))
MINDFUL MINISODE: How Trusting Yourself Heals the Nervous System
Manage episode 309970978 series 3045983
المحتوى المقدم من Caroline Aylward and Get A Helmet. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Caroline Aylward and Get A Helmet أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Leap and the net will appear. Today's Mindful Minisode, is all about how trusting yourself leads to more nervous system resilience. Just like the muscles of the body get stronger when we exercise, our trust muscle strengthens every time we take a leap or show up for ourselves. In an anxious moment or during a panic attack, we are being deeply invited to trust that our body is resilient and that everything is going to be okay.
123 حلقات
مشاركة
