show episodes
 
A
Arab Ras

1
Arab Ras

Arab RAS

Unsubscribe
Unsubscribe
شهريا
 
It's difficult to follow your passion, regardless of where you live. Dictatorship, war and corruption makes it even more difficult to follow your passion in the Arab world. Arab RAS is a podcast talks about the resilience, attitude and survival of the ones who’s got the ras (head in Arabic) to choose to follow their passion. إن سعي الإنسان وراء شغفه هو أمر ليس بالسهل بغض النظر عن مكان معيشته. وفي الوطن العربي، تجعل الحرب والاستبداد والفساد هذا الأمر أصعب من أي مكان آخر. آراب راس هو بودكاست ي ...
 
لنبدأ الحوار الهدف البودكاست انه نفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها او ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش ك اجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا. بعض الحلقات بتكون مع اشخاص استثمروا وقتهم في مواضيع تثير فضولي و ابغى اعرف عنها اكثر، والحلقات الأخرى بتكون عن مواضيع انا شخصية مهتمه وشغوفة بها وقضيت وقت اتعلمها واحب اشارك بها الاخرينبالتعاون مع اركاستStart The Conversation this podcast is a space to start conversations on topi ...
 
info@rihamessam.com / rihamessam@gmail.com اول بودكاست عربي يتكلم عن الستايلبنج والألوان والصورة الذاتية والإتيكيت، تقدمه خبيرة المظهر والألوان والإتيكيت / ريهام عصام، معتمدة من عدة جهات وعضوة في رابطتين متخصصتان للمظهر الخارجي احداهما في ايطاليا والاخري بجنوب افريقيا Style me Over Podcast is hosted by Certified Image Consultant, Riham Essam. Helping women specially the Enterupunier increase confidence, credibility and developing their own personal style is Riham’s mission. Tune in to learn ...
 
دقّ/ـي الدّبس بطحينة... نحن مجموعة أصدقاء نهتم بالتعمّق بالقضايا التي تمسّ المجتمع، وتحديدًا البعيدة منها عن ساحات النّقاش. نشارككن/ـم هذا الشّغف من خلال هذه المدوّنة الصّوتيّة في الجمعة الأخيرة من كل شهر لنفكّر معًا بقصص، وتجارب، ومواقف نعيشها جميعًا في مجتمعاتنا ولكن لا نتوقّف عندها، إمّا بسبب الخجل، أو قلّة الوقت، أو الخوف. متأمّلات/ـين ن أن نخلق بذلك مساحة للاستماع، والاستكشاف، والتّعلّم، والتّقرّب من ذواتنا، ومن أجسادنا، والآخر. We are a group of friends who are interested in deepening ...
 
Loading …
show series
 
ضيفة هذه الحلقة هي رنا الغامدي، تخرجت رنا من كلية العلوم الطبية بجامعة الملك سعود بتخصص الصحة العامة و التغذية الاكلينكية ، حصلت على درجة الماجستير في نفس المجال من جامعة لوفبرو البريطانية . عملت رنا لعدة سنوات في هذا المجال في عدة مستشفيات بالمنطقة الشرقية ومن ثم انتقلت إلى إدارة حماية البيئة بارامكو السعودية. كمنسقة للعديد من برامج التوعية البيئي…
 
ضيفة هذه الحلقة هي دكتورة موديا بترجي، حاصلة على شهادة الدكتوراة في إدارة الصحة، متخصصة في الرضاعة الطبيعة وعضو سابق في البورد العالمي للرضاعة الطبيعية. أحد مؤسسي جمعية البداية للرضاعة الطبيعية وتوعية المرأة الصحية. والان قائمة على الجمعية في دورها كمديرة تنفيذية. في هذه الحلقة تحدثت مع موديا عن: فهم الرضاعة الطبيعية. مفهوم الساعة الذهبية. حالات اس…
 
ضيفة هذه الحلقة هي لمى سندي، اخصائية نفسية مساعده في مجال الأطفال والمراهقين. مهتمة بنشر التوعية والتثقيف النفسي للمجتمع. في هذه الحلقة تحدثت مع لمى عن: كيفية ربط تحقيق الذات بالإستدامة (اي خطوات الإستمرار و الكفاح من اجل تحقيق هدف طويل المدى). الإستفادة من الموارد و الإمكانيات المتاحة حولي حتى مع وجود عقبات وتحديات. تحقيق و تقدير الذات تعتبرمن الح…
 
ضيفة هذه الحلقة هي سارة زيني، شريك مؤسس لشركة إمكان التعليمية. قامت بقيادة العديد من المشاريع التي اشتملت على تقييم المدارس، تطوير استراتيجية التغيير مع تقديم الدعم اللازم للتطبيق. قامت سارة أيضا بقيادة مشروع تطوير البوابة العربية العالمية بالشراكة مع الشركة السويدية (كنسكابسكولان) وذلك لتقديم محتوى عربي رقمي بجودة عالية للمدارس المهتمة بالتعليم ال…
 
ضيفة هذه الحلقة هي سندس ملائكة، باحثة دكتوراة في تخصص النشاط البدني والعلوم الصحية بجامعة لفبرا بريطانيا، درست الماجستير في تخصص التغذية الرياضية وفسيولوجية الجهد البدني من جامعة كولومبيا بأمريكا ومحاضرة بقسم التغذية الإكلينيكية بجامعة الملك عبدالعزيز. مهتمة بنشر الوعي بأسلوب بسيط وعملي عبر مواقع التواصل الاجتماعي وتوفر برامج تعليمية باللغة العربية…
 
ضيفة هذه الحلقة هي عائشة العُمري، أكاديمية و كاتبة و أم مهتمة بالتخطيط المهني والإنتاجية المستدامة للأمهات الشابات في مرحلة الأمومة المبكرة. في هذه الحلقة تحدثت مع عائشة عن: الإنتاجية المستدامة للأمهات. التخطيط المهني. الأمومة المبكرة للتواصل مع عائشة: انستجرام: instagram.com/happycareerlady الموقع الشخصي: happycareerlady.com الموسم الثالث من إعداد…
 
ضيفة هذه الحلقة هي أماني أبو داود، مدمنة إنجاز سابقة، صانعة محتوى، صاحبة حساب تبسيط . في هذه الحلقة تحدثت مع أماني عن: قيمة الذات. التعريف الصحيح للزهد والتبسيط. الاحتراق الذاتي. شراء وتوفير احتياجات المولود الجديد. مصادر ذكرت في الحلقة: 30 days minimalism Minimalism documentary on Netflix للتواصل مع أماني: انستجرام: instagram.com/tabseet الموسم ال…
 
ضيفة هذه الحلقة هي ريم طيبة، فيزيائية في مجال الطاقة العالية و فيزياء الجزيئات وتعمل مع منظمة سيرن للأبحاث النووية. انسانة طموحة و تميل إلى الجانب الإبداعى بقدر الجانب العلمي. في هذه الحلقة تحدثت مع ريم عن: عامل الزمن و تأثيره الكبير في الاستدامة. أهمية الربط بين الجسد والعقل والروح. قصر الوقت في نظر الزمن و طول الوقت في نظر الروح. الوقت في الصباح …
 
جسدنا يتحدّث طوال الوقت سواءً إلى عالمنا الداخلي أو مع عالمنا الخارجي، فمصطلح إيمْبُدِيمْينت الّذي هو بالأساس كلمة إنجليزيّة (Embodiment) وبالعربيّ معناه “التّجسّد” ولكن تم الحفاظ عليه كما هو للتّعبير عن المعنى دون تعديل. فمؤتمر إيمْبُدِيمْينت بالعربي سيساعدك في استكشاف أو معرفة تواجدك كإنسانٍ بشكلٍ متكاملٍ سواءً جسدًا أو روحًا أو عقلًا، وكيفية دمج…
 
ضيفة هذه الحلقة هي نوف أبوراس، نوف هي طالبة دراسات عليا في جامعة تكساس في أوستن. قبل هذا المنصب ، عملت كمصممة للطاقة ، وخبيرة إستراتيجية للتكنولوجيا ، ومحللة للسياسة العامة ، ومهندسة بيئية في المملكة العربية السعودية. عملت أيضًا كمفاوض في الوفد السعودي إلى اتفاقية الأمم المتحدة بشأن تغير المناخ ، وعضوًا في المجموعة الاستشارية للتوقعات بموجب اتفاقية…
 
ضيفة هذه الحلقة هي مريم ضياء، بدأت صفحتها على الإنستغرام "Sustainable Fashion Egypt" في اواخر سنة ٢٠٢٠ لأنها كانت تفتقد للمحتوى العربي المبسط عن الاستدامة. بدأت مريم رحلتها الخاصة في الاستدامة بعد مشاهدة فيلم وثائقي عن صناعة الموضة السريعة و كيفية معاملة العمال والعاملات في المصانع. بدأت مريم تبحث في مجال الموضة المستدامة والاستدامة بصفة عامة ولكن …
 
ضيفة هذه الحلقة هي ياسمين مدكور، معالجة نفسية بتوجه جسدي ومعالجة جنس بتوجه جسدي تحت التدريب. رسالتها هي مساعدة الناس على النمو إلى أقصى إمكاناتهم. إمكانية الشفاء والازدهار والتحول إلى ذواتهم الحقيقية. وذلك للحصول على فرصتهم في البقاء على قيد الحياة والشعور بأنهم على قيد الحياة ... ليصبحوا أكثر مما هم عليه حقًا. في هذه الحلقة تحدثت مع ياسمين عن: كيف…
 
الهدف هو توسيع مفهوم الاستدامة كمفهوم حياة مستمر. توجه الموسم يرتكز على "أحب الأعمال الى الله ادومها وان قل" - "قليل دائم خير من كثير منقطع". يتناول الموسم الاستدامة الذاتية وفي العلاقات الاجتماعية والعمل والبيئة. الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح با…
 
ختام الموسم الثاني شكرا لكل المستمعين والمشاركين في البودكاست، حقيقي ما كنت اقدر اكمل البودكاست بدون دعمكم. احب اعرف ايش اكثر حلقة لامستكم وعجبتكم، تواصلوا معي وخبروني ايش تحبوا يكون موضوع البودكاست للموسم الثالث باذن الله. كل عام وانتم بخير ورمضان كريم للجميع. شكرا للتواصل Contact info منال الدباغ Manal Aldabbagh IG @manal.aldabbagh manal@manalald…
 
د. سمر زيني ام لثلاثة ابناء (بنت و ولدين) حاصلة على درجة الدكتوراة علم نفس تربوي تخصص دقيق تعليم خاص. الوالدية بالنسبة لسمر متغيرة ولها معاني عديدة. الوالدية والتربية رحلة صعبة ونحتاج آخرين يساعدونا، كيف نعمل دائرة الدعم ومين يكون داخل الدائرة دي. كيف ايام نحتاج نتكلم احد لمن نكون مضغوطين ومساحة التحمل شبه معدومة. طلب المساعدة والعناية بالذات من اه…
 
شفاء دردس ام لولدين، ماجد ابن محتضن و كريم ابن بيولوجي. ناشطة اجتماعية رحلة شفاء مع الوالدية مختلفة عن العادة لان صارت ام في خلال فترة بسيطة، شهر واحد من تقديم طلب الاحتضان الى ان صار ماجد معهم في البيت. تحكي شفاء عن سبب اختيارها مع زوجها فايز للاحتضان لاول طفل. العاطفة والامومة اللي شفاء شعرت فيها من اول ما شافت ماجد وعمرة عدة اشهر، كيف قدرت ترضعة…
 
فايز والد لولدين، ماجد طفل محتضن و كريم طفل بيولوجي . يشاركنا فايز رحلة الوالدية اللي بدات من قرار احتضان طفل وكيف كان اسرع من ما كان متوقع، كيف القرار دا غير حياته، كيف دوره كأب وكيف بيوازن بين العمل والعناية بولديه. رحلة الاحتضان مع المجتمع واهمية التوعية بكيفية التعامل مع الاطفال المحتضنين. تطلعات فايز لعلاقته مع ولدية لمن يكبروا. للتواصل مع فاي…
 
مريم ام لثلاث اطفال ملهمين اثنين منهم لديهم مرض السكري من النوع الاول. زوجة رجل رائع ومساند. درست تمريض لكن هدفها الان زيادة الوعي والابحاث عن السكري من النوع الاول. تحكي لنا مريم عن رحلتها مع تشخيص ابنائها، كيف تأثيرة على حياة الاسرة والامور اللي كانت تحتاجها بعد التشخيص. اهمية وجود مسح عن نسبة مرض السكري في المملكة وابحاث تفسر اسبابة في المنطقة. …
 
مودة الوزير لايف كوتش ام لثلاث أبناء.. سألنا مودة إيش تعني لك الوالدية .. جاوبت بأمور عميقة جداً أولها هي "الحب" كيف الأب والأم أشخاص مختلفين بكل شي يحاولوا بهالرحلة أن يكون كل طريقة وأسلوب يستخدموه مع أبنائهم أساسة يكون الحب لأن فيه فرق بين أننا نبغى أبنائنا يكونوا نفس ما أحنا حابين .. وبين أننا نوجههم ثم نخلي لهم فرصة الأختيار. شبهت مودة رحلة الو…
 
(رحلة الوالدية دايما تعلمنا أننا نتعلم من أباء وأمهات ممكن يكونوا لديهم ثقافة مختلفة، نمط حياة مختلفة، لأن هالشي راح يثري الوالدين بالكثير من الخبرات). مثل خبرة كوثر من تونس.. كوثر راح تخبرنا في رحلتها مع الوالدية كيف الوالدين يتعلمون من بعض وأهم فكرة لازم ماتروح من بالهم أن ممكن الي يمرون فيه بتجربتهم فيه آباء وأمهات كثير يمرون فيه مثلهم. كوثر ام …
 
في الطفولة كانت الوالدية حلم والآن أصبحت واقع.. ولكن ما بين الحلم والحقيقة تغيرت أشياء كثير .. في تجربة الأم غيدا نتعلم كيف الأم تتعامل مع تأنيب الضمير أو جلد الذات أكثر وتقدر تحدد اذا فعلا الموضوع يستاهل أولا .. خصوصا لما يكون أحد الابناء محتاج لرعاية واهتمام ومتابعة خاصة .. هنا حتى أحكام الآخرين الأم تتصالح معها وتفهمها أكثر .. رحلة الوالدية مع ا…
 
رحلة محمد مع الوالدية وعلاقتها مع الحيوانات الاليفة ؟ كيف تبني جرو قبل ولادة ابنته الاولى بعدة شهور ساعد محمد انه يحس بالمسؤولية تجاة كائن اخر ويعطيه فترة تدريب بسيطة لتحمل مسؤلية الاب. السبب الرئيسي من اهتمام محمد بتربية كلب مع بنته الصغيرة وكيف علاقتها بالكلب زوس. شكرا للتواصل Contact info منال الدباغ Manal Aldabbagh IG @manal.aldabbagh manal@man…
 
تشاركنا ندى رحلتها مع الوالدية ومرض السكر عند الاطفال الوالدية بالنسبة لندى هو مصدر الهام، دور الام مع ابنائها وبناتها الكبار هو دور المسير. كيف اليقظة الذهنية واليوجا اثرت في علاقتها مع الوالدية. تجربة ندى كام لثلاث ابناء تم تشخيصهم بمرض السكري. ضرورة نشر الوعي والدعم للوالدين الذي تم تشخيص اطفالهم بمرض السكر. للتواصل مع ندى العادل انستجرام شكرا ل…
 
الكتب المذكورة في الحلقة Beyond Behaviors: Using Brain Science and Compassion to Understand and Solve Children's Behavioral Challenges The Power of Showing Up: How Parental Presence Shapes Who Our Kids Become and How Their Brains Get Wired Brainstorm: The Power and Purpose of the Teenage Brain Wintering: The Power of Rest and Retreat in Difficult T…
 
نورة الفضل ام لثلاث بنات، مدربة يوجا، متخصصة في اليوجا للسيدات مرشدة للنساء، ميسرة برنامج Celebration Day for Girls لتوعية الفتيات بكل ما يتعلق بالبلوغ والدورة الشهرية نورة تتحدث عن تجربتها مع بناتها وكيف بحثها عن كيف تثقف بنتها الاولى قبل البلوغ ادى الى تعلمها وجعلها ميسرة لبرنامج Celebration Day for Girls. كيف فهم الام العميق بما يحصل خلال الدورة…
 
العمل والوالدية، اهمية تعاون اصحاب العمل مع الوالدين، العلاقة مع الابناء هي اهم شي، كيف نقدر نتأقلم مع الحياة، اهمية الاستشارات النفسية لدعم الوالدين سارة خاشقجي أم لأربعة اطفال و كاتبة Instagram Blogger للتواصل مع سارة Instagram شكرا للتواصل Contact info منال الدباغ Manal Aldabbagh IG @manal.aldabbagh manal@manalaldabbagh.com www.manalaldabbagh.co…
 
حقيقة رحلة الوالدية منذ أول خطوة فيها الخطوة التي تكون أشبه بسباق الماراثون تبدأ بحماس وشغف ريثما تصبح مُنهك بتلك العقبات التي تمر بها ثم ترى نفسك أنك استطعت تجاوزها ! ثم تعود لالتقاط أنفاسك من جديد وتتقدم خطوة خطوة بعد يقينك أن هذا الطريق لا ينتهي لأنه جزء منك من ذاتك وقطعة منك تريد ان توصلها لبر الأمان لتفرح معهم بالفور! هم أبنائك المتباينون في ا…
 
لما تكون تجربة الوالدية للأم بمثابة طريق خاص وفرصة (للوعي) بذاتها وبالاخرين والحياة بشكل عام، لأنها تجمع ما بين المشاعر والمعتقدات والتجارب السابقة للوالدين يكتشفوا انفسهم من خلال هالرحلة مثل لما يكتشفوا ابنائهم. لما تكون تجربة الوالدية فرصة لمراجعة الذات والتقصير الذي قد يقع .. ولأننا خلال هالرحلة مانقدر نصدر احكام او نقول لازم هالشي صحيح وراح ننف…
 
عندما يكون للأم تجربة مختلفة في رحلة الوالدية، تجربة فريدة من نوعها تنقل لنا هتون الأم رسالة من خلال تجربتها ان وجود طفل من الأب يضيف على الاسرة تنوع جميل ويميزها في رحلتها .. ويزيد هذه الرحلة تفرد حين يكون الحب أول محطة تبدأ به . وبعيد عن معايير المجتمع الغير صحية -احياناً - كيف هالرحلة تنجح بوجود أطراف عديدة في المساهمة بالتربية. ولكن بإضافة قيمة…
 
عمار صبان، صانع محتوى ترفيهي هادف، كاتب سيناريو، محرك دمى، ممثل أصوات . اصطحبنا الاستاذ عمار في تجربته للوالدية مع أبنائه لدروس كثيرة أهمها، كيف أدوار الأبوة تختلف في كل مرحلة يعيشها الأبناء، فمثلاً في بداية عمر الأبناء يصبح دور الأب هو المانح للامان والحماية، ومن ثم الأب - المعلم-، وفي مرحلة من الوالدية يتغير دور الاب الى (الصديق)، الي ابناءة مهما…
 
الدكتورة هيا زيدان هي أم لأربعة أطفال وأستاذة مساعدة وإدارية في الجامعة السعودية الإلكترونية. مهتمة بعلم النفس وصحة المجتمع ، و شغوفة بصحة الأم العقلية والعافية ، وتمكين الأمهات من الازدهار في تجارب الأمومة. الدكتورة هيا بدأت رحلة الوالدية منذ ١٦ سنه هيا كأم تقول كيف التجربة الشخصية للوالدية لها دور في تشكيل بقية التجارب في الحياة. نقصد بالتجربة " …
 
Episode 7 - Moftah Al Faraj | الحلقة السابعة - مفتاح الفرَج by Dibs Wa Tahineh Podcast - بودكاست دبس و طحينةبقلم Dibs Wa Tahineh Podcast - بودكاست دبس و طحينة
 
الاب فايز…….. والد لعبادة وملك.. رحلة فايز مع الوالدية وكيف أنها بالنسبة له بدأت من أول يوم في ولادة أول طفل. دور "الاب" في الوالدية لايقتصر على الماديات فقط، هي أعمق من كذا والأجمل كيف الاب يستمتع مع طفلة حتى لحظاته الحميمية وبكذا تكون رابطة الاب مع ابنائه ليست رابطة بيولوجية فقط.. باستطاعة الأب أن يجمع في الوالدية بين الهيبة والاحترام من قبل أبنا…
 
د. رنا باناجة، معالجة اسرية حاصلة على الدكتوراه وتعمل في المجال الاكاديمي سألنا الدكتورة رنا ايش الوالدية بالنسبة لك فأعطتنا بحر من خبرتها كأم لثلاث أبناء أنجبت الطفل الأخير وهي تدرس الدكتوراه، ومابين الغربة والتربية ثم العودة للوطن كانت هناك قصة… كيف الصورة الذهنية السابقة عن الوالدية الي عند رنا تغيرت أثناء خوضها التجربة بالواقع.. في كتب قرأناها …
 
هدف هذه المقدمة من سلسلة الوالدية في اني اخذكم معي أنا منال الدباغ وقبل مشاركة ضيوفنا بتجاربهم في الحلقات القادمة من خلال تجربتي الخاصة في الوالدية كأم لطفلين ومربية مريت بتجارب حلوة استمتعت فيها وعقبات تعلمت منها في التربية، منها تكتشفون قد إيش إحنا كمربين نشترك في نقاط عديدة اتجاهاتنا ومخاوفنا وطريقتنا ومعتقداتنا فيما يخص هالموضوع، لكن المهم في ب…
 
بحلقتنا السّادسة بعنوان "كيفنا"، نستمع لأصوات أشخاص من مختلف المدن والأماكن، يتحدّثون عن المشاعر والأحاسيس الّتي يشعرون بها خلال هذه الفترة.هذه الحلقة هي توثيق للمرحلة الصعبة والمتقلّبة التي نمر بها على العديد من الأصعدة.قائمة الأغاني الموجودة بالحلقة حسب الترتيب:-بالحجر الصحي ، شانتال بيطار- مساحة، تيريز سليمان- Danse Funèbre - Et Maintenant On Va…
 
طيف العافية و المرض، العلاج النفسي و دور الطبيب النفسي و الإخصائيين النفسيين، العلاج الجسدي و العلاج النفسي، التمكين (الكوتشين) ، الإجابية المزيفة، اهمية طلب المساعدة من المختص المناسب ، تعريف العافية، التأمل و الإيعاء. د. ود قطان استشارية في الطب النفسي و استاذ مساعد في جامعة الملك عبدالعزيز، متخصصة في الصحة النفسية ، مرخصة في العلاج المعرفي السلو…
 
من اهم الحاجات اللي بترفع المناعة او تهدها خالص التغذية !!! سوء التغذية بيسبب كوارث احنا في غنى عنها، لكن التغذية الصحية سهلة جدا وفي متناول الأيدي وتخلي مناعتنا في السما ودي اهم خط دفاع للوباء الحالي .. حلقة مميزة جدا مع متخصصة التغذية الصحية Hend Thabet والبراند بتاعها Go healthy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/riham-essam/message…
 
E25 د.أضواء خضري تأخر الحمل، انواعة، متى يعتبر تأخر حمل و يحتاج العلاج، خطوات العلاج و تدرج السلم العلاجي، اهمية ، .وجود الزوجين في خطوات العلاج، دور الداية و بعض الممارسات الخاطئة لبعض الاشخاص، التلقيح الصناعي، تجميد البويضات، علاقة وضع الرحم، وهل فكرة الرحم القلوب صحيحة، بعض الافكار الخاطئة ، لاسباب تأخر الحمل ، حبوب منع الحمل، آهمية الدعم النفسي…
 
اذا مش قادرين/ات تسمعونا، نص الحلقة الكامل موجود على صفحة الفيسبوك الخاصة بالبودكاستhttps://www.facebook.com/pg/بودكاست-دبس-وطحينة-Podcast-Dibs-Wa-Tahinehإعداد وتقديم فريق دبس وطحينة: حسن، زينب، بختة ومجد.الهندسة الصوتيّة: أنضوني حنّا.الإضافات الموسيقيّة: دي جي حاوي.بقلم Dibs Wa Tahineh Podcast - بودكاست دبس و طحينة
 
القهوة عشق لا ينتهي عند أغلبنا، يومنا مش بينظبط الا بيها، ريحتها حكاية مرتبطة بذكريات كتيرة عندنا... ازاي نشربها صح ؟! وايه الأسرار اللي وراها ... كل دا ح تعرفوه مع عاشقة القهوة صاحبة براند قهوتك معى #دعاء_العادلي، اللي عملت بن وكوكيز بالقهوة وكتاب فيه معلومات قيمة عنها. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/riham-essam/message…
 
تعريف الصدمات (Trauma) الشعور بالأمان، العلاج من الصدمات،انواع الصدمات، الشعور بالأمان خبرة داخلية مختلفة من شخص لاخر ، (developmental trauma) الشعور بعدم الأمان قد يكون غير منطقي، الصدمات في طور النمو أهمية التعبير عن المشاعر و تقبلها، اهمية التواصل الإنساني للشعور , بالأمان. التعامل مع الاطفال و مساعدتهم للتعامل مع (triggers) مشاعرهم ، التعامل مع…
 
نظافتنا الشخصية مهمة جدا جدا، واهميتها زادت وقت الكورونا، ومن الحاجات اللي بتساعد في المناعة بردو ! ما بالكم بقى لما تكون الحاجات المستخدمة من مواد طبيعية نقية تماما 😍، المناعة ح تبقى الضعف وأأمن بكتييييير ... ضيفتي في ثاني حلقات البود كاست دكتورة أسنان قررت تعمل صابون طبيعي بجودة عالمية,ضيفتي الجميلة هي دكتورة / إيمان الجمل صاحبة براند Emy's - Han…
 
في الحلقة الاثر النفسي في ظل جائحة كوفيد 19, الصحة النفسية في ظل رؤية 2030, نظرة المجتمع للصحة النفسية، الوصمة الإجتماعية تجاة الصحة النفسية، االتحليل النفسي: تعريفة و المجهودات لنشرة بصورة اكبر في المملكة، التدليس و التضليل في ممارسات تدعي الحلول للصحة النفسية والأثر السلبي لها، اليوجا والرياضة وعلاقتها بالصحة النفسية، الإيعاء (Mindfulness)، العلا…
 
في وقت الحجر الصحي في حاجات اتلخبطت في عادتنا، وممكن تاثر على مناعتنا وتضعفها ودي حاجة احنا مش عايزينها تحصلنا وخصوصا في وجود الكورونا، ومن اخطر الحاجات الي بتأثر في مناعتنا النوم ؟؟!!!! ايه النوم !!! آه النوم ... لو طريقة نومنا غير صحيحة مناعتنا بتضعف وحاجات أخرى بتتأثر ، معلومات ممكن تكون اول مرة تسمعوها معانا ومع نهى ايهاب اول sleeping coach في …
 
في الحلقة قلب قران، عن آيات القلب في القران الكريم. حالات القلب في السلام و الحرب، مكانة القلب في حياتنا، اهمية ، التفكر والتدبر في القران، الذكاء القلبي، اهمية القلب في الادارة، القلب يختزن الذاكرة، The Anatomy of Peace: Resolving the Heart of Conflict https://www.amazon.com/Anatomy-Peace-Resolving-Heart-Conflict/dp/1626564310 The Heart's Code: Ta…
 
جالي استفسارات منكم عن تخصصي، وانكم عايزين تعرفوا انا مين وايه هي خبراتي، فخليت الحلقة دي عبارة بطاقة تعارف بيني وبينكم بناءا على طلبكم في ١٥ دقيقة، وبعتذر للإطالة --- Send in a voice message: https://anchor.fm/riham-essam/message
 
في الحلقة ما هو السلام الداخلي، بعض الافكار المغلوطة، بعض الطرق الموصلة للسلام الداخلي و اهمية الممارسة, ماهي القيم و علاقتها بالسلام الداخلي، اهمية و دور التنفس مصادر مذكورة في الحلقة The Happiness Trap https://www.amazon.com/Happiness-Trap-Struggling-Start-Living/dp/1590305841 عن زهرة النفيلي أخصائية علم نفس أرشادي أسري زواجي. ماجستير في علم النف…
 
اول بودكاست عربي يتكلم عن الستايلبنج والصورة الذاتية، الحلقة دي عبارة عن تعريف بالبودكاست وايه اللي ح يتم نقاشه فيه ، ومهم لمبن يسمعه، تقدمه خبيرة المظهر والألوان والإتيكيت / ريهام عصام، معتمدة من عدة جهات وعضوة في رابطتين متخصصتان للمظهر الخارجي احداهما في ايطاليا والاخري بجنوب افريقيا --- Send in a voice message: https://anchor.fm/riham-essam/mes…
 
Loading …

دليل مرجعي سريع

حقوق الطبع والنشر 2022 | خريطة الموقع | سياسة الخصوصية | شروط الخدمة
Google login Twitter login Classic login