Artwork

المحتوى المقدم من Denise Eckert. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Denise Eckert أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

E192 STRESS REDUCTION Secrets for Women Revealed! with Melissa Garn

26:36
 
مشاركة
 

Manage episode 456030687 series 2802957
المحتوى المقدم من Denise Eckert. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Denise Eckert أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Melissa Garn is an influential leader and author who effectively utilizes her analytical mindset and attention to detail to navigate complex business environments seamlessly.

In this episode:

  • Melissa shares how to stop feeling like you’re always running on empty.
  • Melissa explains how quick, easy pauses can calm your mind and body.
  • She talks about why slowing down can actually help you get more done.
  • She expresses that you can't change anything that you're not aware of and she shares that a big part of change is learning not to be afraid of yourself.
  • Melissa shares simple tips to stress less, even on your busiest days.
  • Melissa explains how short breaks can make you feel lighter and more focused.
  • Melissa talks about finding moments of peace without adding more to your to-do list.
  • Melissa reminds you that taking care of yourself helps you take care of everything else.

Contacting Melissa:

Website: www.mgarninspiredleadership.com

On Social

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/melissa-garn-29321211/

Facebook: https://www.facebook.com/melissaagarn
Blogpost: https://therelaxationlounge.info/stress-reduction-secrets-for-women/

*****
Lower Your Stress in Minutes with the Relax Now Mobile App

Download Relax-Now, the mobile app offering quick, expert-led relaxation practices designed to fit into your busy day.
Start today with a FREE 7-day trial and feel the difference!

https://relax-now.app

  continue reading

200 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 456030687 series 2802957
المحتوى المقدم من Denise Eckert. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Denise Eckert أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Melissa Garn is an influential leader and author who effectively utilizes her analytical mindset and attention to detail to navigate complex business environments seamlessly.

In this episode:

  • Melissa shares how to stop feeling like you’re always running on empty.
  • Melissa explains how quick, easy pauses can calm your mind and body.
  • She talks about why slowing down can actually help you get more done.
  • She expresses that you can't change anything that you're not aware of and she shares that a big part of change is learning not to be afraid of yourself.
  • Melissa shares simple tips to stress less, even on your busiest days.
  • Melissa explains how short breaks can make you feel lighter and more focused.
  • Melissa talks about finding moments of peace without adding more to your to-do list.
  • Melissa reminds you that taking care of yourself helps you take care of everything else.

Contacting Melissa:

Website: www.mgarninspiredleadership.com

On Social

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/melissa-garn-29321211/

Facebook: https://www.facebook.com/melissaagarn
Blogpost: https://therelaxationlounge.info/stress-reduction-secrets-for-women/

*****
Lower Your Stress in Minutes with the Relax Now Mobile App

Download Relax-Now, the mobile app offering quick, expert-led relaxation practices designed to fit into your busy day.
Start today with a FREE 7-day trial and feel the difference!

https://relax-now.app

  continue reading

200 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل