أفضل بودكاسات Stress (2025)

1
Stress / Performance Testing - إختبار الأداء 1:31:05

10d ago1:31:05

1:31:05

الحلقة على يوتيوب https://youtube.com/live/4Fwlt5retvM

1
فاصل.. دقيقة عن الموت 14:38

8h ago14:38

14:38

مراسلة سكاي نيوز عربية دارين الحلوي كانت على بعد دقيقة واحدة من الموت في حاصبيا، تركت أطفالها لنقل أحداث الحرب في لبنان وقدمت رسالة إنسانية لا تقدر بثمن.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
كود بلا قيود - Theory of Constraints 1:26:35

1h ago1:26:35

1:26:35

Watch it on YouTube: https://youtube.com/live/N7os2Rn9_YY

1
ما هو ال MCP - Model Context Protocol 1:02:49

2h ago1:02:49

1:02:49

New space about AI talking about MCP - Model Context Protocol.

1
في البرمجة - حوار مع مُدير - توقعات المدير من الفريق 1:29:21

9d ago1:29:21

1:29:21

للمشاهدة على يوتيوب https://youtube.com/live/EQ24aRbhQz8

1
DeepSeek OpenSourceWeek أهم ما تم الإعلان عنه في 1:00:49

15d ago1:00:49

1:00:49

Space on X https://x.com/i/spaces/1yNGaLzVLMgKj

1
لو بتعاني من الوسواس القهري، لازم تسمع الحلقة دي 11:06

1M ago11:06

11:06

إزايكم؟ في الحلقة دي من بودكاست "كلمني عن" هنتكلم عن حاجة مهمة جدًا وهي: الوسواس القهري أو OCD. هل حاسس إن فيه أفكار بتلف في دماغك طول الوقت وما بتقدرش تبعد عنها؟ أو ممكن تكون بتعمل حاجات متكررة علشان تهدي نفسك أو تريح بالك؟ هنكمل معاكم النهارده ونقول إزاي نقدر نعيش مع الوسواس القهري ونتعامل مع الأعراض اللي بتأثر على حياتنا اليومية. هنقدم كمان شوية…

1
السجّان: كيف تحول الإنسان إلى وحش؟ 18:48

1M ago18:48

18:48

كيف تُحول السلطة المطلقة الإنسان إلى آلة تعذيب دون رحمة، اكتشفوا أسرار نفسية السجّان وكيف تذوب إنسانيته تحت وطأة السيطرة.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
كلمني عن القلق: ليه بنحس بيه؟ وإزاي نسيطر عليه؟ 26:05

1M ago26:05

26:05

https://linktr.ee/DrMadonnaYannyبقلم Dr Madonna Yanny

1
مراسل بدرجة مقاتل 12:07

2M ago12:07

12:07

محمود عليان ينقل الحقيقة بين الجثث والأنقاض من قطاع غزة متحديًا الموت ليكون صوتًا للذين لا يسمعهم أحد.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
الجراحة التجميلية.. كيف أحدثت ثورة في علاج الأمراض المزمنة؟ 16:59

2M ago16:59

16:59

تجاوزت الجراحة التجميلية تحسين الشكل الخارجي وأصبحت أداة علاجية للتشوهات الجسدية والأمراض المزمنة مثل آلام الظهرو القدم السكري وبالتالي انعكست على صحة الإنسان النفسية.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
أروح لمين؟ دور الدكتور النفسي، المعالج النفسي الإكلينيكي، والمعالج النفسي الإرشادي في الصحة النفسية 10:02

2M ago10:02

10:02

كتير مننا لما بيواجهوا تحديات نفسية أو مشاكل في حياتهم، بيتساءلوا: أروح لمين؟ الدكتور النفسي؟ ولا المعالج النفسي الإكلينيكي؟ ولا المعالج النفسي الإرشادي؟ في الحلقة دي، هنعرف الفرق بين التخصصات الثلاثة، ودور كل واحد في دعم الصحة النفسية. هتكتشف متى تحتاج إلى دكتور نفسي، ومتى يكون العلاج مع معالج نفسي هو الحل الأنسب، وازاي كل تخصص بيشتغل على تحسين حا…

1
عقلية الإجرام: لماذا الرجال أكثر عنفًا؟ 14:38

2M ago14:38

14:38

نظرة عميقة في الأسباب البيولوجية والاجتماعية التي تجعل الرجال أكثر عرضة لارتكاب الجرائم العنيفة, نكشف أسرار الرابط بين الذكورية والجريمة.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
صيدنايا: جحيم بلا حدود 10:59

3M ago10:59

10:59

معتقل صيدنايا حيث يموت الإنسان حيًا, يوسف سالم أحد الناجين، يروي فصولًا مروّعة من التعذيب الممنهج تاركًا الناجين في صراع مع ذكريات لا تُنسى.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
المعذبون في الأرض :صيدنايا مسلخ بشري 14:33

3M ago14:33

14:33

قصص تعذيب تخطت حدود العقل البشري داخل سجن صيدنايا ,رواية حقيقية على لسان معتقل خرج من أخطر مكان في العالمبقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
ياسمين خليفة - بصراحة كدة#12 34:56

3M ago34:56

34:56

بقلم Yasmine Khalifa

1
العلاجات الحديثة للاكتئاب وثنائي القطب: بين الطب النفسي والتقنيات الجديدة 31:42

3M ago31:42

31:42

في هذه الحلقة، نتحدث عن أحدث التطورات في علاج الاكتئاب وثنائي القطب، ونستعرض كيفية تأثير التكنولوجيا الحديثة والتقنيات المبتكرة على تحسين حياة المرضى. سنتناول موضوعات مثل علاج (TMS)، العلاجات الدوائية الحديثة، وأهمية الرعاية الشاملة التي تجمع بين العلاج النفسي والعلاج الطبي. بالإضافة إلى ذلك، سنناقش دور الفهم المجتمعي في تخفيف وصمة العار المرتبطة ب…

1
#11تولين بدوي - جيل الطيبين و جيل الايباد 52:21

3M ago52:21

52:21

بقلم Yasmine Khalifa

1
كارهو السعادة.. من هم؟ 14:32

3M ago14:32

14:32

شيروفوبيا أو رهاب السعادة هو خوف غير مبرر من السعادة، ليس هذا فحسب بل يتجنب هؤلاء الأشخاص المصادر التي تجلب لهم السعادة اعتقاداً منهم أن الفرح سيعقبه حزن أو كارثة.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
#10رندا خطاب - حكايات رندا 53:22

4M ago53:22

53:22

حلقة جديدة من بودكاست العواف مع ياسمين خليفة ورندا! المرة دي بنتكلم عن دور الحب في التربية، وإزاي نسمع للناس ونقبل أعذارهم. هنتكلم كمان عن أهمية إنك تتخطى أي موقف من غير ما تأخده بشكل شخصي، وتبعد عن دور الضحية، وتركز على التجديد الإيجابي في حياتك. حلقة مختلفة ومليانة طاقة...بقلم Yasmine Khalifa

1
تقلبات المزاج: الاكتئاب وثنائي القطب وكيفية التعامل معهما 32:09

4M ago32:09

32:09

مرحبًا بكم في حلقة جديدة من "كلمني عن". في هذه الحلقة، سنتناول موضوعًا هامًا يتعلق بالصحة النفسية: الاضطرابات المزاجية. سنركز بشكل خاص على الاكتئاب واضطراب ثنائي القطب، وهما من أكثر الاضطرابات التي تؤثر على حياة ملايين الأشخاص حول العالم. في البداية، سنعرفكم على الاكتئاب: هو حالة نفسية تتسم بالحزن المستمر وفقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية التي كانت …

1
العقل الباطن.. الصندوق الأسود لأسرارك 17:38

3M ago17:38

17:38

العقل الباطن الذي يخفي مشاعرك ورغباتك الدفينة هو نظام ذكي يتحكم في عواطفك وإبداعك ويمنحك حلولا مفاجئة عندما تتيح له المجال.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
هل يمكن أن نصل لـ"ZERO STRESS"؟ 16:00

4M ago16:00

16:00

هل سيطر التوتر على حياتك هل أثرت الحروب على صحتك النفسية, كيف يمكن أن تستعيد هدوئك النفسي؟. نكشف خمسَ طرق عملية للتخفيف من التوتر والاقتراب من صفر مشاكل.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
#8 آية اوبري - التصالح مع الخلافات 31:02

4M ago31:02

31:02

في الحلقة دي اتكلمنا مع كوتش آية اوبري عن ازاي نقدر نحل الخلافات و النزاعات بشكل هادي ولطيف ,وحل المشاكل بشكل سلس دون تعقيد.بقلم Yasmine Khalifa

1
الثقافة والصحة النفسية: سد الفجوات وكسر الوصمة (الجزء الثاني)| Culture & Mental Health: Bridging Gaps and Breaking Stigma (Part 2) 25:58

4M ago25:58

25:58

في هذه الحلقة، نواصل استكشاف العلاقة بين الثقافة والصحة النفسية. نتحدث عن كيفية فهم الصحة النفسية في دول مختلفة، والتحديات التي يواجهها الأطباء النفسيون عند التعامل مع التحيزات الثقافية، والمواقف المحرجة أو العنصرية التي قد يتعرضون لها. هل من الضروري أن يكون مقدم الرعاية النفسية من نفس الخلفية الثقافية أو الدينية أو العرقية لفهمك ومساعدتك؟ كما نناق…

1
#7 كريم عاصم -طريقنا سوا 47:01

4M ago47:01

47:01

مع سندي في الرحلة واكبر داعم في حياتي ، اتكلمنا عن العقبات اللي قدرنا نتخطاها سوا ,وازاي نواذن بين الحياة العملية والحياة العائلية . ضيف الحلقة كريم عاصمبقلم Yasmine Khalifa

1
أصحاب الهمم في زمن الحرب صمود رغم الألم 13:54

4M ago13:54

13:54

في الحرب تتضاعف معاناة أصحاب الهمم الذين يعيشون تفاصيلها الصعبة رغم تحدياتهم الخاصة ماذا عن صمودهم؟.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
قصص قلوب صغيرة تتألم في خيم النزوح 14:04

4M ago14:04

14:04

في خيام لا تقي من البرد أو حرارة الشمس يقبع أطفال نزحوا بسبب الحرب.. يعانون من أمراض أرهقت أجسادهم الضعيفة ووسط الألم يبحثون عن الأمل.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
#6 تولين بدوي -غير مطابق للمعايير 58:15

5M ago58:15

58:15

النهارده في بودكاست العواف، ياسمين خليفة بتستضيف تولين بدوي، اللي هتشاركنا تجاربها الشخصية عن قوة اتخاذ القرار، صعوبات الأمومة، وازاي ممكن تعرفي الأنسب ليكي وتعيشي بمرونة. حلقة مليانة دعم وتفهم لكل أم بتحاول تلاقي التوازن.بقلم Yasmine Khalifa

1
How Geography, Beliefs, and Cultural Stigma Impact Mental Health|تأثير الثقافة والموقع الجغرافي على الصحة النفسية 25:58

5M ago25:58

25:58

وصف الحلقة في هذه الحلقة من بودكاست "علاقة الثقافة بالصحة النفسية"، نناقش كيف يمكن لعوامل مثل الموقع الجغرافي، المعتقدات، والعادات الثقافية أن تؤثر بشكل مباشر على صحة الأفراد النفسية. سنتطرق أيضاً إلى موضوع وصمة العار المحيطة بالصحة النفسية في بعض الثقافات، وكيف تدفع بعض الأشخاص للهجرة من المناطق الريفية إلى المدن الكبرى كوسيلة للهروب من تلك الوصمة…

1
#5 هبة وهبي - الحياة أجمل 34:21

5M ago34:21

34:21

حديث ودود عن كيفية التغلب على المعتقدات والمفاهيم الخاطئة التي تمنع النساء من النجاح. تشارك هبة النصائح الصادقة من القلب حول كيفية النجاح والمرونة في الحياة . هبة وهبي ، رائدة أعمال ناجحة ، مصممة موهوبة،أيقونة أزياء ، جذابة في المظهر وفي شخصيتها .بقلم Yasmine Khalifa

1
النزوح تحت النار معاناة الناجين وصمود المراسلين 16:37

5M ago16:37

16:37

في رحلتهم من أهوال الحرب إلى خيام اللجوء,يعيش اللاجئون أزمات نفسية,ويواجه مراسل الميدان تحديات لرواية قصصهم من قلب الحدث.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
#4 حسام الغروري - التوازن و التعافي 34:42

5M ago34:42

34:42

حديث مع ضيف الحلقة حسام الغروري أخصائي العلاقات ,بيشرح يعني إيه الشفاء بالنسبة له، وإزاي تقدر تحافظ على التوازن بين مشاغل الحياة و التركيز على مهمتك الحقيقية في الدنيا..بقلم Yasmine Khalifa

1
#3 حسام الغروري - التوازن و التعافي 26:43

5M ago26:43

26:43

حديث مع ضيف الحلقة حسام الغروري أخصائي العلاقات ,بيشرح يعني إيه الشفاء بالنسبة له، وإزاي تقدر تحافظ على التوازن بين مشاغل الحياة و التركيز على مهمتك الحقيقية في الدنيا..بقلم Yasmine Khalifa

1
#2 رنا عرفة - كلام من القلب الجزء الثاني 16:13

5M ago16:13

16:13

كلام من القلب مع الإعلامية رنا عرفة في بودكاست العواف. تتحدث عن رحلتها المهنية ودورها كأم،ومصادر الطاقة الإيجابية في حياتها. عايزين تعرفوا أكتر؟ الحلقة متاحة الأن علي جميع المنصات،بكلام من القلب للقلببقلم Yasmine Khalifa

1
الخرف الجزء الثاني: فهم المراحل المتقدمة واستراتيجيات الرعاية ما تحتاج لمعرفته 29:48

5M ago29:48

29:48

في الجزء الثاني من سلسلة الخرف، نتعمق أكثر في المراحل المتقدمة من المرض، ونستكشف كيف يؤثر على الذاكرة والسلوك والحياة اليومية. تعرّف على استراتيجيات الرعاية الأساسية لمن يعانون من الخرف، بما في ذلك نصائح التواصل الفعّال، كيفية التعامل مع الأعراض الصعبة، وتقديم الدعم الرحيم. سواء كنت مقدم رعاية، فرداً من العائلة، أو تسعى لمعرفة المزيد عن الخرف، يقدم…

1
#1 رنا عرفة - كلام من القلب 27:30

5M ago27:30

27:30

كلام من القلب مع الإعلامية رنا عرفة في بودكاست العواف. تتحدث عن رحلتها المهنية ودورها كأم،ومصادر الطاقة الإيجابية في حياتها. عايزين تعرفوا أكتر؟ الحلقة متاحة الأن علي جميع المنصات،بكلام من القلب للقلب.بقلم Yasmine Khalifa

1
من الألم إلى الأمل.. شفاء جراح الحرب 14:49

5M ago14:49

14:49

الحروب لا تنتهي بانتهاء القتال، بل تترك خلفها جراحا نفسية.. اكتشف إسعافات نفسية للتعافي واستعادة توازنك النفسي.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
هل تعاني من أب أو مدير معقد نفسيا؟ 17:47

5M ago17:47

17:47

هل شعرت يوما بأن شخصا ما يؤثر سلبا على ثقتك بنفسك ويهدد استقرارك النفسي؟ هو شخص يعاني من عقدة كرونوس و يتلذذ بالسيطرة وهدم الذات.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
الخرف: ما هو وكيف نتعامل معه؟ (الجزي الأول) | Dementia: What It Is and How to Deal with It (Part 1) 26:47

6M ago26:47

26:47

الخرف: ما هو وكيف نتعامل معه؟ (الجزي الأول) في هذه الحلقة الأولى من السلسلة، نبدأ بفهم شامل لمرض الخرف وتأثيره على المصابين به وعلى عائلاتهم. سنتناول التعريف العلمي للخرف، وكيف يؤثر على الذاكرة، التفكير، والقدرات الإدراكية. سنشرح أيضًا الفرق بين الخرف الطبيعي الناتج عن التقدم في العمر والخرف المرضي الذي يستدعي التدخل الطبي. نستعرض الأعراض المبكرة م…

1
طريق السعادة في كلمة 14:57

6M ago14:57

14:57

هل شعرت يوماً بأن الحياة غير عادلة؟ نستكشف مفهوم التقبل كوسيلة لتحويل الصعوبات إلى فرص للسلام النفسي.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
Postpartum Psychosis – A Mother’s Journey 45:32

6M ago45:32

45:32

Podcast Episode: Postpartum Psychosis – A Mother’s Courageous Journey In this powerful episode, we have an intimate conversation with Asisha Alvi, the brave author of "A Mom Like That," who opens up about her harrowing experience with Postpartum Psychosis—a severe mental health condition that affects 1-2 mothers out of every 1000 after childbirth. …

1
مفاجأة نفسية بين الرجل والمرأة 13:59

6M ago13:59

13:59

بينما يكتئب الرجل بصورة أعمق، تستجيب المرأة للعلاج بشكل أسرع، ورغم الاختلاف بين مخ المرأة والرجل من الناحية التشريحية هناك اختلافات جوهرية في أمراضهم النفسية.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
مسكن الألم الخفي الذي لا تعرفه.. العلاج النفسي 15:45

6M ago15:45

15:45

الألم الجسدي لا يرتبط فقط بالجسد بل له علاقة وثيقة بصحتنا النفسية ,فالتوازن النفسي يمكن أن يلعب دورا مهما في تخفيف الألم الجسدي.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
هل تعلم أن التوتر مفيد؟ 16:23

6M ago16:23

16:23

مما لاشك فيه أن الضغط العصبي يؤثر على صحتنا الجسدية والنفسية ولكن مالاتعلمه أنه يؤدي إلى ضعف الذاكرة.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
هل يعاني طفلك من رهاب المدرسة؟ 13:49

7M ago13:49

13:49

شعرة فاصلة بين الخوف الطبيعي من العودة للدراسة وبين رهاب الدراسة, الخوف من العودة للدراسة أمر طبيعي لدى الأطفال الصغار خاصة في أول أسبوع ولكن إذا استمر لأسابيع وإذا كان يحدث مع المراهقيين ما الحل؟بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
هل يتفوق ويتزوج مصاب التوحد؟ 12:54

7M ago12:54

12:54

من الممكن أن يتميز و يتفوق في دراسته في فترة المراهقة والجامعة وأن يستفيد من الجوانب الإيجابية للتوحد في حياته العملية والاجتماعي.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
الإدمان وكفاح العلاج: الجزء الثاني - استراتيجيات المواجهة والتعافي 29:49

8M ago29:49

29:49

مرحباً بكم في الجزء الثاني من حلقتنا عن الإدمان، حيث سنواصل استكشاف هذا الموضوع المهم بعمق أكبر. في هذه الحلقة، سنتناول العوامل النفسية والعاطفية التي تسهم في تطور الإدمان، وكيفية التعرف على أعراضه في مراحل مبكرة. سنستعرض أيضاً استراتيجيات فعّالة للتعامل مع الإدمان، بما في ذلك العلاج السلوكي والعلاج الدوائي، وسنتحدث عن أهمية الدعم الاجتماعي في عملي…

1
صداع القلق 12:05

8M ago12:05

12:05

تتشابه أعراضه مع الصداع النصفي وتعود أسبابه الأساسية للضغوط النفسية والتوتر والقلق. علاجه لا يكمن في المسكنات بل في الاسترخاء .بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
في بيتنا مراهق مكتئب جدا 14:14

8M ago14:14

14:14

اكتئاب المراهقين ليس حزنا عابرا أو ضعفا يمكن التغلب عليه بقوة الإرادة,اكتئاب المراهقين يعيق أداء الوظائف الجسمية ويحد من القدرة على العيش بسلام نفسي أسبابه كثيرة أبرزها تغير الهرمونات .بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

Stress بودكاست

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

دليل مرجعي سريع