))
لو بتعاني من الوسواس القهري، لازم تسمع الحلقة دي
Manage episode 466361138 series 3566370
المحتوى المقدم من Dr Madonna Yanny. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dr Madonna Yanny أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
إزايكم؟
في الحلقة دي من بودكاست "كلمني عن" هنتكلم عن حاجة مهمة جدًا وهي: الوسواس القهري أو OCD.
هل حاسس إن فيه أفكار بتلف في دماغك طول الوقت وما بتقدرش تبعد عنها؟
أو ممكن تكون بتعمل حاجات متكررة علشان تهدي نفسك أو تريح بالك؟
هنكمل معاكم النهارده ونقول إزاي نقدر نعيش مع الوسواس القهري ونتعامل مع الأعراض اللي بتأثر على حياتنا اليومية. هنقدم كمان شوية نصايح وأدوات تساعدك تتغلب على الوسواس ده وتحسن من جودة حياتك."
في الحلقة دي، هنشرح:
- يعني إيه وسواس قهري؟ - هنفهم مع بعض إيه هو الوسواس القهري وإزاي بيأثر على حياة الناس.
- أنواع الوساوس - زي الوساوس اللي ليها علاقة بالنظافة أو الترتيب أو حتى الخوف من إيذاء الناس.
- الأعراض - إزاي الوسواس القهري بيظهر في حياتنا اليومية.
- الأسباب والعوامل المسببة - إيه الأسباب المحتملة؟ هل فيه عوامل وراثية أو نفسية بتسبب ده؟
- العلاج - إزاي بنقدر نتعامل مع الوسواس القهري؟ هل فيه علاج سلوكي أو أدوية؟
لو حسيت إن الموضوع ده ممكن يكون مفيد ليك أو لحد تعرفه، ياريت تتابع الحلقة كاملة.
متنسوش تشتركوا في القناة علشان توصلكم الحلقات الجديدة وكل اللي يخص الصحة النفسية والتعامل مع الاضطرابات النفسية. شكرًا ليكم على الاستماع!
In this episode of the podcast 'Talk to Me About', we will discuss something very important: Obsessive-Compulsive Disorder (OCD).
Do you feel like there are thoughts constantly running in your mind that you can't get rid of?
Or maybe you're doing repetitive actions to calm yourself down or ease your mind?
Today, we will continue with you and talk about how we can live with OCD and manage the symptoms that affect our daily lives. We'll also share some tips and tools to help you overcome these issues and improve your quality of life.
In this episode, we will explain:
- What is OCD? - We’ll understand together what OCD is and how it affects people's lives.
- Types of Obsessions - Like obsessions related to cleanliness, orderliness, or even the fear of harming others.
- Symptoms - How OCD shows up in our daily lives.
- Causes and Contributing Factors - What are the possible causes? Are there genetic or psychological factors involved?
- Treatment - How can we manage OCD? Is there behavioral therapy or medication?
If you feel this topic could be helpful for you or someone you know, make sure to listen to the full episode.
Don’t forget to subscribe to the channel to receive new episodes and everything related to mental health
Thank you for listening!"
https://linktr.ee/DrMadonnaYanny
17 حلقات
مشاركة
