show episodes
 
بودكاست من زكاها يهتم بتطوير الذات وتنمية المهارات والصحة النفسية والإنتاجية وقوة الثقة بالنفس وقوة الشخصية و المهارات الناعمة مثل مهارات التواصل الفعال ومهارات التغيير ومهارات التفكير و فن الحوار والاقناع و المهارات الشخصية وإدارة الوقت والذكاء العاطفي والذكاء الاجتماعي و التسويق الشخصي و مهارة القيادة و ملخصات وتلخيص الكتب معنا ستعرف قيمتك ورسالتك الحقيقية في الحياة . . وإذا كنت تبحث عن أفضل وأكثر بودكاست مفيد بفضل الله بودكاست من زكاها مع أسامة جاد، من افضل بودكاست عربي تطوير الذات وتعزيز ...
  continue reading
 
Artwork

1
نوة بودكاست

Frames Kemet

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
شهريا
 
مخرج وصانع أفلام مستقل، عمران جادو. ممثل ومحام حر، حافظ علي يتناقشون حول السينما والفن.. شئون الحياة اليومية، الانضباط، الصلابة العقلية والقوة الجسدية
  continue reading
 
كيف حالك هو بودكاست يتكلم عن الصحة العقلية واهميتها في عالمنا اللي نعيش فيه حاليا وكيفية تأثيرها على الأشخاص وكيفية نظرة الناس على هدا الموضوع. نطرح مستضيفينكم ( ريان و عقبه😀 ) مواضيع مثيرة للاهتمام ونصائح وابحاث في هدى المجال. يشرفنا استماعكم Cover art photo provided by Josh Riemer on Unsplash: https://unsplash.com/@joshriemer
  continue reading
 
!اكتشف قوة عقلك مع بودكاست العقل اللامحدود انضم إلينا لاستكشاف أسرار تطوير قدراتك العقلية من خلال تنمية مهارات ذهنية مثل القراءة السريعة، الخرائط الذهنية، وتحفيز الذاكرة. تعرّف على كيفية استثمار هذه المهارات لزيادة إنتاجيتك والرفع من كفاءتك لتحقيق نجاحات استثنائية 🚀أطلق العنان لعقلك الآن، واصنع فرقًا حقيقيًا في حياتك
  continue reading
 
الصفحة الرسمية لـ بودكاست اجلدني شكراً البودكاست الي بيهتم بصحتك النفسيه و العقلية علشان تنعم براحة الفِكر حساباتنا : https://instagram.com/egy_podcast?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== https://x.com/egy_podcast?t=fhob7CyWO968kvTkMNePmw&s=09 جروب التليجرام https://t.me/m0azbkry
  continue reading
 
Artwork

1
Al Awaf - العواف

Yasmine Khalifa

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
أسبوعيا
 
سواء كنت تتعامل مع القلق أو الاكتئاب أو مجرد الإجهاد اليومي. استمع للضحك والقصص ذات الصلة والنصائح العملية للحفاظ على صحتك العقلية تحت السيطرة...بإختصار لو العافية بعافية.. اسمعنا Whether you’re dealing with anxiety, depression, or just the everyday stress we’ve got you covered. Tune in for laughter, relatable stories, and practical tips to keep your mental health in check
  continue reading
 
Artwork

1
عقل . جسد . روح

بودكاست عقل . جسد . روح

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
شهريا
 
اهلا فيكم ، انا دينا، وهذا بودكاست "عقل، جسد ، روح" و هنا بنتكلم عن مواضيع مختلفة تساعدنا نتعمق بذاتنا ونوعى من نواحي كثيرة، من تشافي، وتحليل لبعض المشاعر الي نمر فيها لتطوير الذات من الناحية الجسدية ، العقلية والروحية.
  continue reading
 
Artwork

1
Mind & Mastery

Aya Al-Shannat

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
شهريا
 
نتناول الصحة النفسية في بيئة العمل والحياة اليومية من خلال مناقشات عميقة عن أفراد وخبراء من المنظمات. نركز على إدارة التوتر، التعامل مع الاحتراق النفسي، وتحقيق التوازن بين العمل والحياة. نناقش أيضًا أهمية الراحة النفسية والدعم النفسي في بيئات العمل المختلفة، مع تقديم نصائح عملية حول العناية الذاتية، إدارة الوقت، وتحسين إنتاجية الموظفين. انضم إلينا في رحلتنا لفهم تأثير ثقافة العمل على الصحة العقلية وتبني استراتيجيات لتعزيز رفاه الموظفين وضمان بيئة عمل صحية. ( كلمات مفتاحية:الصحة النفسية في ال ...
  continue reading
 
Artwork

1
ملاذ

الشيماء عبدالخالق

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
شهريا
 
بودكاست "ملاذ" يطرح نقاشات معمقة حول مفهوم العافية والتحديات النفسية والبدنية، بمشاركة خبراء متخصصين، تقدمه الشيماء عبدالخالق كل ثلاثاء.
  continue reading
 
برنامج رمضان سعادتي أول برنامج في الشرق الأوسط على مواقع التواصل الاجتماعي يخاطب فئة الصم والبكم في رمضانرمضان سعادتي هو برنامج ترفيهي تعليمي سيعرض خلال شهر رمضان الكريم يومياً ٦:٠٠ مساءً بتوقيت الامارات و ٥:٠٠ مساء بتوقيت السعودية و٤:٠٠ عصراً بتوقيت القاهرة على مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بريم صبري Reemsabry1st وكما و سيعرض البرنامج حلقات صوتية "بودكاست" لتطبيقات أنغامي وسبوتيفاي وامازون ميوزك وساوند كلاود و آبل بودكاست وجوجل بودكاست .. البرنامج برعاية شركة امباور EMPWR اول شركة وتطبيق ف ...
  continue reading
 
Artwork

1
صحة ولياقة

Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
شهريا
 
برنامج يسعى لإيصال المعلومة الرياضية والصحية الهادفة للجميع، لتصبح حياتنا أفضل. نطرح فيه الأسئلة، لنكشف عن الأنماط السليمة في ممارسة الرياضة والعادات الغذائية الصحية.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
انضم إلينا في هذه الحلقة القويّة من بودكاست «من زكاها» مع أسامة جاد حيث نغوص سويًّا في ملخّص كتاب The Power of Writing It Down للشّخصيّة التحولية Allison Fallon، ونتعرّف على كيفيّة استخدام الكتابة اليوميّة كأداة تغيير حقيقي لحياتك. سنتطرّق إلى تأثير الكتابة على وعيك، على دماغك، وعلى نموّك الشخصي، وكيف تستطيع أن تجعل من القلم صديقك في رحلة الاكتشاف …
  continue reading
 
مش دايمًا فشلك في تحقيق الهدف معناه إنك ما حاولتش كفاية، وأحيانًا السبب الحقيقي إنك لسه مش لايق على المرحلة اللي بتطلبها. النجاح مش مجرد رغبة أو حلم، لكنه استحقاق وتهيئة داخلية تبدأ من الوعي الذاتي وتطوير الذات. في الحلقة دي من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد، هنغوص جوه مفهوم “الاستحقاق” و”الجاهزية للنجاح”، وهنكشف الأسباب الخفية وراء عدم تحقيق الأهدا…
  continue reading
 
في هذه الحلقة من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد، هنكتشف مع بعض المفهوم الحقيقي للنجاح — النجاح اللي مش بيتقاس بالفلوس، ولا بالمناصب، ولا بالمظاهر الخارجية، لكنه بيتبني من الداخل بهدوء وثبات. هنتكلم عن مبادئ أساسية بتغيّر نظرتك للحياة وبتخليك تبني نجاح حقيقي يدوم: إنك تبطل تربط قيمتك بآراء الناس فيك. تتقن الاتساق الداخلي بين اللي بتؤمن بيه وبين اللي …
  continue reading
 
في حلقات “الطريق إلى النجاح” من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد وبمناسبة معرض الكتاب الدولي في الرياض نقظم لكم سلسلة حلقات فيها هتعرف إزاي تخلق لنفسك طريق ثابت وواقعي للنجاح، مش كلام تحفيزي فاضي، لكن خطوات عملية، أفكار عميقة، ومعونات قوية فعلاً تقدر تطبّقها دلوقتي. الحلقة موجهة لكل حد نفسه يحقّق النجاح في مصر، السعودية، الإمارات أو أي دولة عربية، وعا…
  continue reading
 
اكتشف قوة التخيل والتصور الإبداعي والذهني في تطوير الذات وتحقيق الأهداف بفعالية! في هذه الحلقة من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد، نغوص في أسرار القوى الخفية غير المادية والغير ملموسة، مثل الوعي الذاتي والحديث الذاتي والمشاعر، وكيف تساعد في تعزيز التنمية الشخصية والتفكير الإيجابي. تعلم تقنيات التصور الذهني بالإضافة إلى دراسات علمية تثبت تأثير التخيل …
  continue reading
 
"قوة الغير مرئي كيف تغير شخصيتك من خلال التخيل والطاقة النفسية"، نستعرض في بودكاست من زكاها مع أسامة جاد أسرار تطوير الذات وتغيير الشخصية من خلال القوى غير الملموسة مثل التفكير الإيجابي، التخيل، الطاقة النفسية، والحديث الذاتي. اكتشف كيف تساعد هذه الأدوات في بناء الثقة بالنفس، تحقيق النجاح في الحياة، وتعزيز الذكاء العاطفي والصحة النفسية. سنقدم تماري…
  continue reading
 
هل عمرك حسيت إن دماغك بيضحك عليك؟ 👀 في الحلقة دي من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد، هنتكلم عن التشوهات المعرفية أو أنماط التفكير السلبي اللي بتخلينا نشوف الدنيا بعيون مشوهة، ونصدق أفكار مدمرة زي "أنا فاشل"، "لازم أكون مثالي"، أو "عشان حاسس إني وحش يبقى فعلاً أنا وحش". هنشرح أشهر هذه الأنماط زي: الفلترة السلبية، عبارات "المفروض"، الاستدلال العاطفي، و…
  continue reading
 
هل عمرك وقفت قدام نفسك واكتشفت إن دماغك هي السبب في تعاستك؟ 🤯 في الحلقة دي من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد هنتكلم عن أخطر أنماط من التفكير السلبي أو التشوهات المعرفية اللي ممكن تدمّر حياتنا من غير ما ناخد بالنا: زي التفكير الأبيض والأسود، التهويل، قراءة أفكار الناس، جلد الذات… وغيرهم. هنشرح كل نمط بشكل مبسّط وعميق، ونضرب أمثلة واقعية من حياتنا الي…
  continue reading
 
أغنية بودكاست من زكاها بودكاست تطوير الذات من أفضل بودكاست عربي سواء كنت في الرياض أو جدة أو دبي والقاهرة أو أي مدينة عربية، وتبحث عن أفضل بودكاست فنرشح لك بودكاست من زكاها أحد أفضل البودكاست العربي المصري #السعودية #مصر #الإمارات #الوطن_العربي أيضا إذا كنت مهتم بمواضيع الصحة النفسية إنضم إلينا في بودكاست من زكاها ------- لنك قناة اليوتيوب، لمحتوى …
  continue reading
 
هل بتسأل نفسك دايمًا: إزاي أكون منتج؟ 🤔 في الحلقة دي من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد هنتكلم عن زيادة الإنتاجية بشكل عملي وبسيط بعيد عن التعقيد. هتتعلم: الفرق بين الإنتاجية الحقيقية و"الانشغال" اللي بيسرق وقتك. طرق زيادة الإنتاجية وخطوات عملية للإنتاجية اليومية تقدر تبدأ بيها من النهاردة. سرّ تطبيق تقنية بومودورو اللي بتساعدك تركز وتنجز المهام من غ…
  continue reading
 
الفرق بين الوعي والمعلومات | كيف توصل للوعي الحقيقي اللي يغير حياتك 🧠 في الحلقة دي من بودكاست من زكّاها، هنتكلم عن واحد من أخطر المفاهيم اللي الناس بتتلخبط فيها: هل عندك وعي حقيقي ولا مجرد معلومات؟ هتكتشف الفرق العميق بين الوعي والمعرفة، وإزاي المعلومات من غير وعي ممكن تكون سبب في التخبط، الضغط، والضياع. 📌 هتتعرف على: الفرق الجوهري بين الوعي والمعر…
  continue reading
 
بناء الثقة: رحلتك نحو قوة الشخصية والنجاح" في هذه الحلقة من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد، نغوص في أعماق مفهوم "الثقة بالنفس" و"قوة الشخصية"، مستكشفين جوانبهما. سنتناول "كيف أثق بنفسي" و"زيادة الثقة بالنفس"، وفي البداية أسئلة تعد "اختبار الثقة بالنفس" لتقييم وضعك الحالي.بالإضافة إلى "سلبيات عدم الثقة بالنفس" و"معوقات الثقة بالنفس" التي قد تواجهك. ه…
  continue reading
 
في الحلقة دي من بودكاست "من زكاها"، هتعرف ليه محتوى البودكاست هيتغيّر بالكامل، وإزاي التغيير ده ممكن يكون نقطة التحوّل الحقيقية في رحلتك لتطوير الذات وتحسين حياتك. قناة الواتس https://whatsapp.com/channel/0029Vb6PfnCBlHpgUKtamK2x قناة التيليجرام https://t.me/mnzakaha المرحلة الجاية من البودكاست مش بس هتقدملك محتوى تطوير ذاتي ملهم، لكن هتكون بمثابة …
  continue reading
 
📌 في هذه الحلقة من بودكاست من زكاها مع المدرب ولايف كوتش أسامة جاد، نقدم لك ملخصًا شاملاً وعميقًا لكتاب "العادات السبع للناس الأكثر فاعلية" للدكتور ستيفن كوفي، أحد أكثر الكتب تأثيرًا وانتشارًا في العالم في مجال تطوير الذات والنجاح الشخصي والقيادة. بودكاست من زكاها هو أحد أفضل البودكاست العربي المصري ------- لنك قناة اليوتيوب، لمحتوى منظم ومتجدد htt…
  continue reading
 
ما الذي يهدد صحة المراهقين النفسية؟ وما الذي فاقم ضغوطهم وفاقم أمراضهم في سن الشباب؟ وكيف يمكننا تعزيز التواصل معهم وحمايتهم؟ يناقش الطبيب النفسي د. أرميا موسى علاقة الأمراض النفسية بالصحة الجسدية للمراهقين وأسباب تفاقمها ودور مواقع التواصل في تغذية صراعاتهم ويتطرق في هذه الحلقة من بودكاست ملاذ إلى دور الوالدين في الاستماع لأبنائهم وفهم مشاعرهم وأف…
  continue reading
 
التحرش الجنسي بالأطفال جريمة صامتة ترتكب في الظل، وغالبا ما تمر دون أن يلاحظها أحد حتى يفوت الأوان. في هذه الحلقة الحساسة والمهمة من بودكاست ملاذ، نناقش مع د. غالية شامة أخصائية الصحة النفسية كيف يمكن للآباء والمربين اكتشاف علامات التحرش مبكرًا، وما هي المؤشرات النفسية والسلوكية التي قد تصدر عن الطفل دون أن يقول كلمة واحدة. ونجيب عن أسئلة مؤلمة لكن…
  continue reading
 
ما هو الحزن وما الفرق بينه وبين الاكتئاب؟ وهل يختلف الشعور به من شخص إلى آخر؟ وكيف يمكننا احتواءه وإدارته؟ تناقش المستشارة الأسرية الدكتورة غزالة الحجار في هذه الحلقة من ملاذ بودكاست أسباب الحزن ودوافعه وتشير إلى أن الإسلام يقدم منهج حياة متكاملًا للتوازن النفسي كما تؤكد أن التعبير عن مشاعر الحزن هو الخطوة الأولى نحو فهم الذات ورعايته. بودكاست ملاذ…
  continue reading
 
هل سمعت من قبل عن مهارات التعلم السريع؟ في هذه الحلقة، سنستكشف معًا كيف يمكن لهذه المهارات أن تصبح سلاحك السري لمواكبة تدفق المعلومات من حولك سنتحدث عن ثلاثة مفاتيح أساسية تساعدك على التعلم بذكاء، وسنتعرف على مفهوم "الساعة الذهبية" وكيف يمكن أن تُحدث فرقًا حقيقيًا في تطوير مهاراتك لا تفوّت هذه الحلقة إذا كنت تريد استثمار وقتك بذكاء وتحقيق قفزة نوعي…
  continue reading
 
في هذه الحلقة من بودكاست ملاذ، نغوص في عالم الفيديوهات القصيرة مثل الريلز والتيك توك واليوتيوب شورتس، ونناقش تأثير الفيديوهات القصيرة على الصحة النفسية والتركيز وسرعة الملل عند الجيل الجديد. ضيف هذه الحلقة الباحث في علم النفس مع محمود أبو عادي يجيبنا عن أسئلة: هل هذه الفيديوهات مجرد تسلية؟ أم أداة تساهم في تقليل الانتباه وزيادة القلق؟ نسلط الضوء عل…
  continue reading
 
كيف تغير حياتك بالعادات الصحيحة كيف يمكن للعادات أن تصنع الفرق بين شخص ناجح وآخر يعاني من التشتت والضياع؟ في هذه الحلقة، نناقش بالتفصيل كتاب "العادات السبع للناس الأكثر فاعلية" للكاتب ستيفن كوفي، الذي يُعد واحدًا من أقوى كتب تطوير الذات والإنتاجية على الإطلاق. سنتعرف على أهم العادات التي يتميز بها الأشخاص الناجحون، مثل المبادرة، تحديد الأهداف، إدار…
  continue reading
 
"تجربة جديدة لرمضان.. كأنك بتصوم لأول مرة"، حلقة جديدة من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد المدرب ولايف كوتش، نستكشف معًا المعاني العميقة لشهر رمضان وفلسفة الصيام، بعيدًا عن المفاهيم التقليدية. سنغوص في الأبعاد الروحية والنفسية للصيام، وكيف يمكن لهذه التجربة أن تجدد حياتك الروحية وتمنحك نظرة جديدة على العبادة والتقرب إلى الله. انضم إلينا لاكتشاف كيفية…
  continue reading
 
رمضان... فرصة حقيقية للتغيير! حلقة من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد المدرب ولايف كوتش شهر رمضان مش مجرد وقت للصيام والعبادات، لكنه فرصة ذهبية للتغيير الحقيقي على كل المستويات. إزاي نستعد لرمضان بحيث يكون نقطة تحول في حياتنا؟ إزاي نغتنم أيامه ونستغلها في بناء عادات جديدة تقربنا من أهدافنا الروحية والشخصية؟ في الحلقة دي، هنتكلم عن أسرار استقبال رمضان…
  continue reading
 
هل علم النفس الغربي مناسب للمجتمعات العربية؟ وهل يوجد علم نفس إسلامي؟ وهل الإيمان بالله يساعد على التعافي النفسي؟ في هذه الحلقة من ملاذ بودكاست، تتناول استشارية الطب النفسي الدكتورة سماح جبر حقيقة الفرق بين المجتمعات الغربية والعربية من حيث المشاكل النفسية المنتشرة في كل مجتمع، وهيمنة علم النفس الغربي ومدى ملاءمته للواقع العربي. كما تسلط الضوء على …
  continue reading
 
كيف نقيس صحة العين وسلامتها وكيف نحافظ عليها؟ كيف تكشف مشاكل العيون أمراض الجسد؟ ما هي طرق الحفاظ على صحة العين وتقوية النظر؟ في هذه الحلقة من ملاذ بودكاست، يشرح استشاري طب وجراحة العيون الدكتور عمار ميرخان أهمية العين في جسم الإنسان، وكيف يمكن تشخيص الحالة الصحية للجسد من خلالها. كما يسلط الضوء على العوامل التي تؤثر على صحة العين، وطرق الحفاظ على …
  continue reading
 
هل سألت نفسك يومًا: "من أنا حقًا؟ وما معنى الحياة بالنسبة لي؟" في هذه الحلقة من بودكاست من زكّاها مع المدرب ولايف كوتش أسامة جاد، هنغوص في أعمق وأقوى الأسئلة اللي لو سألتها لنفسك بصدق، حياتك كلها هتتغير! هنتكلم عن: ✅ أهم أسئلة هتساعدك تفهم ذاتك ومعنى وجودك ✅ كيف تؤثر هذه الأسئلة على قراراتك ونظرتك للحياة؟ ✅ هل تعيش وفقًا لقيمك الحقيقية أم وفقًا لضغ…
  continue reading
 
ما هي المشاكل النفسية التي يعاني منها الأغنياء؟ وما الفرق بينها وبين مشاكل الفقراء النفسية؟ لماذا تُعد الطبقة الوسطى الأقل عرضة للاضطرابات النفسية؟ وكيف يُسهم الخوف من الفقر في التأثير السلبي على العلاقات العائلية؟ وما الأسباب التي تجعل الأغنياء أكثر عرضة للإدمان والمشاكل النفسية؟ يجيب عن هذه الأسئلة الباحث في علم النفس محمود أبو عادي في هذه الحلقة…
  continue reading
 
الوعي الذاتي وفهم النفس واكتشاف الذات مع حلقة جديدة من بودكاست "من زكاها" مع المدرب ولايف كوتش أسامة جاد، نأخذك في رحلة اكتشاف الذات من خلال 20 سؤال هتغير طريقة تفكيرك وتساعدك على فهم نفسك بشكل أعمق. --------- بودكاست من زكاها هو أحد أفضل البودكاست العربي المصري ------- لنك قناة اليوتيوب، لمحتوى منظم ومتجدد https://www.Youtube.com/@osamagad -------…
  continue reading
 
Loading …

دليل مرجعي سريع

حقوق الطبع والنشر 2025 | سياسة الخصوصية | شروط الخدمة | | حقوق النشر
استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل