Artwork

المحتوى المقدم من Mikita Smith, #SelfCare #Motivation #WellnessJourney #BeautifullyUnbalanced, Mikita Smith, and #SelfCare #Motivation #WellnessJourney #BeautifullyUnbalanced. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mikita Smith, #SelfCare #Motivation #WellnessJourney #BeautifullyUnbalanced, Mikita Smith, and #SelfCare #Motivation #WellnessJourney #BeautifullyUnbalanced أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Breaking Cycles & Finding Strength with Samantha

42:10
 
مشاركة
 

Manage episode 448726196 series 2930244
المحتوى المقدم من Mikita Smith, #SelfCare #Motivation #WellnessJourney #BeautifullyUnbalanced, Mikita Smith, and #SelfCare #Motivation #WellnessJourney #BeautifullyUnbalanced. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mikita Smith, #SelfCare #Motivation #WellnessJourney #BeautifullyUnbalanced, Mikita Smith, and #SelfCare #Motivation #WellnessJourney #BeautifullyUnbalanced أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

In this powerful episode, I’m joined by Samantha, a life coach and mom, who shares her story of resilience as she overcame trauma and broke free from generational cycles of abuse. Together, we dive into the "messy middle" of personal transformation, discussing the challenges and rewards of self-discovery, setting boundaries, and finding peace.

Show Notes:

  • Samantha’s journey: overcoming trauma, breaking generational patterns, and setting boundaries
  • The "messy middle": navigating transformation with resilience and self-awareness
  • Embracing self-discovery in your thirties and moving past the uncertainties of the twenties
  • The role of therapy and self-reflection in understanding emotions and building resilience
  • Balancing the demands of being a primary parent while prioritizing self-worth
  • Tips on integrating wellness practices: exercise, meditation, and nutrition
  • Vision boards and the power of small steps toward personal growth
  • Modeling wellness for future generations and fostering a balanced, fulfilling lifestyle

Send us a text

Support the show

#selfdevelopment #Wellness
#thym4teawithmikita #manifest #purposefulliving #liveunapplogectically #freedom #podcast #womeninpodcast #podcastlife #empoweringwomen

  continue reading

فصول

1. Transformational Journey and Self-Discovery (00:00:00)

2. Embracing Self-Discovery and Growth (00:10:45)

3. Overcoming Childhood Trauma and Parenting (00:15:06)

4. Healing Generational Trauma for Wellness (00:19:52)

5. Self-Accountability and Wellness Integration (00:23:00)

6. Holistic Wellness Through Self-Care (00:26:37)

7. Self-Love and Vision Board Practice (00:32:53)

8. Sharing Wellness Tips and Tools (00:41:38)

123 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 448726196 series 2930244
المحتوى المقدم من Mikita Smith, #SelfCare #Motivation #WellnessJourney #BeautifullyUnbalanced, Mikita Smith, and #SelfCare #Motivation #WellnessJourney #BeautifullyUnbalanced. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mikita Smith, #SelfCare #Motivation #WellnessJourney #BeautifullyUnbalanced, Mikita Smith, and #SelfCare #Motivation #WellnessJourney #BeautifullyUnbalanced أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

In this powerful episode, I’m joined by Samantha, a life coach and mom, who shares her story of resilience as she overcame trauma and broke free from generational cycles of abuse. Together, we dive into the "messy middle" of personal transformation, discussing the challenges and rewards of self-discovery, setting boundaries, and finding peace.

Show Notes:

  • Samantha’s journey: overcoming trauma, breaking generational patterns, and setting boundaries
  • The "messy middle": navigating transformation with resilience and self-awareness
  • Embracing self-discovery in your thirties and moving past the uncertainties of the twenties
  • The role of therapy and self-reflection in understanding emotions and building resilience
  • Balancing the demands of being a primary parent while prioritizing self-worth
  • Tips on integrating wellness practices: exercise, meditation, and nutrition
  • Vision boards and the power of small steps toward personal growth
  • Modeling wellness for future generations and fostering a balanced, fulfilling lifestyle

Send us a text

Support the show

#selfdevelopment #Wellness
#thym4teawithmikita #manifest #purposefulliving #liveunapplogectically #freedom #podcast #womeninpodcast #podcastlife #empoweringwomen

  continue reading

فصول

1. Transformational Journey and Self-Discovery (00:00:00)

2. Embracing Self-Discovery and Growth (00:10:45)

3. Overcoming Childhood Trauma and Parenting (00:15:06)

4. Healing Generational Trauma for Wellness (00:19:52)

5. Self-Accountability and Wellness Integration (00:23:00)

6. Holistic Wellness Through Self-Care (00:26:37)

7. Self-Love and Vision Board Practice (00:32:53)

8. Sharing Wellness Tips and Tools (00:41:38)

123 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل