Welcome to the world's #1 essential oils podcast –– where each week, we demystify the world of aromatherapy and make essential oils your no-brainer approach to just about everything. Explore how to use essential oils for better health, toxin-free living, DIY projects, skincare, weight loss, emotional and spiritual health, and more.
…
continue reading
المحتوى المقدم من Katie Wells. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Katie Wells أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
How to Reclaim Your Nervous System With Mastin Kipp
MP3•منزل الحلقة
Manage episode 441370763 series 3404006
المحتوى المقدم من Katie Wells. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Katie Wells أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Episode Highlights With Mastin Kipp
- Why the nervous system is so important and impacts so many areas of health
- How to set the nervous system up for success
- Understanding how young children are co-regulated to our nervous systems
- Different nervous system states have different metabolic demands on the body
- How our metabolic energy can be diverted into stress hormones
- What vagal tone is, and why this matters
- Fight or flight is a very metabolic expensive state to be in, and this can affect many areas of health
- Safety is the precursor to healing the nervous system
- Regulating the nervous system needs resources: safe relationships, glucose, and oxygen
- Why breathwork can be so impactful… the biology makes sense
- Calm and regulated are not the same thing
Resources We Mention
- Reclaim Your Nervous System: A Guide to Positive Change, Mental Wellness, and Post-Traumatic Growth by Mastin Kipp
- Mastin Kipp - Website
- Mastin Kipp - Instagram
877 حلقات
MP3•منزل الحلقة
Manage episode 441370763 series 3404006
المحتوى المقدم من Katie Wells. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Katie Wells أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Episode Highlights With Mastin Kipp
- Why the nervous system is so important and impacts so many areas of health
- How to set the nervous system up for success
- Understanding how young children are co-regulated to our nervous systems
- Different nervous system states have different metabolic demands on the body
- How our metabolic energy can be diverted into stress hormones
- What vagal tone is, and why this matters
- Fight or flight is a very metabolic expensive state to be in, and this can affect many areas of health
- Safety is the precursor to healing the nervous system
- Regulating the nervous system needs resources: safe relationships, glucose, and oxygen
- Why breathwork can be so impactful… the biology makes sense
- Calm and regulated are not the same thing
Resources We Mention
- Reclaim Your Nervous System: A Guide to Positive Change, Mental Wellness, and Post-Traumatic Growth by Mastin Kipp
- Mastin Kipp - Website
- Mastin Kipp - Instagram
877 حلقات
كل الحلقات
×مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.