عمرك فكرت في الفرق بين الصحة النفسية والدكاترة النفسيين؟ جه الوقت اللي نفهم فيه أهمية وتفاصيل صحتنا النفسية. انسوا الوصمات—مفيش حاجة اسمها "مجنون"، بس فيه طرق للوصول إلى صحة نفسية أفضل!انضموا لرحلة توعية عن الصحة النفسية و مهنة العلاج النفسي مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي محترف حاصل على ماجستير في الإرشاد النفسي من الجامعة الأمريكية بالقاهرة، و زياد إسماعيل، اللي بيمثل كتير مننا وعاوز يفهم أكتر عن الصحة النفسية.مع بعض، هنتعمق في موضوع الصحة النفسية من منظور متخصص وعلمي. تابعونا عشان نصحح ال ...
…
continue reading
Welcome to Lila Stories! Lila TV’s children's stories channel for kids! We're here to bring the magic of kids storytelling to your little ones’ activities, quality time, and bedtime routine. Our channel features traditional fairy tales for kids, classic adaptations of children's stories, educational stories for children, as well as some original stories created just for you! Our stories not only entertain, but also teach valuable lessons and showcase the beauty of storytelling and moral stor ...
…
continue reading
على عكس النظرة التقليدية للصحة على أنها شيء تحصل عليه من زيارة الطبيب وأن كل عضو وجهاز حيوي منفصل عن الآخر، هنا، في عافيتك بين يديك، ستفهم الصحة والعافية بصورة لم تتخيلها من قبل بناء على أحدث الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة ومدموجة بجمال وحكمة الطب الشرقي الشمولي العريق.سأقدم لك المعلومات والوسائل التي ستنير لك الطريق الذي سيمكنك من قيادة حياتك للعافية كل لحظة وكل يوم من أدراج مطبخك وسلالم بيتك، وعمق أسرار ذاتك ، ومشاعرك. لا تنتظر أحد ينقذك، كن القائد في عافيتك! لأن العافية تبدأ في بيتك، ا ...
…
continue reading
Wain Nbda is where real stories take the spotlight and bold voices are heard—born in Abu Dhabi and newly launched as the official podcasting arm of KBS Strategies and hosted by Kawthar Bin Sulayem. Our Mission The most powerful stories aren’t always the loudest — that’s where we come in. Wain Nbda is a launchpad for real dialogue, spanning business, culture, wellness, and the creative world — led by those thriving within it. Our Vision We believe in the power of bold ideas and honest convers ...
…
continue reading
Yusra with Friend. This is where I share daily audio blogs. I'll speak about natural skin care, wellness, spirituality, entrepreneurship, self-development, eco-living, minimalism and zero waste lifestyle and (sometimes) rant about pop culture. The podcast will be mainly in Arabic (different colloquial) and a bit of English (especially with the rant part :D ). يسرا ويا الربع : يعني يسرا مع الأصحاب (الربع بالإماراتي يعني أصحاب) البودكاست ده يومي (غالباً) و حشاركم فيه أفكاري عن العنايه بالبشره, ...
…
continue reading
!اهلا بيكم في بلاك برير البودكاست هنا بتركز علي المشاكل الاجتماعيه و إلكترونيه اللي دائما متكرره في حياتنا بشكل يومي اللي بيكون ليها تأثير بدني، نفسي، صحي، عملي، وعلمي. هنا هنقدر نقدم طرق مختلفه بتعدي الحاجز ده للوصل لحياه سعيده Welcome to Black Barrier We’re passionate about helping people to find better ways to overcome cyber and social insecurity. Thanks for listening to our show, we hope this podcast serves you well.
…
continue reading
" أحياء دقيقة في دقيقة " هو بودكاست من اعداد وتقديم أ. محمد رشوان | اول بودكاستر في فلسطين | . هذا البودكاست يتحدث عن الكائنات الحية الدقيقة التي لا ترى بالعين المجردة مثل البكتيريا والفيروسات وغيرها \ راسلوني على الإيميل hdolkta@gmail.com للاستفسارات والتعليقات . او يمكنكم الاتصال بي مباشرة +970595651045 فلسطين- غزة "Microbiology in a minute" is a podcast that highlights the latest news of bacteria, viruses, algae, fungi, and others, as well as gives important advice and guidance to the gen ...
…
continue reading
ماتت الناشطة المصرية الكويرية سارة حجازي مرتين: المرة الأولى من خلال اضطهاد مجتمع دكتاتوري قاسٍ لها، والمرة الثانية كانت بالانتحار. يسعى بودكاست العدالة لسارة حجازي إلى إظهار سارة بصورة مختلفةعمّا أظهرتها به وسائل الإعلام، فيقلب رواية الضحية التي باتت تعرفها سارة جيداً، ويمنحها العدالة التي كانت تحتاجها. Egyptian queer activist Sarah Hegazi died twice: once by being persecuted and hounded by a cruel dictatorship society and another by suicide. This podcast, Justice for Sarah Hegazi, seeks to ...
…
continue reading
Podcast by Lundriguez
…
continue reading
كتير بنقابل ناس تقولك بثقة: "أنا عارف نفسي كويس جدًا، ومش محتاج علاج نفسي." لكن أول ما تسأله: "حاسس بإيه؟" "ليه الموضوع ده وجعك؟" "بتتصرف كده ليه؟" ...تلاقيه مش عارف يجاوب. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنتكلم عن الفرق بين "أنا عارف نفسي" و"أنا فعلاً فاهم مشاعري وبقدر أعبر عنها". عن الناس اللي شايفة إنها واعية بذاتها جدًا، بس أول ما تدخل أ…
…
continue reading
In this short story, discover how jealousy can cloud judgment and ruin relationships. الجار الحسود حكاية بسيطة تحمل عبرة خالدة للصغار والكبار.بقلم Lila TV
…
continue reading
مافيش حاجة اسمها ADHD؟ 🤯 في الحلقة دي، هنتكلم عن ADHD من منظور أعمق، بعيد عن التصنيفات الصارمة اللي بتحط الناس في خانات ثابتة. اللي بنسميه "ADHD" مش دايمًا بيبقى اضطراب في المخ، ساعات بيكون طريقة دماغك في التكيّف مع صدمات مريت بيها بدري جدًا... احتياجات عاطفية ما اتلبتش، بيئات سامة كنت بتحاول تنجو فيها، أو مجتمع عمره ما شاف اللي جواك على حقيقته. ال…
…
continue reading

1
A Journey of Pain and Hope: A Life Worth Remembering With Nada Al Ammari
1:05:44
1:05:44
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:05:44في هذه الحلقة من سلسلة "صوت المجتمع" ضمن بودكاست "وين نبدأ"، نستضيف ندى العماري، الناشطة المجتمعية وصاحبة تجربة إنسانية مؤثرة في مجال زراعة الأعضاء. نتعرف على محطات رحلتها الشخصية والمهنية، من التحديات الصحية، وقصة تبرع شقيقها لها، إلى تجربتها في التعامل مع فشل العملية ورحلة التعافي الجسدي والنفسي. تناقش ندى دور برنامج "حياة" الوطني للتبرع وزراعة ا…
…
continue reading

1
ليه تدرس علم نفس؟ Psychology O-Level - IGCSE - Mrs. Mariam El Gabalawy
46:30
46:30
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
46:30Why Study Psychology? Psychology is now officially a subject in the IGCSE O-Level curriculum in Egypt, and many people are asking: “Is this subject really important? How will it help me beyond just getting good grades?” “If I’m not planning to become a therapist, why study it at all?” Or even that phrase we hear all the time: “Psychology makes peop…
…
continue reading

1
The Lazy Girl and the Hardworking Girl - الفتاة الكسولة والفتاة المجتهدة
5:44
5:44
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
5:44في هذه القصة، نتعرّف على فتاتين تختلفان تمامًا: إحداهما كسولة وتتهرّب من أداء واجباتها، والأخرى نشيطة، طيّبة، وتحبّ العمل والمساعدة. A heartwarming tale that teaches kids the value of kindness, responsibility, and hard work.بقلم Lila TV
…
continue reading

1
تأثير الطبقية على نفسية الإنسان المعاصر
30:29
30:29
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
30:29ليه ممكن تبقى حاسس إنك دايمًا بتحاول "تلحق"، حتى وانت شغال كويس؟ ليه الإحساس بعدم الكفاية أو القلق من المستقبل بيكون ملازمك، رغم إنك بتعمل اللي عليك؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنفتح موضوع مهم ومُهمل في نفس الوقت: تأثير الطبقية على الصحة النفسية للإنسان المعاصر. الطبقية مش مجرد فرق في الدخل أو أسلوب الحياة. دي منظومة كاملة بتأثر علينا م…
…
continue reading
هو إيه أصلًا معنى إن علاقة تبقى "toxic"؟ وإمتى نصدق الإحساس ده؟ كتير بنسمع الكلمة دي بتتكرر حوالينا، وكل خناقة أو اختلاف بسيط ممكن يتفسر على إنه علامة إن العلاقة دي لازم تنتهي. بس هل فعلًا كل علاقة فيها شد وجذب تبقى مؤذية؟ هل كل مرة بنختلف فيها مع اللي بنحبه يبقى ده إنذار خطر؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم بشكل أعمق عن الفرق بين الع…
…
continue reading

1
From Germany to Teaching Camel Riding With Linda Krockenberger
53:30
53:30
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
53:30في هذه الحلقة من سلسلة "صوت المجتمع" ضمن بودكاست "وين نبدأ"، نلتقي مع ليندا كروغر، أول مدربة نسائية لسباقات الهجن في المنطقة ومؤسسة مركز "أدرك" لركوب الجمال. نغوص معها في قصة استثنائية بدأت من ألمانيا واستقرت في قلب صحراء الإمارات، حيث اختارت أن تخوض تجربة مختلفة وتكسر الحواجز المجتمعية. تتحدث ليندا عن أهمية الحفاظ على التراث، وتمكين المرأة في الري…
…
continue reading
قصة خرافية عن القوة الحقيقية وقيمة الأشياء. Two hikers get caught in a sudden storm and take shelter under what they thought was a useless old oak tree.بقلم Lila TV
…
continue reading
ليه ساعات بنصحى ونحس إننا مش طايقين حاجة؟ مطفيين...بنمر بفقدان للشغف، لا فرحانين بالحاجات اللي كنا بنحبها، ولا قادرين نتحمس لأي حاجة جاية. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنغوص شوية في العمق علشان نفهم الإحساس ده جاي منين. هل هو اكتئاب؟ ولا حاجة أعمق؟ إزاي التجارب اللي عدينا بيها زمان، خصوصًا لو كانت مؤلمة أو فيها صدمات، ممكن تأثر على علاقتن…
…
continue reading
إزاي تعرف إنك جاهز لعلاقة؟ سؤال بسيط في شكله، بس وراه طبقات من الخبرات، والمخاوف، والتعلم اللي أحيانًا بيكون محتاج يتفك ويتبني من أول وجديد. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنفكر سوا في مفهوم "الجاهزية" من منظور أعمق بكتير من مجرد التوقيت أو الظروف. هل في حاجات جوانا محتاجة تتشاف؟ معتقدات عن الحب والعلاقات اتزرعت جوانا واحنا مش واخدين بالنا؟…
…
continue reading

1
The Dog and His Bone - قصة الكلب والعظمة
3:47
3:47
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
3:47حكاية خرافية عن الطمع والرضا! A dog finds a bone and feels like the luckiest dog in the world! But when he sees his reflection in the water, he makes a big mistake…بقلم Lila TV
…
continue reading

1
طفلك مش محتاجك كامل… محتاجك تكون حاضر
1:40:16
1:40:16
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:40:16الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، احنا اتشرفنا بضيفة من أبرز الأسماء في مجال علم النفس التنموي (التطوري) في مصر والوطن العربي، د/ نور زكي في الحلقة دي بنتكلم عن نظرية التعلق وتأثير تصرفات الأب والأم في توليد نمط التعلق الخاص بابنهم/بنتهم واكتشفنا كمان انه الموضوع بيبدأ من قبل الولادة! بنناقش كمان مع د/ نور زكي مدى تأثير صدمات الطفولة عند الأهل وا…
…
continue reading

1
Year of Community, National Action, Lasting Impact With Hamed AlHamed
39:31
39:31
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
39:31في هذه الحلقة من سلسلة "صوت المجتمع" ضمن بودكاست "وين نبدأ"، نستضيف سعادة حامد الحامد للحديث عن مبادرة "زراعة مليون شتلة"، إحدى المبادرات الوطنية الرائدة التي تهدف إلى ترسيخ ثقافة الزراعة في مجتمع الإمارات. يناقش ضيفنا كيف أصبحت الزراعة جزءاً من الهوية الوطنية، ودورها في تحقيق الاستدامة، وتمكين المجتمع للمشاركة في بناء مستقبل أكثر وعياً وارتباطاً ب…
…
continue reading

1
Let the baker bake the bread with Kawthar Bin Sulayem
8:11
8:11
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
8:11Host IG: https://www.instagram.com/kawtharbinsulayem/ Show IG: https://www.instagram.com/wainnbda/ Show Youtube: https://www.youtube.com/@WainNbda/playlistsبقلم Kawthar Bin Sulayem
…
continue reading
ناس كتير فاكرة إنهم معقّدين أو فيهم حاجة غلط…لكن الحقيقة؟ إحنا بني آدمين مُركّبين، وده مش مرض، ولا عيب. في الحلقة1 - الموسم4 من بودكاست الصحة النفسية، بنفكك الفكرة دي شوية شوية. وبنوضح انت ازاي مركب مش معقد. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تت…
…
continue reading
ماذا يحصل عندما يشعر ملك الغابة... بالخوف؟ This short and charming tale teaches kids that even the strongest can feel fear sometimes, and that’s okay!بقلم Lila TV
…
continue reading

1
Why is it hard to find balance in our relationships? With Kawthar Bin Sulayem
5:08
5:08
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
5:08Host IG: https://www.instagram.com/kawtharbinsulayem/ Show IG: https://www.instagram.com/wainnbda/ Show Youtube: https://www.youtube.com/@WainNbda/playlistsبقلم Kawthar Bin Sulayem
…
continue reading

1
The Wind and The Sun - قصة الريح والشمس
4:08
4:08
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
4:08من الأقوى؟ ومن يتمكّن من نزع معطف المسافر؟ "The Wind and the Sun" is a heartwarming story adapted into Lebanese Arabic, showing children the power of kindness over force.بقلم Lila TV
…
continue reading

1
Growth, Motherhood and Mental Wellbeing with Azza Al Mughairi
1:08:32
1:08:32
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:08:32Growth, Motherhood and Mental Wellbeing with Azza Al Mughairi Host IG: https://www.instagram.com/kawtharbinsulayem/ Show IG: https://www.instagram.com/wainnbda/ Show Youtube: https://www.youtube.com/@WainNbda/playlistsبقلم Kawthar Bin Sulayem
…
continue reading

1
The Bear and The Bee - قصة الدب والنحلة
4:47
4:47
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
4:47ماذا يحدث عندما يسيطر الغضب على تصرّفاتنا؟ في هذه القصة، يتعلّم الأطفال درسًا مهمًا عن الصبر، وضبط النفس، وعواقب التصرّف دون تفكير، من خلال مواجهة غير متوقعة بين دب ضخم ونحلة صغيرة. What happens when anger takes control? In this version of The Bear and the Bee, children will discover how one small bee teaches a big bear an important lesson about pa…
…
continue reading

1
The Adventures of Tom Sawyer - مغامرات توفيق المشاغب
6:35
6:35
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
6:35Join us on an exciting journey with "مغامرات توفيق المشاغب", our animated adaptation of Mark Twain’s beloved classic, The Adventures of Tom Sawyer!بقلم Lila TV
…
continue reading

1
The Story of Robinson Crusoe - قصة روبنسون كروزو
5:00
5:00
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
5:00Join the adventures of Rabih Karzi, the Arabic adaptation of the timeless story Robinson Crusoe! بعد أن تحطمت سفينته على جزيرة مهجورة، يجد ربيع نفسه في مواجهة الطبيعة وحده. فما هي المفاجآت التي تخبئها له الجزيرة؟بقلم Lila TV
…
continue reading

1
The Hound of Baskervilles - شيرلوك هولمز وكلب باسكرفيل
5:39
5:39
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
5:39انطلقوا مع شيرلوك هولمز والدكتور واتسون في واحدة من أشهر مغامراتهم في كلب باسكرفيل! Join Sherlock Holmes and Dr. Watson on one of their most thrilling adventures in The Hound of Baskervilles!بقلم Lila TV
…
continue reading

1
Does the community understands nutrition? With Adam Wakefield
1:35:50
1:35:50
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:35:50Host IG: https://www.instagram.com/kawtharbinsulayem/ Show IG: https://www.instagram.com/wainnbda/ Show Youtube: https://www.youtube.com/@WainNbda/playlistsبقلم Kawthar Bin Sulayem
…
continue reading
كتير بنلاقي نفسنا عايشين في ذكريات الماضي، أو قلقانين على المستقبل، لدرجة إن اللحظة اللي إحنا فيها بتضيع مننا. بنسمع كتير عن أهمية “العيش في الحاضر”، لكن إزاي نقدر نوصله فعلاً؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن ليه صعب نكون حاضرين، وإزاي عقلنا بيحب يهرب للماضي أو المستقبل، وهنتعرف ازاي ممكن تعيش اللحظة بكل وعي. اسمع الحلقة دلوقتي، وق…
…
continue reading

1
S1-E3 Divorce-Dialogue الطلاق-الحوار
15:49
15:49
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
15:49مشكله الحوار السبب الثالث في الطلاق لو دي اول مره تسمعني, احب ارحب بيكم وكمان تقدروا تسمعوني علي : YouTube: https://youtube.com/@blackbarrier Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/black-barrier/id1795160611 Spotify: https://open.spotify.com/show/2Wcz2T7xzx9bOQJvz6Ek5h?si=229539ce37b84fd4 Amazon Music: https://music.amazon.com/podcast…
…
continue reading

1
S1-E2 Divorce-Understanding الطلاق-الفهم
14:45
14:45
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
14:45نقص الفهم السبب التاني في الطلاق لو دي اول مره تسمعني, احب ارحب بيكم وكمان تقدروا تسمعوني علي : YouTube: https://youtube.com/@blackbarrier Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/black-barrier/id1795160611 Spotify: https://open.spotify.com/show/2Wcz2T7xzx9bOQJvz6Ek5h?si=229539ce37b84fd4 Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/8…
…
continue reading

1
S1-E1 Divorce-Awareness الطلاق-الوعي
14:52
14:52
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
14:52نقص الوعي في الطلاق لكل دور من الزوجين سبب كبير في الطلاق لو دي اول مره تسمعني, احب ارحب بيكم وكمان تقدروا تسمعوني علي : YouTube: https://youtube.com/@blackbarrier Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/black-barrier/id1795160611 Spotify: https://open.spotify.com/show/2Wcz2T7xzx9bOQJvz6Ek5h?si=229539ce37b84fd4 Amazon Music: https://mu…
…
continue reading

1
مش كل اللي بيسمعك بيكون فعلاً مستمع.. أنت انهي منهم؟
13:44
13:44
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
13:44مش كل اللي بيسمعك بيكون فعلاً مستمع! فيه فرق كبير بين إنك تسمع حد بيكلمك وبين إنك فعلاً تكون مستمع حقيقي. تفتكر نفسك فين على المقياس ده؟ الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية هتساعدك تفرق بين المستمع الحقيقي واللي مجرد سامعك. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست الصحة ا…
…
continue reading

1
مفارقة التغيير وقبول الذات: افهم ازاي القبول بيؤدي للتغير مش العكس!
26:37
26:37
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
26:37بنسمع كتير إننا محتاجين نغير نفسنا عشان نبقى أحسن، لكن اللي مش واضح لناس كتير إن أول خطوة للتغيير الحقيقي هي إنك تتقبل نفسك زي ما أنت. طب ازاي؟ انا لوتقبلت نفسي زي ماهي، ليه هبقى عاوز اتغير؟ ده اللي هنفهمه في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية. هنكتشف ازاي القبول بيؤدي للتغيير وبيخلي التغيير أعمق ورحلته أسهل. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة م…
…
continue reading
في حلقة النهاردة من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن العوامل الخفية اللي بتأثر في قراراتنا. هنتعرف إزاي قيمنا، والخوف من الفشل أو الرفض، وتوقعات المجتمع والعيلة ممكن يشكلوا اختياراتنا وطريقة صنعنا للقرار. كمان هنتكلم عن التحيزات المعرفية اللي بتأثر على قراراتنا من غير مانحس وبنكون فاكرين انها قرارات موضوعية. لو عايز تفهم أكتر عن سبب صعوبة اتخاذ الق…
…
continue reading
Prepare to hoist the sails and set course for adventure in this thrilling podcast adaptation of Robert Louis Stevenson's "Treasure Island"! In this episode, we follow Mona, a resourceful young girl, as she navigates the treacherous world of piracy. استعدوا لرفع الأشرعة والتوجه نحو المغامرة في هذا التكيف الصوتي الرائع لرواية روبرت لويس ستيفنسون "جزي…
…
continue reading

1
Should Educational Institutions Listen to Them?! With Shamsa and Shamma Ahmed bin Huwiden Al-Ketbi
48:00
48:00
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
48:00هل الجهات التعليمية لازم تسمعهم؟! مع شمسة وشما أحمد بن هويدن الكتبي Host IG: https://www.instagram.com/kawtharbinsulayem/ Show IG: https://www.instagram.com/wainnbda/ Show Youtube: https://www.youtube.com/@WainNbda/playlistsبقلم Kawthar Bin Sulayem
…
continue reading
إزاي نقدر ناخد قرارات؟ هل دايمًا بنعرف نقرر صح؟ وليه ساعات بنحس إننا مش قادرين ناخد قرار؟ هنكشف مع بعض الأسباب اللي بتخلي القرار يكون صعب، وكمان هنفهم إنه مفيش قرار صح 100%، كل قرار ليه مميزات وعيوب. لو بتحس إنك دايمًا محتار، الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية هتساعدك تعرف معلومات اكتر عن اتخاذ القرارت والأسباب اللي بتكون ورا ترددنا في اتخاذ القرار…
…
continue reading

1
These are my goals for 2025 with Kawthar Bin Sulayem
2:23
2:23
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
2:23Host IG: https://www.instagram.com/kawtharbinsulayem/ Show IG: https://www.instagram.com/wainnbda/ Show Youtube: https://www.youtube.com/@WainNbda/playlistsبقلم Kawthar Bin Sulayem
…
continue reading

1
My 6 Effective Goal Setting Tips with Kawthar Bin Sulayem
5:40
5:40
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
5:40My 6 Effective Goal Setting Tips: - #ReflectDeeply: Approach your goal-setting process with an open mind and heart. Analyze past successes and failures, understanding what worked, what didn’t, and what you wish had happened. - #DraftRealisticGoals: Write down your new goals in a positive, achievement-focused manner. Instead of saying “I want to run…
…
continue reading

1
ايه هو التفكير المفرط (overthinking)؟
34:06
34:06
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
34:06بتحس إن دماغك شغالة 24 ساعة في التفكير من غير راحة؟ ساعات التفكير المبالغ فيه بيبقى عائق بدل ما يكون مساعد. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنفهم مع بعض ليه التفكير الكتير(overthinking) بيحصل وتأثيره علينا، وإزاي نقدر نسيطر عليه بخطوات عملية تساعدنا نرجع لراحة البال. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة…
…
continue reading
الحياه مليانه بحواجز كتيره، زي مشكالنا الاجتماعيه و الالكترونيه اللي بنعشها كل يوم ،فهنا هنتكلم عن مشاكل الاسره، التربيه والتعليم، الجواز و الطلاق, الشغل و الاصحاب، والتكنولوجيا ، ومشاكل تانيه كتيره. لو في الطريق للشغل او البيت، او ده وقت عمل الاكل او ترويق البيت. وجودك هنا اختيار سليم فهدفي الرئيسي اننا نتعرف علي الاسباب اللي بتخلي الحواجز دي موجو…
…
continue reading
في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن المماطلة أو التسويف، وإزاي بيأثر على حياتنا. هل فعلاً التسويف مجرد كسل، ولا ممكن يكون له أسباب أعمق زي الخوف من الفشل أو السعي للمثالية؟ وإيه الفرق بين إدارة الوقت وإدارة المشاعر لما نيجي نواجه المماطلة؟ هنحاول نفهم مع بعض ليه ساعات بنتجنب المهام اللي بنهتم بيها، وإزاي نبدأ أول خطوة حتى لو كانت مش مث…
…
continue reading
الغضب شعور طبيعي، لكن المهم إنك تعرف تديره صح. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن ليه الغضب شعور طبيعي، إزاي ممكن يكون وراه أسباب أعمق، وإزاي تقدر تدير غضبك بدون ما يسيطر عليك. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللين…
…
continue reading
ازاي تثق في نفسك؟ طب يعني ايه اصلا تكون واثق في نفسك؟ وايه الفرق بين الثقة في النفس والغرور؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده: https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast تقدروا تتابعونا على باقي …
…
continue reading

1
ايه هو اضطراب الشخصية الحدية؟ (Borderline personality disorder)
21:53
21:53
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
21:53ايه هو اضطراب الشخصية الحدية أو الـBorderline personality disorder؟ ايه صفاته ومدى تأثيره على حياتنا وعلاقتنا؟ هل ليه علاج؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده: https://ko-fi.com/mentalwellnessp…
…
continue reading

1
12 Days of Christmas | اثنا عشر يومًا من عيد الميلاد
4:32
4:32
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
4:32Join us on this special podcast episode as we bring to life the enchanting tale of The 12 Days of Christmas! This story follows a magical journey filled with daily gifts and surprises that celebrate the joy and spirit of Christmas. انضموا إلينا في هذه الحلقة الخاصة من البودكاست حيث نروي قصة ساحرة! تأخذنا القصة في رحلة مليئة بالهدايا والمفاجآت اليوم…
…
continue reading
ايه هو اضطراب الشخصية النرجسية؟ وايه اسبابه؟ وهل اي حد شايف نفسه يبقى نرجسي؟ طب ازاي اتعامل مع حد نرجسي؟ اعرف اكتر في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده: https://ko-fi.com/mentalwellnes…
…
continue reading
Discover the mischievous adventure of The Gingerbread Man in this fun Lebanese Arabic adaptation by Lila Stories. اكتشفوا مغامرة رجل خبز الزنجبيل الشقية في هذا الاقتباس الممتع باللهجة اللبنانية من ليلا ستوريز.بقلم Lila TV
…
continue reading

1
Artificial Intelligence: The Genius Solution or the Deadly Threat? With Kawthar Bin Sulayem
46:36
46:36
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
46:36Host IG: https://www.instagram.com/kawtharbinsulayem/ Show IG: https://www.instagram.com/wainnbda/ Show Youtube: https://www.youtube.com/@WainNbda/playlistsبقلم Kawthar Bin Sulayem
…
continue reading
ايه هو اضطراب الوسواس القهري أو الـ OCD؟ وهل هو مجرد ان الشخص يكون منظم بصورة مبالغ فيه؟ ولا هو حاجة مختلفة؟ طب ايه أسبابه؟ وبنعالجه ازاي؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده: https://ko-fi.com/m…
…
continue reading

1
ايه هو اضراب ثنائي القطب؟ (Bipolar Disorder)
26:05
26:05
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
26:05ايه هو اضطراب ثنائي القطب أو انه يكون عندي Bipolar Disorder؟ هل ليه أسباب نفسية فقط؟ ولا فيه كمان أسباب عضوية؟ طب أعرف ازاي ان عندي الاضطراب ده؟ ولو عندي، هل هقدر أعيش حياة طبيعية؟ اعرف اكتر في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست …
…
continue reading