Artwork

المحتوى المقدم من 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Can’t Stop Thinking? Try This | Bonus Meditation with Cara Lai

8:08
 
مشاركة
 

Manage episode 388582734 series 172966
المحتوى المقدم من 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Not thinking is not the point of mindfulness. We know, shocking! Emotions and thoughts are inextricably linked: know them to know yourself.

About Cara Lai:

Cara Lai has worked as an artist, wilderness guide, social worker and psychotherapist, but at this point she’s given up on being an adult in exchange for an all-out mindfulness rampage. Her teaching is relatable, authentic, funny and sometimes crass, and is accessible for many people. She teaches teens and adults at Inward Bound Mindfulness Education, Spirit Rock, Insight Meditation Society, and UCLA.

To find this meditation in the Ten Percent Happier app, you can search for “Can’t Stop Thinking.”

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  continue reading

1353 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 388582734 series 172966
المحتوى المقدم من 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Not thinking is not the point of mindfulness. We know, shocking! Emotions and thoughts are inextricably linked: know them to know yourself.

About Cara Lai:

Cara Lai has worked as an artist, wilderness guide, social worker and psychotherapist, but at this point she’s given up on being an adult in exchange for an all-out mindfulness rampage. Her teaching is relatable, authentic, funny and sometimes crass, and is accessible for many people. She teaches teens and adults at Inward Bound Mindfulness Education, Spirit Rock, Insight Meditation Society, and UCLA.

To find this meditation in the Ten Percent Happier app, you can search for “Can’t Stop Thinking.”

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  continue reading

1353 حلقات

Tất cả các tập

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع