انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
التوتر والتغذية والتمرين
Manage episode 307028933 series 2816280
بتحس بتوتر فوق العادة؟
طبيعي! بتحصل للكل!
خصصنا حلقة كاملة لكل من يصيبهم هذا الشعور عندما يأتي القلق ليصعب مرور اليوم.
في هذه الحلقة، سأعطيكم طرق مثبت فعاليتها في محاربة القلق والتوتر عن طريق التمارين والحمية الغذائية.
Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork
See omnystudio.com/listener for privacy information.
51 حلقات
Manage episode 307028933 series 2816280
بتحس بتوتر فوق العادة؟
طبيعي! بتحصل للكل!
خصصنا حلقة كاملة لكل من يصيبهم هذا الشعور عندما يأتي القلق ليصعب مرور اليوم.
في هذه الحلقة، سأعطيكم طرق مثبت فعاليتها في محاربة القلق والتوتر عن طريق التمارين والحمية الغذائية.
Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork
See omnystudio.com/listener for privacy information.
51 حلقات
كل الحلقات
×مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.