))
الصحة النفسية، من نصائح للحفاظ على صحة نفسية سليمة إلى معلومات عن صحتنا النفسية, و كيف نثقف أنفسنا في مثل هذه الأمور. مواضيع مهمة في فقرة شبابية متحركة وذات أسلوب سريع وجذاب.
الموسم الأول: سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي سترافقك طيلة شهر رمضان. تأملات نستكشف فيها مفاهيم الرحمة والمغفرة والحب والسلام ونعيد بها الاتصال مع أنفسنا. الموسم الثاني: من تأملات إلى حوارات لتجارب شخصية وارتباطها في علم النفس. مع شهد الطخيم وعبدالرحمن العمران. هذا البرنامج من إعداد شهد الطخيم، هندسة الصوت من محمد خريزات ، تصميم فني بيلا إبراهيم وآلاء شاكر. برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. لا تفوتوا حلقة عن طريق الإشتراك بقناة برنامج سكون، يتم نشر الحلقات كل يوم. وفي حال اعجب ...
هنا معلومات ما تحصلها بأي مكان تغذيتك , رياضتك ،صحتك النفسية ، تحفيزك حرصنا أنّا نوصلك الزبدة حمل تطبيق بروتين و اوصل هدفك @Protein_40 🕊📸
وِجْدَانٌ، (مصدر: وَجَدَ)، وِجدان المرء: نفسه وقواه الباطنية، وما يتأثر به من لذة أو ألم
Mirrors of Mind هو بودكاست لأي شخص حابب يشتغل على اللياقة العقلية و يطور طريقة تفكيره ليعكس واقع جديد على حياته
بودكاست بتتكلم في الصحة النفسية، العلاقات، العلاج النفسي، والتواصل مع الذات، الجسد، الآخر، والعالم. Hosted and produced by: Yasmine Madkour. Http://YasmineMadkour.com
لكي تعيش حياتك أنت، كما ينبغي وكما تحب يقدم بكل حب من محمد لتجربة استماع أفضل، استمعوا إلينا في أبل بودكاست ويوتيوب
من إنسان طبيعي يعيش حياته اليومية مثل أي شخص عادي إلى إنسان مختلف.. متغير على الكل.. متغير حتى على نفسه تفكيره غريب... سلوكه مو مفهوم ... وقراراته قد تكون قاتلة في هذا البودكاست نتكلم عن الأمراض النفسية اللي تصيبنا تاريخها .. تشخيصها .. علاجها .. وتعاملنا معها ومع أصحابها مع الإعلامية : هيفاء الحسن
براء الصباغ خبيرة في عالم التغذية والتمارين الرياضية، وهي تعدّ بودكاست "صحتك أهم مع براء" لتنقل إليكم المعلومات اللازمة وأسرار الخبراء من حول العالم لاتبّاع أسلوب حياة صحي مفعم بالسعادة. براء الصباغ جرعة فوريّة من الطاقة الإيجابية! براء هي مقدمّة بودكاست "بي لصحة أفضل" (B for Better Health) الذي لاقى نجاح كبيراً، وهي ستقدّم النسخة العربية من البرنامج بعنوان "صحتك أهم مع براء" بصورة حصريّة عبر شبكة "آر جي أن". براء هي واحدة من أبرز خبراء التغذية والحمية الرياضية في دبي، وهي كذلك مدربة شخصيّة.
بودكاست كويتي عربي يتكلم عن كل ما يخص الصحة النفسية و الجسدية من تقديم الكوتش ناصر العوض (Instagram @LevelUp.Naser)
من الانجازات الطبية الحديثة المتقدمة إلى العادات الصحية اليومية، يشارك أطباء وباحثون اكتشافاتهم في الطب والرفاهية على الخشبة في مؤتمرات تيد وأنشطة تيد إكس والأنشطة الشريكة حول العالم. يمكنكم كذلك تحميل هذه الفيديوهات وفيديوهات أخرى مجانا على TED.com، مع النص الكامل التفاعلي بالإنجليزية وملفات ترجمة لحوالي 80 لغة. تيد منظمة غير ربحية مكرسة للأفكار التي تستحق النشر.
المحلّلة النفسية أنا باسيل تتكلّم عن تصرّفات نقوم بها وتؤثّر على حياتنا، نتعرّف على الحلول بطريقة مبسّطة في حلقات أسبوعية على بوديو
بودكاست تقدمه عايشة رمضان، مدربة وعي ومعالجة متخصصة بالألعاب السيكولوجية واكتشاف الشغف، تناقش من خلاله عدة مواضيع في مختلف مجالات الحياة من الناحية النفسية، الطاقية و العملية الهدف من هذا البرنامج هو ارشادك لتحقيق التوازن بين امور حياتك اليومية من خلال تطبيق تقنيات عقلانية وتمارين طاقية تساعدنا على الاتصال بأنفسنا، التواصل معها، ادراك الامور التي تؤثر على طاقتنا و مختلف العوائق التي نواجهها و من ثم تحريرها و التخلص منها بحب و سلام سنتناول مواضيع عدة في هذا المجال مثل كيفية اكتشاف الذات، ق ...
تشخيص قصير لعدة امراض يعاني منها اغلب البشر في وقتنا الحالي تعريف قصير وبسيط بمعلومات مفيدة
N
Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان
1
Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان
EMPWR Inc.
نفس هو بودكاست يشجعك ان تنظر لما بداخلك من مشاعر وتتعلم كيف تتعامل معها بطريقة مختلفة . في كل حلقة سوف نأخذ نفس عميق ونسلط الضوء على مشاعرنا المزعجة ونناقش الحلول التي بداخلنا . تقدمه المدربة سماح العثمان . مدربة في السلام الداخلي و أول مدربة سعودية لتقنيات العلاج بمجال الفكرة. سماح هي مؤسس ( أكاديمية سماح) التي تقدم من خلالها دورات و ورش عمل للتطوير الذاتي وتشافي المشاعر. بدأت رحلتها في التدريب في عام ٢٠١٧ في أمريكا و ساعدت أكثر من ٢٠٠٠ متدرب للتخلص من المشاعر السلبية مثل القلق، الخوف ، مشا ...
Sychomedia "سايكوميديا" هنتعرف اكتر عن الاضطرابات النفسيه وازاي نتعامل معاها
طب الأعشاب هو مصطلح يطلق على علاج بعض الأمراض والمشكلات الصحية أو التخفيف منها ومن مضاعفاتها باستخدام الأعشاب الطبّية الطبيعية، بعض فوائد الأعشاب الطبيعية نتناولها في هذا البودكاست
لأن كل تغيير يحدث حولنا كانت بدايته كلمة! كلمة طيبة قيلت في وقت عصيب فهدأ القلب، أو كلمة عابرة سمعتها فكانت بداية ملحمية لم تكن في الحسبان.. ولذلك، فإننا في حكابيكيا نُقدر الكلمة ونقدمها في أبهى صورها لتنسج حكايات لقلبك ^^
سد بإذن الله ما يعينك على ذكر ربك وترقيق قلبك
Arabic Christian Program about Salvation
يمكنم الان متابعة كل حلقات الإذاعة عبر البودكاست في كل من Deezer و Spotify و Google Podcasts هذه حلقات مسجلة من البث المباشر 🔴 و يمكنم أيضا متابعتنا عبر قناة اليوتيوب sisko fm او على رابط الإذاعة https://www.siskofm.com
فكرة البرنامج انسان دب يبي ينزل وزنه، من ١٤٨ الى ١٠٠ في خلال #مية_يوم ويحاول يشجعكم ويحمسكم! شجعوني على التويتر : https://twitter.com/A_ALAZZAM
تحكي عن تخصصاتها الدراسية و حياتها المهنية.. راح يفيد البرنامج اي شخص محتار إيش يتخصص أو بأي حقل وظيفي يعمل.. و لكل شخص عنده فضول عن تخصص او مهنة معينة راح يشبع البرنامج فضولهم | Hear and learn about different careers and professions from the people in the field. They tell us about their journey and how they got there. Biweekly with new episodes every friday
R
Ramadhan Challenge | بودكاست تحدي رمضان
1
Ramadhan Challenge | بودكاست تحدي رمضان
The Mstdfr Network
تحدي رمضان بودكاست رياضي بالعربي أتكلم فيه معاكم عن الفيتنس بطريقة حماسية. هدفي أعطيك شرح مسبط لآخر الموضات (الترند) العالمية في الفيتنس، آخر المعلومات العلمية في الفيتنس وكيفية الإستفادة منها في حياتك. استضيف في البرنامج ضيوف مميزين أشوف إنهم يضعوا بصمتهم في الفيتنس أو في الصحة، أو عندهم قصص مثيرة وملهمة تشعل حماسك للإستمرار
T
The Secrets of Weight Loss with Dr. Dina Hussein | أسرارالتخسيس مع الدكتورة دينا حسين
ودكاست أسرار التخسيس هو بودكاست هشارككم فيه كل الأسرار والأفكار والصراعات اللي بيمر بيها اي شخص في رحلته في نزول وزنه وكيفيه حلها التحولات الداخلية قبل الخارجية في هذه الرحلة تقدمه د. دينا حسين اخصائية تغذيه علاجية ورياضية اخصائية التحكم في السمنة من المنظمة العالمية للسمنة مدربه رياضيه وهيلث كوتش بدأت رحلتها وشغفها في مساعدة كل من يعانون من السمنة وزيادة الوزن برحلتها الشخصية في نزول اكثر من٤٥ كيلو من وزنها والحفاظ عليهم علي مدار ٨ سنوات متواصلة ساعدت اكثر من ١٠٠٠ شخص في نزول وزنهم وتغير حي ...
W
Wellness Within Reach with Dr. Reham Garash عافيتك بين يديك مع د. ريهام قراش
على عكس النظرة التقليدية للصحة على أنها شيء تحصل عليه من زيارة الطبيب وأن كل عضو وجهاز حيوي منفصل عن الآخر، هنا، في عافيتك بين يديك، ستفهم الصحة والعافية بصورة لم تتخيلها من قبل بناء على أحدث الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة ومدموجة بجمال وحكمة الطب الشرقي الشمولي العريق. سأقدم لك المعلومات والوسائل التي ستنير لك الطريق الذي سيمكنك من قيادة حياتك للعافية كل لحظة وكل يوم من أدراج مطبخك وسلالم بيتك، وعمق أسرار ذاتك ، ومشاعرك. لا تنتظر أحد ينقذك، كن القائد في عافيتك! لأن العافية تبدأ في بيتك، ...
R
Raw Talks with Fajer Alawadhi كلام خام مع فجر العوضي
1
Raw Talks with Fajer Alawadhi كلام خام مع فجر العوضي
EMPWR Inc.
بودكاست كلام خام يتعمق في عده مفاهيم منها كيفيه التعامل مع التغييرات اللي قد نواجهها في حياتنا اليوميه من خلال تسليط الضوء على ابسط الامور الذي بامكانها ان تعطينا جرعه تحفيزيه للاستمرار المثمر من خلال المعرفه و عيش اللحظه الحاليه بكل ما فيها من مشاعر مع ضيوف كلام خام راح نتعلم كيفيه فهم الذات وأيضًا سيتم طرح مفاهيم كثيره بشكل دقيق جدًا مثل الوعي و المرونه.. كيف نستطيع ان نركز باللحظه و نستمر بالشكل السليم الذي من خلاله نستطيع تعزيز مفهوم حب الذات بشكل يومي و التخلص من اي مخاوف لدينا او صعوبا ...
T
The Anti-Diet Podcast with Coach Ramy البودكاست المضاد للدايت مع المدرب رامي
كنت في المنتخب المصري للتنس لمدة 12 عامًا وتم تصنيفي ضمن أفضل 100 لاعب ناشئ في العالم. لقد قمت بقراءة كميات لا حصر لها من الكتب والمقالات وبدأت في السفر للحصول على أكبر عدد ممكن من الشهادات. أردت أن أكون أفضل مدرب ممكن. قدمت رياضة Crossfit إلى مصر في عام 2011 وأنشأت شركة Crossfit التابعة الأولى في مصر. أنا المدرب المصري الوحيد الحاصل علي Crossfit L-3 وأنا أيضًا مدرب معتمد من “West side Barbell Strength” وفخور بأنني واحد من 177 مدربًا فقط في جميع أنحاء العالم الذي تمكن من الحصول على شهادة من ...
نقسو على أنفسنا بشدة عندما نقع في نفس الأخطاء مرارا وتكرارا. في حلقة اليوم، نكتشف كيف يمكن النظر لمشاكلنا المتكررة بوعي وإدراك أعمق. بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. حساب شهد الطخيم على انستغرام و تويتر. يمكنكم/ن د…
الإنسان لا يُخلق بصفة واحدة ثابتة أو بمهارة واحدة ترتبط به لفترة وتنتهي مع مرور الوقت. في حلقة اليوم نكتشف كيف يمكن لتجارب الحياة أن تكون فرصة لتنمية الذات وبناء عقلية تطور ونمو. بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. حس…
هل وجدت شغفك؟ ماذا تفعل كي تتعرف عليه؟ وماذا يحدث إذا لم تجده؟ في حلقة اليوم نسلط الضوء على ماهية الشغف وكيف نسمح لأنفسنا باكتشاف شغفنا في مراحل حياتنا المختلفة. بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. حساب شهد الطخيم على…
أحياناً قد نتمسك بأجزاء من عالمنا أو صفات بداخلنا خوفاً من تخيل الحياة من دونها. حلقة اليوم عن التخلي وتجاوز الماضي للسماح لتجارب جديدة بدخول حياتنا. بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. حساب شهد الطخيم على انستغرام و …
عن الصناديق التي نضع أنفسنا فيها والقيود التي يضعنا فيها الآخرون. حلقة اليوم عن إعطاء أنفسنا مساحة آمنة لإكتشاف ذاتنا وهويتنا بعيداً عن التوقعات الذاتية التي نضعها. بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. حساب شهد الطخيم …
حلقة اليوم دعوة للتوقف عن ربط قيمتنا الذاتية بالإنتاج أو المعطيات الخارجية، وتعلُم كيف نشعر أننا كفاية بغض النظر عن الظروف المحيطة أو المتغيرات في حياتنا. بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. حساب شهد الطخيم على انستغر…
ب
بروتين | Protein
1
كل شيء يخص تغذيتك وتمارينك "خسارة الدهون والبناء العضلي" -عبدالعزيز دلحي ومحمد ال مسعود
1:10:01
1:10:01
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:10:01
في حلقتنا تكلمنا عن الطريقة الأمثل لنزول وزنك وزيادته وبناء الكتلة العضلية، وعن اهم الدراسات اللي تثبت ان مختلف الأنظمة نتيجتها وحده ، وسالفة الحلويات وارتفاع نسبة السكر في الدم، ومتى تحتاج اهم المكملات الغذائية وايش وظيفة كل منها: البروتين،الكرياتين ..الخ ، وايش المكملات اللي تعتبر خسارة لك وما تفيدك ،وكل مايخص تمارينك الرياضية ايامها والعدات واهم…
تستضيف عايشة رمضان الآنسة سلاف شاكر، مدربة متخصصة في علم الفونغ شوي (طاقة المكان) لتعرّفنا على أهمية هذا العلم الذي انتشر مؤخراً وكيفية تطبيقه داخل بيوتنا ومكان عملنا لأنه يوازن طاقتنا ويساعد على جريانها بشكل إيجابي.بقلم Podeo | بوديو
للبعض منا مشاعر تعاطف شديدة مع الآخر وحساسية مرهفة ترسخ داخله شعورا دائما بالألم. في هذه الجلسة التأملية، نتعلم كيف نتعامل مع التعاطف الداخلي لدينا برفق ولين. بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. حساب شهد الطخيم على ان…
أهمية اللاوعي عند المرأة؟ ما علاقته وتأثيره بالحبل؟ ما هو العقم النفسي؟ حلقة مميزة نستمع إليها الآنبقلم Podeo | بوديو
يعتبر التأمل من الممارسات التي تساعد على الإسترخاء وتقليل التوتر. توجّهك عايشة رمضان في هذا التأمل لكي تبدأ بمراقبة افكارك ومشاعرك وزيادة التركيز على اللحظة الحالية بهدف التخلّي عن كل الأشياء التي لم تعد تخدمك في رحلتك نحو التشافي و تحقيق السلام الداخلي.بقلم Podeo | بوديو
لأن أفكارنا ومعتقداتنا العميقة تؤثر على واقعنا، نستكشف ونتأمل دواخلنا في موسم جديد من سكون، علّها تكون سبيلا لتغيير الواقع خارجنا. ترقبوا الموسم الثالث من بودكاست سكون يوميا خلال شهر رمضان. بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذا الموسم من إعداد و تقديم شهد الطخيم و من تحرير هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات.…
هل حبّ الذات صعب تطبيقه؟ ما هو مفهوم هذا الحب؟ إن كنت ترغب في الوصول إلى مرحلة حب الذات، فهذا يعني أن عليك القيام ببعض الخطوات التي من شأنها أن تساعدك في تحقيق ذلك، نستمع إلى التفاصيل مع المحللة النفسية أنا باسيلبقلم Podeo | بوديو
تزامناً مع يوم العلم الموافق 11 مارس، تستعرض حلقة اليوم من بودكاست 1949، قيمة العلم الممتدة عبر تاريخ الدولة السعودية منذ التأسيس، مع ضيفنا د.سعد العريفي، الباحث المتخصص في تاريخ وتراث المملكة العربية السعودية. استمع للحلقة الآن: https://mics.sa/MOC1949-26 See omnystudio.com/listener for privacy information.…
ن
نفسيتي
1
هل تعاني المرأة نفسيا أكثر من الرجل؟
13:31
13:31
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
13:31
كوني ملكة تسير بخطى ثابتة أتركي الألم وتمسكي بالحلم ولا تخافي من الفشل فمن كل معاناة نحصد نجاح نفسيتي تناقشهن حول تحسين صحتهن النفسية.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية
: تستضيف عايشة رمضان الآنسة سفيتلانا دياب ، صاحبة محل Avec Crystal لتشارك معنا خبرتها في مجال الكريستال وتكشف لنا أهمية وجود هذه الأحجار الكريمة في حياتنا لأنها تعزّز الطاقة الإيجابية وتساعدنا في رحلتنا الشفائية.بقلم Podeo | بوديو
التردد أمر طبيعي خاصة مع الاختيارات الصعبة والقرارات المصيرية حتى لا يتخذ الإنسان قرارا سريعا يندم عليه ولكن إذا طالت مدة اتخاذ القرار يدخل في دوامة التردد ومن الأفضل أن يطلب المشورة.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية
ماذا علينا أن نفعل لنصبح سعداء؟ السعادة إحساس أساسيّ في حياتنا، لنكتشف سويّة هذا السر مع المعالجة النفسية أنا باسيل ولنطبق التمارين التي تنصحنا بها في هذه الحلقةبقلم Podeo | بوديو
يعتبر التأمل من الممارسات التي تساعد على الإسترخاء وتقليل التوتر. توجّهك عايشة رمضان في هذا التأمل لكي تبدأ بمراقبة افكارك ومشاعرك وزيادة التركيز على اللحظة الحالية بهدف التخلّي عن كل الأشياء التي لم تعد تخدمك في رحلتك نحو التشافي و تحقيق السلام الداخلي.بقلم Podeo | بوديو
ب
بروتين | Protein
1
معالجة مشاكل جسمك وبشرتك السيلوليت، الخطوط،اسمرار المناطق..الخ
36:44
36:44
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
36:44
90٪ من السيدات يعانون من السيوليت ، والكثير من الرجال والنساء يعانون من الخطوط البيضاء والحمراء وإسمرار المناطق الحساسة الخ ..في حلقتنا تكلمنا عن كل ما يخص بشرتك وجسمك والمشاكل اللي تواجهك في كل فترة وش اسبابها وحلولها وطرق معالجتها مع د.سعد العجلان هذه الحلقة برعاية شركة امازلاتنسى أن تطبيق بروتين يساعدك ويقدم لك نظام غذائي ورياضي مصمم حسب احتياج…
N
Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان
1
#63. انواع الضحك وفوائده على صحتك النفسية والجسدية
15:10
15:10
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
15:10
للضحك فوائد كثيرة كثير مننا مايعرفها او ممكن يستغربها ، وكثير ممكن يقول ما اعرف اضحك او من زمان ماضحكتضيفتنا عهد الحربي اول معلمة سعودية ليوقا الضحك في هذي الحلقة ساعدتنا بشكل كبير نفهم انواع الضحك وفوائده--------------------------------------------------------------سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية…
هل سمعتم من قبل بهذا القانون؟ هل طبقتموه في حياتكم؟ هو قانون بسيط، ويطبّق مثل السحر، يقوم قانون الجذب في أساسه على فكرة أنّه كل ما يحتفظ به العقل قابل للتحقيق، كيف ذلك؟ نتعرّف عن قانون الجذب وكيف نتطبّقه في هذه الحلقة مع المحلّلة النفسية أنا باسيلبقلم Podeo | بوديو
تستضيف عايشة رمضان الآنسة سفيتلانا دياب ، صاحبة محل Avec Crystal لتشارك معنا خبرتها في مجال الكريستال وتكشف لنا أهمية وجود هذه الأحجار الكريمة في حياتنا لأنها تعزّز الطاقة الإيجابية وتساعدنا في رحلتنا الشفائية.بقلم Podeo | بوديو
N
Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان
1
#62. هل غضبك طفولي ام طبيعي ؟ ٥ خطوات لتوازن غضبك
12:50
12:50
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
12:50
هل انت من الاشخاص اللي تعرف نفسك انك عصبي ؟ تعرف تتعامل مع غضبك ؟ ولا تشعر ان الاخرين ينزعجون من ردود افعالكفي هذه الحلقة تكلمت عن انواع الغضب وكيف ممكن تتزن اثناء الغضب للاشتراك في برنامج وتر المشاعر استخدم كود watar قبل تاريخ ٢٦ فبرايرhttps://mailchi.mp/7dea0b732aae/wattar-almasharلبرنامج تعليم التي اف تي -----------------------------------------…
كيف يمكن للأهل أن يحموا أطفالهم من أن يكونوا ضحايا للتنمر؟ هناك حلول وتمارين لذلك، لمعرفة المزيد استمعوا لهذه الحلقةبقلم Podeo | بوديو
ن
نفسيتي
1
جلد الذات.. متعة الألم أم عذاب الضمير؟
15:21
15:21
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
15:21
لوم الذات من السلوكيات الصحية ولكن إذا وصل لحد إيذاء الجسد والنفس للشعور بمتعة الألم من كثرة تأنيب الضمير والدخول في حرب نفسية لابد من وقفة في نفسيتي لعلاج جلد الذات.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية
يعتبر التأمل من الممارسات التي تساعد على الإسترخاء وتقليل التوتر. توجّهك عايشة رمضان في هذا التأمل لكي تبدأ بمراقبة افكارك ومشاعرك وزيادة التركيز على اللحظة الحالية بهدف التخلّي عن كل الأشياء التي لم تعد تخدمك في رحلتك نحو التشافي و تحقيق السلام الداخلي.بقلم Podeo | بوديو
رسالة لمن لم تطرق الطيور قلوبهم بعد، ولم تبدأ أعضائهم بالتلاشي من امكنتها ، ومن لم يحصلو على من يشاركهم حلاوة ومرارة الأيام بعد، ومن يجعل السعاده لهم ركيزة لا لحظية ،ومن يُسهل ما استثقل عليهم ..استمعوا لحلقة الحبيب الأول ..بقلم Mics | مايكس
N
Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان
1
#61. لماذا لا تستمر في هدفك؟ 3 خطوات لتنمي عادة الاستمرارية
11:23
11:23
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:23
في كل مرة ابدأ ب شي ما اقدر اكمله ! ليش ماعندي استمرارية في هذي الحلقة شاركتك اهم ٣ خطوات تساعدك تدرب عقلك على الاستمرارية تجاه تحقيق اي هدف تريده--------------------------------------------------------------------------------------سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (sama…
ينتج عن التنمر أفعال عدة ، هناك أيضاً التنمر على الإنترنت ، كيف يصبح المراهق متنمراً؟ مواضيع عديدة نناقشها في هذه الحلقةبقلم Podeo | بوديو
التجهيز النفسي للأطفال للعيش مع زوجة الأب بعد وفاة الأم يحتاج لتدخل الاختصاصي الاجتماعي والنفسي، والأب هو رمانة الميزان لتحقيق التوازن كيف نحققه نعرض الحلول في كبسولة نفسية.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية
تكشف لنا عايشة رمضان حقائق مبهرة عن الكريستال وأهميته في رحلة التشافي ورفع الطاقة الإيجابية.بقلم Podeo | بوديو
تشخيص مرض إضطراب ثنائي القطببقلم Younes Ouakka
مرض الزهيمربقلم Younes Ouakka
مرض إضطراب الوسواس القهريبقلم Younes Ouakka
تعريف لمرض فقدان الشهية العصبيبقلم Younes Ouakka
مرض الفوبيابقلم Younes Ouakka
مرض الساديةبقلم Younes Ouakka
الدنيا مليئة بالخيارات ومن الضروري ندرك هذا المعنى حتى نتقبل اختلاف الآخرين عنا ، في هذه الحلقة تكلمت عن اهمية تقبلك لاختلاف الآخرين عنك وكيف ممكن يكون وسيلة لتوسعك----------------------------------------سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعل…
ب
بروتين | Protein
1
الإجراءات التجميلية بالوجه الفلير والبوتكس وغيرها مو خدعة تسويقية!
24:47
24:47
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
24:47
د.فاطمة نصر الله ضيفتنا اللي بتجاوبك عن جميع الإجراءات التجميلية للوجه واللي لها استخدامات كثييرة ومنها يستخدم كعلاج… البوتكس، الهالات، الفلر، شد الوجة.. وبتعرف الفرق بين الأجهزة الطبية الأكثر انتشاراً ومتى تستخدم وايش الإجراءات اللي يتم التسويق لها ومالها اي فائدة ، بالمختصر بتحصل الحل لجميع اسئلتك 👋🏻 هذه الحلقة برعاية شركة امازلاتنسى أن تطبيق برو…
ن
نفسيتي
1
كيف تبهر الموارد البشرية في مقابلة العمل؟
14:10
14:10
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
14:10
الاستعداد النفسي مفتاح سحري للقبول بنسبة 80 في مقابلات العمل بلغة جسد مؤثرة ولا يمكن أن يكون عدم القبول في الوظيفة نهاية المطاف بل تجربة نستفيد منها و بداية جديدة.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية
هل هناك صلة بين التفكير النفسي والجسم؟ إرشادات علمية مفيدة لنتبعها من المحلّلة النفسية أنا باسيل في هذه الحلقةبقلم Podeo | بوديو
احلامك وما تريده لن تتحقق !هذه الحلقة برعاية شركة اماز للتسويق لاتنسى أن تطبيق بروتين يساعدك ويقدم لك نظام غذائي ورياضي مصمم حسب احتياجك وهدفك بأكثر من 1,200 صنف وتمرين. لتحميل التطبيق:https://getprotein.app/download حسابتنا :@protein_40بقلم Mics | مايكس
يعتبر التأمل من الممارسات التي تساعد على الإسترخاء وتقليل التوتر. توجّهك عايشة رمضان في هذا التأمل لكي تبدأ بمراقبة افكارك ومشاعرك وزيادة التركيز على اللحظة الحالية بهدف التخلّي عن كل الأشياء التي لم تعد تخدمك في رحلتك نحو التشافي و تحقيق السلام الداخلي.بقلم Podeo | بوديو
يقول الفيلسوف الأمريكي الشهير وان داير ، ( عندما يكون لديك خَيَارا، أن تكون على حق ، أو ان تكون لطيفا ، إختر اللطف دائمآ) في خذي الحلقة تكلمت عن الاشخاص اللي تعتقد رأيها القاسي ( صراحة ) وهي في الحقيقية تؤذي الاخرين . خلونا نتعلم اللطف ------------------------------------------------------سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تف…
ب
بروتين | Protein
1
الترهلات وعمليات شد ونحت وشفط وتصغير وتكبير مناطق الجسم
17:22
17:22
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
17:22
في هالحلقة تكلمنا عن الترهلات في الجسم وأنواعها وحلولها، والعمليات الجراحية للجسم " التصغير، والتكبير للصدر والأرداف، والشد، والنحت، والشفط للجسم " والفرق بينهم مع د.البندري العبرةجراحة تجميل وترميم حاصلة على البورد السعوديحلقتنا برعاية شركة أماز للتسويق لاتنسى أن تطبيق بروتين يساعدك ويقدم لك نظام غذائي ورياضي مصمم حسب احتياجك وهدفك بأكثر من 1,200 …
تناقش عايشة رمضان أهمية خلق روتين صحي جديد في حياتنا .بقلم Podeo | بوديو
الرابط بين جسمك والعلاقات من حولك !في هالحلقة ما راح تسمع تطبيل راح تسمع واقع!بتعرف وش العامل المشترك بين تعاملك مع اللي حولك ونفسك 👀 3 دقائق بتغيير طريقة تفكيرك تجاه جسمك حلقتنا برعاية شركة أماز للتسويق لاتنسى أن تطبيق بروتين يساعدك ويقدم لك نظام غذائي ورياضي مصمم حسب احتياجك وهدفك بأكثر من 1,200 صنف وتمرين. لتحميل التطبيق:https://getprotein.app/…
تستعمل هذه النبتة في الكثير من العلاجات الطبية، نتعرّّف على فوائدها في هذه الحلقةبقلم Podeo | بوديو
N
Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان
1
#58. تعامل مع مصادر سعادتك بذكاء (الدوبامين)
11:19
11:19
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:19
كل شخص عنده امور تثير سعادته وتحفزه ، ولو كانت اشايء بسيطة مثل شراء تذكرة السفر ، شراء ملابس جديدة او اي عادات اخرى . في هذه الحلقة تكلمت كيف ممكن نسخر الدوبامين لصالحلنا ولصالح تحقيق اهدافنا سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجاني…