Rising Giants Network عمومي
[search 0]
أكثر

تنزيل التطبيق!

show episodes
 
بودكاست "حياتنا كورة" .. يحكي قصص وأسرار اللعبة الشعبية الأولى في العالم "كرة القدم"، نعرف جوانبها المفرحة لكن "حياتنا كورة" يأخذك في جولة إلى عوالم أبعد مما تتصور مع كرة القدم. حياتنا كورة يقدمه الصحفي والمحلل الرياضي محمد عواد، وتشاركه الفقرة النقاشية في البودكاست الصحفية الرياضية هبه المبارك.
 
براء الصباغ خبيرة في عالم التغذية والتمارين الرياضية، وهي تعدّ بودكاست "صحتك أهم مع براء" لتنقل إليكم المعلومات اللازمة وأسرار الخبراء من حول العالم لاتبّاع أسلوب حياة صحي مفعم بالسعادة. براء الصباغ جرعة فوريّة من الطاقة الإيجابية! براء هي مقدمّة بودكاست "بي لصحة أفضل" (B for Better Health) الذي لاقى نجاح كبيراً، وهي ستقدّم النسخة العربية من البرنامج بعنوان "صحتك أهم مع براء" بصورة حصريّة عبر شبكة "آر جي أن". براء هي واحدة من أبرز خبراء التغذية والحمية الرياضية في دبي، وهي كذلك مدربة شخصيّة.
 
Loading …
show series
 
مع صافرة نهاية كل مباراة، تبدأ الصحف المحلية والعالمية والمحللون بتقييم أداء اللاعبين بأرقام من ١٠ فما نسبة دقة هذه الأرقام ،هل يمكن الاستناد عليها؟ اعداد المحتوى: محمد عواد See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
 
قصة باير ليفركوزن المؤلمة عام 2002 .. قصة مؤلمة فعلاً للجميع قام بإعداد المحتوى: محمد عواد وهبة المبارك قام بتحرير النصوص: عبد الرحمن الحسيني See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
 
وحده من أهم نشاطات اليوم عندي هي اني أمشي 10000 خطوة كل يوم. مسلية ومهمة لمسيرة خسارة الوزن. بحلقة اليوم رح نحكي عن 5 أشياء مفضلة عندي وأنا بمشي. شغل الحلقة و يلا نمشي! Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
 
بين التدريب، الإعلام، التجارة والاستثمار هناك العديد من القرارات التي يتخذها اللاعب بعد أن يعتزل، ولكن هل سيتمكن من خلالها متابعة مسار حياته كما أراد؟ نسرد لكم في هذه الحلقة أبعاد مختلفة من الموضوع قام بإعداد المحتوى: هبة المبارك See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
 
قصة منتخب يوصف بأسوأ "حصان أسود" في التاريخ .. كيف فازت اليونان بكأس أمم أوروبا 2004؟ قام بإعداد المحتوى: محمد عواد وهبة المبارك قام بتحرير النصوص: عبد الرحمن الحسيني See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
 
ماذا يفعل وكيل اعمل اللاعبين الشهير رايولا مع والد اللاعب هالاند في برشلونة اليوم؟ ما سر هذه الزيارة المفاجئة؟ وهل هي خدعة من رايولا؟ اعداد المحتوى: محمد عواد See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
 
كيف استطاع منتخب العراق تحقيق لقب لا ينسى في كأس آسيا 2007؟ كيف استطاع الأسود اصطياد اللقب في ظروف صعبة قام بإعداد المحتوى: محمد عواد وهبة المبارك قام بتحرير النصوص: عبد الرحمن الحسيني See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
 
بصفتي اخصائية تغذية ومدربة شخصية على مدار ٨ اعوام قد سمعت الكثير من الأعذار "لم أستطع ممارسة التمارين الرياضية لأنني لا أملك الوقت بعد العمل!" أو "لدي الكثير من الاختبارات والكثير لأقوم به، لا يمكنني الذهاب إلى النادي الرياضي"، أو العبارة الشهيرة للجميع: "من لديه وقت عندما يكون لديه أطفال؟" سأخبركم في حلقة اليوم كيف بإمكانكم تخصيص 4 ساعات إضافية في…
 
تتحدث الصحفية الرياضية هبة المبارك اليوم عن لاعب نادي النصر السعودي، اللاعب المغربي عبدالرزاق حمدالله. See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
 
الكالتشيوبولي فضيحة شهيرة في تاريخ كرة القدم الإيطالي .. فما هي قصتها الكاملة ؟ كيف نجا يوفنتوس من الضربة القاضية في الكالتشيوبولي ؟ من هي الفرق المتورطة في الكالتشيوبولي ؟ قام بإعداد المحتوى: محمد عواد وهبة المبارك قام بتحرير النصوص: عبد الرحمن الحسيني See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تحرقها في كل تمرين؟ ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء اوقات الراحة؟ في هذه الحلقة سنحصل على اجابة هذه الاسئلة! وسنكتشف ايضًا لماذا لم تعد ساعة Apple الخاصة بك تعرض لك عددًا كبيرًا من السعرات الحرارية المحروقة. نحن أيضًا سنتعمق في معرفة معدل ضربات القلب أثناء الراحة، وما يمكننا القيام به لتحسينه! Support the sh…
 
هوس اليوڤي بدوري ابطال اوروبا يوصلهم لرقم قياسي سلبي من عدد النهائيات كما دفع بهم أيضًا الى اقالة الجيري وساري بالرغم من تحقيقهم عدة بطولات في الدوري الايطالي، ذات السبب الذي دفعهم لشراء رونالدو. يتحول اليوفي الى فريق آخر تحت تأثير الضغط النفسي في كل مباراة في دوري الابطال كأنها مباراة نهائية، لمعرفتهم أنهم ما إن حققوا الدوري مرة يصبح بإمكانهم ان ي…
 
قصة أسوأ خطأ في تاريخ ريال مدريد الذي ارتكبه مدافع ريال مدريد بيبي ضد خيتافي كيف كادت هذه الضربة أن تنهي مسيرة مدافع ريال مدريد بيبي؟ وتم حرمانه 10 مباريات قام بإعداد المحتوى: محمد عواد وهبة المبارك قام بتحرير النصوص: عبد الرحمن الحسيني See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
 
هل نحتاج الى التعرق في كل تمرين لمعرفة مقدار التقدم؟ ‎لماذا يتعرق احدنا اكثر من الاخر بالرغم من ممارسة التمرين نفسه؟ ستجيب براء عن هذه الاسئلة في حلقة اليوم من صحتك اهم Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
 
ماذا نعني بالوجبات الخفيفة وهل هي مفيدة زم ضارة للجسم؟ سنتعرف في هذه الحلقة على كل ما يخص هذا الموضوع Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
 
اعتقال بارتوميو رئيس نادي برشلونة سيطر على الأنباء والأخبار بقوة . البعض يعتقد أن اعتقال بارتوميو جاء نتيجة مهاجمة الأساطير .. لكن قصة اعتقال رئيس برشلونة السابق ودخوله السجن مختلفة تماماً. في قضية الأسبوع من حياتنا كورة اليوم نسرد لكم قصة اعتقال جوسيب ماريا بارتوميو .. الرئيس الذي لم يحبه أحد من جماهير برشلونة في آخر أيامه وطالبوا برحيله حتى اضطر …
 
قصة انهيار مستوى رونالدينيو مع برشلونة .. كيف حصلت؟ كيف كان الملك رونالدينيو على العرش ثم انهار؟ كيف حدث كل ذلك؟ قام بإعداد المحتوى: محمد عواد وهبة المبارك قام بتحرير النصوص: عبد الرحمن الحسيني See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
 
جاهزين لتعرفوا أسرار السكر؟ الحقيقة انه مش كل السكر مُضر واحنا كبشر محتاجين سكر عشان نعيش هي الحلقة من صحتك أهم مع براء رح نناقش فسها كل شي عن السكر، المفيد والغير مفيد شو أنواع السكر الي لازم نخففها وشو الأسماء المخفية يلي منعطيها للسكر Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy informatio…
 
كيف نخسر دهون البطن؟ جواب السؤال الذي كنتم بانتظاره! كيف نخسر دهون البطن؟ وصلني عدد كبير من الرسائل عن هالموضوع، واليوم بقدملكم حلقة كامل عن موضوع خسارة الوزن بجزء معين من الجسم. هل هي حقيقة أم خرافة؟ إسمعو الحلقة لتعرف أكثر عن الموضوع Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
هذه الحلقة لكل شخص حابب يتعلم كيف يتحكم بالسعرات الحرارية وتكون دائماً بصالحكم، سواء كنتوا حابين تخسروا أو تزيدوا وزن. راح نحكي في هي الحلقة عن طرق حساب السعرات الحرارية وأهمية السعرات الحرارية بنظامنا الغذائي اليومي. رابط TDEE لحساب السعرات الحرارية :https://tdeecalculator.net/ Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omny…
 
صار الوقت إلي لازم نتصالح فيه مع الكربوهيدرات. راح نحكي بهالحلقة عن كل شي لازم تعرفوه عن كل أنواع الكربوهيدرات وليش لازم ما نبعد عنهم وأسباب النفخة. Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
 
عندما يكون الهدف هو خسارة الدهون وبناء العضلات، يجب التفكير بأمرين مهمين: التغذية والرياضة. نتحدث في هذه الحلقة عن أكثر الطرق فاعلية لخسارة الدهون وبناء العضلات وعن برامج التمارين والتغذية التي ستساعدكم في الوصول إلى هدفكم Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
هل يجب أن نأكل قبل التمرين أو بعد التمرين؟ هل يجب أن نتمرن ونحن صائمون؟ ماذا يمكن أن نأكل بعد التمرين المسائي؟ سنناقش كل هذه الأسئلة وأكثر في هذه الحلقة، وسنتعرف على أنسب الأوقات والوجبات التي ستساعد على منحنا طاقة أكثر وإستفادة أكبر Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
سواء كان لديكم شريك في التمرين أو لم يكن، هذه الحلقة ستساعدك في رحلتك لحب نفسك والاهتمام بها. أخرج في موعد مع نفسك في عطلة الاسبوع وافعل كل ما تحب وكل ما يجعلك سعيدًا إقرأ أو قم بالمشي أو حتى شاهد فيلمًا المهم هو أن تقضي وقت مع نفسك وتستعد للمضي برحلة للاعتناء بالنفس Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/l…
 
في هذه الحلقة من صحتك أهم مع براء، سأشرح الفرق والمميزات بين اجراء التمارين الرياضية في المنزل او في الصالة الرياضية. إستمعوالتعرفوا كيف يمكنكم تحقيق الإستفادة القصوى من التمارين المنزلية. كل المراجع والتمارين والوصفات متوفرة على: www.baraaelsabbagh.com Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for pr…
 
اذا لم تتمرن سابقاً أبداً أو إن كنت تتمرن وتوقفت وتواجه صعوبة في العودة للتمارين الرياضية، أو اذا لم تتفق أبداً انت والأكل الصحي،هذه الحلقة لك وستساعدك هلى البدء من جديد. سأبدأ بالأساسيات فقط، لا تحتاج لاي معلومات او خبرة سابقة، فقط استمع واستمتع وسأشرح الأمر من البداية. لمزيد من المعلومات والتمارين والحميات، زوروا موقعي الالكتروني الشخصي www.baraa…
 
براء الصباغ خبيرة في عالم التغذية والتمارين الرياضية، وهي تعدّ بودكاست "صحتك أهم مع براء" لتنقل إليكم المعلومات اللازمة وأسرار الخبراء من حول العالم لاتبّاع أسلوب حياة صحي مفعم بالسعادة. Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
Loading …

دليل مرجعي سريع

حقوق الطبع والنشر 2021 | خريطة الموقع | سياسة الخصوصية | شروط الخدمة
Google login Twitter login Classic login