كيف أتحكم بمشاعري؟

Mirrors of Mind

المحتوى المقدم من MNBR Productions. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة MNBR Productions أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

2+ y ago 10:58

MP3•منزل الحلقة

كيف أتحكم بمشاعري؟
احنا للأسف ما منعرف نعبر عن مشاعرنا و أوقات ما منعرف شو شعورنا بموقف أو لحظة معينة. و في سؤال بيخطر على بال كثير ناس : كيف أتحكم بمشاعري؟
يعني غضبي من مديري أو خوفي من امتحان أو توتر من مشروع جديد أو حتى شعور الملل من حياتي؟
هذه الحلقة لأي شخص حابب يعرف أهم مفتاح لنقدر نتعامل و ندير مشاعرنا.
عجل المشاعر (في اللغة العربية) الي ذكرته في الحلقة:
https://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Plutchik-wheel_in_arabic.png
حساب دارين القطب (الانستغرام):
https://www.instagram.com/dareenalkotob/
حساب دارين القطب (تويتر):
https://twitter.com/DareenKotob
موقع دارين القطب الالكتروني:
https://mirrorsofmind.com/

23 حلقات

#تعليم #تطوير الذات #صحة نفسية #صحة ورفاه #Mnbr Productions