))
Brian Sanders 2: Eat Densely Move Intensely, Gut Health and Weight loss
Manage episode 302784253 series 2876511
المحتوى المقدم من Jay Anxious. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jay Anxious أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this episode i go back with my origional guest Brian Sanders. Owner of nosetotail.org, host of the Peak Human Podcast and co creator of the Sapien framework and Sapien.org.
We go into how to gut your gut heal in order. Then how to lose wight the right way.
Stop drinking calories.
Avoind the SAD 3 ingredients
Processed oils
Sugar
Processed grains
51 حلقات
مشاركة
