Staying on Track: 5 Tips for Weekly Consistency

Fit Friends Happy Hour

المحتوى المقدم من Katie Hake RDN, LD, CPT, Katie Hake RDN, LD, and CPT. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Katie Hake RDN, LD, CPT, Katie Hake RDN, LD, and CPT أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

1M ago 11:52

MP3•منزل الحلقة

Send us a text

EPISODE 366: Do you ever feel stuck or paralyzed when you get off track?
In this episode of Fit Friends Happy Hour, we explore five effective strategies to boost your consistency in your daily routines. Katie shares how small, consistent actions can lead to significant long-term progress and provides actionable tips to help you stay on track this week.
Whether you're balancing a busy work schedule, family time, or personal goals, these practical steps will help you prioritize and, most importantly, sustain healthy habits.
Connect with Katie:

Book a free strategy call | http://www.katiehake.com/schedule
Check your insurance benefits | https://www.katiehake.com/checking-insurance-benefits

140 حلقات

#Fitness #Exercise #Goalsetting #Happiness #Nutrition #Nondiet #Katie Hake RDN #Intuitiveeating #Wellness #CPT #Mental Health #Katie Hake RDN, LD, CPT