))
How To Beat Gout With Diet with Spiro Koulouris
Manage episode 284806800 series 2875238
المحتوى المقدم من Dr Ernesto MD, Ernesto Gutierrez, and MD. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dr Ernesto MD, Ernesto Gutierrez, and MD أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Summary
Gout was known as the "King's disease" because it mostly affected wealthy individuals who ate richer foods than the peasants in the rest of their kingdoms. Today, we know a lot more about gout but unfortunately, treatment options have
⭐️ Rate this episode -> https://dre.show/rate
✅ Apply to work directly with Dr E -> https://dre.show/coach
Actionable Steps
For all gout sufferers:
- Implement Spiro's 80-10-10 diet
- Drink more water - the more water you drink, the more uric acid that your kidneys can excrete
- Start exercising.
Connect with Spiro Koulouris
Other Resources
73 حلقات
مشاركة
