))
E13 - Healthy Habits & Routines: LET'S GO!
Manage episode 302167560 series 2953967
المحتوى المقدم من Emerson Leigh. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Emerson Leigh أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Find it hard to start a new healthy routine or, after time- off for a vacation or holiday, think it’s tough to get back on track? Emerson explains why it’s so hard to get motivated and establish NEW healthy habits and routines. And why so many of us struggle to get back in the swing of those routines, we had going strong before time off. Most importantly, she’ll give tips to help get you up and moving, repeating healthy patterns and routines!
For more information: www.ovviawellness.com
© 2021 Ovvia™ LLC
24 حلقات
مشاركة
