))
Episode 12 Tips to Curb Excess Insulin
Manage episode 297519988 series 2951567
المحتوى المقدم من Quincy and Why Weight Elevate. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Quincy and Why Weight Elevate أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
This podcast is a follow-up to episode 3 where we talk about insulin resistance. In this episode we talk in general terms and review the main areas to focus on in order to bring ones insulin levels under control. These include diet, exercise, sleep, and mindfulness.
…
continue reading
56 حلقات
مشاركة
