Artwork

المحتوى المقدم من Dan John. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dan John أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

EP 153 - Pressing the 48kg, Wall Squats, Youth Soccer and More

45:26
 
مشاركة
 

Manage episode 335053948 series 2562957
المحتوى المقدم من Dan John. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dan John أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
0:00 - Intro
1:14 - The BEST Program to Press the 48 KG Kettlebell
10:18 - Are WALL SQUATS Useful?!
14:34 - STRONG vs. EXPLOSIVE: What is the Difference?
16:36 - The BEST Program to Improve at Youth Soccer
19:28 - Dan John Reveals How to Be Explosive At 60 Years Old
26:23 - How to Get Back Into the Gym After a LONG Break
29:46 - The BEST Way To Train With A Damaged Wrist
33:24 - How People Trained For The Ancient Olympics
43:14 - When to Start Doing Kettlebell Front Squats?
Get a 5 day free trial of Dan John University at danjohnuniversity.com
Enjoy!
---
Have a question? Send it to podcast@danjohnuniversity.com
[Dan John University](https://www.danjohnuniversity.com)
  continue reading

255 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 335053948 series 2562957
المحتوى المقدم من Dan John. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dan John أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
0:00 - Intro
1:14 - The BEST Program to Press the 48 KG Kettlebell
10:18 - Are WALL SQUATS Useful?!
14:34 - STRONG vs. EXPLOSIVE: What is the Difference?
16:36 - The BEST Program to Improve at Youth Soccer
19:28 - Dan John Reveals How to Be Explosive At 60 Years Old
26:23 - How to Get Back Into the Gym After a LONG Break
29:46 - The BEST Way To Train With A Damaged Wrist
33:24 - How People Trained For The Ancient Olympics
43:14 - When to Start Doing Kettlebell Front Squats?
Get a 5 day free trial of Dan John University at danjohnuniversity.com
Enjoy!
---
Have a question? Send it to podcast@danjohnuniversity.com
[Dan John University](https://www.danjohnuniversity.com)
  continue reading

255 حلقات

Усі епізоди

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع