Player FM - Internet Radio Done Right
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المحتوى المقدم من Sandra Montano Bollmann. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Sandra Montano Bollmann أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
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The So What from BCG
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1 Re-Recruiting and Other New HR Strategies You Can’t Ignore 18:09
18:09
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احب18:09
HR is no longer just about managing people—it’s about shaping the future of work. Jens Baier, BCG’s HR transformation expert, discusses how AI and shifting employee expectations are forcing companies to rethink talent strategies. From re-recruiting to upskilling employees, HR must adapt to a rapidly changing landscape. Learn More: Jens Baier: https://on.bcg.com/41ca7Gv BCG on People Strategy: https://on.bcg.com/3QtAjro Decoding Global Talent: https://on.bcg.com/4gUC4IT…
Perdas e ganhos
Manage episode 313109553 series 3259074
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As perdas que temos podem ser verdadeiros ganhos.
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25 حلقات
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As perdas que temos podem ser verdadeiros ganhos.
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كل الحلقات
×Neste episódio falamos sobre os pensamentos de preocupação e ruminação, sobre os estados de humor que surgem a partir deles e sobre o quanto nos retiram do momento presente. Além disso, damos dicas de como lidar com esses processos mentais de modo mais saudável.
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1 Saúde mental e outras coisas. Afinal, o que são essas outras coisas? 7:21
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Quer saber o que são essas outras coisas?! Vem comigo nesta mensagem de fim de ano!
Entendendo um pouco sobre depressão e sobre a importância do não julgamento.
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1 Ansiedade - superestimando os riscos, subestimando as habilidades de enfrentamento. 5:30
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Neste episódio falamos a respeito da ansiedade e de como nossos pensamentos ansiosos nos fazem superestimar os riscos e subestimar nossa habilidade de enfrentamento.
Falamos sobre a importância do sono e fornecemos algumas dicas para dormir melhor.
Enquanto a culpa paralisa, a responsabilidade move. A importância de aprender com o erro e se liberar da culpa, reparando o dano e perdoando-se.
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1 Mindfulness - A maravilha de habitar o momento presente. 3:45
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احب3:45
Às vezes nos misturamos ao nossos pensamentos de ruminação e ansiedade e isto nos gera emoções desagradáveis e sofrimento. Apresentamos o mindfulness como prática meditativa que nos auxilia a voltar para o momento presente e a desfazer a confusão entre os fatos e a interpretação que fazemos deles.
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1 Praticando a autocompaixão e aprendendo a saborear e a ser grato. 6:46
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احب6:46
Neste episódio explicamos o conceito de autocompaixão e como ela pode nos ajudar a gerar emoções positivas. De modo complementar propomos uma prática informal de saborear a caminhada, para ajudar a desenvolver apreciação e gratidão.
Neste episódio trazemos o tema saúde mental, com seus significados e práticas.
Às vezes gastamos energia demais resistindo ao que nos acontece ou aos nossos sentimentos e pensamentos que consideramos desagradáveis. Neste episódio trago alguns sinais de que estamos resistindo e apresento algumas dicas de como lidar com este movimento.
Nossos sonhos estão a nossa espera para se tornarem realidade. Mas, para isso, é preciso encarar o sofrimento e sair da zona de conforto.
A partir da leitura do poema Impossível provisório, de Alexandre Bollmann, fazemos uma reflexão sobre valores, o que é importante para nós e sobre o tempo.
Ainda sobre o tema regulação emocional, trazemos a meditação guiada da gentileza amorosa.
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1 Regulando as emoções de nossos filhos e familiares. 2:55
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احب2:55
Podemos ajudar nossos familiares a regularem suas emoções. Quer saber como? Vem comigo!
Falamos a respeito de desregulação emocional e sobre estratégias de enfrentamento mais saudáveis.
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Saúde Mental e outras coisas
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Falamos sobre alguns mitos a respeito do tratamento psicológico x realidade.
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Saúde Mental e outras coisas
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Neste episódio fazemos uma breve relação entre nossos comportamentos e seus resultados. E conversamos sobre como podemos chegar a resultados diferentes dos que temos tido.
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Saúde Mental e outras coisas
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As perdas que temos podem ser verdadeiros ganhos.
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Saúde Mental e outras coisas
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Leitura e reflexões sobre a a ideia de felicidade.
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Saúde Mental e outras coisas
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Nossos processos mentais acontecem em nosso mundo interno, mas não se confundem conosco.
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Saúde Mental e outras coisas
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Muitas vezes não é fácil expressar as próprias emoções e necessidades. No entanto, estas habilidades podem ser aprendidas!
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Saúde Mental e outras coisas
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Dicas do que fazer quando nossos planos não acontecem como o esperado.
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Saúde Mental e outras coisas
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Neste episódio colocamos os pensamentos em seu devido lugar: eventos mentais e não fatos!
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Saúde Mental e outras coisas
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Uma pequena reflexão sobre pensamentos de preocupação e ansiedade.
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Saúde Mental e outras coisas
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