))
E6 - Exercise: How to Kick-Start Your Metabolism
Manage episode 297959431 series 2953967
المحتوى المقدم من Emerson Leigh. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Emerson Leigh أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
You’ll learn how exercise improves your metabolism, why exercise alone won’t get you to your weight loss goal, the metabolic effects of strength training vs. cardio, and which routine works best for maximizing fat burning. Emerson provides tips for when to exercise, how much you need (duration), and the best time to maximize fat-burning and weight loss.
For more information: www.ovviawellness.com
© 2021 Ovvia™ LLC
24 حلقات
مشاركة
