Artwork

المحتوى المقدم من Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dr. Neal Malik. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dr. Neal Malik أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

2659: 10 Ways to Measure Progress (That Aren’t Weight Loss) by Amanda Wheeler of Mark Fisher Fitness

12:43
 
مشاركة
 

Manage episode 433079030 series 1016897
المحتوى المقدم من Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dr. Neal Malik. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dr. Neal Malik أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com.

Episode 2659:

Amanda Wheeler reveals ten empowering ways to measure your fitness progress beyond just weight loss. From lifting heavier weights and improved recovery to better sleep and increased confidence, Wheeler's insights help you recognize and celebrate various forms of personal growth.

Read along with the original article(s) here: https://markfisherfitness.com/10-ways-measure-progress-arent-weight-loss/

Quotes to ponder:

"If you are progressing in your sleep patterns, it’s likely you are progressing in life."

"Feeling more confident is a measure of progress that gets overlooked but is a huge influencer in all you do and how you show up in life."

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

3492 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 433079030 series 1016897
المحتوى المقدم من Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dr. Neal Malik. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dr. Neal Malik أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com.

Episode 2659:

Amanda Wheeler reveals ten empowering ways to measure your fitness progress beyond just weight loss. From lifting heavier weights and improved recovery to better sleep and increased confidence, Wheeler's insights help you recognize and celebrate various forms of personal growth.

Read along with the original article(s) here: https://markfisherfitness.com/10-ways-measure-progress-arent-weight-loss/

Quotes to ponder:

"If you are progressing in your sleep patterns, it’s likely you are progressing in life."

"Feeling more confident is a measure of progress that gets overlooked but is a huge influencer in all you do and how you show up in life."

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

3492 حلقات

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع