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JUSTINE Time (podcast trilingüe): self-discovery / yoga and meditation / psychology and much more
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117. El antidoto del juicio es la comprensión. Meditate & Journal. Serie FELICIDAD
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Este episodio corresponde a la parte 5 , es decir al día viernes, del proceso Medidate&Journal que inicia cada lunes sobre un tema específico y se termina 5 sesiones después, en día viernes. Que la disfrutes.
Esta semana abordamos: ¿Seré mi propio enemigo? y pasamos, día por día, a través de la meditación y del journaling sobre puntos muy importantes tales como las voces internalizadas, los juicios hacia el otro, los juicios hacia uno mismo.
Si quieres practicar el programa en replay, puedes contratar sólo el paquete mensual Replay para tener acceso al Canal Replay Justine Time en la página.
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Namaste
Mélanie
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