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JUSTINE Time (podcast trilingüe): self-discovery / yoga and meditation / psychology and much more
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117. El antidoto del juicio es la comprensión. Meditate & Journal. Serie FELICIDAD
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Este episodio corresponde a la parte 5 , es decir al día viernes, del proceso Medidate&Journal que inicia cada lunes sobre un tema específico y se termina 5 sesiones después, en día viernes. Que la disfrutes.
Esta semana abordamos: ¿Seré mi propio enemigo? y pasamos, día por día, a través de la meditación y del journaling sobre puntos muy importantes tales como las voces internalizadas, los juicios hacia el otro, los juicios hacia uno mismo.
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Namaste
Mélanie
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