Ep 51 - Jack Coak. Eating to run like a champion

JOG ON

المحتوى المقدم من Harry Morgan. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Harry Morgan أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

5+ y ago 34:00

MP3•منزل الحلقة

Harry talks to nutritionist Jack Coak about how to fuel for 5K, 10K, half and full marathons. The subjects of fasted runs, carb loading, caffeine for running and how to avoid bonking or hitting the wall are also discussed.

----- Support Jog On: patreon.com/jogonpodcast

Jog On top requests: [email protected]

Main Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCeevBgehokNNlmbo8EaEDJg?

Video version of this episode: https://www.youtube.com/watch?v=Mlzox2tyb8I&feature=youtu.be

120 حلقات

#Sports #Fitness #Comedy #Exercise #Gym #Nutrition #Runners #Sweat #Training #Running #Harris And Morgan #Health and Well-Being #Trainer