عايزين نفهم - Ayzen Nefham على و يحيي اتنين صحاب مهتمين بالhuman development - علوم تطوير الذات، بنقدم بودكاست "عايزين نفهم" اللي بيتكلم عن ازاي نطور من نفسنا عشان نعيش حياة بنحلم بيها.
…
continue reading
احنا في علاقتنا ببعض عاملين زي البلاد كل واحد ليه حدود ساعات بنمنع حد انه يدخل تماما و ساعات بنمضي اتفاقيات مع ناس تدخل لحد مكان معين و بعد كده ممكن ممنوع و ساعات بنعمل وحدة مع بلد تانية في الحلقة دي حنعرف ازاي تحدد الحدود بتاعتك و تحافظ عليها
…
continue reading
كتير بنحس إننا عايزين نمشي في طريق أو نعمل حاجة نفسنا فيها بس بنكون دايماً خايفين عشان الموضوع أحياناً ما بيبقاش منطقي! فى الحلقة دي هنقرب أكتر من حدسنا وهنعرف الفرق بينه و بين حاجات تانية بتلخبطنا... قولولنا فى التعليقات ايه الحاجات اللي نفسكوا تعملوها بس خايفين، واعملوا مينشن لأصحابكم التايهين 🙄🙄
…
continue reading
1
حوار مع كايرو رانرز - Interview with Cairo Runners
39:11
39:11
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
39:11
Cairo Runners فى خلال الكام سنة اللي فاتوا مش بس قدروا يعملوا حاجة محدش عملها قبل كده و هو انهم ينظموا أول ماراثون فى وسط البلد لا دول كمان غيروا فى حياة ناس كتير عن طريق ممارسة الرياضة. فى الحلقة دي هنعرف من إبراهيم صفوت مؤسس Cairo Runners و أحمد شاذلي الشريك المؤسس حاجات عمرهم ما قالوها قبل كده عن رحلة Cairo Runners من البداية لحد دلوقتي و ايه ال…
…
continue reading
1
١٥ علي بيتكلموا مع بعض - الحلقه السابعه عشر
22:40
22:40
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
22:40
فى الحلقة حنشوف إزاي علي كان بيعاني من كتر الشخصيات اللي جواه و عالج الموضوع ده إزاي و يحيي حيقولنا إيه التفسير العلمي للموضوع عشان لو حد حاسس إن جواه ٢ أو ٣ أو ١٠ بيتخانقوا مع بعض إكتبولنا فى الكومنتات لو مريتوا بالمشكلة دي و لا لا و إتعاملتوا معاها إزاي؟
…
continue reading
هو أنا لو حبيت نفسي حبقى أناني؟ إيه الفرق بين حب النفس و الأنانية؟ حيحصلي إيه لما أحب نفسي؟ طب ما لو كل واحد عمل اللي هو عايزه الدنيا حتخرب. حلقة جامدة جداً حنرد فيها علي كل الأسئلة دي قولولنا رأيكم ايه
…
continue reading
1
اقعد مع نفسك عشان تعرف نقعد مع الناس - الحلقه الخامسه عشر
31:18
31:18
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
31:18
فى الحلقة دي حتعرف ازاي تتواصل مع نفسك و مع مشاعرك السلبية ازاي تسمح لنفسك انك تغضب و تزعل و تتضايق و تحس و ايه علاقة ده بتحسين علاقتنا باللي حوالينا و ازاي لما احب نفسي حاعرف احب اللي حواليا حتعرف طرق عملية تتخلص بيها من مشاعرك السلبية بشكل يخدمك و يخدم اللي حواليك قولنا فى التعليقات ايه الطريقة اللي جربتها و فرقت معاك ازاي…
…
continue reading
1
ليه الولاد بتمثل على البنات؟ - الحلقه الرابعه عشر
26:10
26:10
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
26:10
بنات كتير بتشتكي بعد فترة من العلاقة ان الولد بيتغير و بتقول مش هو ده الشخص اللي انا اتجوزته فى الحلقة حنعرف الموضوع ده بيحصل ليه و ازاي نعالجه. و حنعرف برضه ازاي علاقتي بنفسي بتأثر على علاقتي باللي حواليا استمتعوا و قولولنا رأيكم فى الcomments
…
continue reading
1
ضعف طفولتنا هو اصل مشاكلنا - الحلقه الثالثه عشر
24:26
24:26
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
24:26
احنا بالفطر اجتماعيين وعندنا غريزة بتدفعنا للحب والترابط.. ودي حاجة زي الجازبية شىء ماحدش يقدر يتخلى عنه لان السبب الرئيسي في وجوده هي غريزة البقاء، فمنغير ترابط البشرية هتنقرض...لكن غريزة احتياج الحب والترابط اكبر نقطة ضعف عند الانسان.. بالذات في مرحلة الطفولة.. ولما نفهم اكتر هنكتشف ان كل مشاكلنا النفسية والحاجز بينا وبين الحياة الي بنحلم نعشها ا…
…
continue reading
1
أنا مقدرش أعيش من غيرك - الحلقه الثانيه عشر
24:46
24:46
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
24:46
كلنا بنتعلق بحاجات و بعد كده بنفقدها الموضوع ده بيحسسنا بالألم ايه هو التعلق و ازاي بيحصل و ازاي ممكن نستخدمه بطريقة ايجابية هوده اللى حنعرفه فى الحلقة دي
…
continue reading
1
الحلقة الحادية عشر - أنت عارف أنت مين؟
27:43
27:43
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
27:43
عمرك عملت حاجة و بعد كده قولت أنا ما كنتش عايز أعمل كده؟ طب عمرك وصلت لحاجة و بعد ما وصلتلها اكتشفت انها ما تستاهلش؟ كل ده سببه اننا مش عارفين نفسنا كويس عايزين ايه و مش عايزين ايه شاطرين فى ايه و مش شاطرين فى ايه و حاجات تانية كتير فى الحلقة دي حنتكلم عن ازاي نعرف نفسنا و يعني ايه نعرف نفسنا Gary Vaynerchick - https://www.youtube.com/user/GaryVayn…
…
continue reading
1
4 طرق للتخلص من الحزن - الحلقة العاشرة
26:57
26:57
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
26:57
ما حدش علمنا ازاي نتعامل مع أحزاننا. فكان الحل اننا بنهرب منها. طب أنت عارف ان الهروب من الأحزان بيزودها؟ فى الحلقة دي حتعرف ازاي تتقبل حزنك و تتعامل معاه عشان أنت اللى تتحكم فيه مش هو اللي يتحكم فيك اكتبوا لنا ايه الطريقة اللى جربتوها فى التعليقات و ساعدتكم ازاي
…
continue reading
فى أنواع كتير أوي من الإدمان غير المخدرات لو عايز تعرف انت مدمن و لا لا اسمع الحلقة دي بنتكلم فيها عن أنواع الإدمان و ليه بندمن و ازاي نبطل عشان نعرف نعيش الحياة اللي عايزنها
…
continue reading
1
ازاي تبطل تأجل اللى عايز تعمله؟ الجزء الثالث - الحلقه الثام
37:34
37:34
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
37:34
ايه الفرق بين التهور و الشجاعة؟ فى الحلقة دي علي و يحيي كان عندهم وجهات نظر مختلفة فى الموضوع واحد كان شايف ان لازم أشغل مخي قبل ما أعمل اللى بخاف منه و التاني كان شايف ان المخ ممكن يضحك عليا تعالوا نسمع قالوا ايه و قولنا رأيك فى ال comments و اقتنعت برأي مين أكتر علي و لا يحيي
…
continue reading
1
ازاى تبطل تأجل اللي عايز تعمله؟ الجزء الثاني - الحلقة الساب
30:08
30:08
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
30:08
عشان تعمل أي حاجة جديدة لازم تخلق فيها معنى أو متعة. فى الحلقة دي حنتكلم ازاى تلاقى معنى أو متعة فى الحاجة اللى عايز تعملها عشان تبدأ و تكمل فى أي حاحة أنت عايز تعملها
…
continue reading
1
ازاي تبطل تأجل اللى عايز تعمله؟ - الحلقة السادسة
29:29
29:29
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
29:29
كام مرة كنت عايز تروح الجيم و ما روحتش؟ كام مرة كنت عايز تاخد كورس و كسلت؟ كام مرة كنت عايز تعمل حاجة و أجلتها؟ فى الحلقة دى حنعرف ليه بنأجل الحاجات اللى عايزيت نعملها؟ و ازاي نبطل عادة التأجيل أو التسويف؟ قولنا رأيك فى التعليقات و ايه الحاجة اللى أنت بتأجلها
…
continue reading
1
الصوت اللى فى دماغي - الحلقة الخامسة
35:50
35:50
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
35:50
مش هينفع أنت فاكر نفسك مين؟ هيقولو عليك ايه؟ كلام كتير بيقولهولنا الصوت اللى بيدور فى دماغنا و معظم الكلام ده بيبقى سلبي و بيعطلنا و يزعلنا فى الحلقة دى بنتكلم عن ايه هو الصوت ده و ازاى نتعامل معاه قول رأيك فى التعليقات و ما تخليش الصوت يوقفك :)
…
continue reading
:الكدب نوعين نوع بنبقى عارفين اننا بنعمله و ده سها اننا نبطله و النوع التانى الكدب اللي بنبقى مش عارفين اننا بنعمله و هو الكدب على نفسنا فى الحلقة بنتكلم عن ازتي نعرف اننا بنكدب على نفسنا و ازاي نبطل نكدب على نفسنا و الفرق بين الرجالة و الستات فى الموضوع ده
…
continue reading
1
ايه موضوع التأمل ده؟ - الحلقة التالتة
37:09
37:09
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
37:09
فى الحلقة دي بنتكلم عن الـتأمل و ممكن يفيدنا ازاى؟ و ايه أنواع التأمل و ازاى تبدأ؟
…
continue reading
ساعات كتير بيبقى نفسنا نقول حاجة بس مش عارفين و ده من أكتر الحاجات اللى بتضايقنا فى الحلقة دى هنتكلم فى ازاى ممكن نقول اللى عايزينه و ما نخافش
…
continue reading
ليه بدأنا؟ فكرنا كتير قبل ما نبدأ و تفكير فى البداية هو اللي كان مخلينا مش عارفين نبدأ فقررنا نبطل تفكير فى البودكاست و نعمل البودكاست
…
continue reading