))
3 - The Psychology of Sleep and Dreams
Manage episode 360156914 series 3465423
المحتوى المقدم من Anna Grutzner. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Anna Grutzner أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Today we discuss all things sleep and dreams: What is sleep? What are the four stages? Why do we sleep? How much sleep do we need? What are common sleep problems and how can we improve sleep? What are dreams and why do we dream?
Join me to find the answers to all of the above questions and more.
References:
Matthew Walker, Why We Sleep via Amazon
Sleep calculator via the Sleep Foundation
Share the Joy
Please follow, review and share the joy with a loved one. I welcome your feedback and follow up questions.
IG: @in_joy_podcast and @anna_grutzner
Youtube: In-joy with Anna G
TikTok: @in_joy_podcast
33 حلقات
مشاركة
