第99回秋のアーユルヴェーダの基本

季節のセルフヒーリング講座 HOSOE＆MOTOMI

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The So What from BCG

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Re-Recruiting and Other New HR Strategies You Can’t Ignore 18:09

منذ 7 أيام18:09

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18:09

HR is no longer just about managing people—it’s about shaping the future of work. Jens Baier, BCG’s HR transformation expert, discusses how AI and shifting employee expectations are forcing companies to rethink talent strategies. From re-recruiting to upskilling employees, HR must adapt to a rapidly changing landscape. Learn More: Jens Baier: https://on.bcg.com/41ca7Gv BCG on People Strategy: https://on.bcg.com/3QtAjro Decoding Global Talent: https://on.bcg.com/4gUC4IT…

منذ 4 أعوام 14:15

MP3•منزل الحلقة

夏と冬の間にある今の時期はどんなセルケアをすればいいのか？
今回は、もとみ先生に「秋のアーユルヴェーダの基本」を聞きました。

100 حلقات

#フィットネス #代替医療 #自己改革 #HOSOE＆MOTOMI

第99回秋のアーユルヴェーダの基本

季節のセルフヒーリング講座 HOSOE＆MOTOMI

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MP3•منزل الحلقة

夏と冬の間にある今の時期はどんなセルケアをすればいいのか？
今回は、もとみ先生に「秋のアーユルヴェーダの基本」を聞きました。

100 حلقات

#フィットネス #代替医療 #自己改革 #HOSOE＆MOTOMI

كل الحلقات

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第117回一日を充実させる朝のルーティン 15:11

منذ 3 years15:11

15:11

梅雨に入りなんか調子悪いな、、と思ったら「朝」を変えると効果的です。何をどう変えればいいのか？もとみ先生と細江が取り組んでいる朝のルーティンをご紹介しますので、参考にしてみてください。

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第116回春デトックス３つのポイント 19:02

منذ 3 years19:02

19:02

季節によって体の状態は変わるので、それに応じてケアの方法も変えると、体調を整えやすくなります。冬→春になる時は、どんなケアを行えばいいのか？もとみ先生に今の時期のセルフヒーリング法を聞きました。

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第115回意識を全集中するエクササイズ 20:41

منذ 3 years20:41

20:41

最近の世の中の目まぐるしい変化から、ストレスを感じることが増えている、、そんな状況を緩和させるにはどうすればいいのか？今回は、もとみ先生に、自分を立て直すためのヒーリング法を聞きました。

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第114回心身ともにリフレッシュする方法 12:26

منذ 3 years12:26

12:26

年末年始は、自分を見つめるのに最適な時間。今回は、もとみ先生に未消化な感情をヒーリングする方法を聞きました。心身ともにリフレッシュして、新しい年をスタートさせましょう！

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第113回ベランダで家庭菜園を始めてみた 10:40

منذ 3 years10:40

10:40

仕事や生活のストレスがある時は、癒やし効果のあるものを求めたくなりますよね。今回は、そんな時に有効な、家庭でできる簡単なリラックス法をご紹介します。もとみ先生に、最近のお気に入りという家庭菜園について聞いてみました。

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第112回心のセルフヒーリング法：怒り編 22:22

منذ 3 years22:22

22:22

日々生きているとイラっとすることは起こりますが、その時の対応の仕方によって未来が分かれていきます。今回は、怒りが湧いてきた時の対策についてお話しました。

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第111回行動を続けるための３つのヒント 17:42

منذ 4 years17:42

17:42

やりたいことを達成させるためには、行動を続ける必要がありますが、分かってはいるけど、それが難しい時もありますよね。どうすれば無理なく継続できるようになるのか？今回は、続けるための３つのヒントをお話しました。

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第110回体を動かせば人生変わる 20:47

منذ 4 years20:47

20:47

体を動かすメリットは、心身が健康になるだけではありません。ちょっと予想外の嬉しい恩恵があったりするんです。今回は、体を動かすことで起こる意外なメリットについて、お話をしました。

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第109回自分を整える技術 19:23

منذ 4 years19:23

19:23

日々忙しく動いていると、心も体も本来の状態からズレていく感じがしませんか。そんな時は、どのように自分を整えればいいのか？今回は、私たちが行っているセルフヒーリングについてお話をしました。

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第108回体質別のヨガについて聞いてみた 16:20

منذ 4 years16:20

16:20

忙しい毎日を送っていると、心身ともに疲れがたまってきませんか？そんな時に有効なのが、ヨガ。日常の歪みをリセットして、自分を本来の状態に戻していきます。今回は、もとみ先生にアーユルヴェーダの体質別ヨガについて聞いてみました。

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第107回新しい習慣の始め方・続け方 18:01

منذ 4 years18:01

18:01

体質改善には新しい習慣が必要ですが、始めることも続けることもパワーがいりますよね。どうすれば両方ともすんなりできるようになるのか？今回は、新しいことの「始め方」と「続け方」についてお話をしました。これをきっかけに最初の一歩を踏み出してみてください。

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第106回春ダイエットを加速させる食材 18:14

منذ 4 years18:14

18:14

薄着の季節になってきたけど、体型に自信がない、、そんな時は、今の時期に最適なダイエット法で体を整えましょう。今回は、細江が春ダイエットの基本をお伝えします。

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第105回春先のだるさを抜くセルフヒーリング 15:51

منذ 4 years15:51

15:51

春の最初は、なんか体が重かったり、眠気が抜けなかったりしませんか？そんな時はどうやって体を整えればいいのか、もとみ先生に春先のセルフヒーリング法を聞きました。

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第104回ドーシャ別のお金の使い方 13:54

منذ 4 years13:54

13:54

今まで何回かアーユルヴェーダのタイプ別の体質改善法をお伝えしましたが、なんと、お金の使い方にもタイプによって特徴があるとのこと。今回はもとみ先生に、ドーシャ別のお金の使い方を聞いてみました。

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第103回リモートワークで体が重くなったら 14:07

منذ 4 years14:07

14:07

世の中の状況から、リモートワークなどが増えてますよね。体を動かす機会が減って、なんだか体調も良くない、、そんな時はどうすればいいのか？今回は、細江の体調を例に挙げ、もとみ先生にリモートワーク時の運動習慣の作り方を聞きました。

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