المحتوى المقدم من Dr. Esra Çavuşoğlu. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dr. Esra Çavuşoğlu أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
Step one for starting a small business is often coming up with an exciting idea. But what is step two? Step three? Steps four through launch and beyond? On our second episode, and first iteration of our Small Business Starter Kit Series, Austin and Jannese visit The Candle Pour to chat with founders Misty and Dennis Akers . They’ll tell our hosts about how they got their business off the ground and about all the things that go with it: from incorporation to trademarks. Join us as they detail how they went from Grand Idea to Grand Opening. Learn more about how QuickBooks can help you grow your business: Quickbooks.com See omnystudio.com/listener for privacy information.…
المحتوى المقدم من Dr. Esra Çavuşoğlu. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dr. Esra Çavuşoğlu أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Dr. Esra Çavuşoğlu, kişisel tedavi deneyimlerinden başlayarak klinik psikoloji eğitimi ile devam eden çalışmalarını, yaptığı Bağımlılık odaklı doktorasını tamamlayarak bir üst aşamaya taşıdı. Ayık Kafa podcast'inde, Bağımlılık Hastalığı hakkında ilk elden bilgiler ve deneyimlerin yanı sıra son akademik çalışmalarını paylaşırken, Biohacking ve Longevity alanlarında dünyanın en yeni teknolojilerini, protokollerini, ürünlerini ve araştırmalarını ele alıyor. Longevilab’in kurucusu Dr. Esra Çavuşoğlu, Amerika Birleşik Devletleri ve uluslararası düzeyde eğitimli bir klinik psikolog ve New York’ta sertifikalı bir bağımlılık terapistidir. Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi Klinik Danışmanlık Kurulu’nda Uluslararası Gelişim Danışmanı olarak görev yapmıştır. Gaziantep Oya Bahadır Yüksel Rehabilitasyon Merkezi’nin kurucusu ve süpervizörüdür, Çavuşoğlu, Türkiye Rehabilitasyon Modeli’nin tasarımcısı ve uygulayıcısıdır. Dr. Esra Çavuşoğlu Türkiye’nin büyüyen bağımlılık sorunuyla mücadele etmek amacıyla Çağdaş Bağımlılık Çalışmaları Derneği’ni (ÇABAÇAD) kurmuştur. Dr. Çavuşoğlu ÇABAÇAD’da kendi bilgi birikimi ve donanımıyla, bağımlılık bilimini alanlara yayma; yataklı ve ayaktan tedavi programları oluşturmak ihtiyacında olan kuruluşlara destek sağlama arzusuyla birlikte, eğitim müfredatları oluşturmayı da amaçlamaktadır.
المحتوى المقدم من Dr. Esra Çavuşoğlu. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dr. Esra Çavuşoğlu أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Dr. Esra Çavuşoğlu, kişisel tedavi deneyimlerinden başlayarak klinik psikoloji eğitimi ile devam eden çalışmalarını, yaptığı Bağımlılık odaklı doktorasını tamamlayarak bir üst aşamaya taşıdı. Ayık Kafa podcast'inde, Bağımlılık Hastalığı hakkında ilk elden bilgiler ve deneyimlerin yanı sıra son akademik çalışmalarını paylaşırken, Biohacking ve Longevity alanlarında dünyanın en yeni teknolojilerini, protokollerini, ürünlerini ve araştırmalarını ele alıyor. Longevilab’in kurucusu Dr. Esra Çavuşoğlu, Amerika Birleşik Devletleri ve uluslararası düzeyde eğitimli bir klinik psikolog ve New York’ta sertifikalı bir bağımlılık terapistidir. Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi Klinik Danışmanlık Kurulu’nda Uluslararası Gelişim Danışmanı olarak görev yapmıştır. Gaziantep Oya Bahadır Yüksel Rehabilitasyon Merkezi’nin kurucusu ve süpervizörüdür, Çavuşoğlu, Türkiye Rehabilitasyon Modeli’nin tasarımcısı ve uygulayıcısıdır. Dr. Esra Çavuşoğlu Türkiye’nin büyüyen bağımlılık sorunuyla mücadele etmek amacıyla Çağdaş Bağımlılık Çalışmaları Derneği’ni (ÇABAÇAD) kurmuştur. Dr. Çavuşoğlu ÇABAÇAD’da kendi bilgi birikimi ve donanımıyla, bağımlılık bilimini alanlara yayma; yataklı ve ayaktan tedavi programları oluşturmak ihtiyacında olan kuruluşlara destek sağlama arzusuyla birlikte, eğitim müfredatları oluşturmayı da amaçlamaktadır.
The guest of the 10th episode of Ayık Kafa podcast is Addiction Psychiatrist Dr. Marc J. Fishman. Dr. Fishman works in three different fields: As a faculty member in the Psychiatry Department of Johns Hopkins University School of Medicine, as the clinical director of Maryland Treatment Centers, and as a deputy editor for the American Society of Addiction Medicine (ASAM). In the podcast titled “Danger of marijuana on Adolescent brain”, Dr. Fishman, who specializes particularly in adolescent addiction, emphasizes that marijuana use is a topic that requires attention as much as alcohol or other drugs. He mentions that the biggest misconception is the perception that marijuana use is less harmful. Dr. Fishman, “Marijuana use is perceived as not a big deal, yet this is a significant problem especially for young people -and of course, adults,” and emphasizes that the risk of addiction in adolescents is much higher than in adults. He also highlights that while the rate of experiencing problems related to marijuana use in adults is 20%, this rate doubles or even triples in adolescents. Dr. Fishman also discusses the connection between addiction and psychological disorders such as depression. He points out that many parents say they tried marijuana in their youth and didn't see any harm, but he explains that this doesn't mean their children will have the same experience. He gives the example: "Let's say you used to drive without wearing a seatbelt when you were young. Just as you would teach your child why that's wrong, you can approach marijuana use in the same way.” He mentions that THC (tetrahydrocannabinol), found in the cannabis plant and capable of causing addiction and psychosis, is now much different and more dangerous than it was 30 years ago. He emphasizes that its potency has increased by 10-20 times. He particularly emphasizes the importance of abstaining from marijuana use under the age of 21. He also states that parents and experts should use a more constructive and explanatory tone when informing adolescents about this issue, rather than a "finger-wagging" attitude. Dr. Fishman also addresses Dr. Esra Çavuşoğlu's question; "How can parents or close relatives observe signs of psychosis in a young person? What should they pay attention to?" with examples. This video contains important information on how to prevent marijuana use during adolescence, especially for those who have adolescent children or relatives. 00:00 - 02:25 Introduction. 02:25 - 11:15 The myths and the truths about cannabis use. 11:15 - 15:31 The harm of cannabis use on brain development in adolescents. 15:31 - 17:50 The increased proportion of cannabis addiction. 17:50 - 19:55 The effect of cannabis use on psychology in adolescents. 19:55 - 25:09 The effect of increased potency in cannabis on health. 25:09 - 31:39 The connection between cannabis use and psychiatric disorders. 31:39 - 43:14 Suggestions for parents and caregivers on how to approach their kids with cannabis use disorder and what to look for in the behaviours. 43:14 - 45:41 Conclusion. #EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #MarcFishman #Addiction #Adolescent #AdolescentPsychology #Drugs #SubstanceAddiction #DrugHarms #ParentApproach Dr. Marc J. Fishman: www.marylandtreatment.org…
Cildimiz Neden Yaşlanır? Ayık Kafa’nın 9. podcast’inin konuğu Young Goose markasının kurucu ortağı ve CEO’su Amitay Eshel. Biohacking ve güzellik alanlarında önemli bir girişimci olan Amitay Eshel, sağlık, wellness ve güzellik endüstrisinde on yıldan fazla süredir yöneticilik yapıyor ve bu alanda iş geliştirme danışmanı olarak da görev yapmıştır. “Cildimiz neden yaşlanır?” adlı podcast’te cilt bakımında hem içeriden hem dışarıdan müdahalenin önemi vurgulanıyor. Menopoz öncesi ve sonrasında ciltte yaşanan değişiklikleri ele alan Amitay, hormon değişimiyle vücudun öncelik sırasının değiştiğini ve cildi yenilemektense cildi bir koruyucu kalkan gibi kullanmaya başladığını anlatıyor. Cildimizi yaşlandıran şeylerin başında; ultraviyole ışınları, telefon ekranı, bilgisayar ekranı gibi sürekli yapay ışığa maruz kalmanın geldiğini belirtiyor. Cilt bakımında neleri yapmalı neleri yapmamalıyız; sorusunu da yanıtlayan Amitay cildin yaşlanma unsurlarının oranlarını veriyor: %20’sinin iç-dış faktörler, %40’ının güneş ışığına maruz kalmadan kaynaklı ve geri kalan %40’lık faktörünse hava kirliliği, EMF radyasyonlari, suni ışık gibi diş stresler olduğunu belirtiyor. İlk “biohacking cilt bakım markası” olarak, longevity alanında sıklıkla duyduğumuz NAD, Spermedin, resviratrol gibi molekülleri bir arada toplayan Young Goose, ayrıca yarattığı SPF 40 krem ile sadece güneş ışıklarından değil aynı zamanda diğer dış faktörlerden de cildi korumayı hedefliyor. Cilt bakımında uygulanan yöntemlerde dikkat edilmesi gerekenlerin de altını çizen Amitay’la olan “Cildimiz neden yaşlanır?” podcast’inde, biohacking-cilt bakımı ilişkisini de keşfetmeye davetlisiniz! #EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #AmitayEshel #Biohacking #Biohacker #Menopoz #CiltBakımı #CiltEtkenleri #YoungGoose…
Gerçek Bağımlılık Tedavisi Nasıl Olmalı? Ayık Kafa'nın bu bölümünde, Esra Çavuşoğlu'nun konuğu Alta Mira İyileşme Programları Kliniği Klinik Direktörü Rainey Temkin, PhD. Programda Çavuşoğlu ve Temkin bağımlılık, iyileşme süreçleri ve bağımlılıkla mücadelede kritik bir öneme sahip olan uzun dönem yataklı tedavi (90 gün) üzerine odaklanıyor. Uzun dönem yataklı tedavi bireyin bağımlılık yapıcı maddelerden uzaklaşarak fiziksel, zihinsel, duygusal olarak iyileşmesi için gereken zamanı ve desteği sağlayan çok önemli bir tedavi şekli. Bu tedavi şekli aynı zamanda bireyin bağımlılıkla ilişkili davranışlarını değiştirmesine, altta yatan psikolojik sorunlarla yüzleşmesine ve sağlıklı yaşam becerileri kazanmasına da olanak tanır. Tedavi sürecinde bireysel terapi, grup terapisi, nöropsikolojik testler ve deneyimsel terapiler gibi çeşitli yöntemler kullanılarak bireyin bağımlılıkla başa çıkma yeteneği güçlendirilir. Ayrıca, aile desteği ve tedavi sonrası bakım planlaması da bu süreçte büyük önem taşır. Uzun dönem tedavi, bağımlılıkla mücadele eden bireyin sadece kısa vadeli ya da anlık olarak değil, uzun vadeli iyileşme hedeflerine ulaşmasına da yardımcı olur, böylece bireyin hayatını kökten değiştirebilecek dönüştürücü bir deneyim sunar. Bu videoda da özellikle bağımlılıkla mücadelede topluluk desteğinin ve uzun süreli iyileşmenin önemi vurgulanıyor. Rainey, bağımlılık tedavisindeki bütünsel yaklaşımların ve uzun vadeli tedavilerin neden bu denli önem taşıdığına da dikkat çekiyor. 90 günlük yataklı tedavinin, ikili tanı (Bağımlılık tanısıyla birlikte bir başka psikolojik tanının varlığı) hastalarına odaklandığı ve altta yatan psikolojik sorunların tedavisindeki başarılarına vurgu yapılıyor. Ayrıca, bağımlılıkla mücadelede aile desteğinin önemi, bireylerin tedavi sürecindeki deneyimleri ve iyileşme yolculukları üzerine detaylı bilgiler veriliyor. Bu bölüm, bağımlılıkla mücadele eden bireyler ve aileleri için umut verici mesajlar içeriyor ve bizlere iyileşmenin mümkün olduğunu gösteriyor. Bağımlılığın iyileşme süreçleri ve tedavi yöntemleri hakkında kapsamlı bir video sizleri bekliyor. #EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #RaineyTemkin #Bağımlılık #Tedavi #YatılıTedavi #Psikiyatrikİlaçlar #MaddeBağımlılığı #Destek #Rehabilitasyon #Longevilab…
Test yapmadan vitamin alma! Ayık Kafa’da Dr. Esra Çavuşoğlu’nun bu haftaki konuğu, Atlanta Healing Center Kurucusu ve Başhekimi Dr. Susan Blank. Dr. Susan Blank ile gerçekleştirilen “Test yapmadan vitamin alma!” başlıklı podcast’te fonksiyonel tıp, bağımlılık tedavisi, test yapmanın önemi, takviyelerin kalitesi ve beyin sağlığı gibi çeşitli konular ele alınıyor. Dr. Susan Blank bağımlılık psikiyatrisi ve fonksiyonel tıp doktoru olarak fonksiyonel tıbba olan ilgisini, kronik ağrı tedavisindeki deneyimlerini ve opioidlerin nöroendokrin etkileri üzerine yaptığı çalışmaları anlatıyor. Podcast’te özellikle, doğru tanı ve tedavi için test yapmanın önemi vurgulanıyor. Dr. Blank, B12 ve D vitamininin optimal seviyelerinin sağlık üzerindeki etkilerini detaylandırırken, takviyelerin doğru formunun ve dozunun seçilmesinin önemine dikkat çekiyor. Takviye endüstrisinin düzenlenmesinin yetersizliği ele alınıyor ve tüketicilere, güvenilir kaynaklardan, farmasötik sınıf standartlarına uygun üretilmiş takviyeleri seçmeleri öneriliyor. Videoda ayrıca, beyin sağlığı ve beyin görüntüleme tekniklerinin, özellikle beyin sarsıntısı ve diğer nörolojik durumların teşhisindeki önemi tartışılıyor. Susan, beynin kırılgan yapısını ve beyin görüntüleme tekniklerinin bize beynin nasıl çalıştığını göstermedeki rolünü de açıklıyor. Altıncı bölüm, fonksiyonel tıp, bağırsak sağlığı, bağırsak-beyin bağlantısı ve modern tıbbın sınırlılıkları hakkında derinlemesine bilgi sunuyor. Konuşulan konular, sağlık ve iyileşme yolculuklarında bireylere yeni perspektifler kazandırmayı amaçlıyor, testlerin ve bireysel sağlık durumlarına en uygun tedavi ve takviyelerin belirlenmesinin kritik önemini vurguluyor. #EsraÇavuşoğlu #SusanBlank #Vitaminler #Takviyeler #FonksiyonelTıp #QEEG #Gastrointestinal #BeyinSistemleri #Longevilab #AyıkKafa…
Cildimiz Neden Yaşlanır? Ayık Kafa’nın 9. podcast’inin konuğu Young Goose markasının kurucu ortağı ve CEO’su Amitay Eshel. Biohacking ve güzellik alanlarında önemli bir girişimci olan Amitay Eshel, sağlık, wellness ve güzellik endüstrisinde on yıldan fazla süredir yöneticilik yapıyor ve bu alanda iş geliştirme danışmanı olarak da görev yapmıştır. “Cildimiz neden yaşlanır?” adlı podcast’te cilt bakımında hem içeriden hem dışarıdan müdahalenin önemi vurgulanıyor. Menopoz öncesi ve sonrasında ciltte yaşanan değişiklikleri ele alan Amitay, hormon değişimiyle vücudun öncelik sırasının değiştiğini ve cildi yenilemektense cildi bir koruyucu kalkan gibi kullanmaya başladığını anlatıyor. Cildimizi yaşlandıran şeylerin başında; ultraviyole ışınları, telefon ekranı, bilgisayar ekranı gibi sürekli yapay ışığa maruz kalmanın geldiğini belirtiyor. Cilt bakımında neleri yapmalı neleri yapmamalıyız; sorusunu da yanıtlayan Amitay cildin yaşlanma unsurlarının oranlarını veriyor: %20’sinin iç-dış faktörler, %40’ının güneş ışığına maruz kalmadan kaynaklı ve geri kalan %40’lık faktörünse hava kirliliği, EMF radyasyonlari, suni ışık gibi diş stresler olduğunu belirtiyor. İlk “biohacking cilt bakım markası” olarak, longevity alanında sıklıkla duyduğumuz NAD, Spermedin, resviratrol gibi molekülleri bir arada toplayan Young Goose, ayrıca yarattığı SPF 40 krem ile sadece güneş ışıklarından değil aynı zamanda diğer dış faktörlerden de cildi korumayı hedefliyor. Cilt bakımında uygulanan yöntemlerde dikkat edilmesi gerekenlerin de altını çizen Amitay’la olan “Cildimiz neden yaşlanır?” podcast’inde, biohacking-cilt bakımı ilişkisini de keşfetmeye davetlisiniz! #EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #AmitayEshel #Biohacking #Biohacker #Menopoz #CiltBakımı #CiltEtkenleri #YoungGoose…
Biohacking Nedir? Biohacker Esra Çavuşoğlu, Arkın Çelik ile birlikte gerçekleştirdiği “Biohacking nedir?” videosuna “Biohacking nedir? Biohacker kime denir?” sorularını yanıtlayarak başlıyor. Biohacking felsefesinin fonksiyonel tıp temeline dayandığını anlatan Çavuşoğlu, nasıl biohacker olduğunu da açıklıyor. “Bir biohacker kendini test eder” diyen Esra Çavuşoğlu, hücresel testlerden hormon testleri ve tüm vücut taramalarına dek bir biohacker’ın - dolayısıyla kendisinin de - yaptırdığı testlerden söz ediyor. “Biohacking nedir?” videosunda biohacking’in; toprağa basmak, günışığı almak gibi doğal uygulamaları kapsamasının yanında MRI testleri, hücresel testler, kullanılan cihaz ve besin takviyelerine dek uzanan kapsamlı yaşam felsefesini ele alan zengin bir dünya olduğunu öğreniyorsunuz. Hastalandıktan sonra o hastalığı tedavi etmek yerine tüm bu testler, cihaz ve uygulamalar sayesinde hasta olmamaya çalışmak mantığını içeren biohacking’in heyecan verici dünyasına konuksunuz! Esra Çavuşoğlu “İnsanlar kendi sağlıklarının CEO’sudur!” diyor ve dünyanın önde gelen biohacker’larının birçoğunun, bu çok kapsamlı bilim-teknoloji dünyasına aslında kendi sıkıntılarına çözüm bulmak amacıyla katıldığını anlatıyor. EMF radyasyonunun özellikle uyku kalitesine olan negatif etkilerinden bahseden Esra Çavuşoğlu, bir biohacker olarak kaliteli uyku için uyguladığı yöntemleri ve kullandığı cihazları da anlatıyor. İlerleyen zamanlarda plazma terapiler, gen tedavileri gibi biohacking dünyasının en son ve en kapsamlı uygulamalarını yaptırmayı planladığından bahseden Çavuşoğlu, 100 yaşında da sağlıklı, kendi kendine yetebilen bireyler olmanın biohacking ile mümkün olduğunu belirtiyor. #EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #ArkınÇelik #Biohacking #Biohacker #Bilinç #Sağlık #BiohackingYöntemleri #BiohackingCihazları #KaliteliUyku #ElevatingLifeEvolvingHealth…
Gerçek Bağımlılık Tedavisi Nasıl Olmalı? Ayık Kafa'nın bu bölümünde, Esra Çavuşoğlu'nun konuğu Alta Mira İyileşme Programları Kliniği Klinik Direktörü Rainey Temkin, PhD. Programda Çavuşoğlu ve Temkin bağımlılık, iyileşme süreçleri ve bağımlılıkla mücadelede kritik bir öneme sahip olan uzun dönem yataklı tedavi (90 gün) üzerine odaklanıyor. Uzun dönem yataklı tedavi bireyin bağımlılık yapıcı maddelerden uzaklaşarak fiziksel, zihinsel, duygusal olarak iyileşmesi için gereken zamanı ve desteği sağlayan çok önemli bir tedavi şekli. Bu tedavi şekli aynı zamanda bireyin bağımlılıkla ilişkili davranışlarını değiştirmesine, altta yatan psikolojik sorunlarla yüzleşmesine ve sağlıklı yaşam becerileri kazanmasına da olanak tanır. Tedavi sürecinde bireysel terapi, grup terapisi, nöropsikolojik testler ve deneyimsel terapiler gibi çeşitli yöntemler kullanılarak bireyin bağımlılıkla başa çıkma yeteneği güçlendirilir. Ayrıca, aile desteği ve tedavi sonrası bakım planlaması da bu süreçte büyük önem taşır. Uzun dönem tedavi, bağımlılıkla mücadele eden bireyin sadece kısa vadeli ya da anlık olarak değil, uzun vadeli iyileşme hedeflerine ulaşmasına da yardımcı olur, böylece bireyin hayatını kökten değiştirebilecek dönüştürücü bir deneyim sunar. Bu videoda da özellikle bağımlılıkla mücadelede topluluk desteğinin ve uzun süreli iyileşmenin önemi vurgulanıyor. Rainey, bağımlılık tedavisindeki bütünsel yaklaşımların ve uzun vadeli tedavilerin neden bu denli önem taşıdığına da dikkat çekiyor. 90 günlük yataklı tedavinin, ikili tanı (Bağımlılık tanısıyla birlikte bir başka psikolojik tanının varlığı) hastalarına odaklandığı ve altta yatan psikolojik sorunların tedavisindeki başarılarına vurgu yapılıyor. Ayrıca, bağımlılıkla mücadelede aile desteğinin önemi, bireylerin tedavi sürecindeki deneyimleri ve iyileşme yolculukları üzerine detaylı bilgiler veriliyor. Bu bölüm, bağımlılıkla mücadele eden bireyler ve aileleri için umut verici mesajlar içeriyor ve bizlere iyileşmenin mümkün olduğunu gösteriyor. Bağımlılığın iyileşme süreçleri ve tedavi yöntemleri hakkında kapsamlı bir video sizleri bekliyor. #EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #RaineyTemkin #Bağımlılık #Tedavi #YatılıTedavi #Psikiyatrikİlaçlar #MaddeBağımlılığı #Destek #Rehabilitasyon #Longevilab…
Test yapmadan vitamin alma! Ayık Kafa’da Dr. Esra Çavuşoğlu’nun bu haftaki konuğu, Atlanta Healing Center Kurucusu ve Başhekimi Dr. Susan Blank. Dr. Susan Blank ile gerçekleştirilen “Test yapmadan vitamin alma!” başlıklı podcast’te fonksiyonel tıp, bağımlılık tedavisi, test yapmanın önemi, takviyelerin kalitesi ve beyin sağlığı gibi çeşitli konular ele alınıyor. Dr. Susan Blank bağımlılık psikiyatrisi ve fonksiyonel tıp doktoru olarak fonksiyonel tıbba olan ilgisini, kronik ağrı tedavisindeki deneyimlerini ve opioidlerin nöroendokrin etkileri üzerine yaptığı çalışmaları anlatıyor. Podcast’te özellikle, doğru tanı ve tedavi için test yapmanın önemi vurgulanıyor. Dr. Blank, B12 ve D vitamininin optimal seviyelerinin sağlık üzerindeki etkilerini detaylandırırken, takviyelerin doğru formunun ve dozunun seçilmesinin önemine dikkat çekiyor. Takviye endüstrisinin düzenlenmesinin yetersizliği ele alınıyor ve tüketicilere, güvenilir kaynaklardan, farmasötik sınıf standartlarına uygun üretilmiş takviyeleri seçmeleri öneriliyor. Videoda ayrıca, beyin sağlığı ve beyin görüntüleme tekniklerinin, özellikle beyin sarsıntısı ve diğer nörolojik durumların teşhisindeki önemi tartışılıyor. Susan, beynin kırılgan yapısını ve beyin görüntüleme tekniklerinin bize beynin nasıl çalıştığını göstermedeki rolünü de açıklıyor. Altıncı bölüm, fonksiyonel tıp, bağırsak sağlığı, bağırsak-beyin bağlantısı ve modern tıbbın sınırlılıkları hakkında derinlemesine bilgi sunuyor. Konuşulan konular, sağlık ve iyileşme yolculuklarında bireylere yeni perspektifler kazandırmayı amaçlıyor, testlerin ve bireysel sağlık durumlarına en uygun tedavi ve takviyelerin belirlenmesinin kritik önemini vurguluyor. #EsraÇavuşoğlu #SusanBlank #Vitaminler #Takviyeler #FonksiyonelTıp #QEEG #Gastrointestinal #BeyinSistemleri #Longevilab #AyıkKafa…
Neden genetik test yaptırmalıyız? Ayık Kafa’da Dr. Esra Çavuşoğlu’nun “Neden genetik test yaptırmalıyız?” podcast’inin konuğu; Moleküler Onkoloji Araştırmacısı ve Genetik Mühendisi Nezaket Türkel, PhD. Nezaket Türkel, lisansını Boğaziçi Üniversitesi’nde aldıktan sonra akademik kariyerini Amerika Birleşik Devletleri, Avustralya gibi ülkelerin önde gelen üniversitelerinde tamamladı. Günümüzde Yeditepe Üniversitesi Genetik ve Biyoteknoloji bölümünde görev alan Türkel, genetik testlerin niçin bu denli önemli olduğu sorusunun cevabını veriyor. “Neden genetik test yaptırmalıyız?” videosunda “DNA nedir? Epigenetik ve gen arasındaki farklar nelerdir?” “Epigenetiğin aktarılabiliyor olmasının önemi nedir?” gibi soruların yanıtları sizleri bekliyor. Kişinin kendisine yapabileceği ev testleriyle laboratuvar testleri arasındaki farkların da mercek altına alındığı yayında ayrıca, genetik haritaya bakılarak kişinin sadece hangi ilacı alıp almamasının tespit edilmediği; aynı zamanda, bu gen haritası sayesinde duygu durumuna kadar tespit edilebildiği bilgisi de yer alıyor. Hayat tarzımıza dikkat ederek oluşturduğumuz epigenetik değişimlerle biyolojik yaşımızı geri alabileceğimizin önemi de vurgulanan yayında çocuk doğurana kadar çok iyi şekilde yaşadığınız takdirde çocuğunuza geçireceğiniz genin, sağlıklı bir gen olacağı da belirtiliyor. Podcast’te farmakogenetik testlerin, antipsikotik ilaçlardan kardiyovasküler ilaçlara, ağrı kesicilerden kanser ilaçlarına kadar kısaca birçok farklı alandaki ilaç aktiflerini sizin metabolize edip edemediğinizin bilgisini verdiğinin önemi de vurgulanıyor. Bu test sayesinde doktorunuzun, deneme-yanılma yöntemi olmadan size en doğru ilacı reçete edebildiği bilgisi de veriliyor. Videoda genetik testlerin neden bu kadar önemli olduğu, Nezaket Türkel’in bilim insanı kimliğiyle 360 derece ele alınıyor. #EsraÇavuşoğlu #NezaketTürkel #Genetik #GenetikTestler #Gen #Epigenetik #DNA #Takviyeler #Longevilab #Ayıkkafa…
Kök hücre mucizesi Ayık Kafa’da Dr. Esra Çavuşoğlu’nun “Kök hücre mucizesi” podcast’inin bu haftaki konuğu; Eksozom, Kök Hücre ve Doku Mühendisi P. Neslihan Taşlı, PhD. TÜBA (Türkiye Bilimler Akademisi) Üstün Başarılı Genç Bilim İnsanı ödüllü (2022) Taşlı, son yıllarda özellikle “gençlik iksiri” olarak tanımlanan ve anti-aging, beden yenilenmesi, kapsamlı tedavi, hatta organ yapımı imkanlarıyla tıp ve bilim dünyasının odak noktasında olan kök hücreleri tüm detayıyla anlatıyor. Ayık Kafa “Kök hücre mucizesi” videosunda Dışarıdan yüklenen kök hücrelerin ne kadarı vücutta kalıyor? Kök hücre yükleme işlemleri gerçekten işe yarıyor mu? Kendi de bir biohacker olan Dr. Esra Çavuşoğlu’nun Panama’daki kök hücre yükleme işlemi nasıl geçti? Başka bir insanın DNA’sını taşıyınca neden atık iki insan kimerik olarak anılıyoruz? Kök hücreler vücuttaki hasarlı bölgeleri nasıl tespit ediyor? Kök hücre, genç kalmanın gerçek mimarı mı? Hücrelerin sosyal medyası eksozomların görevi ne? Sünnet derisi enjektesi işe yarıyor mu? gibi soruların yanıtları sizi bekliyor! “Ben hücrelere insansı özellikler katmayı seviyorum” diyen P. Neslihan Taşlı, PhD, kök hücrelerin tanımıyla başladığı sohbetine; otolog ve alajenik hücre farkı, eksozomların yeniliklerle dolu dünyası gibi önemli açıklamalarıyla devam ediyor. Sıkça duyar hale geldiğimiz eksozomların, kök hücrelere oranla daha çok tercih edilmeye başlanmasının nedenlerini de açıklayan Taşlı, siz Ayık Kafa izleyicilerini; insan sağlığı için birer mucize olan bu olağanüstü yapıların derinliklerine doğru dinamik, kolay anlaşılır ve bir o kadar bilimsel bir yolculuğa çıkarıyor. #AyıkKafaPodcast #AyıkKafa #Longevilab #KökHücre #Eksozom #AntiAging #Gençlikiksiri #Biohacking #Longevity #MezenkimalKökHücre #Lipozom #HücreYenilenmesi…
Ayık Kafa’nın bu haftaki “Yaşlanmak bir hastalık mı?” podcast’inde Dr. Esra Çavuşoğlu, Amerikan Hastanesi Fonksiyonel Tıp Bölüm Başkanı Dr. İrem Ergün’ü konuk ediyor. Dr. İrem Ergün, kendi sağlık serüveninden hareketle hem uygulayıcı hem hekim olarak dahil olduğu fonksiyonel tıp dünyasının kapılarını; biohacker Dr. Esra Çavuşoğlu’nun soruları eşliğinde siz Ayık Kafa izleyicileri için aralıyor. Ayık Kafa “Yaşlanmak bir hastalık mı?” videosunda: Fonksiyonel tıp tanımı Yaşlanmanın 12 sebebi Tıpta önleyici, koruyucu ve kişiselleştirilmiş yaklaşım Mikrobiata testinin önemi Akdeniz tipi diyet Mineral-enzim-yaşam üçgeni Paketli gıdaları, hayatımızdan neden çıkarmamız gerektiği Güne başlama rutinlerimizdeki basit ama kritik değişimler Kendi Blue Zone’umuzu nasıl yaratacağımız konuları mercek altında. Kişiye özel yaklaşımın esas alındığı fonksiyonel tıbbı, kapsamlı bir şekilde ele alan Dr. Ergün, kadim tıp tarihçesinin bu yeni alanının sorgulatan, üzerinde hala araştırmalar süren yanlarını da uzman kimliğiyle masaya yatırıyor. #AyıkKafaPodcast #AyıkKafa #Longevilab #FonksiyonelTıp #Biohacking #Longevity #AkdenizDiyeti #BlueZones #SindirimSistemi #MikrobiataTesti…
Longevity Fest Gerçekleri Ayık Kafa’ya hoş geldiniz! Dr. Esra Çavuşoğlu, Arkın Çelik ile birlikte gerçekleştirdiği “Longevity Fest Gerçekleri” videosunda: A4M tarafından düzenlenen Longevity Fest 2023 içeriğini kapsamlı bir şekilde ele alıyor. Las Vegas’ta 13-16 Aralık 2023’te düzenlenen Longevity Fest 2023’e katılan; longevity, biohacking alanlarındaki en yeni cihazları ilk kez deneyimleyenlerden biri olan Dr. Esra Çavuşoğlu, tüm bu cihazların birebir kullanıcısı ve bir biohacker olarak gözlemlerini, siz Ayık Kafa izleyicisiyle paylaşıyor. 🔗Ayık Kafa Longevity Fest Gerçekleri videosunda: Neden bu kadar çok takviye alıyoruz? Biohacking alanındaki makineleri kullanırken bilinçli tüketici olmanın önemi niçin iki kat daha önem taşıyor? Sadece hasta olduğumuzda doktora gitme devri neden sona eriyor? Kişiye özel tıp ne anlama geliyor? Aralıklı oruç, kadın ve erkekte neden farklı uygulanmalı? Cilt bakım ürünlerindeki en son trendler neler? Nitrik oksit, Urolithin A postbiotic (nar ekstraktı), akermenzia, C15 yağ asidi (C15 fatty acid) kullanımı nasıl olmalı? Peptitler neden çok önem taşıyor? Demans gibi hastalıkları gerileten faktörler neler? Sorularının ve daha fazlasının yanıtları, Longevity Fest Gerçekleri videosunda sizi bekliyor! Bir biohacker’ın (Dr. Esra Çavuşoğlu), longevity festivaline katılım günlüğü niteliğindeki bu videoda sağlıklı ve uzun yaşama dair önemli, güncel bilgiler yer alıyor. Bu çok kapsamlı longevity dünyasına dair son dakika gelişmeleri için Dr. Çavuşoğlu’nun objektif, dinamik, sorgulayan, sorgulatan, aynı zamanda eğlenceli bir bakış açısına sahip anlatımının keyfini çıkarın! #AyıkKafaPodcast #AyıkKafa #Longevilab #LongevityFest #A4M…
Bağımlılık Bir Hastalık mı? Ayık Kafa’ya hoş geldiniz! Dr. Esra Çavuşoğlu, bu bölümde “Bağımlılık Bir Hastalık mı?” sorusunu ve çok daha fazlasını yanıtlıyor. Arkın Çelik’in sorduğu sorularla "Ayık Kafa" ve "Longevilab" yayınlarını kurma amacından bahsederken, yaklaşık 18 yıldır bağımlılıktan arınmış, AYIK yaşamına devam edebilmenin detaylarını paylaşıyor. Ayık Kafa'nın ilk bölümü “Bağımlılık Bir Hastalık mı?” içinde; Longevity, Biohacking, Bağımlılık, Wellness olarak dört ana bölümden oluşan ve www.longevilab.com sitesinde yer verilen konuların içeriği hakkında kısa bilgiler bulacaksınız. 🔗www.longevilab.com sitesinde Biohacking ve Longevity arasındaki farklar neler? Bağımlılık hastalık olarak mı kabul ediliyor? Wellness sadece “güzel” görünmekten ibaret mi? 150 yaşına kadar yaşamak nasıl mümkün? Biohacking’de kullanılan cihazlar neden çok önemli? gibi soruların yanıtlarını bulabilirsiniz. #AyıkKafaPodcast #AyıkKafa #Longevilab #bağımlılık #longevity #biohacking #wellness…
مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.