Artwork

المحتوى المقدم من GMB Fitness. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة GMB Fitness أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Structuring Short Sessions (when shit gets crazy)

23:09
 
مشاركة
 

Manage episode 279766235 series 2288060
المحتوى المقدم من GMB Fitness. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة GMB Fitness أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

We've all been there -- schedules and routines change, and we can't fit in our regular workout. Rather than trying to stick to your routine amidst a big project, the holidays, or a busy time, tailor your workouts to better serve you.
In this episode, we talk about:

  • changing your mindset when your needs change
  • specific adjustments you can make to your training
  • how to plan in advance so your workouts help you focus
  • examples of how to structure short, effective sessions

Learn how to use life changes to your advantage; adjust your training to help you focus on what you need to get done.
Resources:

Support the show

👉 Try a free strength and agility workout

  continue reading

فصول

1. Structuring Short Sessions (when shit gets crazy) (00:00:00)

2. Changing Your Plans & Mindset When Your Needs Change (00:00:17)

3. Adjusting Intensity and Complexity (00:08:34)

4. Planning for What You Need; Examples (00:10:51)

151 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 279766235 series 2288060
المحتوى المقدم من GMB Fitness. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة GMB Fitness أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

We've all been there -- schedules and routines change, and we can't fit in our regular workout. Rather than trying to stick to your routine amidst a big project, the holidays, or a busy time, tailor your workouts to better serve you.
In this episode, we talk about:

  • changing your mindset when your needs change
  • specific adjustments you can make to your training
  • how to plan in advance so your workouts help you focus
  • examples of how to structure short, effective sessions

Learn how to use life changes to your advantage; adjust your training to help you focus on what you need to get done.
Resources:

Support the show

👉 Try a free strength and agility workout

  continue reading

فصول

1. Structuring Short Sessions (when shit gets crazy) (00:00:00)

2. Changing Your Plans & Mindset When Your Needs Change (00:00:17)

3. Adjusting Intensity and Complexity (00:08:34)

4. Planning for What You Need; Examples (00:10:51)

151 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل