Artwork

المحتوى المقدم من Michelle Grosser – Inspired by Mel Robbins, Rachel Hollis & Dr. Becky Kennedy, Michelle Grosser – Inspired by Mel Robbins, Rachel Hollis, and Dr. Becky Kennedy. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Michelle Grosser – Inspired by Mel Robbins, Rachel Hollis & Dr. Becky Kennedy, Michelle Grosser – Inspired by Mel Robbins, Rachel Hollis, and Dr. Becky Kennedy أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

354 - 3 Popular Wellness Trends That Might Be Dysregulating Your Nervous System

23:10
 
مشاركة
 

Manage episode 482426371 series 3550121
المحتوى المقدم من Michelle Grosser – Inspired by Mel Robbins, Rachel Hollis & Dr. Becky Kennedy, Michelle Grosser – Inspired by Mel Robbins, Rachel Hollis, and Dr. Becky Kennedy. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Michelle Grosser – Inspired by Mel Robbins, Rachel Hollis & Dr. Becky Kennedy, Michelle Grosser – Inspired by Mel Robbins, Rachel Hollis, and Dr. Becky Kennedy أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

You’re doing your best to take care of yourself—maybe even trying to keep up with the wellness trends you’ve been seeing everywhere.

But if you still feel anxious, wired, or totally drained… there might be more going on under the surface.

In today’s episode, we’re calling it out: Not all wellness trends are good for your nervous system. 💥

You’ll learn the real reason your body can’t tell the difference between “good” and “bad” stress—and how that impacts your hormones, energy, and mood

We’re breaking down:

  • The real science behind these trends
  • When they can help (and when they really, really can’t)
  • What to try instead if your nervous system is on edge
  • How to tell if a “wellness routine” is pushing you further into survival mode

If you’ve ever wondered, “Why do I still feel off even when I’m doing all the ‘right’ things?”—this is your episode.

🎧 Hit play now and learn how to stop chasing trends and start actually healing.

Related Links:

-

Join the Burnout Recovery Blueprint Waitlist!

  continue reading

407 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 482426371 series 3550121
المحتوى المقدم من Michelle Grosser – Inspired by Mel Robbins, Rachel Hollis & Dr. Becky Kennedy, Michelle Grosser – Inspired by Mel Robbins, Rachel Hollis, and Dr. Becky Kennedy. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Michelle Grosser – Inspired by Mel Robbins, Rachel Hollis & Dr. Becky Kennedy, Michelle Grosser – Inspired by Mel Robbins, Rachel Hollis, and Dr. Becky Kennedy أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

You’re doing your best to take care of yourself—maybe even trying to keep up with the wellness trends you’ve been seeing everywhere.

But if you still feel anxious, wired, or totally drained… there might be more going on under the surface.

In today’s episode, we’re calling it out: Not all wellness trends are good for your nervous system. 💥

You’ll learn the real reason your body can’t tell the difference between “good” and “bad” stress—and how that impacts your hormones, energy, and mood

We’re breaking down:

  • The real science behind these trends
  • When they can help (and when they really, really can’t)
  • What to try instead if your nervous system is on edge
  • How to tell if a “wellness routine” is pushing you further into survival mode

If you’ve ever wondered, “Why do I still feel off even when I’m doing all the ‘right’ things?”—this is your episode.

🎧 Hit play now and learn how to stop chasing trends and start actually healing.

Related Links:

-

Join the Burnout Recovery Blueprint Waitlist!

  continue reading

407 حلقات

All episodes

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

حقوق الطبع والنشر 2025 | سياسة الخصوصية | شروط الخدمة | | حقوق النشر
استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل