المحتوى المقدم من Marko Roblek. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Marko Roblek أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
Squid Game is back—and this time, the knives are out. In the thrilling Season 3 premiere, Player 456 is spiraling and a brutal round of hide-and-seek forces players to kill or be killed. Hosts Phil Yu and Kiera Please break down Gi-hun’s descent into vengeance, Guard 011’s daring betrayal of the Game, and the shocking moment players are forced to choose between murdering their friends… or dying. Then, Carlos Juico and Gavin Ruta from the Jumpers Jump podcast join us to unpack their wild theories for the season. Plus, Phil and Kiera face off in a high-stakes round of “Hot Sweet Potato.” SPOILER ALERT! Make sure you watch Squid Game Season 3 Episode 1 before listening on. Play one last time. IG - @SquidGameNetflix X (f.k.a. Twitter) - @SquidGame Check out more from Phil Yu @angryasianman , Kiera Please @kieraplease and the Jumpers Jump podcast Listen to more from Netflix Podcasts . Squid Game: The Official Podcast is produced by Netflix and The Mash-Up Americans.…
المحتوى المقدم من Marko Roblek. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Marko Roblek أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Dobrodošli med gledalci in poslušalci prvega slovenskega tekaškega podcasta - Zagret za tek! Vaš gostitelj Marko Roblek skupaj z gosti poskušam biti informativen, zanimiv, zabaven in provokativen. Naročite se zdaj! Lahko po mili volji tudi všečkate in delite. Celo donirate! Hvaležen iz srca, drage tekačice in dragi tekači.
المحتوى المقدم من Marko Roblek. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Marko Roblek أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Dobrodošli med gledalci in poslušalci prvega slovenskega tekaškega podcasta - Zagret za tek! Vaš gostitelj Marko Roblek skupaj z gosti poskušam biti informativen, zanimiv, zabaven in provokativen. Naročite se zdaj! Lahko po mili volji tudi všečkate in delite. Celo donirate! Hvaležen iz srca, drage tekačice in dragi tekači.
📌💯Tokrat zbiramo za tekaško protezo! Kristijanova zgodba vas bo pretresla, a iz brezna, v katerega je skočil, se je izkopal in to še počne. Neumorno, odločeno, optimistično! Ostal je brez desne roke in noge ter brez dela leve roke, a je v nekaj letih postal popolnoma samostojen. Ne želi pomilovanja, pač pa zgolj razumevanje. V teku je našel novo življenjsko poslanstvo in sedaj pod taktirko Romana Kejžarja cilja visoko. Zato pa rabi tekaško protezo! Zanimiv, na trenutke ganljiv a zelo pozitiven pogovor vas bo peljal od tragičnega dogodka preko rehabilitacije do današnjih dni. Darujte, če lahko, Kristijan se bo oddolžil na stezi! 🏃💥 🏃 Podatki za nakazilo: št. računa: SI56 6000 0000 0389 138 (Društvo Sonce), namen: za Kristijanovo tekaško protezo Vse donacije, ki jih za podcast prejmem v naslednjih tednih, bodo prav tako romale na ta račun. Flik na: 041 709531. Hvala 🙏🙏 🎬🎧Kristijan Tramte je 23-letnik iz Jesenic, ki je invalid in zagrizen tekač. V enem letu je izjemno napredoval v teku na 10 kilometrov, na Ljubljanskem maratonu pa cilja na čas pod 40-minutami. Prava tekaška proteza bi mu omogočila resne treninge in ga približala življenjskemu cilju - nastopu na paraolimpijskih igrah v eni od tekaških disciplin. Mladenič je izjemno motiviran, vse naredi sam, želi pa postati navdih tudi ostalim. Slovenski David Goggins!😊🏃💥 🏃 #kristijantramte #proteza #tek #samomor #rehabilitacija #paraolimpijske #motivator #goggins ============================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ======================================= Omenjeno: Zbiranje za protezo: https://www.gorenjskiglas.si/aktualno/zbirajo-sredstva-za-kristijanovo-protezo-285277/ Kejžarjeva ekipa: https://www.gorenjskiglas.si/zgodbe/kejzar-in-paraatleti-5-279327/ Cirius: https://www.cirius-kamnik.si/2024/10/23/ljubljanski-maraton/ LM: https://ljubljanskimaraton.si/rezultati/najdi-svoje-rezultate/?ime=kristijan&priimek=trmte Mali kraški maraton: https://www.facebook.com/photo/?fbid=998858359126741&set=pcb.998858882460022 00:00 Intro 00:55 Si danes že tekel? 01:30 Kdo je Kristijan Tramte? 06:10 Zbiranje sredstev za protezo 08:50 Tragični dogodek pri 17ih 12:05 Začetki rehabilitacije 16:05 Hiter napredek 18:10 Privajanje na proteze 23:11 Preobrazba 24:01 Cirius Kamnik 26:22 Uporaba tehnologije 30:25 Srednja šola in 3D tiskanje 32:44 Kaj je bilo najteže? 34:34 Podoživljanje 35:33 Prijatelji 36:30 Športni začetki 39:20 Prva tekaška tekma 40:01 Izziv teka s protezo 44:00 Kje trenira? 48:36 Simetrija telesa pri teku 54:40 Roman Kejžar 55:45 Treningi 58:22 Paraolimpijske in kategorije 1:01:11 Tekaška proteza 1:03:02 Ekipa invalidov pri Romani 1:07:01 Cilj na LM 1:09:40 Življenjski cilji 1:12:05 Kje se da Kristijana slediti 1:12:59 Hitri avti…
📌💯Skoraj bi bil greh, da Matota in Muca ne bi povabil na "poletno debato", čeprav smo o pivu zgolj modrovali, ne pa ga tudi pili. Za uverturo si najprej oglejte njun podcast pri Davidu, kaj pa smo ga mi "kronali" pa izveste v naslednji uri in pol. Beseda je tekla o zrelosti in zaključkih, o visokoletečih idejah in težkih porazih, o strahu, pogumu, trmi in sladkih zmagah. Zakaj so nekateri projekti uspejo šele v tretje, kje se konča trpljenje in začne užitek, kako pomembno je tekaško partnerstvo - vse skupaj smo začinili še z malo sentimentalnosti in nekaj filozofije. Hvala, ker nas spremljate! (in k vragu tehnologija 😊)🏃💥 🏃 🎬🎧Matej Mato Hribar in Aljoša Smolnikar sta oba pustila pečat na cestnih tekih, še večjega pa na trailih, v ultrah in s samostojnimi podvigi. Njun zadnji skupni je Krona Slovenije. V štirih dneh, v 275 kilometrih in z 17.000 višinci sta krožno odtekla in prekoračila najvišje vrhove vseh treh slovenskih gorskih verig. Čeprav sta se oba tekmovalno upokojila na isti tekmi dve leti nazaj, pa ju avanturistični duh še ni zapustil. Nekdanji kuhar in nekdanji rock flavtist sta vroča in zažigata! 😊🏃💥 🏃 #matejmatohribar #aljosasmolnikar #kronaslovenije #ultra #trail ============================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ======================================= Omenjeno: Podcast pri Davidu: https://www.youtube.com/watch?v=iHoiSF2Mkic&t=1s Krona video reportaža: https://www.youtube.com/watch?v=fQSj5vJpnx8 Krona Slovenije: https://www.rtvslo.si/zabava-in-slog/ture-avanture/krona-slovenije-v-310-kilometrih-od-ljubljane-do-triglava-in-nazaj/579124 Aljoša: https://www.neuhojenastezica.si/2019/10/23/aljosa-smolnikar-aljosa/ Mato: https://www.kamnik.info/matej-hribar-se-je-danes-odpravil-na-prestizno-in-ekstremno-gorsko-tekasko-preizkusnjo-ultra-trail-du-mont-blanc/ Trije vrhovi: https://arhiv.gorenjskiglas.si/article/20170810/C/170819979/trije-vrhovi-v-enem-dnevu ITRA Smolnikar: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?memberString=R2f%2BmtAYraoHolhiw91Fxw%3D%3D ITRA Hribar: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?memberString=U2N7neVC8MEFK8w9zZ7B%2Fw%3D%3D 00:00 Intro 01:40 Kdo je Aljoša? 02:20 Kdo je Matej? 03:03 Poletje vs zima 05:01 Monte Rossa 2023 08:10 Zaključek tekmovalne kariere 14:55 Kako so se spremenili traili 23:00 Užitek ali trpljenje 25:05 Kariera in odkrivanje 28:50 Najljubše ultre 33:45 50-a kot nova 40-a 37:55 Kako je treniral Matej? 40:40 Kako je treniral Aljoša? 41:45 Kako tečeta danes? 44:03 Trije vrhovi 51:40 Zakaj Matej ni smel v Planiko? 53:12 Krona Slovenije uvod 56:10 Tehnikalije in FKT 1:01:00 Na poti 1:03:59 Najtežji deli 1:07:20 Bi kaj spremenila? 1:08:55 Partnerstvo na terenu 1:12:10 Krona v nasprotno smer 1:14:10 Rekordi v prihodnje 1:16:00 Varnost in trailke 1:19:30 Pivo 1:20:25 Sponzorji 1:25:48 Napovedati projekt…
📌💯Srce je najpomembnejši organ slehernika, še posebej tekača in to vam moj tokratni gost lahko najbolje razloži. Mark ni samo srčni kirurg, je tudi tekač in maratonec. Podrobno sem ga izprašal o njegovem delu, ki obsega tudi presaditve srca, sam pa se je razgovoril tudi o največjih šestih maratonih, ki jih je sistematično oddelal v zadnjih letih. Kako ga je navdušil Newy York in zakaj bi še šel v Tokio, zakaj je trpel v Bostonu in kako se je zafrknil v Berlinu, pa seveda kako je odtekel rekord v Chicagu in kaj je njegov naslednji maratonski cilj - govorila sva tudi o premagovanju stresa, teku z vozičkom in kaj mu je pokazal utrazvok srca po maratonu. Zelo srčen pogovor! 🏃💥 🏃 🎬🎧Mark Racman, dr. med. je specialist kardiovaskularne kirurgije , ki v sklopu Eurotransplant programa eksplantira in spremlja srca do prebivalcev Slovenije, ki jim je ta ključni organ odpovedal. Oče dveh majhnih sinov uspešno usklajuje stresno službo z družinskih življenjem in učinkovitim treningom za maraton. Letos je odtekel zadnjega od šestih največjih - Boston, ozira pa se tudi po novih Marathon Majorsih, ki prihajajo. V mladosti je bil tudi padalec in apinist, ki je med rugim osvojil tudi Mont Blanc.😊🏃💥 🏃 #markracman #marathonmajors #eurotransplant #srcnikirurg #UKC #presaditevsrca #tek #stres #izgorelost ============================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ======================================= Omenjeno: FB: https://www.facebook.com/mark.racman.7/photos IG: https://www.instagram.com/mark.racman/?hl=en Slovenija Transplant: https://www.slovenija-transplant.si/ Podcast o transplantacijah srca: https://www.youtube.com/watch?v=QCyVPdgRoFo Marathon Majors: https://www.worldmarathonmajors.com/ 00:00 Intro o vročini 03:03 Si danes že tekel? 04:10 Kdo je dr. Mark Racman? 07:45 Kako je začel teči? 12:12 Napredek pri trenerju 16:01 Hitra polovička in prehod na maraton 18:05 Berlin 2017 23:45 Maratonski turizem 26:10 Novi Majorsi 27:08 Chicago 32:30 London 40:10 New York 46:40 Zdravniki tekači 49:55 Kardiologija in kirurgija 58:10 Lastnosti dobrega kirurga 1:00:25 Stres pri delu 1:05:00 Najtežja operacija srčnega kirurga 1:08:02 Transplantacije 1:11:20 Postopek presaditve srca 1:27:22 Tokio 1:29:54 Boston 1:33:45 Tek z vozičkom 1:37:35 Izgorelost 1:40:12 Letos na Lublanca…
📌Že dolgo nismo tako navijali za naše atlete, kot pretekli vikend v Mariboru. Splačalo se je! V izjemni reprezentanci je svoje mesto upravičila tudi Karin Gošek. "Steeple" ji je pisan na kožo že od malih nog, ko e med drugim zmagovala tudi v gorskih tekih in v krosu. Zakaj je šla na študij v ZDA, kaj je tam najbolj pogrešala, kako trenira za eno najtežjih tekaških disciplin in kako se počuti pred štartom - pogovarjala sva se tudi o tem kakšna je ameriška hrana, v katerem jeziku sanja, pa o poškodbah, Keniji in maratonu. Pogovor s to zgovorno in simpatično Sevničanko enostavno morate poslušati! 💯😊🏃💥 🏃 🎬🎧Karin Gošek je ena izmed najboljših slovenskih stletinj na stezi, specializirana za tek na 3000 metrov z zaprekami, z drugim časom v zgodovini. Prihaja iz Sevnice, v ZDA pa je doštudirala in magistrirala s področja kineziologije in športnih znanosti. Mladinska državna prvaknja, prvakinja v krosu in gorskem teku, pa mladinska rekorderka na 2000 metrov z zaprekami, reprezentantka, udeleženka mladinskih prvenstev in članica ekipe, ki je Slovenijo pred kratkim v Mariboru pripeljala v prvo ligo evropske atletike! 😊🏃💥 🏃 #karingosek #steeplechase #CBU #EKU #študijvZDA #atletika #reprezentanca #maribor =================================== 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE s flik na: 041 709 531 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ =================================== Omenjeno: Instagram: https://www.instagram.com/karingosek/ Tekaška šola Živko: https://www.tekaskasola.si/index.php/novice/arhiv-novic/184-karin-gosek-na-pripravah-v-keniji Steeple pod 10: https://slovenska-atletika.si/karin-gosek-v-zda-prvic-v-karieri-3000-m-z-zaprekami-pretekla-pod-10-minutami/ WA profil: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/karin-gosek-14545301 California: https://cbulancers.com/sports/cross-country-track/roster/karin-gosek/9553 Eastern Kentucky: https://www.tfrrs.org/teams/tf/KY_college_f_Eastern_Kentucky.html Prvakinja v krosu: https://siol.net/sportal/atletika/jan-kokalj-in-karin-gosek-drzavna-prvaka-v-krosu-536299 Prvakinja v krosu 2014: https://www.posavskiobzornik.si/ostali-sporti/karin-goek-dravna-prvakinja-v-krosu 00:00 Intro o vročini 02:22 Mariborsko prvenstvo 2. divizije 05:45 Kako je prišla v reprezentanco letos? 07:55 Kdo je Karin? 10:10 Diploma iz "excercise science" 12:12 Začetki v atletiki 15:20 Prvi polmaraton pri 13-ih 18:48 Kros in DP 2018 22:25 Steeple vs tek 24:55 Trening za steeple 27:33 Konkurenca v ZDA 34:30 Koronski čas 35:10 Kenija in kulturni šok 40:10 Prehod iz 2000 na 3000 42:30 Padci na ovirah 44:20 Trening tehnike in poškodba 47:49 Nervoza in izkušnje 51:58 Koliko zmag ima? 53:40 Priprave v Keniji 57:01 Študij v Ameriki 1:02:22 Sistem ameriških univerz 1:07:10 Prednosti in slabosti študija v ZDA 1:10:00 Kros 1:14:24 Prihod v Ameriko 1:19:30 Kaj je najbolj pogrešala tam? 1:21:20 Prehranski izzivi 1:24:30 Prestop iz Kalifornije v Kentucky 1:27:45 Preboj v 2025 1:30:00 iskanje službe 1:36:10 Brat Luka 1:38:22 Kaj je dala atletika? 1:43:00 Slovenska atletika 1:44:01 Maraton?…
📌💯Ni ga tekača v Sloveniji, ki je po dvajsetih letih na sceni še vedno enako konkurenčen, pa naj bo na gorskih ali cestnih tekih. Mirc se prehranjuje zdravo, vadi zmerno in raznoliko in enostavno ljubi tek! To navdušenje je velo tudi iz najinega pogovora, kjer sva se sprehodila čez njegove dosežke, pa nore gorniške podvige (osvojil je tudi Matterhorn!) in tisto noro prečenje 10 najvišjih vrhov, ki sta ga izvedla s Francijem Teražem. Kako je delati v tovarni čokolade (pa je ne jesti), zakaj ne mara ultra tekov, kaj bi počel, če ne bi bil tekač in zakaj nosi prepoznavne brke - prisluhnite! 🏃💥 🏃 🎬🎧Mirko Janjatovič je gorenjska tekaška legenda. Doma iz Radovljice je na sceni že četrt stoletja in prav toliko časa je tudi v odlični formi. Krepko čez 20 maratonov, stotine gorskih, cestnih, trail in ostalih tekov, kjer skoraj vedno poseže po stopničkah, če ne generalno pa v kategorii. Vsestranski športnik, gornik in zagrezen hribolazec je leta 2011 s Francijem Teražem v kosu obdelal 10 najvišjih slovenskih vrhov - in to v manj kot 40 urah! Že desetlejtje je Mirc, kot ga poznajo prijatelji, znan tudi po prepoznavnih in košatih brkih!😊🏃💥 🏃 #mirkojanjatovic #mirc #gorskitek #ratitovec #maratoni #gorništvo. #navdušenje ============================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ======================================= Omenjeno: Maratonview: https://marathonview.net/marathon-results-of-Mirko-Janjatovic UTMB: https://utmb.world/fr/runner/302303.mirko.janjatovic Ratitovec: https://www.kamnik.info/tekaci-kgt-papez-odlicni-na-ratitovcu/ 10 vrhov naenkrat: https://www.zurnal24.si/slovenija/gorenjca-nacrtujeta-izjemen-podvig-125992 Tek v Dolskem: https://ipa-lj.com/dolsko_2024/ Kališče: https://kalisce.com/blog/page/64/ Kneški tek: https://primorske.svet24.si/2012/11/08/zadnji-(skoraj)-prvi 00:00 Intro o vročini 02:22 Kdo je Mirko? 05:18 Kdaj je začel s tekom? 07:17 Tek na Ratitovec 09:50 Prvi maraton 14:40 Trening in vaje za moč 19:45 Urejena prehrana 22:48 Mnenje o ultrah 25:33 V formi v srednjih letih in ITA klub 30:15 Karnijske alpe in gorništvo 33:45 Matterhorn 37:35 10 vrhov Slovenije 45:11 Koliko tekov je odtekel? 47:30 Najboljša sezona 50:20 Pokali v zbirki 51:25 Zgodbe in prigode iz dirk 55:01 Ikonične dirke 59:50 Copati 1:05:30 Navdušenje nad tekom 1:06:01 Ostali hobiji in glasba 1:07:33 Himalaja in divje mačke 1:09:10 Gorenjka 34 let 1:13:20 Sezona 2025 1:16:33 Finale…
📌💯Spoznajte tekača, ki je kot prvi Slovenec stopil na stopničke na kultnem Ultra trail du Mont Blanc! In to tekač, ki je v trail stopil po naključju, iz radovednosti. Roman je super oseba, ki brez dlake na jeziku spregovori tudi o pretiravanju in artmiji, ki ga je posledično prikrajšala za nove ultra podvige. A ostaja optimist in del svoje trail tekaške družine, ki jo skupaj zbobna za družabni Rašica trail. Nora in dolga debata, ki sva jo peljala od cestnih maratonov, čez kuhinjo, do dvojnega everestinga in do kegljanja. Veste, zakaj zanalašč ni šel na TOR? Kaj najraje skuha? In kakšne nore ideje še ima? Uživajte v poslušanju!🏃💥 🏃 🎬🎧Roman Jež izpod Šmarne gore je znano ime slovenske trail scene že desetletje in več. Odtekel je večino omemebe vrednih tralov, sedem stotic, pa stomiljsko razdaljo v Istri in seveda UTMB. Najprej cestni tekač, potem ultraš, potem seveda ultra trailaš je pet let zapored z ženo organiziral tudi Rašica trail, ki je sedaj družabni dogoodek. Mimogrede je opravil z everestingom in potem še dvojnim, oba tudi za dober namen. Ob vsem tem ima sicer pofi kuhar čas in voljo še do kegljanja, vozil pa je tudi motokros.😊🏃💥 🏃 #romanjez #rasicatrail #everesting #ultra #utmb #kegljanje #smarnagora #motokros #kuhanje ============================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ======================================= Omenjeno: FB: https://www.facebook.com/mojca.jez.35 UTMB profil: https://utmb.world/runner/438523.roman.jez Svet24: https://svet24.si/sport/foto-podvig-777813 Maratonview: https://marathonview.net/query/Je%C5%BE%20Roman ITRA: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?memberString=EnlUCVHs87uElhSMpmludA%3D%3D Tekac.si: https://www.tekac.si/prireditve/5trail-rasica-1571339644 Kegljaška zveza: https://portal.kegljaska-zveza.si/teams/759 Dnevnik: https://www.dnevnik.si/sport/170-kilometrov-teka-okoli-mont-blanca-2280694/ 24 ur: https://www.24ur.com/novice/slovenija/ena-smarna-gora-ali-dva-everesta-za-pomoc-13-letni-brini.html 00:00 Intro 01:25 Roman kot kuhar 06:10 Kdo je Jež? 09:09 Aritmija in vpliv na tek 11:23 Kaj je aritmija? 15:20 Zakaj je dobi aritmijo? 18:10 42km za 42 let 21:44 Trail Ljubljana 24:55 Trening za maraton 27:22 Prvi maraton v Ljubljani 30:03 Navijač v Baški grapi 31:30 Kriška gora trail 32:42 Trail skozi leta 37:42 Tekmovalnost na teku 41:33 Skok v trail 45:55 Primerjava ceste in traila 47:44 Slo traili 49:00 100ke in onkraj na TORX 49:33 Majica za 400 eur 59:03 Motokros 1:02:02 Prvi Slovenec na UTMB stopničkah 1:10:12 Nasvet ostalim ultrašem 1:16:52 Žena in spremstvo 1:18:30 Rašica trail 1:25:10 Družabni dogodek 1:27:40 Everesting prvič 1:32:22 Dvojni everesting 1:41:22 Kegljanje 1:45:33 Tehnika in vzrdžljivost 1:48:10 Tek po reki navzdol 1:49:44 Plani za sezono 2025…
📌💯Če 28. junija ne morete do občine Sv. Tomaž, da bi z Lukom odtekli kak krog (ali sto), potem naredite vsaj reklamo (in kak evro pošljite v tisto smer)! Zabaven in simpatičen sogovornik je tale Prlek od katerega se nalezeš energične ljubezni do teka, življenja in sploh vsega. Govorila sva kako trenira za pivomiljo, da je za maraton treniral samo tri tedne, kako izumlja nove čarovniške trike, o njegovi ogromni, glasbeno navdahnjeni družini, ki je vedno za hece, o učencih, prostem padu, backyard konceptu in društvu Čarosmeh. Nujno si poglejte kako zapoje Hamota ali Jana Plestenjaka! 🏃💥 🏃 🎬🎧Luka Lovrec je Prlek, učitelj športne vzgoje, animator, s svojim društvom Čarosmeh pa še zabavljač, igralec, akrobat, žongler, komik in čarodej. Na dogodkih poje v bandu The Proffesors, je padalec v klubu na Ptuju, pa seveda tekač, maratonec, ultraš, rekorder AK Ormož v pivomilji in sedaj tudi organizator dobrodelnega maratona, ki ga bo za Junake 3. nadstropja izvedel 28. junija v Sv. Tomažu. Vabljeni! 😊🏃💥 🏃 #lukalovrec #čarosmeh #beermile #backyardultra #dobrodelnimaraton #prlekija #padalstvo #čarodej #theprofessors ============================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ====================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ============================ Omenjeno: Dobrodelni maraton: https://www.facebook.com/61575180863221/videos/3938100443121207 Instagram: https://www.instagram.com/lukalovrec/ Čarosmeh: https://www.facebook.com/people/%C4%8Carosmeh/61575180863221/ The Professors: https://www.facebook.com/professorschanel Slovenija ima talent: https://www.prlekija-on.net/lokalno/29250/luka-s-carovnijami-preprical-zirijo-ter-dobil-stirikrat-ja.html#google_vignette Facebook: https://www.facebook.com/luka.lovrec OŠ Ivanjkovci: https://vecer.com/stajerc/os-ivanjkovci-na-sportnem-dnevu-skupno-naredili-6090-sklec-10365986 00:00 Intro 01:20 Beermile trening 06:45 Skoliber pivovarna 08:40 Kdo je Luka Lovrec? 10:30 Čarosmeh društvo 11:11 Prlekija 12:01 Dobrodelni maraton za otroke 19:10 Spoznal tek 22:10 Stražunsko dvoriščkanje 30:50 AK Ormož 31:45 Ivan Golob 32:35 Treningi in talent 34:44 Čarodejstvo 36:20 Triki in skrivnosti 40:55 Ponesrečeni triki 42:05 Slovenija ima talent 44:59 Glasbena družina 46:12 Perpetuum jazzile 47:37 The Professors 49:45 Poklic učitelja 53:03 Štosi prlečkega pubeca 57:39 Pasti sodobnega žvljenja 59:20 Z otroki na maraton 1:01:48 Ormoški nočni tek 1:03:20 Kdaj in s kom teče 1:04:12 Stava z očetom 1:05:29 Padalstvo 1:15:00 Zakaj teči? 1:16:33 Prvi maraton 1:19:22 Prleki vs Prekmurci 1:25:30 Finale in vabilo…
📌Po dolgem času spet v živo - tokrat v centru Ilirske Bistrice, kjer bo v soboto 14.6. na sporedu trail dogodek Snežniški teki. Za ogrevanje v vedno bolj popularno tekmo smo organizirali pogovorni večer na temo prehrane v trail in ultra teku. Pridružili so se mi odlični gostje: dietetik Blaž Grmek, športna trenerka in tekačica Barbara Jolič, ultra tekač Anže Sobočan in gorska in trail tekačica Dominika Zupančič Valant. Odlično vzdušje, nabito polna gostilna, provokativne teme in premalo časa - vabljeni k poslušanju!🏃♀️🏃💯 Še vedno se lahko prijavite na eno od razdalj Snežniških tekov!🥳🥳 https://tdbistrc.org/snezniski-teki-2025/ 🎧Začeli smo z osnovami, potem pa hitro zaplavali v zanimive vode: kako se prehransko pripraviti na zahtevne tekme, kaj je razlika med zdravo in športno prehrane, zakaj je carboloading še vedno učinkovit, zakaj hujšanje s tekom ni vedno optimalna izbira, kako se izogniti prebavnim stresom in težavam, kdaj, koliko in kako se prehranjevati med tekmo, dotaknili pa smo se tudi podhranjenosti in RED-S sindroma. Dominika je povedala svojo zgodbo, Anže nas je popeljal v svet ultra teka (in veganstva), Barbara je delila svoje in izkušnje svojih varovancev, Blaž pa je zakladnica prehranskega znanja in najnovejših dognanj. Za vse tekače in ultraše! 😊🏃💥 🏃 #prehrana #ultra #trail #snezniskiteki #tdbistrc #live ============================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL💪 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️ 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘 ============================================= Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ============================================= Omenjeno: TD Bistrc - Snežniški teki: https://tdbistrc.org/ Blaž Grmek: https://www.instagram.com/blazgrmek/ Barbara Jolič: https://zivljenjevteku.com/o-meni/ Dominika Zupančič Valant: https://www.instagram.com/dominikazupancicvalant/ Anže Sobočan: https://www.instagram.com/anze.sobocan/…
📌💯Zdravje merim v kilometrih, je njegov moto. Najbrž je že nekaj na tem, saj je Miro vsakič, ko ga srečam dobre volje in pozitivno naravnan, tudi, ko se ukvarja s kakim izzivom ali problemom. V zabavni debati polni ultra prigod sva se se sprehodila čez njegovih 20 let tekanja, s katerim bi Zemljo obkrožil že dvakrat. Kako je maratone tekel za trening in jedel hrenovke na ultrah, kako je bežal pred sodniki na Sparti in se vozil v poslovnem razredu, kaj je ostala njegova neizpolnjena želja in kako se je pobral po najtemnejših dneh svojega življenja in po težkih poškodbah - Miro je čudovit sogovornik z izjemnimi lekcijami in norimi dosežki!🏃💥 🏃 🎬🎧Miro Režonja je eden naših najbolj uveljavljenih ultramaratoncev zadnjih dvajset let. Bil je prvi Slovenec na Ultrabalatonu in udeleženec vseh pomembnejših ultra tekov doma in v bližnji okolici. Tekel je na etapnih dirkah v Sloveniji in na Hrvaškem, večdnevnih preizkušnjah na Madžarskem, ultra trailih (tudi UTMB) in gorskih maratonih. Je državni rekorder nad 50 let v 6-dnevnem teku, bil pa je tudi del odprave, ki je po Dušanu Mravljetu prva stala na štartu in cilju Spartathlona. Sedaj teče maratone za veselje in jih ima za razlog, da z ženo potujeta po svetu. 😊🏃💥 🏃 #mirorezonja #ultra #spartathlon #balaton #6dni #haglundovapeta #legenda ==================================== 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ============================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ============================== Omenjeno: Blog: https://mirorezonja.blogspot.com/p/maratoni.html Tekaški forum: http://www.tekaskiforum.net/novice/2010/03/miro-rezonja-ultramaratonec-ki-je-zacel-teci-pri-42-letih-starosti/ FB: https://www.facebook.com/miro.rezonja/?locale=sl_SI Tekač: https://www.tekac.si/novica/na-stiri-oci-z-mirom-rezonjo ITRA: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?runnerString=nDRUA%2Ben425TI%2BY%2BMCjNKQ%3D%3D DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=8455 00:00 Intro o penziji 05:10 20 let teka 06:45 Kdo je Miro Režonja? 11:55 Zakaj tek? 16.00 Tekme za trening 19:01 Prva stotka 24:22 Prvi Slovenec na Balatonu 29:44 Premalo spanja 32:20 Najljubše dirke 35:10 GM4O ekstremno 40:20 TransSlovenia 46:55 Spremstvo žene 49:11 Fitnes in moč 51:44 Kriza in nepopustljivost 56:01 Traili ultra 58:55 Spartathlon 1:00:25 Zaplet s forinti 1:02:10 Smrt hčerke 1:03:44 Priprava na Sparto 1:08:00 Nagrada za cilj 1:09:45 6-dnevni tek 1:11:30 48-urni tek 1:16:40 Razmislek na teku 1:20:10 Copati 1:23:48 Haglubdova peta in operacija 1:26:36 Šentiljska in svečinska pot 1:29:49 Potovanja na maratone 1:34:44 Spomini, druženja, nasveti 1:35:55 Blog 1:38:51 Finale…
📌💯Talentirana in ena najbolj obetavnih slovenskih maratonk je kljub mladosti neverjetno zrelo in odraslo dekle. Pa iskrena sogovornica! S svojo neposrednostjo, ko sva govorila o boleči temi, kot je anoreksija, me je osupnila. Kako se je v samo nekaj lih izstrelila v vrh slovenskega cestnega in tudi trail teka, kako se je s tekom zdravila, o soočanju z boleznijo, o nogometu in otrocih, ki jih trenira, pa o ekipi Romana Kejžarja, kjer delajo velike zgodbe - spregovorila sva o njenih uspehih, načrtih in morda dala kak nasvet dekletom, ki se znajdejo v breznu prehranske motnje. Pa še o makaronih s kečapom, ultratrailih in koliko je dvignila na benchu - hud in zanimiv pogovor!😊🏃💥 🏃 🎬🎧Nina Gubanc je 23-letna tekačica, nogometna trenerka za otroke v NK Komenda, nekdanja kickbokserka in zelo zanimivo dekle. Letos je bila že drugič zapored najboljša Slovenka na Wings for Life v Ljubljani, prav v prestolnici pa je lani prvič izvrstno pretekla maraton. Trenira v ekipi Romana Kejžarja, niza zmage na večjih in manjših tekmah in se preizkuša tudi v trailu. S tekom se je borila tudi proti anoreksiji, za prihodnost pa ima smele načrte, tako na cesti kot na gorskih poteh. 😊🏃💥 🏃 #ninagubanc #wingsforlife #romankejzar #ljmaraton #anoreksija #nogomet #crossfit #trenerstvo #trail ============================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ======================================= Omenjeno: WA profil: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/nina-gubanc-15167216 Wings: https://www.wingsforlifeworldrun.com/sl/profiles/9y07Lq NZS: https://www.nzs.si/tekmovanja/?action=igralec&id_menu=488&id_kluba=974&id_igralca=108129 NK Komenda: https://nk-komenda.si/imamo-prvo-uradno-trenerko-v-klubu/ https://www.instagram.com/ninagubanc/ LM: https://ljubljanskimaraton.si/rezultati/najdi-svoje-rezultate/?ime=nina&priimek=gubanc 00:00 Intro 01:40 Wings 2025 04:20 Začetki v športu 05:55 Nogomet v otroštvu 07:35 Trenerka nogometa 09:10 Dan v življenju Nine 10:30 Anoreksija 14:14 Diagnostika in zdravljenje 18:40 Tek in anoreksija 21:00 Delo z Bedračem 24:33 Samopomoč pri anoreksiji 27:50 Vadba za moč in crossfit 35:11 Ekipa Romana Kejžarja 41:22 Treningi 45:12 Kakšen trener je Roman? 48:10 Nina kot trenerka 55:33 Wingsi leta 2024 1:00:40 Wingsi 2025 1:05:12 Ljubljanski maraton 1:09:00 Gremo v Atene 1:11:10 Trojke s Kokaljem in Hafnerjem 1:14:48 Plani za sezono 1:17:32 Traili 1:18:33 Dolgoročni plani 1:20:20 Projekti za otroke 1:22:30 Introvertirana 1:24:04 Zgled in zgledi…
📌💯Balansiranje zahtevne službe, ostalih obveznosti in treninga za maratone zna biti izziv, a mojemu tokratnemu gostu to uspeva že skoraj dve desetletji. Marko je letos zaključil serijo Majorsev, skupaj pa sva se spominjala Nočne 10ke, pa njegovih začetkov v atletiki, prehoda med resne rekrativce in maratonskih lovorik. Kaj ga je navdušilo na potovanjih, katerih maraton mu je najljubši, kje najraje teče, kaj mu pomeni tek in kam so šli nazadnje teč družinsko - to pa še mnogo več v zanimivi debati! Gozdar po duši in profesiji mi razloži, kaj pomeni gospodarjenje z gozdom in zakaj bo letos na sporedu 1. Slovenski gozdarski trail. Se vidimo na Rogli? 🏃💥 🏃 🎬🎧Marko Matjašič je generalni direktor družbe Slovenski državni gozdovi in zagrizen tekač. Odtekel je že več kot 100 polmaratonov in deset maratonov, od tega vseh 6 največjih - Marathon Majorsev. Trenutno sanira poškodbo kolena in planira nove podvige. Je pobudnik organizacije Slovenskega gozdarskega traila, ki bo svojo premierno izvedbo dočakal letos, 30. avgusta na Rogli. 😊🏃💥 🏃 #marrkomatjasic #sidg #slovenskigozdarskitrail #maratonmajors #tek ============================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ======================================= Omenjeno: Slovenski državni gozdovi: https://www.sidg.si/si/ Slovenski gozdarski trail: https://gozdarski-trail.si/ Gozdarski trail: https://www.sidg.si/si/sporocila-za-medije-in-novice/obcina-zrece-podprla-organizacijo-gozdarskega-traila/ Marathonview: https://marathonview.net/query/Marko%20Matjasic Marathon Majors: https://www.worldmarathonmajors.com/six-star/hall-of-fame LM: https://ljubljanskimaraton.si/rezultati/najdi-svoje-rezultate/?ime=marko&priimek=matja ITRA: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?runnerString=QWPLE%2BHxfGuHmsZqCLsQjg%3D%3D 00:00 Intro 01:10 Si danes že tekel? 02:55 Kdo je Marko Matjašič? 04.12 Gozd in maratoni 07:10 Atletika v mladosti 15:24 Rekreacija in Radenci 18:15 Kako je treniral 20:10 Nočna 10ka 25:02 Tekač in menedžer 27:15 Prvi Berlin 2008 30:45 Marathon majors 39:40 Boston 44:40 Navdušen nad Japonsko 51:30 Prvi Slovenski gozdarski trail 52:55 Funkcije gozda 55:10 Trasi Jelka in Bukev 1:00:20 Promocija gozdarstva 1:03:00 Gospodarjenje in lesna masa 1:08:10 Fun facti o Marku 1:09:34 Bruselj in EP v teku 1:12:11 Tek v družini…
📌💯Življenjske izkušnje so Nejca Pikla naredile trpežnega, prizemljenega, pozitivnega in človeka, ki na situacije zna pogledati tudi skozi humor. Govorila sva o njegovih začetkih v Kamniških hribih, odkoder ga je potegnilo v ultra traile, kjer je hitro napredoval. Ni šlo brez zabavnih peripetij, kriz in poškodb. Nejca se izprašal o izgorelosti in depresiji, s katero se je med korono, o "težki duši", antidepresivih in poti k ozdravitvi. Zakaj ne gleda novic, se odklaplja in nas zabava z ironičnimi objavami pa vse o teku - tole bo poučno in zabavno.🏃💥 🏃 🎬🎧Jernej Nejc Pikel je Kamničan, ki se je odlično znašel v svetu ultra trail teka. Z začetki na Sv. Primožu so ga hitro poklicale ostale znane slovenske dirke in po zgolj nekaj sezonah je že stal na štartu svoje prve stotke. Potem pa že stomiljke. Ko je bil že uveljavljen ultraš, ga je najprej ustavila izgorelost in depresija, potem pa še poškodba kolena. A se je po obeh preizkušnjah vrnil v odlično formo in ima še velike plane!😊🏃💥 🏃 #jernejnejcpikel #atdsavinjcan #ultra #vipava #kamnik #trail #izgorelost #depresija ====================================== 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! =================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ======================================= Omenjeno: FB: https://www.facebook.com/jernej.pikel1 ITRA: https://www.itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?memberString=c8DFZnu2eDMZ7WqXa2ZKmg%3D%3D ATD Savinjčan: https://www.facebook.com/ATDSavinjcan UTVV: https://twitter.com/100utvv/status/1128279365085741057 UTMB profil: https://utmb.world/en/runner/1513783.jernej.pikel 00:00 Intro 02:30 Izkušnje 04:05 O čem bova govorila z Nejcem? 05:00 Zakaj Jernej Nejc? 06:10 Vipava 2025 11:05 Novinci v športu 12:50 Oprema nekoč in danes 14:20 Začetki v teku 20:10 Tek na Grintovec in kamniške dirke 25:0 Lojalnost do dirk 26:14 Prehod v ultre 30:40 Stotka v Vipavi 35:00 Premagovanje krize 39:33 Stomiljka 45:44 Poškodba kolena 55:11 Primerjava trail dirk 58:29 Odstopi 1:02:49 Izgorelost in depresija 1:07:17 Antidepresivi 1:18:18 Rehabilitacija 1:25:55 Kako govorit z depresivnim človekom? 1:27:44 Tek po depresiji 1:31:20 Objave na FB 1:33:03 ATD Savinjčan…
📌Za jubilej se je spodobilo, da povabim elito - najprej z Boštjanom Svetetom obdelava najnobejšo številko revije Tekač.si, ki na prodajnim mestih že pohaja. Klara Luka se javlja iz priprav v Italiji in mi prijazno razloži vse od dogajanju okoli evropskega prvenstva v cestnih tekih in njeni zgodovinski medalji. Iz Bostona pa se je vrnil naš najboljši maratonec, ki je na najstarejšem maratonu odnesel lovoriko najboljšega veterana. Hvala, ker ste z mano! 🏃💥 🏃 💪Ob jubilejni epizodi bom dvema sledilcema, ki zapišeta najbolj zanimiv komentar poslal majici Si danes že tekel/tekla. Dajte si duška!🥳🥳 🎧V uvodu ne pozabim na Vipavo, Balaton in ostale novičke, na konu pa razkrijem, kdo je zmagal v napovedih zmagovalca Londonskega maratona. Stari znanci podcasta so z mano praznovali okroglo epizodo. Uživajte tudi vi! 😊🏃💥 🏃 #zagretzatek #tekac #klaralukan #primozkobe #medalja #boston #jubilej =================================== 💪NAROČITE SE NA KANAL💪 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️ Donacije na FLIK: 041709531 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘 ========================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ============================================= Omenjeno: Umag run: https://protime.si/sl_si/dogodek/umag-run-2025/ Tekač.si: https://www.tekac.si/ Medalja Klare Lukan: https://www.slovenska-atletika.si/ep_cestni_teki_dan2/ Boston Primoža Kobeta: https://www.instagram.com/primozkobe/p/DIwCdrPRySU/?img_index=1 UTVV: https://ultratrail.si/utvv-live/ Ultrabalaton: https://ultrabalaton.hu/nnultrabalaton/ 00:00 Intro 10:28 Tekač.si - Boštjan Svete 30:35 Klara Lukan - Medalja na EP 51:55 Primož Kobe - Boston 1:16:20 Finale in knjiga tedna…
📌💯Svež in poln vtisov se je po letošnji Istri v podcastu oglasil Matic Čačulovič. Na terenih, kjer je že zmagoval, je tokrat v cilj prišel kot drugi Slovenec, med drugim pa ga je vmes ugriznil tudi pes. Govorila sva o legendarnih dirkah, kot so Celje - Logarska in Pohorje ultra trail, kjer se je kalil in z zmagami dokazoval, da je talentiran in motiviran tekač. Zakaj ima rešpekt do stomiljke, kaj je njegov največji problem na dolgih dirkah, pa o vajah za noge, lekcijah na odstopih, regeneracijskem pivu in o sinu, ki že ima rad tek - super pogovor pred trail vikendom!🏃💥 🏃 🎬🎧Matic Čačulovič, rojen leta 1990, je izkušen in strasten trail tekač iz ATD Savinjčan, ki se uvršča med vrhunske svetovne trail tekače (UTMB indeks 808, ITRA 821). Svojo športno pot je začel še kot otrok v nogometu, danes pa je znan po izjemnih rezultatih na zahtevnih ultra trailih, kot so Lavaredo, DUT, Istra100 in JAT. Bil je udeleženec svetovnega prvenstva v trailu v Avstriji, beleži pa zmage od Istre do Kranjske gore, od Italije do Pohorja. Mladi očka uspešno usklajuje vse svoje obveznosti, na daljših preizkušnjah pa ga vedno spremlja žena.😊🏃💥 🏃 #maticccaculovic #atdsavinjcan #utmb #istra #logarska ============================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ======================================= Omenjeno: Instagram: https://www.instagram.com/matic1302/ Tekac: https://www.tekac.si/novica/na-stiri-oci-z-maticem-caculovicem Vipava 60: https://ultratrail.si/gladiator-60km-race/ JAT: https://podcasti.si/zagret-za-tek/ep/217-julian-alps-trail-run-live-najvecji-trail-pri-nas/ Trail cup: https://europetrailcup.com/2024/05/09/record-turnout-at-utvv-i-feel-slovenia/ UTMB: https://utmb.world/en/runner/1629977.matic.caculovic ITRA: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?memberString=P3bxUY8FpEFTAOSLbQoqwQ%3D%3D 00:00 Intro 02:25 Matic Čačulovič 05:55 Istra100 letos 08:10 Ugriz psa 13:00 Priprava na 100 milj 16:44 Vaje za moč 26:20 Počutje pri 35-ih 27:22 Golman v mladosti 30:45 Prehod na tek 32:44 Trening tereni in čas 35:18 Družina in tek 40:12 Oprema in hrana pa jogurt 43:22 Celje - Logarska 49:01 Cestne ultre in želje 52:20 Od začetnika do prvaka 45:50 Prva stotka in tujina 1:01:01 Rešpekt do stomiljke UTMB 1:04:04 Problem s hrano 1:07:45 Najljubši nastopi 1:12:12 DNF 1:14:24 Spremstvo 1:17:05 Svetovno prvenstvo 2023 1:20:20 JAT 1:22:44 Po svetu…
📌Optimalna prehrana je knjiga, ki je o tej temi v našem prostoru še ni bilo. Razdelala sva jo z enim od avtorjev, Nenadom Kojićem. Komunikator prehranske znanosti, ki ga poznate že preko njegovega podcasta in pravi prehranski "piflar" je moj dolgoletni znanec in vrhunski sogovornik, v katerega debatnem krožku se vedno počutim odlično. Ko boste tole poslušali, si boste želeli prebrati vse o kardiometabolnih tveganjih, o prehrani in prebavi, da prehranskih dodatkov in športne prehrane sploh ne omenjam. Nenad "Kreatin" Kojić razbije cel kup prehranskih mitov; nujni prisluh tudi za vse tekače. Še posebej čez velikonočne praznike!🏃♀️🏃💯 Sponzor današnje oddaje je Gymbeam! V uvodu v epizodo "unboxam" njihov bogat paket prehranskih dodatkov in pripomočkov, ki bodo prišli prav tudi vam. Če v komentar zapišete svoje TRI najljubše, greste v žreb in morda jih ravno vi dobite na dom! 🥳🥳 🎧Nenad Kojić je prvi slovenski nutricionist z mednarodno priznano kvalifikacijo MN.Nutr., specializiran za presnovno in srčno-žilno zdravje ter izgubo telesne maščobe. S praktičnimi in učinkovitimi prehranskimi rešitvami pomaga posameznikom izboljšati zdravje in počutje. V skoraj desetletju delovanja pod okriljem Feelgod je svetoval več kot tisočim posameznikom, podjetjem, športnim klubom, reprezentancam ter javnim in nevladnim organizacijam. Redno sodeluje kot predavatelj, mentor in svetovalec v strokovnih projektih, izobraževanjih ter medijih. Med vidnejšimi dosežki so sodelovanje z Ministrstvom za zdravje RS, nosilstvo predmetov pri Fitnes Zvezi Slovenije, predavanja na domačih in mednarodnih kongresih, avtorstvo prehranskih smernic in znanstvenih objav ter vodenje najbolj poslušanega prehranskega podcasta v Sloveniji – Znanost dobrega počutja.. 😊🏃💥 🏃 #optimalnaprehrana #nenadkojic #feelgood #dodatki #knjiga ===================================== 💪NAROČITE SE NA KANAL💪 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️ 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘 ======================================= Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ Youtube: https://youtu.be/Ag7q1osVdvM ====================================== Omenjeno: Knjiga: https://fitnes-zveza.si/optimalna-prehrana-kljuc-do-zdravja-in-vrhunske-zmogljivosti/ IG napoved: https://www.instagram.com/fitnes_zveza_slovenije/p/DG3IoWOtswV/-optimalna-prehrana-klju%C4%8D-do-zdravje-in-vrhunske-zmogljivostiknjiga-ki-ne-sme-ma/ Nenad Kojić: https://www.instagram.com/kojic.nenad/ Feelgood: https://www.feel-good.si/ekipa/nenad-kojic/ Linkedin: https://si.linkedin.com/in/nenadk89 Znanost dobrega počutja: https://znanostdobregapocutja.podbean.com/ Evropsko prvenstvo na cesti: https://europeanrunningchampionships.com/ Medalja Klare Lukan: https://sportklub.n1info.si/atletika/bronasta-klara-z-medaljo-ki-je-za-njo-zlata/ 00:00 Pozdrav 01:20 Novice in zahvale 06:25 Unboxing Gymbeam 10:45 Nagradna igra Gymbeam 11:45 Revija Tekač 13:05 Nenda Kojić & Optimalna prehrana 14:33 Kdo je Nenad Kojić? 19:50 Zakaj knjiga? 34:35 Termin "optimalna prehrana" 43:12 Smo Slovenci beljakovinsko podhranjeni? 47:20 Kardiometabolno tveganje 56:33 Prehranski dodatki 58:22 Sirotkine beljakovine 1:05:22 Elektroliti 1:11:44 Magnezij 1:17:17 Kreatin 1:24:22 Podcast Znanost dobrega počutja…
📌💯Prvi v zgodovini trailov bo dobil parcelo na morju - samo dvakrat mora še zmagati na Dugi otok trailu - kjer je slavil na vseh osmih izvedbah doslej! Nor dosežek za Boštjana, ki je dobro desetletje na tehtnici skoraj dosegel stotko, sedaj pa stotke teče na dirkah. Zakaj ga kličejo Beli, kje so njegovi tereni, kako je spremenil življenje, kam ga še vleče na dirke, kdo so njegovi mentorji in spremljevalci ter še kakšno o slanini, užitku in palicah - pripravite se na dinamičen, iskren in ultra pogovor! 🏃💥 🏃 🎬🎧Boštjan Erjavšek - Beli iz Stahovice je ekstremist, tekaški ekstremist! Ultraš, ki KSA pozna kot lasten žep je 8-kratni zmagovalec traila na Dugem otoku, sicer pa reden gost na 100-miljkah doma in v tujini. Lani je bil najboljši Slovenec v Istri, leta 2022 v Lavaredu, leto pred tem pa je zmagal na Obala trailu. Edini član Calcit Extreme Running ekipe gre še enkrat več v Istro, jeseni pa prvič tudi na UTMB.😊🏃💥 🏃 #bostjanerjavsek #beli #calcitextremerunning #istra100 #dugiotoktrail #stahovica #kamniskosedlo #velikaplanina #trail ============================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ======================================= Omenjeno: Lavaredo: https://domzalec.si/sport/drugi-sporti/bostjan-erjavsek-najhitrejsi-slovenec-ki-je-uspesno-zakljucil-lavaredo-ultra-trail-120k/ Članki v Kamnik.info: https://www.kamnik.info/tag/bostjan-erjavsek-beli/ UTMB: https://utmb.world/runner/2969473.erjavsek.bostjan Instagram: https://www.instagram.com/berjavsek/ Dugi otok osmič: https://www.modre-novice.si/sport/bostjan-erjavsek-osmic-nepremagljiv-na-dugem-otoku/ Julian Alps 2024: https://www.domzalske-novice.si/2024/09/27/bostjan-erjavsek-opravil-s-kraljevsko-etapo-julijane/ Jahorina in Vučko trail: https://www.tekac.si/novica/na-divjih-poteh-jahorine-erjavsek-tretji-v-cilju-39975 00:00 Intro 03:10 Dosežki pred Stravo 05:20 Kdo je Boštjan Erjavšek - Beli? 06:55 Visoke štartnine 08:30 Uvertura v ultra trail in lekcije 10:55 Ženin ultimat 13:55 Calcit extreme running 15:45 Kako je zašel v tek zaradi srajce 19:33 Hujšanje do 67 kil 22:22 Brez alkohola 27:12 Prvič na Primoža 30:20 Grintovec in Zarnik 35:35 Tekmovalni začetki 38:38 Tehnika teka s palicami 42:42 Mentalna priprava 46:00 Kaj na tekmo? 52:52 Dugi otok trail 1:02:22 Izbira tekem 1:07:33 Spremstvo in tranzitna vrečka 1:10:01 Brooks 1:13:13 Povratek v Stahovico 1:15:01 Sinova in šport 1:18:01 Iz Kamniške na Triglav 1:22:02 Si danes že tekel?…
📌💯S svežo medaljo iz Nizozemske sem ujel našo najhitrejšo na dveh stadionskih krogih za hiter in zanimiv pogovor! Anitino drugo evropsko medaljo sva obdelala do potankosti, z vsemi zapleti in dramami do ciljne črte. Vrhunska atletika je naporen posel, zato je pommebno, da je sodelovanje s trenerjem pravo in Anita o tem ve marsikaj povedati. Kakšen je tip tekačice za 800 metrov? Govorila sva o treningih (tudi takih, ki jih ne mara), o nastopih na največjih tekmovanjih, olimpijskih igrah in seveda tudi o njeni zaroki v lanskem Parizu. Kdaj bo veseli dogodek? Tudi to in še več boste izvedeli v super pogovoru, ki vam bo odkril še kako novo skrivnost kraljice športov. 😊🏃💥 🏃 🎬🎧Anita Horvat je najboljša slovenska tekačica na 800 metrov zadnjih sezon. Z atletiko se je začela ukvarjati pri 13-ih, njena prva disciplina pa je bil tek na 400 metrov, kjer je leta 2017 postavila slovenski državni rekord s časom 51,94 s. Kasneje se je usmerila tudi v tek na 800 metrov, kjer se je takoj zavihtela v svetovno vrh. Z dvoranskih evropskih prvenstev ima dve medalji, dvakrat je bila udeleženka olimpijskih iger in večkrat tudi svetovnih prvenstev v atletiki - že na prvem je tekla v finalu. Letošnje svetovno v Tokiu je njen naslednji cilj, želi pa si nastopati vsaj še do olimpijskih iger v Los Angelesu.😊🏃💥 🏃 #anitahorvat #atletika #srednjeproge #800m #evropskoprvenstvo #olimpijskeigre #poroka ================================== 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! =============================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ==================================== Omenjeno: Wiki: https://sl.wikipedia.org/wiki/Anita_Horvat EP v dvorani 2023: https://slovenska-atletika.si/ep-v-dvorani-2023-4dan/ Medalja: https://siol.net/sportal/atletika/anita-horvat-osvojila-bronasto-medaljo-na-800-m-657269 Medalja 2025: https://www.24ur.com/sport/ostalo/anita-horvat-do-bronaste-medalje-v-teku-na-800-m.html Profil na SA: https://slovenska-atletika.si/wp-content/uploads/2024/01/Horvat-Anita_2024.pdf Profil na WA: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/anita-horvat-14472475 Indoor tour: https://worldathletics.org/competitions/world-athletics-indoor-tour Ambasadorka Mennyacht: https://val-navtika.si/anita-horvat-nova-ambasadorka-mennyacht-group/ Rekordi: https://vecer.com/sport/intervju-anita-horvat-rekord-ceplakove-je-brutalen-ze-priblizati-se-mu-bi-bil-izjemen-rezultat-10378779 Žal Luka: https://www.instagram.com/zelkozanluka/ 00:00 Intro 02:40 Medalja na EP 06:33 Pot do Apeldoorn 08:20 Taktika na prvenstvu 12:35 Zadnji krog 16:25 Svetovno dvoransko 2025 18:44 Svetovni rekord Čeplakove 21:28 Začetki v atletiki 23:23 Menjave trenerjev 24:01 400 ovire in 400 28:20 Prehod na 800 29:01 Tip tekačice na 800 31:22 Razlike v treningu 33:44 Današnji trening 35:10 Odnos trener-atletinja 36:18 Treningi v skupini 37:23 Kanarci čez zimo 41:11 Svetovna prvenstva 43:20 Prva medalja na EP in Keely 44:21 Tokio in Pariz, primerjava OI 46:06 Svetovno 2025 49:35 Pariške igre 50:50 Taktika na 800 52:30 Slovenska vojska 54:10 Sponzorji 55:15 Kdaj bo poroka? 56:15 Psihološka priprava 58:30 Današnji trening…
Zabaven, sproščen in nekompliciran je moj tokratni super gost, ki se je ravno vrnil s Španije. Kjer je zmagal na 310 kilometrskem trailu, v norih pogojih, a brez jamranja. Aleša sem izprašal vse o njegovih pripravah, taktiki, opremi in filozofiji - sedaj mi je že malo bolj jasno, kako se je v samo par sezonah izstrelil med najboljše ultraše pri nas in v Evropi. Gorenjec, ki bo to nedeljo prostovoljec na dobrodelnem Najnaj21 rad izziva svoje meje. Po ogledu tegale podcasta bodo pete zasrbele tudi vas. Kdaj gremo na stotko?🏃💥 🏃 🎬🎧Aleš Frlic iz Gosteč pri Škofji Loki je ultra trailaš. Pravkar sveži zmagovalec 200-miljske dirke v Kataloniji je narejen za res dolge razdalje. Med drugim je tudi zmagovalec in rekoder stomiljke v Vipavi, pa slovenski so-rekorder Backyard ultra, z 32 urami (in 214 kilometri) z lanske premierne izvedbe v Mariboru. Ne skriva, da bi kmalu zelo rad tekel tudi na Tor de Geantes!😊🏃💥 🏃 Ta teden donirajte za MATICA: MATIC10 na 1919 🙏🙏 #alesfrlic #trailcat200 #utvv #backyardultra #strazunskodvorisckanje #najnaj21 #gosteče ================================== 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ==================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ============================= Omenjeno: Loške novice: https://loske-novice.si/zarek-dneva-izjemno-in-osupljivo-ales-frlic-iz-gostec-pretekel-310-km-in-prepricljivo-zmagal-v-spaniji/ UTMB profil: https://utmb.world/runner/4292188.ales.frlic Intervju na Izzivalcih: https://www.youtube.com/watch?v=DjZz46GR1KY&t=1s Najnaj21 za Matica: https://www.najnaj21.si/o-teku-2/ UTVV zmaga: http://www.primorskival.si/novica.php?oid=21360 Topatlet: https://www.topatlet.si/ 00:00 Intro 03:50 Cene štartnin 05:20 Kdo je Aleš Frlic? 06:25 NajNaj21 bo v nedeljo 08:10 Mladost in šport 12:30 Redni treningi 15:15 Dehidracija 19:40 Oprema za stomiljko 23:12 Hrana in pijača 27:05 Hiter napredek 32:58 Posledice 200 miljskega teka 35:01 Vipava in poskusi 35:55 Kaj res ne mara in kaj razmišlja 39:10 Poškodbe in težave 42:42 Treningi in moč 47:11 Priljubljeni tereni 50:20 Vipava 2024 54:01 Prehrana na ultrah 1:00:11 Kamni, stategije, Papi 1:03:00 Oprema 1:07:30 200miljke in Trailcat200 1:22:48 Backyard ultra 1:31:22 Halucinacije 1:35:59 Plani 2025 1:41:11 EPP vložek…
📌💯Njena samozavest in odločenost sta nalezljivi in po poslušanju tegale podcasta boste ugotovili, da uživanje v teku ni pogoj, da ne bi do polnosti izkoristili vsega, kar vam ponujajo traili. Maja je tista, ki jo je na stezicah veselje srečati, njene zgodbe pa so vse po vrsti zabavne, tudi, če se v njih joče kot dež. Govorila sva o Vačah, Franji, inženirskem pristopu, žigih na SPP, vseh njenih norih stotkah, partnerskem odnosu pa seveda njeni knjigi, ki je bo vesel vsak trailaš. Ste danes že jedli politanke?😊🏃💥 🏃 🎬🎧Maja Sakač Rožmanec je po poklicu gradbenica, v zasebnem življenju pa raziskovalka narava in snovalka posebnih, na momente čudnih osebnih izzivov. Teka ne mara, vseeno pa je pristala v najbolj nenavadni družbi trail tekačev, se podala na gorske teke in ultra razdalje ter celo pobirala medalje na zmagovalnih stopničkah. Trailari že desetletje, za pasom ima desetine trailov in dirk, od tega dve stotici. Lani je izdala tudi prvenec, svojo knjigo zapisov s teh trail dogodvičin z naslovom Ker lahko.😊🏃💥 🏃 #majasakac #kerlahko #trail #franja #stotka #knaptrail #ptrf #gradbeništvo ============================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ======================================= Omenjeno: FB: https://www.facebook.com/p/Maja-Saka%C4%8D-Ro%C5%BEmanec-100010063542527/?locale=sl_SI DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=668970 ITRA: https://cpnc.itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?memberString=eVYyRVhAF0dLwvJFeEkgjQ%3D%3D IG: https://www.instagram.com/majcka1970/ Ker lahko: https://www.kclitija.si/2024/04/srecanje-z-majo-sakac-rozmanec-ker-lahko/ KBK trail http://www.kbk.sdmh.si/images/rezultati/2023-KBK-kategorije.pdf GM4O: http://www.tekaskiforum.net/forum/viewtopic.php?t=27711 Istra 2016: https://issuu.com/apaliska/docs/rg_2016_v2 00:00 Intro 03:30 Pivo in telesne potrebe 05:10 Kdo Je Maja? 07:05 Valentinovo in nov rojstni dan 10:45 Tek v otroštvu 11:51 Začetki v trailih 15:00 Iz kavča na Franjo 21:10 Gradbenica Maja 26:35 Vače, Vačanke in situla 30:40 Kuclji za trening 33:15 Traili 2015 36:45 Filozofija teka 38:25 Objave in pisanje na FB 43:30 Gremo na stotko 46:40 Mentalna priprava 51:22 Partnersko športanje 53:10 SPP in žigi 1:00:22 Baška grapa 1:04:14 Motivacija za druge 1:08:35 Ratitovec in Pušeljc 1:11:11 Politanke! 1:13:20 Slovenska trail scena 1:18:03 Volonterstvo 1:23:22 Knjiga Ker lahko 1:29:30 Kje kupit knjigo? 1:31:01 Kje bo Maja letos…
📌💯Najprej sva obdelala slikopleskarstvo, v katerem se je Ale, kot ga kličejo prijatelji, znašel po naključju, ko so doma gradili. Energičen, neposreden in zabaven, športnik po telesu in duši, ki mu srce v mirovanju utripne 35-krat, v klancu pa gre pulz tudi čez 200. Kako je kolesaril z najboljšimi slovenskimi kolesarji, a nikoli šel v klub, kako hitro pride na Kališče, zakaj se na treningih in rundah nikoli ne ogreva, kako ga še vedno poganja tekmovalni naboj, pa cel kup zgodb z njegovih podvigov in zmagoslavij. Pri 45-ih je še vedno v formi kot je bil dve desetletji nazaj!🏃💥 🏃 🎬🎧Aleš Udovič - Ale je najhitrejši gorenjski "malar". Letos prav gotovo, saj je dobil Kranjsko zimsko tekaško ligo, sicer pa slikopleskar po poklicu brez športa ne bi mogel živeti. V mladosti kolesar, ki je dvakrat dobil tudi maraton Franja, pa izvrsten tekmovalec na Trialonu Jeklenih, kjer mu manjka samo še zmaga. Tekov po ravnem ne mara, ko teče v klanec, pa gre vedno na polno!😊🏃💥 🏃 #alesudovic #kztl #gorskitek #maratonfranja #triatlonjeklenih #ufilter =================================== 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ======================================= Omenjeno: KZTL: https://kalisce.com/blog/zimska-liga/ Triatlon jeklenih: https://arhiv.gorenjskiglas.si/article/20120829/C/308299995/May Najhitrejši malar: https://arhiv.gorenjskiglas.si/article/20110217/C/302179980/February Dirka na Jošta: https://arhiv.gorenjskiglas.si/article/20090513/C/305139999/August Zmaga v zimski ligi: https://arhiv.gorenjskiglas.si/article/20090305/C/303059996/April https://www.bizi.si/ALES-UDOVIC-S-P/ Švedska 2019: https://www.facebook.com/IfeelSloveniaCebeTriatlonJeklenih/posts/kdo-pa-gre-leta-2019-na-%C5%A1vedsko/2061703603888023/ 00:00 Intro 03:01 Kako je postal slikopleskar 06:10 Nekoč in danes 09:30 Kje najrajši dela? 10:22 Kdo je Ale? 14:11 Prehod iz hokeja na kolo 18:01 Spusti na kolesu 20:01 Spremljanje kolesarstva in vozni park 22:22 Primerjava koles 27:33 Dirkanje na kolesu 30:55 Kranjska zimska tekaška liga 35:55 Kako trenira 37:00 Športno srce in poškodbe 42:42 Maraton pa ne! 45:30 Sponzorji in rekreacija 47:33 Katere tekaške copate ima 53:12 KZTL tekmovalno 1:00:14 Triatlon jeklenih 1:03:22 Discipline triatlona 1:05:40 Kako trenira? 1:07:08 Posebnosti čolna 1:08:08 Švedska avantura 1:11:11 Zmaga na Franji 1:17:44 Rivalstvo z bratom…
📌💯Ne bsote verjeli, da te tudi na ultra teku lahko preseneti snežna slepota. Ali pa na Balatonu desna mečna mišica, čeprav imaš poškodovano levo. Morda Borut nikoli ne bil tekač, če davnega leta ne bi skočil z vlaka, ko so šli na plesno tekmovanje. Kakšne nore zgodbe prepoznavnega Prekmurca, ki je tako doživeto odigral Vilmoša Tkalca! Z Almo Rihtaršič sta prepoznaven par in skupaj jima uspevajo nori ultra podvigi na cesti ali na trailu. Pa še toliko drugih stvari - Boruta je tako zanimivo poslušati, njegve zgodbe so cele predstave, kot njegovi ultra teki. Ajd si zmesta, nujni prisluh!🏃💥 🏃 🎬🎧Borut Siherle je človek mnogih talentov, ki je v tek zašel, ko je začel zapuščati odrske deske. V mladosti izrazni plesalec, kasneje pa dolga leta izvrsten amaterski igralec, ki je vedno v vsak projekt vložil vse, kar je lahko. Tak je tudi v teku in ultrah, nepopustljiv in trmast, zato ne čudi, da je v dobrem desetletju na sceni odtekel že več kot 30 maratonov in več kot 30 ulter z Balatonom na čelu. Z Almo Rihtaršič sta usklajen in simpatičen ultraški par. Borut tudi za svojo okroglo obletnico planira...ultro!😊🏃💥 🏃 #borutsiherle #ultra #balaton #prekmurje #akus #vilmostkalec #gledalisce ============================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ======================================= Omenjeno: Vilmoš Tkalec: https://youtu.be/wZmKi-3Kh7c?si=6HeNSpR8UVggwDsv&t=115 FB: https://www.facebook.com/borut.siherle.3 ITRA: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?runnerString=wiMzKSXLlr%2Fm4qbndpGglQ%3D%3D DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=450929 IMDB baza: https://www.imdb.com/it/name/nm4367434/ Za Prekmurje gre: https://vestnik.svet24.si/clanek/aktualno/film-za-prekmurje-gre-722590 Šentiljska pot: https://mirorezonja.blogspot.com/2021/05/sentiljska-pot-sestinstiridesetic.html 00:00 Intro 04:10 Vročinsko izčrpanje 14:22 Snežna slepota na teku 20:30 Ultra pokal Evrope 26:42 Praznovanje okrogle 29:33 Madeira 38:22 Zagreb-Čazma 44:20 Treningi po Goričkem 53:12 Traili in ultre 1:02:02 Začetki v gledališču 1:07:44 Plesna kariera 1:09:02 Različne vloge 1:12:33 Monodrame in želje 1:14:44 Samokritika 1:19:22 Igra na odru 1:21:15 Vilmuš Tkalec v filmu 1:28:04 Prekmurska republika 1:31:22 Partnerstvo v teku 1:36:33 Spartathlon 1:40:45 Ajd si zmesta!…
Še svežega po evropskem prvenstvu sem Aleša ujel in izprašal vse o Hyroxu, v katerem se odlično znajde. Nič čudnega, saj je izklesani trail tekač naravni talent tudi za Spartan race. Njegove zgodbe so odbite; kako je najprej shujšal 20 kilogramov, kako ga je povleklo v tek z ovirami in kako sedaj združuje urnike kar treh tekaških disciplin. Pa o egu, ki ga je pri 100ki potisnil na stran, disciplini, treningih, ubijanju musklfibra in prijateljih. Žulovec je izjemen!🏃💥 🏃 🎬🎧Aleš Žulovec je pravi slovenski hibridni atlet. Ambasador Spartan race se je letos podal tudi v Hyrox in na evropskem prvenstvu v dvojicah dosegel sedmo mesto. Pred desetletjem še pretežak tridesetletnik je ob svoji telesni preobrazbi najprej odkril trail tek, na tekmah odlično nastopal in odtekel tudi stotko. Oče dveh otrok in vodja servisa za mobilne telefone ima natrpan urnik in bo letos nastopil tudi na izjemno zahtevnem Ultra Beast Sparta Race-u v Avstriji. 😊🏃💥 🏃 #aleszulovec #spartan #hyrox #trail #nipanike #ambasador ==================================== 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ======================================= Omenjeno: FB: https://www.facebook.com/zulovc/?locale=sl_SI UTMB: https://utmb.world/runner/3786119.ales.zulovec K24: https://concept13.si/utrinki-z-dogodka-k24-ultra-trail-2024/ ITRA: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?runnerString=chX3G%2FvhxgrWcTBtCyWcSg%3D%3D IG: https://www.instagram.com/aleszulovec/ Hyrox EP: https://hyrox.com/event/hyrox-open-european-championships/ Spartan: https://race.spartan.com/en/race/detail/8328/overview Servis Ni panike: https://ni-panike.si/ 00:00 Intro 02:40 Kje se teče na Škofljici? 04:20 Kdo je Aleš? 05:50 Hyrox evropsko prvenstvo 09:10 Zakaj Hyrox? 11:11 Hyrox vaje in dvojice 19:20 Kako trenirati Hyrox? 23:54 Hibridni atleti 28:11 Zapleti na Dunaju 30:03 Kaj pa Spartan? 37:01 Spartan race v Sloveniji 41:22 Trailašu v Spartanu 44:30 Clean race in kazni 51:12 Skok v mladost 55:33 Vegi in hujšanje 59:33 Trail začetki 1:04:25 Prave resne tekme in prigode 1:14:21 Prva stotka K24 1:23:13 Usklajevanje športov 1:26:22 Spartan Ultra 1:28:20 Cestni maraton 1:29:44 Pa še biznis 1:31:22 Ribnca trail et al…
O vodni oviri, pa o nenadnem napredku, maratonskih izgledih in prijateljskih rivalstvih sva tokrat razvila super debato z odličnim tekačem, ki v Sloveniji nima konkurence na 3000 metrov z zaprekami. Klemen mi je zaupal nekaj treninških skrivnosti, pa razkril svojo razburkano atletsko pot od otroštva v Postojni do danes, ko teče za Radovljico. V kateri disciplini je premagal svojega očeta, kakšen bi moral biti odnos trenerja do atleta, kaj ga je navdušilo na KItajskem in zakaj tolikokrat omenja Janija Muleja - super prisluh za vaš vikend tekaški trening!🏃💥 🏃 🎬🎧Klemen Vilhar je Postojnčan, po poklicu pa profesor športne vzgoje na gimnaziji Šiška. Že 20 let se aktivno ukvarja z atletiko! Je 3-kratni državni prvak, dobitnik medalj na državnih prvenstvih v tekih na 800, 1500 in 3000 m z zaprekami ter redni član slovenske atletske državne reprezentance. Je tudi trener mladih in rekreativcev v AK Mengeš, sicer pa najboljši "steeplechaser" v Sloveniji, ki zastopa barve AK Radovljica. Lani je v Valencii odtekel svoj prvi maraton. 😊🏃💥 🏃 #akradovljica #modridirkaci #klemenvilhar #steeple #rekordi #trening #trenerstvo ======================================== 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ================================ https://youtu.be/KOXZ_9A-HiU AK Radovljica: http://atletski-klub-radovljica.si/atletski-klub-radovljica/6819/ AK Mengeš: https://akmenges.si/trainers-grid/ WA profil: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/klemen-vilhar-14706018 Facebook: https://www.facebook.com/klemen.vilhar/?locale=sl_SI Rtvslo: https://www.rtvslo.si/sport/rekreacija/vilhar-v-mengsu-slavil-z-novim-rekordom-proge/688075 LM rezultat: https://ljubljanskimaraton.si/rezultati/posamezni?lm=28&cat=21M Valencia maraton: https://akmenges.si/2024/12/01/klemen-odlicen-v-valencii/ 00:00 Kaj pa Valentinovo? 01:10 Mladost pri 27ih 03:22 Kdo je Klemen? 04:30 Zakaj atletika? 12:01 Razlika med 800 in 1500 15:10 Napredek in trening na pragu 20:30 Odnos trener-varovanec 25:11 Trenersko delo 28:55 Trinajst let za 10 32:44 Steeplechase 38:22 Vodna ovira 42:10 Magične meje 46:57 Prestop med klubi 54:35 Jani Mulej in Modri dirkači 58:44 Si danes že tekel in 2025 1:06:02 Univerzijada in zaplet 1:11:11 Kitajska in Chengdu 1:13:43 Kros in hlodi 1:15:20 Pomembne tekme 1:17:18 Prvi maraton 1:26:02 Treninški nasvet 1:29:10 Funfacti…
📌💯Če ima za prijateljico Piko Nežo, potem je velika verjetnost, da bo tvoje ultra podvige podrobno spremljala in zavzeto navijala zate. Tudi sicer je odlična sogovornica, sopotnica in sotekačica. V trail je zašla po spletu naključij, ko je iskala otroški nahrbtnik, sedaj pa je stalna gostja na trail sceni; posebej na K24 je ne morete zgrešiti. Filozofirala sva še o otrokih, stomiljkah, odstopih, taktiki, tekačih, ki so počasnejši (a zaslužijo še večji aplavz) in Novi Zelandiji. Kia ora, dober prisluh želim!🏃💥💪 🎬🎧Pika Neža Pajnič je slovenska ultra-trail tekačica in ljubiteljica narave. Strastna rekreativka teče (in hodi) že pol življenja in skoraj obsedeno spremlja trail sceno. To vemo vsi tisti, ki smo kadarkoli spremljli njen profil na Facebooku v času kake odmvene ultra dirke. "Pozitivno munjena", mati dveh hčera, specialistka za izobraževanje (in ljudi) pa ljubiteljica vode izpod neba, ki obožuje hribe, zimo, kuhanje in je nasploh eno prijazno bitje! 😊🏃💥 🏃 #oikanezapajnic #kiaora #trail #planina #k24 #UTMB #NZ ============================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ======================================= Omenjeno: IG: https://www.instagram.com/kiaora_pika/ Tekač.si: https://www.tekac.si/novica/na-stiri-oci-s-piko-nezo-pajnic-39112 ITRA: https://www.itra.run/RunnerSpace/PAJNIC.Neza/2346805 UTMB: https://utmb.world/runner/4197545.pikaneza.pajnic DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultevent.php?event=59357 Threads: https://www.threads.net/@kiaora_pika/post/DA_QzOEoocJ/terapija-evo-moj-kav%C4%8D- 00:00 Si danes že tekla? 04:10 Na Planino 05:45 Kdo je Pika Neža? 07:45 Prigode iz Erasmusa 10:40 O mladini in življenju 17:55 Začetki v športu 21:30 Srečanje s trailom 26:10 Ruthin tek na Bledu 31:30 Na Triglav 33:15 Prva ultra - K24 41:10 Cilje prve stotke 46:03 UTMB in kritika 48:33 Trening 53:44 Madeira ultra trail 1:00:33 Na katere dirke se vrača? 1:02:44 Zakaj na K24? 1:04:11 Stomiljke 1:10:01 Besede ob odstopih 1:14:20 KBK in ostali plani 1:20:20 Kritike in pohvale 1:24:33 Spremljanje drugih 1:27:01 Nova Zelandija 1:31:45 Zima za finale…
📌💯Svež po odličnem teku v Sevilli se mi je Aljaž pridružil pri debati, kjer sva obdelala ne samo slovensko atletiko, pač pa tudi globalno. Predvsem pa sva govorila o njem. Da s kanuja presedlas na žogo, od tam pa na cesto, je že samo po sebi zanimivo, še bolj, da zime preživljaš v Keniji in doživiš blišč in bedo te tekaške zibelke. Pa o maratonu za vse, letošnjih planih in normah in še čem - prihaja Makovec! 🏃💥💪 🎬🎧Aljaž Makovec je slovenski atlet, specializiran za tek na dolge proge. Rojen je leta 1997 in prihaja iz Lepene pri Bovcu. Mladost je preživel v kanuju in se uvrstil med 12 na Evropskem prvenstvu, kasneje nekaj časa igral nogomet, potem pa se je našel v atletiki. Treniral je po taktirko Romana Kejžarja, sedaj pa je ob naporni službi sam svoj trener. Zmagovalec številnih cestnih preizkušenj letos cilja visoko: polmaraton želi preteči v uri in sedmih minutah, maraton pa pod dvema urama in pol.😊🏃💥 🏃 #aljazmakovec #lepena #kenija #maraton #valencia #kejzar #rdecekrvnicke ============================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ======================================= Omenjeno: FB: https://www.facebook.com/aljaz.makovec.3 WA: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/aljaz-makovec-15063376 LM: https://ljubljanskimaraton.si/live/10004 Valencia: https://slovenska-atletika.si/krsinarjeva-odstopila-na-maratonu-v-valencii-zmagovalca-blizu-svetovnih-rekordov/ Top4running: https://top4running.si/pg/priprave-na-prvi-maraton-valencija Škofja Loka: https://www.gorenjskiglas.si/razvedrilo/v-skofji-loki-nova-zmagovalca-72582/ 00:00 Po Sevilli 03:35 Leto 2025 06:12 Tekaški začetki 07:10 Kajak 18:50 Iz nogometa v tek 25:35 Delo v zdravstvu 29:55 Pri Romanu Kejžarju 32:20 2021 in Kenija 34:30 Treningi v Keniji 40:12 Kibiwott Kandie 42:25 Doping v Keniji 49:01 Kenijski izzivi in feritin 51:22 Ahilke 56:20 Tekači so drugačni ljudje 59:10 Valencia 2022 1:05:45 Cilji za naprej 1:08:22 Najtežji treningi 1:10:29 Sezona 2023 1:14:02 Maraton za vse 1:18:01 Državi rekordi 1:19:55 Kolesarski poizkusi 1:22:12 Največji uspehi 1:25:44 Kam in kdaj…
📌💯Ne mara bolečine, to mi je iskreno potrdil več kot enkrat - čeprav je ultra trail tekač! Zakaj torej trenira? Zakaj piše in fotografira? Kako se je znašel v aikidu, tem posebnem borilno - gibalnem športu? Tadej je umirjen, preudaren, razmišljujoč in noro zanimiv sogovornik, ki me je zabaval skoraj dve uri in mi skozi svoje nore zgodbe natresel cel kup uporabnih življenjskih lekcij. Govorila sva tudi o partnerskih odnosi, ogrevanju in gibalnih vzorcih, teku čez Bajkalsko jezero, foto motivih pa še in še. Uživajte z nama! 🏃💥💪 🎬🎧Tadej Maligoj je vsestranki ustvarjalec, ki ga boste srečali na več področjih: kot arhitekta digitalnih rešitev in UX oblikovalca za rešitve v zdravstvu, kot reportažnega in športnega fotografa, kot pohodnika, popotnika in ultra trail tekača, kot aikido mojstra in seveda pisca doživljajskega bloga, kjer vse prej omenjeno izvrstno ubesedi. Njegova doživetja so v pisani in povedani besedi noro zanimiva!😊🏃💥 🏃 #tadejmaligoj #buddy #aikido #fotografija #ultratrail #ipertrail #klarabajec ================================ 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ==================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ======================================= Omenjeno: FB: https://www.facebook.com/maligoj/?locale=sl_SI Blog: https://fotografovdnevnik.maligoj.si/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/maligoj/?originalSubdomain=si Instagram: https://www.instagram.com/tadejmaligoj/ 00:00 Intro 04:10 Partnerski odnosi 06:40 Kdo je Tadej? 08:20 Aikido 11:10 Zakaj je začel teči? 17:40 Gibalni vzorci in raztezanje 24:40 Aikido zares 32:20 Odnos do bolečine 38:50 Politična korektnost 41:09 Bloganje 50:55 Umetna inteligenca 59:35 Prvi cestni maraton 1:05:15 Zgodba o trailu 1:18:05 Prva stomiljka 1:25:33 Maraton na Bajkalu 1:33:03 Heavy metal Ultra 1:34:40 Fotografovo oko 1:38:30 Klara Bajec SPP…
📌Konjeništvo in gorski tek bi bila težko bolj različna, a Dominika je dekle, ki je uspela briljirati v obeh! Kramljala sva še o modnih kreacijah, kolesarski dirki po Sloveniji, najljubših tekaških zmagah in reprezentanci. Za komaj 25 let ima moja sogovornica za sabo že veliko življenskih preizkušenj in tragičnih izgub. Zelo odkrito je spregovorila o svoji motnji hranjenja, o stvareh in ljudeh, na katere se lahko upre in o lekcijah, ki so poučne tudi za vse nas. Izjemen pogovor! 🏃💥💪 🎬🎧Dominika Zupančič Valant je tekačica, specializirana za gorske teke teke in sky race, ki teče za Salomon. Kot članica kluba TK Šmarnogorska Naveza in je dosegla številne odmevne rezultate na domačih in mednarodnih tekmovanjih. Med njene največje uspehe sodijo 2. mesto na KAT100 by UTMB® 2023 in 7. mesto na Lavaredo 20K 2023. Državna podprvakinja v teku vakreber iz tisto leto zmagala tudi na tekmi v Italijanskih Dolomitih. V mladosti se je ukvarjala s konjeništvom, sedaj pa poleg teka zna obračati tudi pedala. Njena strast je moda, saj si sama skroji večino oblačil. Je tudi v organizacijskem odboru kolesarske Dirke po Sloveniji!😊🏃💥 🏃 #dominikavalant #skyrace #gorskitek #dolomiti #konjeništvo #moda #dos =================================== 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ======================= Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ =============================== Omenjeno: Instagram profil: https://www.instagram.com/dominikazupancicvalant/ Facebook profil: https://www.facebook.com/dominika.zupancic/ Profil na World Athletics: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/dominika-zupancic-valant-15039698 LinkedIn profil: https://si.linkedin.com/in/dominikazupancicvalant Profil na UTMB World Series: https://utmb.world/runner/4543683.dominika.zupancicvalant Zmaga v Italiji: https://www.facebook.com/Slomaraton/posts/slovenska-zmaga-v-italijidominika-zupan%C4%8Di%C4%8D-valant-prva-okoli-monte-pelmoval-di-z/352350617118538/ Tretja na KAT: https://gorski-teki.si/slovenska-podprvakinja-dominika-zupancic-valant-tretja-na-kat100-by-utmb/ 00:00 Zakaj ne mara zime? 06:43 Si danes že tekla? 09:33 Kdo je Dominika 11:40 Konjeništvo 18:44 Lekcije iz konjeništva 25:15 Opora ob izgubi matere 31:00 Začetki v gorskem teku 36:35 Dosežki in porazi 39:10 Motnje hranjenja 47:55 Pot do ozdravitve 53:01 Gorski tek 1:02:22 Sky race 1:07:45 Lucija Krkoč 1:10:12 Salomon 1:14:25 Kaj pa trail? 1:22:22 Lastne kreacije in moda 1:30:03 DOS dirka 1:38:30 Živalski tip človeka…
📌💯Tokrat sem poklical na Portugalsko kjer se na sezono z dolenjskimi mladci pripravlja izvrstni Matija Rizmal. Na atletski sceni pušča pečat že več kot desetletje, a se mu na maratonske razdalje še ne mudi. Sva pa zanimivo debatirala o stanju slovenske atletike, o njegovih rekordih in sladkih zmagah (pa tudi kakem porazu), o vplivih in njegovih znanih trenerjih. Veste kje so Radeče, zakaj je rivalstvo dobro za vse in zakaj nekateri atleti ne uporabljajo Strave? za piko na i se dotakneva tudi njegove "ekonomske" diplome o dopingu. Sezoan 2025 bo nora!🏃💥💪 🎬🎧Matija Rizmal je eden najobetavnejših slovenskih srednjeprogašev in dolgoprogašev mlajše generacije. Rizmal je svojo atletsko pot začel v Atletskem klubu Radeče, kasneje pa je prestopil v AD Kladivar Celje. Njegova specializacija so teki na 3000 m, 5000 m in 10.000 m. Med njegove največje dosežke sodijo zmaga na 10-kilometrski preizkušnji Ljubljanskega maratona leta 2018, kjer je s časom 30:51 postavil nov rekord proge, ter več državnih rekordov v mlajših kategorijah. Rizmal je tudi večkratni državni prvak in reprezentant Slovenije v krosu. Letos bo odtekel svoj prvi polmaraton.😊🏃💥 🏃 #matijarizmal #atletika #rekordi #doping #desettisoč #radeče #ljmaraton ============================== 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ======================================= Omenjeno: FB: https://www.facebook.com/matija.rizmal/?locale=sl_SI Strava: https://www.strava.com/athletes/20083568 WA profil: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/matija-rizmal-14801668 Ormoški nočni tek: https://protime.si/sl_si/dogodek/20-ormoski-nocni-ulicni-tek/#1_F65B00 Rekordi Slovenije: https://slovenska-atletika.si/rekordi-slovenije/ Radeški utrip: https://www.radeski-utrip.si/sport/30-atletika/2853-radecan-matija-rizmal-zmagovalec-10-km-ljubljanskega-maratona Prvenstvo Slovenije na 10.000: https://www.facebook.com/watch/?v=340366534177438 Ljubljanaski maraton: https://ljubljanskimaraton.si/rezultati/najdi-svoje-rezultate/?ime=matija&priimek=rizmal 05:10 Srednjeprogaš in polmaraton 06:40 Kdo je Matija Rizmal? 08:25 Ali objavi vse na Stravi 09:10 Zakaj tekači skrivajo treninge? 12:12 Stanje slovenske atletike 18:48 Mladinski trening in prehod med člane 21:00 Začetki v Radečah 26:10 Največji dosežki v srednji šoli 30:15 Prestop v AD Kladivar 33:01 Državni rekordi 36:10 Finale na 1500 v Parizu 39:50 Najljubše tekme 44:01 Plani in tek pod 30 47:11 Rivalstvo z Botolinom 49:50 Kam bi se uvrstil po kvaliteti 51:00 Držvni rekord na 5km 54:31 Ljubljana 2021 59:11 Ormoški nočni in vse zmage 1:01:55 Kariera v prihodnje 1:04:52 Zslužek z atletiko 1:10:03 Podpora družine 1:11:20 Diploma o dopingu 1:18:18 Oprema 1:20:02 Cilji in maraton…
Matjaža na ultrah skoraj nič ne more presenetiti, ker ima zanimivo tekaško filozofijo - in teflonski želodec! Debatirala sva o tem, kako ga je trail osvojil in zasvojil, kako je okužil še ženo, zakaj se tako rad vrača na UTMB, kaj so zanj ključne sestavine uspešnega ultraša (namig: ni trening!) in njegovih hudo zanimivih prigodah od Diagonale norcev do Omana, od Baške grape do Istre. Hecala sva se tudi o mrzli vodi, družinskih duelih, socialnih omrežjih, telefonskih klicih sredi noči in bruhanju. Pa še mnogo več - tole je ultra poslastica!🏃💥💪 🎬🎧Matjaž Čampa je zanimiv človek. Poslovno je nekdanji direktor dveh domov za starejše, v prostem času pa vzdržljivostni športnik, posebej ultra trailaš. V zadnjem desetletju je prekrižaril svet v tekaških copatih in odtekel večino, kar je za odteč - predvsem stomiljk, razvpiti UTMB kar štirikrat. Je morjeplovec, najsibo v kajaku okoli hrvaških otokov ali pa z obnovljeno staro jadrnico še kje dlje. Menda zna kaj zaigrat celo na harmoniko!😊🏃💥 🏃 #matjazcampa #utmb #ultratrail #triglavtrail #stomiljke ================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ Youtube: https://youtu.be/q_PcTQus06I ============================== Omenjeno: FB: https://www.facebook.com/matjaz.campa UTMB: https://utmb.world/runner/267391.matjaz.campa UTVV: https://ultratrail.si/sl/2020/09/11/od-tekaca-za-tekaca-matjaz-campa-5/ Intervju Tekac.si: https://www.tekac.si/novica/na-stiri-oci-z-matjazem-campo Triglav trail run: https://www.triglavtrailrun.com/sl/ambasadorji/ https://www.mladina.si/197614/direktor-domov-za-starejse-ima-dovolj/ 00:00 Kdo je Matjaž Čampa? 04:55 Zakaj traili? 08:01 Razlika med cestnimi in trail tekači 10:05 Kaveljci in korenine 14:55 Šport in žena 18:33 Treningi in joga 22:01 Priprava na 100-miljko 27:12 UTMB in razvoj 31:01 Baška grapa in ultre 42:10 Ultra premišljevanja in halucinacije 50:30 Prvi UTMB 1:00:44 Diagonala norcev 1:08:33 Hoja po robu 1:11:45 Dlje od 100 milj 1:15:50 Socialna omrežja 1:19:44 Pomembna oprema 1:22:05 Ledno kopanje 1:24:10 Triglav trail run 1:26:11 Slovenski traili in plani 1:29:00 Viharnik v Kranjski gori 1:32:22 Tekmovalnost v družini 1:35:20 Vadba v starost…
📌Kdo bi si mislil, da je simpatična in zgovorna Dolenjka lahko tudi stroga in zahtevna profesorica biologije na gimnaziji! Breda v delu uživa tako kot v teku - spregovorila sva o njenih pripravah na zahtevne tekme, mentanih trikih, glasnem dihanju, stezi in cesti ter konkurenci pa seveda tudi razmisleku o maratonu. Zakaj je od rokometa preklopila na tek, kako se razumeta s trenerjem, ki je njen oče, zakaj Kokoške na begu odlično tečejo na trojkah in kako dijaki navijajo zanjo? - hudo zanimiv otvoritveni pogovor sezone 2025!💯🏃💥💪 🎬🎧Breda Škedelj je energična in nasmejana slovenska atletinja ter profesorica biologije na bežigrajski gimnaziji. Je nekdanja dvoranska državna prvakinja na 1500 metrov, večkrat pa je na tekmah najvišjega ranga stala tudi na stopničkah. Večkratna zmagovalka tekaških prireditev je bila v mladosti rokometašica, sedaj pa trenira pod budnim očesom očeta Ivana. Breda je znana tudi po svojih zmagah na DM tekih in Maratonu treh src, počasi pa se ozira tudi k daljšim razdaljam.😊🏃💥 🏃 #bredaskedelj #biologija #atletika #maraton #adkronos #gimnazija ============================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ================================ Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ============================================= Omenjeno: Breda Škedelj na LinkedInu: https://si.linkedin.com/in/breda-%C5%A1kedelj Atletski klub Kronos na Instagramu: https://www.instagram.com/kronos_ad/ Breda Škedelj na Facebooku: https://www.facebook.com/breda.skedelj Na štiri oči z Bredo Škedelj: https://www.tekac.si/novica/na-stiri-oci-z-bredo-skedelj Kenijci v Radencih ušli tekačem, Višnarjeva slavila na desetki: https://siol.net/sportal/rekreacija/kenijci-v-radencih-usli-tekacem-visnarjeva-slavila-na-desetki-ocepek-najhitrejsi-slovenec-foto-video-497889 Breda ŠKEDELJ | Profile - World Athletics: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/breda-skedelj-14474504 Krkaši na mitingih v Ljubljani in Celju ter DP za pionirje: https://lokalno.svet24.si/2014/06/30/117875/zgodba/Krkasi_na_mitingih_v_Ljubljani_in_Celju_ter_DP_za_pionirje/ 00:00 Intro 01:00 Bredine počitnice 03:10 Delo v šoli 07:01 Kdo je Breda? 08:30 Rokomet 12:12 Prehod v atletiko 18:22 Prva zmaga in tek 21:20 Oče in hči 23:55 Novoletne zaobljube 28:45 Iz 800 na daljše 32:15 VO2max 35:20 Trening 39:55 Trema pred nastopi 42:05 Državni naslov na 1500 44:11 Najljubša disciplina 48:48 Zmage v Radencih 53:20 Trojke in polovičke 1:00:10 Ženske v teku 1:03:44 Dijaki in tek 1:09:49 Zanimive prireditve doma in čez mejo 1:15:10 Plani 2025 1:17:55 Trivia…
📌Kdaj tudi rekreativcem pride prav mentalna podpora, da se lažje spopadejo z izzivi, ki jim jih na pot postavlja sicer njihov priljubljeni šport? Z dr. Tušakom debatirava o pojmih mentalne priprave prostočasnih športnikov, pa o motivaciji, metodah, izzivih in pristopih za premagovanje mentalnih ovir. Zakaj Slovenci nismo športni narod, kako pravilno usmeriti misli, kdaj je motivacije lahko preveč in kaj se lahko naučimo od profesionalcev - verjamem, da bo vam bo kakšna od izočnic dala misliti.🏃♀️🏃💯 V zadnji letošnji oddaji strnem tudi nekaj novic iz atletske scene, napovem koledar 2025 in predlagam film in knjigo tedna. Pa srečno v novo leto! 🥳🥳 🎧Prof. dr. Matej Tušak je vodilni strokovnjak na področju psihologije športa v Sloveniji z več kot 30-letnimi izkušnjami v vrhunskem športu. Je avtor številnih knjig in znanstvenih del s tega področja ter je sodeloval z najuspešnejšimi slovenskimi športniki, kot so Tina Maze, Primož Roglič, Peter Kauzer, Benjamin Savšek, Rajmond Debevec, Dušan Mravlje in mnogimi drugimi. Bil je aktivno udeležen na petih olimpijskih igrah in od leta 1990 naprej pripravljal športnike na najpomembnejša tekmovanja. S svojim bogatim znanjem in izkušnjami je eden najuglednejših športnih psihologov v regiji, ki v svojem centru svetuje tudi rekreativcem. 😊🏃💥 🏃 #psihologija #rekreacija #priprava #coaching #izzivi #metode ============================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL💪 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️ 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘 ============================================= Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ============================================= Omenjeno: Center zdravja Tušak: https://tusak.eu/ Atlet leta: https://www.runnersworld.com/uk/news/a63068036/world-athletes-of-the-year-2024/ Valencia: https://slovenska-atletika.si/jakob-medved-v-valencii-nadvse-uspesno-debitiral-na-maratonski-razdalji/ EP v Kamniku: https://slovenska-atletika.si/v-kamniku-podpisana-pogodba-za-organizacijo-evropskega-prvenstva-v-gorskih-in-trail-tekih/ Naj gorski tekač: https://slovenska-atletika.si/naj_gorski_tekac_2024/ Feguš ostaja predsednik AZS: https://slovenska-atletika.si/primoz-fegus-pricakovano-ostaja-na-celu-atletske-zveze-slovenije/ Knjiga tedna: https://www.bukla.si/knjigarna/sport-in-zdravje/52-priloznosti-za-hojo.html Film tedna: https://www.rtvslo.si/sport/rekreacija/badwater-135-neuradne-olimpijske-igre-ultrateka/718562 00:00 Intro 01:25 Novice 05:45 dr. Matej Tušak in psihološka priprava 07:30 Kdo je dr. Tušak? 08:30 Definicija resnega rekreativca 21:25 Cilj rekreacije 23:34 Kako se pripraviti na tekmo 31:10 Motivacija in njen presežek 38:30 Dihalne vaje, tehnike, sproščanje 45:58 Knjiga in film tedna…
📌Kako izjemen človek je Simon, boste slišali v tem super pogovoru, ki sva ga izvedla pred Božičem, potem pa je on skočil še na Storžič. Kakšno voljo in mentalno odločenost mora imeti posameznik, ki mu pritisk kaže 200, tehtnica pa ne dosti manj, da na pragu 40-ih iz sebe naredi novega človeka! O hujšanju sva govorila, pa o teku, o dietah, stomiljkah, njegovi ljubezni do hribov (Gorensjko pozna bolje kot Prekmurje!), odvisnosti od gibanja in trailih, po katerih se prileže obložena pica. Naj bo tudi vam Simon v navdih! 💯🏃💥💪 🎬🎧Simon Sreš je Prekmurec, ki je dvajset let nazaj svoje življenje obrnil na glavo. Opustil je alkohol in tobak, začel hujšati in v nkaj letih izgubil kar 100 kilogramov. Vmes je odkril tek, maratone in trail in v gibanju odkril svojo novo strast. Hribolazec, ki ima rad sončne vzhode na vrhovih je navdušen ultratrailaš, ki je letos odtekel tudi svojo prvo stomiljsko preizkušnjo. Nikakor pa ne zadnjo! 😊🏃💥 🏃 #simonsres #hribi #trail #hujšanje #tek #odvisnosti ============================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagre... 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ============================================= Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ============================================= Omenjeno: ITRA: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?runnerString=Zn9eY9D8IPahig3DryHEkg%3D%3D DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=1171333 Lep dan: https://www.lepdan.si/vsebina/3735/Leta_2002_je_tale_Prekmurec_tehtal_190_kilogramov._Do_danes_je_shujsal_za_100_kilogramov! Tekac.si https://www.tekac.si/novica/na-siri-oci--simon-sres-39586 24ur.com: https://www.24ur.com/novice/slovenija/se-pred-leti-je-tehtal-190-kg-zdaj-hodi-v-gore-in-tece-na-maratonih.html Slovenske novice: https://www.slovenskenovice.si/novice/slovenija/foto-prekmurec-simon-shujsal-za-100-kilogramov/ 00:00 Si danes že tekel? 03:20 Prekmurje in hribi 04:50 Kdo je Simon? 10:22 Maraton 12:10 Mladost in srednja leta 15:10 Začetki v hujšanju 19:33 Ločevalna dieta in proces 29:22 Nakupovalne navade 31:01 Okolica, koža 32:50 Tek in hujšanje 40:02 Hribi 48:00 Plani za drugo leto 54:33 Stomiljke in odstopi 1:04:22 Istra 100 milj 1:09:40 Hrana na trailih 1:13:30 Snemanje za TV 1:15:35 UTMB in maratoni 1:20:33 Storžič, fotke in hrana 1:23:00 Dieta 1:28:30 Kje se vidi v prihodnosti…
📌Prav nič nisva leporečila, ker Matej tega res ne mara in rad svoje razmisleke pove direktno in iskreno! Čeprav je v teku manj kot desetletje, pa ima super zgodbe za pasom, še bolj zanimivi pa so njegovi pogledi na svet okoli njega. Zakaj je pustil obetavno kariero v malem nogometu, kako je biti šolnik v sistemu, ki ni ves čas prijazen, kakšni tereni mu ustrezajo za tek - govorila sva še pa o zmagah, vzornikih, samokritiki in novih podvigih - dobrodošli torej v Savinjsko!💯🏃💥💪 🎬🎧Matej Letojne je doma iz Lepe Njive nad Mozirjemm po poklicu učitelj razrednega pouka in velik domoljub. Zase pravi, da je neposreden, iskren in nepopustljiv čovek. V mlajših letih se je ukvarjal z malim nogometom, kasneje tudi s tenisom, a zares zablestel je v teku, najprej na cesti, potem pa na gorskih in trail tekih. V nekaj sezonah se je prebil med najboljše slovenske rekreativne tekače. Redno na stopničkah, zmagovalec na srednjih trail razdaljah cilja seveda še dlje, tudi na najbolj znano UTMB dirko v Chamonix. 😊🏃💥 🏃 #matejletojne #trail #gorskitek #malinogomet #utmb ============================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagre... 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ============================================= Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ============================================= Omenjeno: FB: https://www.facebook.com/matej.letojne/?locale=sl_SI UTMB: https://utmb.world/runner/3991452.matej.letojne ITRA: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?runnerString=TqWgsOs1aaD4GS2s3BnpVQ%3D%3D JAT: https://gorski-teki.si/kdo-bo-kraljeval-na-julian-alps-trail-run-by-utmb/ Maratonview: https://marathonview.net/marathon-results-of-Matej-Letojne Tek na goro Oljko: https://www.mojaobcina.si/polzela/novice/20-gorski-tek-na-goro-oljko.html Mali nogomet: https://www.nzs.si/tekmovanja/?action=igralec&id_igralca=84004&id_kluba=834&id_tekmovanja=228 Farbanca: https://trailtek.si/pol-sihta-na-farbanco-2024-o-tekmi/ Uniorjev tek: https://konjiskimaraton.si/2024/06/jubilejni-10-uniorjev-tek-na-roglo-privabil-vec-kot-120-tekacev/ 00:00 Koliko je snega v Lepi njivi? 02:20 Poplave 2023 06:06 Kdo je Matej? 08:01 Iskrenost 11:55 Mali nogomet 18:00 Mali vs veiki nogomet 21:55 Reprezentanca 26:13 Poškodbe 27:20 Začetki v teku 30:30 Maratoni 36:35 Prva zmaga na trailu 44:10 Druga mesta in treningi 48:55 Krči 51:50 Trening 53:10 Matej kot šolnik 58:22 Učitelji tekači in športniki 1:02:10 Prednosti in slabosti poklica 1:11:30 Športna vzgoja v šoli 1:13:10 Najljubše dirke 1:18:10 Vzorniki in konlurenti 1:23:56 Klub in medalje 1:27:03 Kam se gre? 1:30:10 JAT 2024 1:31:22 Dobenski hram - Mengeška koča 1:34:10 Javne debate 1:39:33 Nagrade na tekih…
📌Si upate ugibat, zakaj ima Andrej na ohranjevalniku zaslona številko 250? Še pred desetletjem fizično neaktiven, prehranjen kadilec, ki mu je v srednjih letih padlo v glavo, da bi šel teč. Njegova neverjetna transformacija, ki vsebuje ketonsko dieto, eksperimete, študioznost in ideja o preizkušanju mej svojega potenciala vas bo vrgla s stola....in pognala v tek! O tem, zakaj ima trenerko, koliko trenira, kako je bilo odteči Spartathlon, pa o spremstvu, prehrani, zmagah in o tem, kateri rekord bi rad zrušil - ultra pogovor za ultra prvaka!💯🏃💥💪 🎬🎧Andrej Tepina iz Jezerskega je član AK Ultramaraton Slovenija in eden najboljših ultrašev na slovenski sceni! Aktualni državni prvak na 24-ur je letos vnknjiži tudi zmago na 24-urnem teku na Češkem in an 100-ki v Avstriji. Je udeleženec svetovnega prvenstva na 24 ur v Tajvanu, sicer pa tudi spartatlonec, balatonec in udeleženec norih preizlušej, kot je tek okoli Berlina ali najdaljše evropske dirke Milano - Sanremo, dolge kar 285 kilometrov. Za svoj poletni dopust si omisli kako sproščujočo dejavnost, recimo maraton v treh urah.😊🏃💥 🏃 #andrejtepina #akus #jezersko #spartathlon #24ur #250km ================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagre... 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ============================================= Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ==================================== Omenjeno: FB: https://www.facebook.com/andrej.tepina DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=858746 Jezersko: https://www.jezersko.si/objava/828133 Maratonview: https://marathonview.net/marathon-results-of-Andrej-Tepina?members_first=false Slo24: https://slovenska-atletika.si/ps-24ur-koper2024/ Ekipa: https://ekipa.svet24.si/clanek/drugi-sporti/atletika/66151d3761aaa/tepina-in-robnikova Milano - Sanremo: https://www.gorenjskiglas.si/aktualno/pritekel-si-je-drugo-mesto-31224/ Gorenjski glas: https://www.gorenjskiglas.si/zgodbe/posvecas-se-ritmu-korakov-70142/ 00:00 Si danes že tekel? 03:10 Plavanje 10:10 Kdo je Andrej? 11:50 Kako je začel s tekom 17:44 Knjige, napredek, hujšanje 21:30 Keto dieta 30:00 Opustitev kajenja 32:45 Radenci kot uvod v tekaško kariero 38:09 Priprava na Celje-Logarska 40:55 Ultra na polno 46:12 Ultrabalaton 48:33 Pomembnost spremstva 57:23 Tek okoli Berlinskega zidu 1:02:02 48-urni tek 1:07:10 Slo24 in norma 1:12:01 250 1:18:15 Kako izbira dirke? 1:18:55 Milano - Sanremo 1:23:44 Spartathlon 1:32:01 Prvenstva in velike tekme 1:35:00 Prehrana 1:37:23 Barbara Jolič in treningi 1:43:33 Lokalno okolje 1:46:15 Kam ga vodijo tekaške poti?…
Profesionalec od glave do pete, sedaj tudi formalno (!) je Luka Kovačič zgled izjemno motiviranega, delavnega in odločnega športnika. Bržkone bi lahko uspel tudi v kolesarstvu a so ga poklicale gore. O njih sva govorila predvsem skozi oči tekača in turnega smučarja, ki bo morda prvi slovenski olimpijec v tem športu. Kako usklajuje družinske, družabne in športne obveznosti, pa o influencerstvu, pritiskih, rivalstvih in zmagah. Izjemno aartikuliran, zrel in tudi neposreden je moj tokratni sogovornik, ki se ga je splačalo počakati več kot 3 leta. Zapišite: maja gremo podirat rekord na Blejski razgledni trail!💯🏃💥💪 🎬🎧Luka je tako raznovrsten športnik, da ga je težko predstaviti v enem stavku. Nekdanji vrhunski kolesar je med študijem kolo zamenjal za trail tekaške copate in ceste za skalne previse. Od takrat je neustavljiv ekstremni gorski tekač, zmagovalec Skyraceov, vertikalnih kilometrov in planiške velikanke. Leta 2020 je postal prvi, ki je vseh 5 najvišjih slovenskih vrhov povezal s tekom v enem dnevu. Je uspešen tekmovalec v turnem smučanju in reprezentant, na leto pa na treningu v naravi preživi tudi do 900 ur. Je eden glavnih kandidatov za premierni olimpijski nastop v turnem smučanju leta 2026 v Milanu.😊🏃💥 🏃 #lukakovacic #redbull #skimo #olimpijske #skyrace #triglav ============================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagre... 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ============================================= Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ============================================= Omenjeno: FB: https://www.facebook.com/lkovacic1 Strava: https://www.strava.com/athletes/3151424 IG: https://www.instagram.com/lukakovacic1/ Turno smučanje: https://www.rtvslo.si/sport/zimski-sporti/prva-medalja-v-turnem-smucanju-za-slovenijo-na-velikih-tekmovanjih/694881 5 vrhov v 14 urah: https://siol.net/sportal/naj-planinska-koca/v-manj-kot-14-urah-jpremagal-kar-pet-najvisjih-slovenskih-vrhov-video-533290 Film o podvigu: https://rozlebregar.com/sl/films/red-bull-5-vrhov-luka-kovacic/ Luka intervju: https://www.run-a-way.si/tek/intervjuji/luka-kovacic/ Gony poni 2020: https://siol.net/sportal/drugi-sporti/poni-533589 Na 4 oči: https://www.tekac.si/novica/na-stiri-oci-z-luko-kovacicem Ni treba na Triglav: https://www.rtvslo.si/zabava-in-slog/ture-avanture/luka-kovacic-ce-ne-greste-na-triglav-ne-boste-nic-manj-slovenec/493973 Tek na Grintavec 2019: https://prijavim.se/results/match/3079/20--gorski-tek-na-grintovec-2019…
📌Vas zanima, kdo je sloki atlet, ki na vseh večjih mitingih teče pred Jakobom Ingrebrigtsenom? Žan Rudolf, za prijatelje Rudi, je izjemen atletski talent, za katerega je malo manjkalo, da bi postal nogometaš, a je usoda hotela, da je pustil neizbrisen pečat na slovenskih srednjih prograh. Pa še ni rekel zadnje besede! Njegove zgodbe so noro zanimive! Od te, kako je spoznal ženo, pa o življenju na Finskem, kako je postal eden najbolj zaželjenih narekovalcev tempa, o olimpijskih igrah, spremljanju slepega Robija Kogovška in o razvpitem trenerju Vujasinu. Kdaj bo padel svetovni (in državni) rekord na 1500 metrov, kako je odteči tri tekme v eni uri in kje se vidi v naslednjih sezonah - zdaj boste tudi vi spremljali vse tekme diamantne lige! 🏃💥💪 🎬🎧Žan Rudolf je najboljši slovenski srednjeprogaš doslej. Pri 31-ih je državni rekorder na 600, 800 in 1000 metrov. S člani slovenske reprezentance je na balkanskem prvenstvu osvojil zlato medaljo v štafeti 4×400 metrov, bron na svetovnem prvenstvu v mešani štafeti, še pred tem pa srebro na mladinskem evropskem in bron na evropskem prvenstvu za mlajše člane v Tallinu. Okusil je že slast olimpijskih iger let 2016 v Riu, bil je udeleženec svetovnih prvenstev v Londonu in Oregonu ter na evropskh prvenstvih v Berlinu in Amsterdamu. Zadnji dve sezoni je priznani narekovalec tempa, ki je pomagal tudi pri evropskih in svetovnih rekordih. Je oče dveh sinov, z družino pa živi na Finskem, blizu Helsinkov. Zagret navijač Olimpije je tudi nogometaš. 😊🏃💥 🏃 #zanrudolf #pacemaker #atletika #olimpijske #svetovnirekord #finska =================================== Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ============================================= Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Youtube: https://youtu.be/LCBL_uhkAMw ================================== Povezave: WA: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/zan-rudolf-14375002 IG: https://www.instagram.com/rudolf.zan/ FB: https://www.facebook.com/zan.rudolf.33/?locale=sl_SI Slovenska atletika: https://slovenska-atletika.si/zan-rudolf/ Sportklub: https://sportklub.n1info.si/atletika/zivljenjske-muke-so-nasega-najboljsega-tekaca-prisilile-v-novo-pot/ AD Mass: https://www.admass.si/738-2/ Wiki: https://sl.wikipedia.org/wiki/%C5%BDan_Rudolf Njena.si: https://njena.svet24.si/clanek/svet-slavnih/slovenija/671227a4d7283/atlet-zan-rudolf-o-novem-zivljenju-z-druzino-se-je-preselil-na-finsko Siol: https://siol.net/sportal/atletika/zan-rudolf-postavil-slovenski-rekord-na-1000-m-v-nemciji-633184 00:00 Pozdrav na Finsko 07:15 Kdo je Žan Rudolf? 08:55 Kje je spoznal ženo? 11:01 Družinsko življenje na Finskem 16:15 Atletika in trenerji 23:30 Kako je treniral? 26:20 Norme in velike tekme 28:45 Rio 2016 33:10 Živeti od atletike in najtežja disciplina 37:10 Najboljši na 800 40:10 Šprintarice in superge 42:20 Medalje 44:10 Kako postati narekovalec tempa? 48:22 Umetnost tempa 55:00 Tri tekme v eni uri 57:44 Jan Petrač 1:04:33 Slovenski rekordi 1:07:33 Svetovni in evropski rekord 1:11:22 Jakob in konkurenca 1:14:33 Diamantna liga in popularnost atletike 1:20:55 Olimpijske igre v Parizu 1:22:20 Soda in nedovoljeni doping 1:26:10 Delo in prihodnost 1:28:33 Pomoč Robiju Kogovšku…
📌💯Če vam že predstavim canicross, je prav, da ga na najboljši možni način: še sveža svetovna veteranska prvakinja v tej zanimivi disciplini me je popeljala v skrivnosti te dinamične športne discipline. Ste vedeli, da s svojim psom Kinom dosega tudi hitrosti krepko pod 3 minute za kilometer? O treningih s psom, pa kako se je znašla v ekipi Romana Kejžarja, zakaj je pri nas premalo tekem, kateri psi so najboljši za tek in vleko in še mnogo več - ta zanimiv pogovor naju popelje tudi v njen umetniški studio, kjer združuje svoje likovno ustvarjanje z raziskovanjem mačk, dotakneva pa se tudi njenega atraktivnega imena in družinskega drevesa samih znanih Slovencev! 🏃💥💪 🎬🎧Pšenico Kovačič mnogi poznajo kot diplomirano slikarko in oblikovalko, ustanoviteljico Minamikat – Centra mačje kulture, je tudi navdušena športnica. Več let je trenirala in tekmovala v različnih borilnih veščinah, kot so karate, kickboxing, boks, taekwondo, je inštruktorica aerobike z licenco in rekreativna tekačica, ki se je udeležila že številnih tekaških tekem po Sloveniji. Trenutno jo razveseljuje canicross s psom Kinom, s katerim sta pred kratkim postala svetovna prvaka!😊🏃💥 🏃 #psenica #canicross #kin #svetovnaprvakinja #kejzarteam #minamikat #slikarka ============================================= Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ============================================= Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Youtube: https://youtu.be/9R3psYSDXWg ============================================= Povezave: FB: https://www.facebook.com/Psh172/?locale=sl_SI Tri mesece do prvakinje: https://vecer.com/moj-uspeh/tri-mesece-treninga-do-svetovne-prvakinje-v-canicrossu-10369069 Wiki: https://sl.wikipedia.org/wiki/P%C5%A1ena_Kova%C4%8Di%C4%8D Eko brlog: https://www.eko-brlog.com/psenica-kovacic-macja-svetovalka-minami-kat/ Spletni časopis: https://spletnicas.com/psenica-kovacic/ Ookami: https://ookami.si/ookami-avtorji/psenica-kovacic/ 24 ur: https://www.24ur.com/novice/slovenija/macja-sepetalka-psenica-kovacic-dobrobit-zivali-bi-moral-biti-predmet-v-solah.html Val 202: https://val202.rtvslo.si/podkast/imenitno/173250812/174513878 00:00 Svetovna prvakinja 06:20 Kdo je Pšenica? 08:02 Kako je prišla v canicross? 13:30 Pasme za tek 20:50 Slovenska ekipa na SP 23:40 Tehnikalije 28:10 Hitrosti 35:01 Kdaj začnemo s psom 42:11 Canicross v Sloveniji 46:33 Poškodbe 49:20 Kje so dogodki za pse 54:10 Ekipa Romana Kejžarja 57:54 Trenerka aerobike 1:00:15 Umetniško ustvarjanje 1:04:45 Mačji ljudje 1:07:01 Delo z mačkami in študij 1:21:50 Poreklo Pšenice Kovačič 1:28:40 Ime Pšenica 1:33:22 Finale…
📌💯Ljudje začnejo teči zaradi različnih vzgibov, a Markov je prav gotovo najbolj zanimiv od vseh doslej! Obujava spomine, ko je še živel na kmetiji, pa o veganstvu, tekaških podvigih v hribih, Ljubljanskem maratonu, negovanju brade in občutljivem želodcu. Katera ultra ga najbolj navdušuje, zakaj in kako je nastal Velenje trail, o prijemih na frajtonarici in pisanju na blogu, ki te posrka vase. Vabljeni k prisluhu med mešanjem veganske majoneze! 🏃💥💪 🎬🎧Marko Krenker je zanimiv karakter; kot kmečki otrok se je v odrasli dobi našel v veganstvu, kot navdušen kolesar je odkril tek. Izvrsten ultraš z veliko stotkami in stomiljkami za pasom je tudi vodja tekmovanja Velenje trail, sicer pa oče, informatik in tenor v rudarskem oktetu. Rad zaigra tudi na frajtonerico, svoje misli o teku, hrani in življenju nasploh pa odlično ubesedi na svojem blogu. 😊🏃💥 🏃 #markokrenker #velenjetrail #vegan #ultra #goggins #narava #blog ============================================= Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ============================================= Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT ============================================= Povezave: Strava: https://www.strava.com/athletes/10359675 Blog: https://markokrenker.com/author/markokrenker/ Velenje trail: https://velenjetrail.si/team/marko/ Instagram: https://www.instagram.com/marko.krenker/ UTMB: https://utmb.world/runner/3358659.marko.krenker ITRA: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?memberString=A5ur%2BfKA%2B0b6juNDvgdBaA%3D%3D Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marko-krenker-3399996a Krompirejeva dieta: https://www.dailymail.co.uk/news/article-6711683/How-Australian-dad-shed-50kg-eating-POTATOES-turned-bizarre-diet-business.html 00:00 Si danes že tekel? 06:25 Kdo je Marko? 07:30 Kako je postal vegan? 16:10 Veganska prehrana in recepti 22:40 Primankljaj B12 25:30 Začetki v teku 30:03 Zakaj smo tekači posebni? 37:33 Ljubljanski maratoni 42:05 Cesta vs trail 48:55 Lavaredo in odstop 52:25 Izbiranje ulter 58:33 Hrana in želodec 1:01:01 Zakaj brada? 1:04:05 Telefon in roaming 1:05:40 Istra, stomiljke in 120ke 1:10:20 JAT 2022 1:16:04 Goggins 4x4x48 1:19:20 Plani 2025 1:20:20 Frajtonerica in petje v zboru 1:26:55 Velenje trail 2024 1:35:30 Posebnost šaleških ljudi…
📌Nastop v Ljubljani je samo potrdil, da je Saša ena najboljših maratonk pri nas. Maraton sva detaljno razdelala, o pripravah, taktiki, o ciljnem šprintu in srebrni medalji. Zakaj ni šla na evropsko prvenstvo v gorskem teku, kako kombinira družinsko življenje, materinstvo, službo in naporne treninge pa o napreku in ciljih je tekla debata. Zakaj je iz traila prišla nazaj na cesto, kako se znajde v ekipi Romana Kejžarja, kaj je njen največji izziv na smučeh - Saša vas bo navdušila za nove tekaške izzive pred novo sezono! 💯🏃💥💪 🎬🎧Saša Pisk je po poklicu delovna terapevtka iz Idrije in mati dvoletnega sina. Odlična tekačica iz AD Posočje je vsestranska tekačica, ki se odlično znajde na gorskem, trail in cestnem teku. Je državna prvakinja v maratonu iz 2019 in aktualna podprvakinja v polmaratonu in maratonu. Zadnjo sezono teče pod taktirko Romana Kejžarja.😊🏃💥 🏃 #sasapisk #ljubljanski #maraton #idrija #kejzarteam ============================== Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ============================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT =============================== Povezave: WA profil: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/sasa-pisk-14860709 FB: https://www.facebook.com/people/Sa%C5%A1a-Pisk/1017161213/ Siol: https://siol.net/sportal/ljubljanski-maraton/kobe-s-penzionskim-tempom-piskova-z-osebnim-rekordom-na-slovenski-maratonski-tron-video-510513 LM 2024: https://ljubljanskimaraton.si/live/42 ŠD Biba: https://www.sd-biba.si/si/ LM 2019: https://www.facebook.com/sportnodrustvo.biba/photos/skoraj-najhitrej%C5%A1a-slovenka-na-dana%C5%A1njem-ljubljanskem-maratonu-pa-sa%C5%A1a-pisk-%C4%8Dest/858981372886458/?_rdr LM 2024 na Siolu: https://siol.net/sportal/ljubljanski-maraton/24-volkswagen-ljubljanski-maraton-skozi-objketiv-510524 00:00 Intro 03:20 Kdo je Saša Pisk? 04:35 Ljubljanski 2024 14:33 O čem razmišlja med tekom? 20:20 Dvoboj z Nejo 24:12 Zadnji ovinek in podelitev 28:10 Copati 31:20 Ekipa Romana Kejžarja 36:10 Kako trenira? 38:00 Odraščanje s športom 51:22 Gorski, traili nazaj na cesto 1:00:00 Družinski dvoboj 1:02:44 Tek v nosečnosti in kasneje 1:08:20 Plani 1:10:10 Smučanje in zima…
📌💯Ker pri 25-ih ni uspel razviti kolesarske kariere, da bi dirkal na največjih dirkah na svetu, je kolo obesil na klin. O spedifikah, zahtevah in pasteh vrhunskega kolesarstva spregovoriva, pa tudi o uspehih, dotakneva pa se tudi dopinga. Kako je postal tekač na stopnicah, kakšen je njegov najboljši čas na Kristalni palači in zakaj letos ne bo Teka na Blejski grad - z Vidom razvijeva zanmivo debato, ki se potopi (dobesedno!) tudi v skrivnosti potapljanja na vdih in dodane vrednosti, ki jo le-ta ima za tekaško telo. Kako dolgo vi držite sapo pod vodo? Vidov rekord je nor, hudo zanimiva tudi njegova razmišljanja o umetni intelingenco, s katero se poslovno ukvarja. Epizoda, nabita z akcijo! 🏃💥💪 🎬🎧Vid Ogris z Bleda, letnik 1985, je kot mulc najprej gonil pedala, potem pa obetavno kolesarsko kariero pilil KK Bled in KK Krka (danes Adria Mobil). Let dni je dirkal tudi v Avstriji, pa potem za Radensko in na koncu za hrvaški klub Loborika. Po končani karieri je najprej postal trener mlajših selekcij, kasneje tudi športni direktor. Po doktorski disertaciji je svojo drugo športno ljubezen našel v prostem potapljanju, v katerem se je izmojstril in postal cenjen inštruktor. Ima lastno potapljaško šolo. Kot tekač se je profiliral kot specialist za tek po stopnicah in tudi zmagal na Teku na Kristalno palačo. Na Bledu je lansko leto organiziral Tek na Blejski grad.😊🏃💥 🏃 #vidogris #alivestepup #teknablejskigrad #apnea #kolesarstvo #algit #umetnainteligenca ======================================== Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ======================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT ======================================= Povezave: FB: https://www.facebook.com/vidogris/?locale=sl_SI Profil: https://www.procyclingstats.com/rider/vid-ogris Linkedin: https://www.linkedin.com/in/vidogris/?originalSubdomain=si Apnea Bled: https://www.apnea-bled.com/ Trener: https://www.bicikel.com/novica/vid-ogris-razkriva:-kako-do-zaupanja-mladih-kolesarjev Tek na Blejski grad: https://teknablejskigrad.si/ Druga kariera: https://siol.net/sportal/kolesarstvo/druga-kariea-vid-ogris-video-557069 AI: https://www.gorenjskiglas.si/posli/umetna-inteligenca-delo-ze-opravi-hitreje-37007/ 00:00 Intro 02:55 Kdo je Vid Ogris? 04:01 Tek na Blejski grad 05:01 Tek na Kristalko 17:40 Začetki v športu 19:10 Prva kolesarska dirka 21:54 Iskanje talentov 26:10 Trening med mladinci 39:21 Zakaj je zapustil kolesarstvo? 41:15 Fenomen slovenskega kolesarstva 43:00 Doping in napredek 51:01 Iz kolesa pod vodo 58:20 Delo na Baliju 1:01:30 Bazenske tekme in statična apnea 1:07:00 Rekordi in priprava 1:14:55 Zakaj se ljudje potapljajo? 1:20:50 Umetna inteligenca…
📌Obletnica, kot se spodobi! Izjemni gostje, vsi po vašem izboru, so me počastili s prisotnostjo. Z mano so se družili: najboljši slovenski gorski tekač Timotej Bečan, najbolj odštekani bosonogi ultra trailaš Ivi Hrastovec, organizatorka, mati in ultra tekačica Anja Deželak - Čipka, najboljši slovenski maratonec Primož Kobe in za piko na i še navdušena tekačica in influencerka Deja Jakopič. 🤘🏃♀️🏃 🎧 O čem smo debatirali? - o letošnji sezoni in tekaških dosežkih, - o backyardu, maratonu v Chicagu, Knap trailu, otrocih in družinskem usklajevanju, snemanju filmčkov, trailu in cestnih tekih, - o anekdotah in prigodah na Ljubljanskem maratonu, - o planih, željah in življenjskih ciljih, - na koncu pa je vsak od gostov postavil vprašanje enemu od ostalih. Odlična, informativna, zabavna oddaja, ki je bila tako sproščena kot bi se v krogu starih prijateljev dobil na pivu. Upam, da boste uživali tudi vi! 🥳🏆 Jubilejno epizodo je podprlo podjetje Sport Vision 💪🥇 #zagretzatek #jubilej #posebnigostje #sportvision #kobe #becan #barefootivi #cipka #malaposastmici #ljmaraton ================================= 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA: https://www.paypal.com/paypalme/zagre... 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘 =================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ============================================= Deja Jakopič: https://www.instagram.com/malaposastmici/ Timotej Bečan: https://www.facebook.com/timotej.becan Primož Kobe: https://www.facebook.com/PrimozKobeOfficial Ivi Hrastovec: https://www.instagram.com/barefootivi/ Anja Deželak: https://www.facebook.com/anja.golob.3 Podcasti: Ivi: https://www.youtube.com/watch?v=sShsFOs7fMs Čipka: https://www.youtube.com/watch?v=JjYAlFkB6Us Kobe: https://www.youtube.com/watch?v=3X0B4mgGxNc Timotej: https://www.youtube.com/watch?v=WVmTf1D--gM…
📌💯Najbrž ga poznate, pa sploh ne veste, da je tudi tekač: eden videnjših sinhronuizatorjev risank pa vsestranski glasbenik in izvrsten pisec - mi je v veselje, da je pristal na pogovor, ker sem tudi zaradi njega sam pristal na reviji Tekač. Kot mulc je tekel ultre z Mravljetom, se poklonil maratonu (in stricu) v Berlinu ob tem pa ves čas ustvarjal. Če še niste, morate nujno prebrati Mohopedijo, si zavrtet kako od Uroševih glasbenih izvajanj, vsaj poskusit vampe ali jetrca in kupit zadnjega Tekača. Hudo zabaven pogovor, ki za piko na i doda še glasbeni nastop v živo. Zavrteli ga boste več kot enkrat! 🏃💥💪 🎬🎧Bibliotekar in sociolog kulture, poklic igralec, drugače pa multiinštrumentalist (ne mara te oznake!), pevec in avtor, dejaven na različnih področjih kulture. Z bobni je začel pri Zaklonišče prepeva, nepogrešljiv član in vokal pa v bendih Natriletno kolobarjenje s praho, Same babe, Josip Brass, Nenad Kriljiv, RoManca in BUH. Je eden glavnih režiserjev sinhronizacije filmov pri nas, bere reklame, napoveduje dogodke, kolesari in teče! Napisal je Mohopedijo, naredil nešteto intervjujev za Tekača in je zadnjih šest mesecev karnivor!😊🏃💥 🏃 #urošbuh #tekac #mohopedija #josipbrass #igralec #mravlje #sinhronizacija #čigong #live #karnivorskadieta ============================================= Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ============================================= Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT ============================================= Povezave: FB: https://www.facebook.com/uros.buh/ DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=17181 Maratonview: https://marathonview.net/query/Buh%20Uros Teakč.si: https://www.tekac.si/trgovina/knjige/tek-je-cenejsi-od-dohtarja--hvalnica-teku Nočni obisk: https://prvi.rtvslo.si/podkast/nocni-obisk/2847501/174893933 Bukla: https://www.bukla.si/revija-bukla/uros-buh.html Mohopedija: https://www.delo.si/polet/matej-mohoric-je-predstavil-svojo-prvo-knjigo Natriletno kolobarjenje s praho: https://www.delo.si/kultura/glasba/natriletno-kolobarjenje-s-praho-se-predstavi-v-drugo Besede tisočih: https://www.youtube.com/watch?v=IAviH6D0Spg Blizu: https://www.youtube.com/watch?v=ayUi1KnzaY8 Radio Študent: https://radiostudent.si/druzba/jutranji-pogovori/uros-buh 00:00 Intro joga 08:30 Kd je Uroš Buh? 18:10 Tekač št. 58 23:44 Berlinski maraton 28:05 Začetek tekanja in prvi maraton 38:11 Mravlje in tek čez Slovenijo 48:05 Trail tek in doživljanje bistva 54:22 Imitacija imitatorjev 57:12 Poklic igralca v sinhronizaciji 1:08:22 Glasba na vseh koncih 1:23:44 Od vegetarijanca... 1:28:40 ...do karnivora 1:33:44 Kako poteka dieta? 1:46:20 Dieta in okolica 1:52:44 Mohopedija 2 1:55:55 Buh in Senca srca LIVE…
Matej Nidorfer pravi, da je šele z otroki postal zares organiziran človek. V hribe in na tek ga vsak dan neizmerno vleče, a ko je treba, ženo in družino postavi na prvo mesto. Govorila sva o tem, kako je bil že kot otrok izpostavljen tekaški sceni, kako se je kalil na maratonih, se našel v trailu in prvo stotko odtekel na prav poseben dan. Kako natrenirati za ultro, s katero razdaljo na cesti se primerja trail stotka, kako njegove vrednote in življenjske nazore definirata bog in vera? Pa tudi o odstopih, potovanjih in radosti življenja. Najprej pa temeljito predstaviva 1.Stražunsko dvoriščkanje - pravi slovenski backyard ultra!🏃💥💪 🎬🎧Štajerec, ki je letnik 1988 je eden vidnejših slovenskih ultra trailašev. Mož in prizadevni oče petih majhnih otrok, vzgojitelj po poslanstvu, sicer pa ultra trail tekač. Bil je že reprezentant in udeleženec svetovnega prevenstva, je ustanovni član Pohorske trail bande, skavt in skupaj z ženo voditelj e-priprave na zakon. Je veren katolik in o Bogu in veri tudi javno priča. Ko z družino potuje, vedno poišče tudi kak trail tek.😊🏃💥 🏃 #matejnidorfer #pohorskatrailbanda #backyard #trail #ultra #zakon #družina #bog ================================= Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ==================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT youtube: https://youtu.be/-oXI_oIRatI ================================= Povezave: FB: https://www.facebook.com/matej.nidorfer/?locale=sl_SI IG: https://www.instagram.com/matejnidorfer/ IG: Pohorska trail banda: https://www.instagram.com/pohorska_trail_banda Stražunsko dvoriščkanje: https://www.facebook.com/events/3746353418937327 UTMB: https://utmb.world/runner/2295077.nidorfer.matej ATD Savinjčan: https://www.atdsavinjcan.eu/obcni-zbor-atd-savinjcan-2023/ Aleteia: https://si.aleteia.org/2023/07/03/pred-soncnim-vzhodom-na-storzic-nato-pa-v-sluzbo-nic-posebnega-za-mateja-oceta-petih-otrok Porodna zgodba: https://www.diz.si/porodna-zgodba-kot-poklon-zenski-moci/ 00:00 Intro 04:59 Prvi slovenski Backyard ultra 13:50 Taktika na Backyardu 18:10 Organizacijski izzivi dvoriščkanja 19:59 Kdo je Matej Nidorfer? 22:30 Kdaj je zašel v trail tek? 26:00 Začetki v teku 32:20 Aktivnost otrok 38:40 Trail teki 43:01 Primerjava maratona in traila 45:30 Kako natrenirati ultra trail 48:05 Razmišljanja in odstopi 55:50 Vera in družina 1:01:30 Tek in družina 1:04:35 Vzgojitelj kot poklic 1:10:10 Molitev na teku 1:15:01 Trail v Romuniji 1:20:20 Hrana in pijača 1:22:55 Cilji…
Moja najmlajša sogovornica doslej je energična, sproščena, zgovorna in polna odličnih zgodb. Veste, da je na prvem trailu zmagala že pri 12-ih, prvo ultro zmogla že pri 13-ih in da ji je šport strast, veselje in vir energije? Kaj je njena najljubša sladica (ki jo tudi speče), kdaj je prvič jokala na cilju, kako se je znašla v tekmovalnem turnem smučanju in kako jo vleče v res dolge trail razdalje? Spregovorila sva tudi o njeni mladosti na eni strani in ultra željah na drugi, o motnjah hranjenja, o podpori staršev in olimpijskih sanjah - mladenka me je navdušila in bo tudi vas!💯🏃💥💪 🎬🎧Lena Lupša je Korošica, ki še ni dopolnila 18 let, pa je že pustila izjemen pečat na slovenski športni sceni. Pozimi je turna smučarka, reprezentantka in udeleženka svetovnega prvenstva, poleti pa atletinja, gorska tekačica in medalistka balkanskega prvenstva, predvsem pa trailašica, že zmagovalka več trailov in tudi Golden trail serije. Pred kratkim je dosegla uspeh kariere in v dveh dneh dvakrat zmagala na dirkah HOKA UTMB YCC!😊🏃💥 🏃 #lenalupsa #UTMB #trail #skimo #goldetrailseries #mladost ======================================= Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ======================================= Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT ======================================= Povezave: UTMB profil: https://utmb.world/runner/4198222.lena.lupsa IG profil: https://www.instagram.com/lena_lupsa/ ITRA profil: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?memberString=1h9h2gdbKuqcGWBqHcKmEw%3D%3D UTMB YCC: https://utmb.world/utmb-index/races/21803.hokautmb-montblancycccadets.2024?page=1&gender=F UTMB live: https://live.utmb.world/utmb/2024/ycc2C Skimostats: https://www.skimostats.com/athlete/lena-lupsa SP v turnem smučanju: https://www.pzs.si/novice.php?pid=16193 https://www.ravne.si/objava/916205 Radenci: https://www.maraton-radenci.si/rezultati/38-maraton-treh-src/5km/zenski 00:00 Intro 01:45 Si danes si že tekla? 03:50 Kdo je Lena? 04:30 Tekma kariere UTMB 16:45 Odmevi po zmagah 17:50 Priprave 26:33 Športni začetki 30:55 Prva tekma, prva zmaga 32:40 K24 krog pri 13ih 40:40 Odzivi in starši 44:05 Mladinske kategorije in gorski tek 46:49 Golden trail serija zmaga 51:30 Mladost in dolgi teki 53:10 Tek in motnje hranjenja 57:30 Turno smučanje in skimo 1:07:40 Najljubši šport 1:12:45 Cilji…
Andi je umirjen sogovornik, ki svoje zgodbe razlaga odmerjeno in poglobljeno, na drugi strani pa nepopustljiv borec, ki ga ne uničijo raztrgane mišice, krvavi žulji, uničena pljuča, vnetja in zlomi. Vedno znova se ajdovski šampion vrača od mrtvih na najtežjih ultra trail preizkušnjah na svetu. Iz prve roke boste izvedeli, kako je biti dva tedna v pogonu v dobrem in slabem, o fiziki in psihi, hrani, logistiki, nepričakovanem in blagoslovih, ki so mu prišli na pot. Epske zgodbe epskega športnika, njegovi filozofiji in življenju. Obvezen prisluh. 💯🏃💥💪 🎬🎧Andi Mamič je po poklicu profesor športne vzgoje in dela kot vzgojitelj otrok in mladostnikov s čustvenimi in vedenjskimi težavami. Mož, oče dvema hčerama, nogometni trener, nekdanji fuzbaler. Pa zadnje desetletje trail tekač. Odtekel je en cestni maraton. Vse, kar je odtekel zatem, ga postavlja na unikatno mesto med slovenskimi ultratrailaši. 100ke in 100miljke po Sloveniji, na Hrvaškem, v Italiji, pa Tor de Geants in Swispeaks 330, 360 in 660. Andi svoje cilje zasleduje fanatično zanesenjaško, hkrati pa ves čas premišljuje tudi o ljudeh okrog sebe, na katere s tem vpliva.😊🏃💥 🏃 #andimamic #swisspeakstrail #ajdovscina #ultratrail ========================================== Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================= Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT ========================================= Povezave: FB profil: https://www.facebook.com/profile.php?id=100014688034470 UTMB: https://utmb.world/runner/542596.andi.mamic Nočni obisk: https://www.rtvslo.si/radio/podkasti/nocni-obisk/2847501/174618895 Otroci: https://www.iskreni.net/video/andi-mamic-ce-otroku-izpolnimo-vse-zelje-mu-delamo-veliko-krivico-video/ NZS: https://www.nzs.si/tekmovanja/?action=igralec&id_menu=721&id_kluba=38&id_igralca=12656 Trener: https://dekletandprimorje.si/strokovna-ekipa/ Swisspeaks: https://swisspeaks.ch/marathon/?lang=en Blog 2020: https://andimamic.blogspot.com/p/swiss-peaks-trail-2020.html?m=1 Leto 2020: https://www.lokalne-ajdovscina.si/sport/2020090620235667/andi-mamic-v-99-ih-urah-opravil-s-swiss-peakom/ FB: https://www.facebook.com/utvvslovenia/posts/andi-mami%C4%8D-andes-is-our-another-vip-runner-professor-of-sports-education-and-wor/2081596245464158/ ITRA:https://www.itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?memberString=R%2FcKoZv34WNHVh3Rw0BYAg%3D%3D DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=679811 00:00 Intro in mraz 05:01 Zakaj je na FB Aconcagua? 08:20 Po Swisspeak 18:22 Prijava na Swisspeak 660 22:44 Trening in priprava 31:45 Popularnost traila 35:35 Priprave na traile 43:50 Logistika in pakiranje 48:30 Zapisovanje dogodkov 53:10 Prvi teden tekme 1:04:35 Razmišljanja vmes 1:11:00 Vseprisotna bolečina 1:17:43 Odstopi 1:20:22 Od DNF nazaj v dirko 1:30:10 Zadnja etapa in šprint 1:33:20 Izpostavljenost 1:39:01 Filozofija in ego 1:45:58 Primerjava stotk…
مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.