240 - Klemen Vilhar, steeplechase, maraton, univerzijada na Kitajskem, napredek in trenersko delo

Zagret za tek

O vodni oviri, pa o nenadnem napredku, maratonskih izgledih in prijateljskih rivalstvih sva tokrat razvila super debato z odličnim tekačem, ki v Sloveniji nima konkurence na 3000 metrov z zaprekami. Klemen mi je zaupal nekaj treninških skrivnosti, pa razkril svojo razburkano atletsko pot od otroštva v Postojni do danes, ko teče za Radovljico. V kateri disciplini je premagal svojega očeta, kakšen bi moral biti odnos trenerja do atleta, kaj ga je navdušilo na KItajskem in zakaj tolikokrat omenja Janija Muleja - super prisluh za vaš vikend tekaški trening!🏃‍💥 🏃

🎬🎧Klemen Vilhar je Postojnčan, po poklicu pa profesor športne vzgoje na gimnaziji Šiška. Že 20 let se aktivno ukvarja z atletiko! Je 3-kratni državni prvak, dobitnik medalj na državnih prvenstvih v tekih na 800, 1500 in 3000 m z zaprekami ter redni član slovenske atletske državne reprezentance. Je tudi trener mladih in rekreativcev v AK Mengeš, sicer pa najboljši "steeplechaser" v Sloveniji, ki zastopa barve AK Radovljica. Lani je v Valencii odtekel svoj prvi maraton. 😊🏃‍💥 🏃

#akradovljica #modridirkaci #klemenvilhar #steeple #rekordi #trening #trenerstvo

===================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

=====================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

===========================­=====

https://youtu.be/KOXZ_9A-HiU

AK Radovljica: http://atletski-klub-radovljica.si/atletski-klub-radovljica/6819/

AK Mengeš: https://akmenges.si/trainers-grid/

WA profil: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/klemen-vilhar-14706018

Facebook: https://www.facebook.com/klemen.vilhar/?locale=sl_SI

Rtvslo: https://www.rtvslo.si/sport/rekreacija/vilhar-v-mengsu-slavil-z-novim-rekordom-proge/688075

LM rezultat: https://ljubljanskimaraton.si/rezultati/posamezni?lm=28&cat=21M

Valencia maraton: https://akmenges.si/2024/12/01/klemen-odlicen-v-valencii/

00:00 Kaj pa Valentinovo?

01:10 Mladost pri 27ih

03:22 Kdo je Klemen?

04:30 Zakaj atletika?

12:01 Razlika med 800 in 1500

15:10 Napredek in trening na pragu

20:30 Odnos trener-varovanec

25:11 Trenersko delo

28:55 Trinajst let za 10

32:44 Steeplechase

38:22 Vodna ovira

42:10 Magične meje

46:57 Prestop med klubi

54:35 Jani Mulej in Modri dirkači

58:44 Si danes že tekel in 2025

1:06:02 Univerzijada in zaplet

1:11:11 Kitajska in Chengdu

1:13:43 Kros in hlodi

1:15:20 Pomembne tekme

1:17:18 Prvi maraton

1:26:02 Treninški nasvet

1:29:10 Funfacti