199 - Andrej Zupan

Zagret za tek

📌Pravi, da je dobrodelnost njegovo srednje ime in res je Andrej Zupan, znan tudi kot Ultrarunning tisti, ki je povsod zraven, teke s humanitarno noto pa organizira tudi sam. Je del društva Celiac Slovenija, ki skrbi za bolnike s celiakijo. Športnik že celo življenje je tek odkril po nogometu in ga posvojil kot svoj način življenja. Maratonec, ultraš, traser, motivator, trener in pozitivec. Z veseljem vas vzame s sabo na tek čez Gorjance!💯🏃‍💥💪

🎬🎧O treningu in pretreniranosti, pa o coni dva, prehrani in ultratrailih je tekla beseda, Andrejeve zgodbe in spomini pa bodo navdušili in nasmejali tudi vas. Povabi vas na dobrodelni tek v Novo Mesto, ki bo 18.maja, pa na Šmarješki trail, ki ga trasira sam. Bo spet kdaj treniral za maraton pod 3 urami, pa kaj je njegova glavna tekaška filozofija in kam ga vleče v prihodnje - vse to sem zvabil iz njega in seveda, katere zelenjave res res ne mara. Uživajte!😊🏃‍💥 🏃

#andrejultrarunning #celiakija #celiac #furambrezglutena #ultra

========================================­=====

Za podcst lahko donirate:

FLIK na 041 709 531 ali

https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

HVALA, NAJBOLJŠI STE!

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

========================================­=====

Povezave:

FB: https://www.facebook.com/andrejultrarunning.ultrarunning.3

Celiakija: https://www.facebook.com/celiakija.si

Celiac Slovenija: https://www.facebook.com/groups/celiacslovenija/

Vabilo: https://www.facebook.com/photo/?fbid=1359247458194931&set=a.1103946303725049

12 ur za otroke: https://moja-dolenjska.si/novo-mesto-dobrodelni-12-urni-tek-andreja-zupana-za-otroke-s-celiakijo/

Dobrodelno: https://www.facebook.com/drustvofitklub/posts/andrej-zupan-andrej-freeletics-bo-jutri-v-nedeljo-2542021-ob-5-uri%C5%A1tartal-na-144/2873684712960300/?locale=hi_IN

Trška gora: https://www.mojaobcina.si/novo-mesto/novice/dobrodelni-12-urni-tek-na-trsko-goro.html

Maratoni: https://marathonview.net/search?query=andrej%20zupan

Ultre: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=968137

Festival in tek z Andrejem za društvo Celiac: https://www.facebook.com/photo/?fbid=1359247458194931&set=a.1103946303725049

00:00 Intro

5:23 Kdo je Andrej Zupan?

9:10 Celiakija

16:10 Furam brez glutena

20:45 Dobrodelni tek

39:45 Zakaj je začel teči?

42:33 Preobremenitev in cona 2

47:35 Maraton in Atene

54:10 Vipava ultra

56:15 Življenje po 40-em

1:03:21 Cesta vs trail

1:06:25 Ultra trail

1:15:40 Vaje za moč

1:19:05 Šmarješki tek

1:23:33 Kje Andrej teče