204 - Žan Žepič, ITRA točke, ultra traili in tekaški triatlon

Zagret za tek

📌Ste na trail tek kdaj gledali kot na ene vrste triatlon? Žan mi razloži, zakaj je podobnosti več, kot sem si lahko predstavljal. Mladenič, ki se je pred svojimi 20im rojstnim dnevom mojstril na kolesu skupaj s Pogačarjem, na tartanu z Alešem Lindičem in na cesti z Janijem Mulejem je eden najboljših in perspektivnih trailašev pri nas. Razloži mi, kaj je to resen in sistematičen trening, zakaj ne objavlja na Stravi, kako izbira tekme in rešuje poškodbe ter kakšen družinski izziv ga čaka v kratkem. Hudo zanimivo! 💯🏃‍💥💪

🎬🎧Žan Žepič iz Kranja je bil najprej perspektiven mladi kolesar, kmalu zatem atlet, pravo tekaško poslanstvo pa je našel v trail teku. Državni prvak že v prvem pravem nastopu na domačih tleh je nanizal nekaj zmag na krajših razdaljah, vedno bolj pa se pomika tudi v ultra vode. Še sveži prvak ultratraila Mozart100 je bil lani z 845 točkami najboljši Slovenec na ITRA lestvici. Letos ima v planu še nastop na UTMB in en poseben, "družinski" projekt.😊🏃‍💥 🏃

#zanzepic #ITRA #ultratrail #državniprvak #Mozart100 #UTMB #SAM

========================================­=====

Za podcast lahko donirate:

FLIK na 041 709 531 ali

https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

HVALA, NAJBOLJŠI STE!

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

========================================­=====

Povezave:

UTMB: https://utmb.world/runner/3991453.zan.zepic

LM: https://ljubljanskimaraton.si/rezultati/najdi-svoje-rezultate/?ime=zan&priimek=zepic

ITRA: https://itra.run/RunnerSpace/RaceResults/Zepic.Zan/3991453

IG: https://www.instagram.com/zepic.zan/

AD Olimpik: https://www.adolimpik.com/zan-zepic-najhitrejsi-na-nocnem-teku-celje.html

Ultrabericus: https://www.planetmountain.com/en/photos/126684

Gorski teki 2023: https://gorski-teki.si/pregled-sezone-2023-o-gorskih-tekih/

Golden trail serija: https://www.tekac.si/novica/stirje-slovenci-na-zakljucek-serije-golden-trail-39921

00:00 Intro

03:45 Kdo je Žan?

05:40 ITRA točke

14:10 Tujina vs domače dirke

17:22 Pritisk dosežka

20:25 Začetki na kolesu

24:33 Kako se je treniralo?

27:04 Zakaj je nehal?

31:00 Zakaj tek?

34:44 Traili

39:55 Poškodbe

41:30 Spet traili

48:40 Trail je triatlon

50:45 Trening

1:05:22 Progresija napredka

1:07:30 Salomon

1:15:55 Mozart100

1:23:10 Spoznavanje sveta in idoli

1:28:08 Razvoj in napredek v trailu

1:31:01 Projekt SAM