))
في هذا البودكاست أشارككم ما أتعلم من كتب قرأتها وأشخاص قابلتهم وكيف أطبق ما أتعلمه على حياتي الشخصية في مواضيع تشمل تخطيط و تحقيق الأهداف و تطوير عادات جديدة والذكاء العاطفي و الروحي وغيرها. والهدف؟ لكي نصبح معاً أفضل مما كنّا ، ونخدم المهمين في حياتنا وهكذا نصنع جنتنا الصغيرة على الأرض، تماشياً مع اسمي برديس الذي يعني الجنة في عدة لغات. الموسيقى من ألبوم (يا سلام) للمؤلف والعازف المبدع (يعرب سميرات). وتصميم الشعار من المبدعة (أماندا استيفان).
T
The Paradise Project - مشروع برديس
1
الحلقة 16: عالسريع-أخبار الأسبوع الثاني من الهدوء الرقمي
6:44
6:44
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
6:44
SUBSCRIBE to my weekly newsletter by adding your email here READ my blog: https://www.bardeessmairat.com WATCH Power of Now Book discussion series ------------------------------------------ CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس EMAIL: Bardees@bardeessmairat.com https://www.instagram.com/bardeess/ https://www.facebook.com/bardeesblog/ https://www…
T
The Paradise Project - مشروع برديس
1
الحلقة 15: عالسريع- كيف قمت بمراجعة الماضي لتخطيط أهداف السنة الجديدة
5:17
5:17
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
5:17
SUBSCRIBE to my weekly newsletter by adding your email here ------------------------------------------ CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس EMAIL: Bardees@bardeessmairat.com https://www.instagram.com/bardeess/ https://www.facebook.com/bardeesblog/ https://www.twitter.com/bardees_s/بقلم Bardees Smairat
T
The Paradise Project - مشروع برديس
1
الحلقة 14: عالسريع-أخبار الأسبوع الأول من الهدوء الرقمي
7:33
7:33
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
7:33
Mentioned in this episode: Author Brendon Burchard Application appblock for Android Allie Casazza Declutter Challenge SUBSCRIBE to my weekly newsletter by adding your email here ------------------------------------------ CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس EMAIL: Bardees@bardeessmairat.com https://www.instagram.com/bardeess/ https://www.facebo…
T
The Paradise Project - مشروع برديس
1
الحلقة 13: تحدي الإلغاء الرقمي في شهر يناير 2021
33:18
33:18
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
33:18
CHECK my blog posts about Digital Declutter Post 1, Post 2, Post 3 WATCH my Instagram Videos about my first Digital Declutter Challenge WATCH my TV Interview about Digital Declutter Challenge ORDER the book: Digital Minimalism SUBSCRIBE to my weekly newsletter by adding your email here Facebook Newsfeed Eradicator ----------------------------------…
T
The Paradise Project - مشروع برديس
1
الحلقة 12: كيف تتحرّر من إدمان هاتفك
44:14
44:14
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
44:14
CHECK my blog posts about Digital Declutter Post 1, Post 2, Post 3 WATCH my Instagram Videos about Digital Declutter Challenge WATCH my TV Interview about Digital Declutter Challenge ORDER the book: Digital Minimalism WATCH Tristan Harris's Ted Talk- Netflix Documentary SUBSCRIBE to my upcoming newsletter by adding your email in first box here ----…
T
The Paradise Project - مشروع برديس
1
الحلقة 11: خطوات المراجعة الأسبوعية-مع رانيا خوري
47:53
47:53
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
47:53
Weekly Preview Practice in a nutshell according to Full Focus Planner by Michael Hyatt. Step 1: What Were Your Biggest Wins? Step 2: After Action Review State your progress in your weekly goals. What worked? what didn't? What will you keep? Improve? Start? Stop? Step 3: List Sweep Check all your to-do lists, calendar, emails for the past week to ch…
T
The Paradise Project - مشروع برديس
1
الحلقة 10: سلسلة تخطيط الأهداف-الجزء 4
22:35
22:35
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
22:35
READ the blog post for details https://bardeessmairat.com/goals4 CONNECT with Bardees: https://www.instagram.com/bardeess/ https://www.facebook.com/bardeesblog/ https://linktr.ee/bardeessبقلم Bardees Smairat
T
The Paradise Project - مشروع برديس
1
الحلقة 9: سلسلة تخطيط الأهداف-الجزء 3
15:27
15:27
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
15:27
CHECK out my blog post about this episode for all references: https://bardeessmairat.com/goals3/ CONNECT with Bardees: https://www.instagram.com/bardeess/ https://www.facebook.com/bardeesblog/ https://linktr.ee/bardeessبقلم Bardees Smairat
T
The Paradise Project - مشروع برديس
1
الحلقة 8: سلسلة تخطيط الأهداف-الجزء 2
16:50
16:50
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
16:50
CHECK out my blog post for more details: https://bardeessmairat.com/goals2/ CONNECT with Bardees https://www.instagram.com/bardeess/ https://www.facebook.com/bardeesblog/ https://linktr.ee/bardeessبقلم Bardees Smairat
T
The Paradise Project - مشروع برديس
1
الحلقة 7: سلسلة تخطيط الأهداف-الجزء 1
13:43
13:43
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
13:43
TRY the life score assessment https://assessments.michaelhyatt.com/lifescore/ CHECK out my blog post for more details: https://bardeessmairat.com/goals1/ CONNECT with Bardees https://www.instagram.com/bardeess/ https://www.facebook.com/bardeesblog/ https://www.twitter.com/bardees_s/بقلم Bardees Smairat
T
The Paradise Project - مشروع برديس
1
الحلقة 6: 10 أسئلة للمراجعة الشهرية + إجابات شخصية
25:21
25:21
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
25:21
أسئلة للمراجعة الشهرية - نجيب عنها في نهاية كل شهر الأسئلة 1-8 من Passion Planner السؤال 1: ما هو الجزء الأكثر تميزاً بالنسبة للشهر الماضي؟ السؤال 2: ما هي أكبر ثلاث دروس تعلمتها في الشهر الماضي؟ السؤال 3: راجع جدول أعمالك للشهر الماضي وقم بتقييم أولوياتك. هل أنت سعيد بكيفية قضاء وقتك؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فما الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتعديل ذ…
T
The Paradise Project - مشروع برديس
1
الحلقة 5: كتابة المذكرات اليومية -الجزء الثاني – الدليل
16:42
16:42
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
16:42
الخطوات والمصادر التي ذكرتها في هذه الحلقة في مدونتي هنا https://bardeessmairat.com/journaling2 CONNECT with Bardees https://www.instagram.com/bardeess/ https://www.facebook.com/bardeesblog/ https://www.twitter.com/bardees_s/بقلم Bardees Smairat
T
The Paradise Project - مشروع برديس
1
الحلقة 4: كتابة المذكرات اليومية -الجزء الأول - حكايتي
11:48
11:48
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:48
تفاصيل أكثر في مدونتي https://bardeessmairat.com/journaling1 CONNECT with Bardees https://www.instagram.com/bardeess/ https://www.facebook.com/bardeesblog/ https://www.twitter.com/bardees_s/بقلم Bardees Smairat
T
The Paradise Project - مشروع برديس
1
الحلقة 3: للمبتدئين في عادة الاستيقاظ باكراً -14 نصيحة
13:47
13:47
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
13:47
كل النصائح موجودة في مدونتي https://bardeessmairat.com/tips-for-5-am-club-beginners/ CONNECT with Bardees https://www.instagram.com/bardeess/ https://www.facebook.com/bardeesblog/ https://www.twitter.com/bardees_s/بقلم Bardees Smairat
T
The Paradise Project - مشروع برديس
1
الحلقة 2: أسرار للنجاح في الاستيقاظ باكراً
20:29
20:29
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
20:29
: ملاحظات هذه الحلقة/Show notes :المقال الذي أعاد التزامي بالاستيقاظ باكراً https://www.stevepavlina.com/blog/2005/05/how-to-become-an-early-riser/ تحدي شهر نوفمبر 2017 الذي شاركت فيه هذه العادة على قنوات التواصل الاجتماعي https://bardeessmairat.com/2018/01/16/dontbreakthechain/ ما أستخدمه حالياً في روتيني الصباحي Daily Stoic Book & Journal https:/…
هنا يمكنكم رؤية بدايات التحدي الورقة التي كنت أصورها يومياً لمتابعة التحدي: https://bardeessmairat.com/2016/10/05/no-snooze-challenge/ ذكرت كتاب وأنواع مفكرات في البودكاست كنت أستخدمها في بدايات تحدي الاستيقاظ باكرا ً وهي: 365 a Year of miracles قراءة روحية من كتاب https://amzn.to/2UK7ISF مذكرات السطر الواحد عن أطفالي https://amzn.to/3aHnjYL دفتر م…
قريباً ... إطلاق بودكاست مشروع برديساشتركوا الآنبقلم Bardees Smairat
