))
الأفكار والمشاعر
Manage episode 447206293 series 3609979
المحتوى المقدم من Mona Elsendbesy. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mona Elsendbesy أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
في هذه الحلقة، سنستعرض الرابط بين الأفكار والمشاعر وكيف يؤثر التفكير اليومي على حالتنا العاطفية.
أمثلة على كيفية تحويل الأفكار السلبية التي تسبب مشاعر سلبية إلى أفكار إيجابية تعزز السعادة والرضا.
طرق الملاحظة الذاتية لاكتشاف تأثير الأفكار على المشاعر.
أسئلة وتمارين عملية لمساعدتك على التحكم في أفكارك ومشاعرك لتحقيق حالة من التوازن العاطفي.
الكلمات المفتاحية:الأفكار والمشاعر، التأثير العاطفي، الأفكار السلبية، السعادة، التحكم في المشاعر، الملاحظة الذاتية، التوازن العاطفي، الأفكار الإيجابية.
9 حلقات
مشاركة
