))
علاقة أفكارك بحبك لذاتك
Manage episode 447925625 series 3609979
المحتوى المقدم من Mona Elsendbesy. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mona Elsendbesy أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
“حب الذات مش بس إننا نحاول نحب نفسنا؛ ده كمان في أفكارنا عن نفسنا! إزاي بنشوف نفسنا ونتكلم مع نفسنا هو اللي بيحدّد قد إيه بنحبها.
الفكرة اللي بنحملها عن ذاتنا، لو كانت إيجابية وقوية، بتخلي ثقتنا أكبر وحبنا لنفسنا أوضح.
أما الأفكار السلبية، فهي اللي بتخلي عندنا حاجز مع نفسنا، ومع حبنا ليها. في الحلقة دي هنتكلم إزاي نحول الحوار الداخلي لداعم وأفكار تحسسنا بالتقدير الذاتي.
هنستكشف سوا خطوات بسيطة تخلينا نقلب الموازين، ونعزز حبنا لنفسنا.”
9 حلقات
مشاركة
