Artwork

المحتوى المقدم من Paul Fabritz and PJF Performance. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Paul Fabritz and PJF Performance أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

025: Developing Mobility/Flexibility The Right Way w/ Vernon Griffith & Max Shmarzo

45:44
 
مشاركة
 

Manage episode 259932554 series 2558763
المحتوى المقدم من Paul Fabritz and PJF Performance. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Paul Fabritz and PJF Performance أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
  • Vernon Griffith Intro -1:20
  • Using Landmines -2:48
  • How to Introduce Landmine to Beginners -8:07
  • Range of Motion with Landmine -10:30
  • Benefits of Using Landmine in Explosive/Strength Workouts -15:29
  • Warming Up with Bar vs Foam Roller -18:55
  • Difference between dynamic and general warm up -24:51
  • Relationship between Coach and Athlete -28:58

TRAINING PROGRAMS :

The Vert Code & The Vert Code Elite: http://www.pjfperformance.net/the-vert-code-elite-2/

Edge U: https://theedgeu.com

  continue reading

59 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 259932554 series 2558763
المحتوى المقدم من Paul Fabritz and PJF Performance. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Paul Fabritz and PJF Performance أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
  • Vernon Griffith Intro -1:20
  • Using Landmines -2:48
  • How to Introduce Landmine to Beginners -8:07
  • Range of Motion with Landmine -10:30
  • Benefits of Using Landmine in Explosive/Strength Workouts -15:29
  • Warming Up with Bar vs Foam Roller -18:55
  • Difference between dynamic and general warm up -24:51
  • Relationship between Coach and Athlete -28:58

TRAINING PROGRAMS :

The Vert Code & The Vert Code Elite: http://www.pjfperformance.net/the-vert-code-elite-2/

Edge U: https://theedgeu.com

  continue reading

59 حلقات

Minden epizód

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

حقوق الطبع والنشر 2025 | سياسة الخصوصية | شروط الخدمة | | حقوق النشر
استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل