))
110 - Your Festive Food Plan: Tackling Tracking, Habits, and Alcohol
Manage episode 456454606 series 3564519
المحتوى المقدم من Jason Munro. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jason Munro أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this episode, I’m diving into how to navigate the festive season without derailing your progress. Here’s what I cover:
- Why rigid tracking over Christmas might not be the best approach
- How your habits shape your festive choices when tracking stops
- The role of alcohol in holiday overindulgence and how to manage it
- Why Christmas is the ultimate test of your mindset and behaviours
- Lessons to carry into 2025 for a better balance next holiday season
Tune in for practical advice on staying in control and enjoying Christmas without guilt or excess.
Send me your question or feedback 📨
Are you ready to lose weight for the LAST time with my direct support and guidance?
Start your 30-day trial TODAY >> CLICK HERE
114 حلقات
مشاركة
