))
Coffee Talk with Ciara
Manage episode 488311862 series 3608225
المحتوى المقدم من Ciara Foy. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Ciara Foy أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this episode, I take a more relaxed approach discussing various topics on women's health, the importance of protein, digestion, hormonal changes, and navigating different seasons of life. I also share personal experiences and insights into maintaining consistency and motivation in one's health journey.
Chapters:
01:46 Viral Instagram Posts and Beyond Protein Masterclass
03:17 Protein and Digestion
04:03 Hormonal Changes
08:16 Personal Experiences with Health and Fitness
20:08 Consistency and Motivation
21:02 Recap on Protein
Say Hi to Ciara:
Ciarafoy.com
@ciarafoyinc
Don't forget to leave a rate & review!
130 حلقات
مشاركة
