Artwork

المحتوى المقدم من Johan Vesters. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Johan Vesters أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

#157 - Spending Time in Nature Improves Mental and Physical Health

19:03
 
مشاركة
 

Manage episode 436232330 series 3372863
المحتوى المقدم من Johan Vesters. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Johan Vesters أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Ever feel like you need a break from life? Technology, notifications, an inbox you can’t seem to clear, and pressure from that ever-growing laundry list of responsibilities…
Then let’s add the constant noise of traffic, busy cities, all that fear-mongering in social and mainstream media, and the fact that we’ve become more sedentary and less connected to nature.
No wonder you don’t feel great.
In this podcast, we’ll discuss a potential solution to your modern-day problems. You’ll learn about the age-old Japanese practice of Shinrin Yoku – ‘ Forest Bathing’ – and the science behind spending more time in nature.
Escape the chaos, get outdoors more, recharge your batteries, bolster your immune system, lower cortisol levels, and improve your physical and mental health!
Related blog:
https://www.odysseycoachingsystems.co/nature-mental-physical-health/

More from Talking Nutrition and Odyssey Coaching Systems 👇🏼
Follow @johanvesters_ocs on Instagram - https://www.instagram.com/johanvesters_ocs/
Read the blog - https://odysseycoachingsystems.co/blog/
Download the E-book - https://www.odysseycoachingsystems.co/e-book/
Coaching inquiries - https://odysseycoachingsystems.co/online-nutrition-coaching

  continue reading

174 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 436232330 series 3372863
المحتوى المقدم من Johan Vesters. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Johan Vesters أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Ever feel like you need a break from life? Technology, notifications, an inbox you can’t seem to clear, and pressure from that ever-growing laundry list of responsibilities…
Then let’s add the constant noise of traffic, busy cities, all that fear-mongering in social and mainstream media, and the fact that we’ve become more sedentary and less connected to nature.
No wonder you don’t feel great.
In this podcast, we’ll discuss a potential solution to your modern-day problems. You’ll learn about the age-old Japanese practice of Shinrin Yoku – ‘ Forest Bathing’ – and the science behind spending more time in nature.
Escape the chaos, get outdoors more, recharge your batteries, bolster your immune system, lower cortisol levels, and improve your physical and mental health!
Related blog:
https://www.odysseycoachingsystems.co/nature-mental-physical-health/

More from Talking Nutrition and Odyssey Coaching Systems 👇🏼
Follow @johanvesters_ocs on Instagram - https://www.instagram.com/johanvesters_ocs/
Read the blog - https://odysseycoachingsystems.co/blog/
Download the E-book - https://www.odysseycoachingsystems.co/e-book/
Coaching inquiries - https://odysseycoachingsystems.co/online-nutrition-coaching

  continue reading

174 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع