Artwork

المحتوى المقدم من Johan Vesters. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Johan Vesters أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

#153 - Your Perfect Day of Eating Checklist for Busy Times

34:11
 
مشاركة
 

Manage episode 430690251 series 3372863
المحتوى المقدم من Johan Vesters. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Johan Vesters أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Busyness, a thousand things on your plate, and too little time in a day… Sound familiar? This can make nutrition feel like ‘another thing’ you’d much rather push aside.
You push through and try to make it work with quick and easy options. Yet all it leads to is cravings in the evening, no energy throughout the day, and about every week, you need to start over.
You’re about to learn one of the most impactful exercises all our clients get to do: the Perfect Day of Eating.
By the end of this episode, you’ll know exactly how to put together meals and structure your own meal plan. With the checklist provided, there’s no more guessing or confusion. You’ll KNOW how to put together a full day of eating with ease.
Check out the blog:
https://www.odysseycoachingsystems.co/perfect-day-of-eating/
Try our free TDEE Calculator:
https://www.odysseycoachingsystems.co/what-is-tdee/#tdee
Time stamps:
0:00 Are you too busy to reach your goals?
8:42 What is the 'Perfect Day of Eating'?
24:52 Healthy meal plan checklist

More from Talking Nutrition and Odyssey Coaching Systems 👇🏼
Follow @johanvesters_ocs on Instagram - https://www.instagram.com/johanvesters_ocs/
Read the blog - https://odysseycoachingsystems.co/blog/
Download the E-book - https://www.odysseycoachingsystems.co/e-book/
Coaching inquiries - https://odysseycoachingsystems.co/online-nutrition-coaching

  continue reading

فصول

1. Are you too busy to reach your goals? (00:00:00)

2. What is the 'Perfect Day of Eating'? (00:08:42)

3. Healthy meal plan checklist (00:24:52)

172 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 430690251 series 3372863
المحتوى المقدم من Johan Vesters. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Johan Vesters أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Busyness, a thousand things on your plate, and too little time in a day… Sound familiar? This can make nutrition feel like ‘another thing’ you’d much rather push aside.
You push through and try to make it work with quick and easy options. Yet all it leads to is cravings in the evening, no energy throughout the day, and about every week, you need to start over.
You’re about to learn one of the most impactful exercises all our clients get to do: the Perfect Day of Eating.
By the end of this episode, you’ll know exactly how to put together meals and structure your own meal plan. With the checklist provided, there’s no more guessing or confusion. You’ll KNOW how to put together a full day of eating with ease.
Check out the blog:
https://www.odysseycoachingsystems.co/perfect-day-of-eating/
Try our free TDEE Calculator:
https://www.odysseycoachingsystems.co/what-is-tdee/#tdee
Time stamps:
0:00 Are you too busy to reach your goals?
8:42 What is the 'Perfect Day of Eating'?
24:52 Healthy meal plan checklist

More from Talking Nutrition and Odyssey Coaching Systems 👇🏼
Follow @johanvesters_ocs on Instagram - https://www.instagram.com/johanvesters_ocs/
Read the blog - https://odysseycoachingsystems.co/blog/
Download the E-book - https://www.odysseycoachingsystems.co/e-book/
Coaching inquiries - https://odysseycoachingsystems.co/online-nutrition-coaching

  continue reading

فصول

1. Are you too busy to reach your goals? (00:00:00)

2. What is the 'Perfect Day of Eating'? (00:08:42)

3. Healthy meal plan checklist (00:24:52)

172 حلقات

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع