انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
När stressen blivit dålig - Känn igen tecknen
Manage episode 409164286 series 2833806
Det är enkel att missförstå stressens signaler, ofta förklarar vi bort dem eller tror att de kommer gå över av sig själva. Förståelse och insikt är emellertid grunden i att hantera stressen effektivt och vårda sitt välbefinnande. I detta inlägg ska vi betrakta långvarig stress och dess tecken, både fysiska och psykiska, och vad du kan göra för att inte bara erkänna dem utan också hantera dem på ett hälsosamt sätt.
I artikeln kopplat till poddavsnittet hittar du ytterligare 9 symptom att hålla ögonen på.
https://www.bjornrudman.se/symptom-pa-stress-12-tecken-att-kanna-igen/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
309 حلقات
Manage episode 409164286 series 2833806
Det är enkel att missförstå stressens signaler, ofta förklarar vi bort dem eller tror att de kommer gå över av sig själva. Förståelse och insikt är emellertid grunden i att hantera stressen effektivt och vårda sitt välbefinnande. I detta inlägg ska vi betrakta långvarig stress och dess tecken, både fysiska och psykiska, och vad du kan göra för att inte bara erkänna dem utan också hantera dem på ett hälsosamt sätt.
I artikeln kopplat till poddavsnittet hittar du ytterligare 9 symptom att hålla ögonen på.
https://www.bjornrudman.se/symptom-pa-stress-12-tecken-att-kanna-igen/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
309 حلقات
همه قسمت ها
×مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.