أفضل بودكاسات ADHD (2025)

1
التشعب العصبي: منار و ADHD: كيف غيّر التشخيص نظرتها للحياة؟ 49:20

25d ago49:20

49:20

في هذه الحلقة، تشارك منار رحلتها مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، بدءًا من طفولتها وحتى تشخيصها. تتحدث بصراحة عن التحديات التي واجهتها في الدراسة والعمل، وكيف أثرت طبيعة تفكيرها على حياتها اليومية. تناقش أيضًا تجربتها مع العلاج الدوائي، وما تعلمته عن التكيف مع ADHD بوعي وإرادة. استمعوا لمعرفة كيف ساعدها فهم ذاتها في تجاوز الصعوبات وخلق ا…

1
ازاي نوقف إحساس إننا أقل من غيرنا ؟ | افيدونا 8:03

3d ago8:03

8:03

بتحس إنك دايمًا أقل من غيرك؟ بتقع في فخ المقارنة مع الآخرين وبتحس بالإحباط أو فقدان الثقة؟ المقارنة مع الغير أصبحت عادة يومية تسرق طاقتك وتمنعك تعيش حياتك على طبيعتك. في فيديو النهاردة من أفيدونا هنتكلم بعمق عن أضرار المقارنة مع الآخرين، وهنكشف لك خطر المقارنة مع الآخرين، وإزاي خطر مقارنة نفسك بالآخرين ممكن يأثر على كل تفاصيل حياتك، وليه لازم تتوقف…

1
شجاعة ان تكون غير محبوب !! | افيدونا من كتاب 11:10

5d ago11:10

11:10

ازاي امتلك صلابة نفسية ضد آراء الآخرين ؟ ازاي كلام الناس ميأثرش فيا .. ازاي اتغلب على السعي لارضاء الاخرين ، وابطل استمد قيمتي من رايهم فيا !!موضوع الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، ومناقشة لاهم افكار كتاب شجاعة ان تكون غير محبوب .. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب: https://youtu.be/2PdI3QeovJE?si=hTQkhCyN6py8z5-5 للت…

1
سر بناء العلاقات الداعمة في حياتك | افيدونا 7:29

8d ago7:29

7:29

عمرك حسيت إنك بتقع ومفيش حد بيسندك؟ الفيديو ده ليك! لأن فيه سر بسيط ممكن يغير إحساسك بنفسك… ويخلي وجود شخص واحد داعم هو سبب إنك تفضل واقف مهما الدنيا وقعت كل اللي محتاجه… شخص واحد بس يكون في صفك. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب: https://youtu.be/hyfKEAnhR0Q?si=TAe2yfjk_8GtABnW للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠…

1
ليه مبقدرش أقول “لا”.. وأنا اللي بتعب في الآخر ؟ | افيدونا بودكاست مع د. هبة يس 1:21:35

10d ago1:21:35

1:21:35

ليه مبقدرش أقول “لا”.. وأنا اللي بتعب في الآخر ؟ | افيدونا بودكاست مع د. هبة يس ليه مش بعرف أقول “لا”؟ وليه دايمًا بحس بالذنب لما أرفض حاجة؟ليه بخاف الناس تزعل مني؟ وإزاي ده بيخليني أوافق على حاجات ضد راحتي ووقتي وكرامتي؟ شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب :https://youtu.be/WeLitNyg884?si=tTNRhpOLk7DO5EHA للتواصل او لترشيح نفسك او احد …

1
التشعب العصبي: التوحد ليس مرضًا: رحلة وعي مع رتال 40:13

11d ago40:13

40:13

في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست “لنبدأ الحوار”، نستضيف رتال في حديث عميق عن تجربتها الشخصية مع التوحد، واكتشافها لأسلوب تفكيرها وطريقتها الخاصة في التواصل. نتناول كيف يؤثر التوحد على فهم المشاعر، أنماط التفكير المختلفة، وأهمية الوضوح في التفاعل مع الآخرين. كما نسلط الضوء على دور التوتر والحالة العصبية في تحديات التواصل اليومي. حلقة مليئة بالصدق وال…

1
حوار حول تأثير الكتب الفلسفية مع ايمان 1:19:07

10d ago1:19:07

1:19:07

المصادر Beyond good and evil - Nietzsche Being and Nothingness - Sartre Sophie's World - Jostein Gaarder The Story of Philosophy: The Lives and Opinions of the World's Greatest Philosophers - Will Durant تأليف : نديم الجسر - كتاب قصة الإيمان The Republic - Plato The Social Contract - Jean-Jacques Rousseau…

1
الشخص اللي عقلك بيفكرك بيه دايماً … مش هو السبب !! | فك التعلق | ومضات - افيدونا 5:47

17d ago5:47

5:47

لماذا يظل شخص ما في ذهنك رغم مرور الوقت؟هل فعلاً بتحبه؟ ولا بيمثّل حاجة أعمق جواك؟في الحلقة دي من ومضات - أفيدونا ، هنتكلم عن الجانب النفسي والفلسفي لظاهرة التعلق الذهني بشخص معين…وهتفهم إزاي اللاوعي بيخلّي بعض الأشخاص يفضلوا عايشين في دماغك حتى لو اختفوا من حياتك. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/lfjJZWqMAYQ?si=-e…

1
التشعب العصبي: رحلة في طرق التواصل والتفكير بين ياسمين مدكور ومنال الدباغ 41:11

18d ago41:11

41:11

في هذه الحلقة المختلفة من بودكاست “لنبدأ الحوار”، تستضيف منال الدباغ صديقتها ياسمين مدكور في حوار شخصي عميق حول تجاربهما مع التنوع العصبي. يتحدثان عن الفرق بين مفهومي التشخيص والاكتشاف في التعامل مع الاختلافات العصبية، وكيف تؤثر طريقة عمل المخ على التواصل مع الآخرين. تناقشان تحديات وضوح التواصل، فهم المشاعر، التعامل مع التوتر، وأهمية أن يفهم كل شخص…

1
تطور الحياة من البكتيريا للإنسان 1:18:01

17d ago1:18:01

1:18:01

المصادر http://atlasofhumanevolution.com https://www.theguardian.com/science/2019/apr/10/new-species-of-ancient-human-homo-luzonensis-discovered-in-philippines-cave https://www.nature.com/articles/s41586-019-1067-9 https://humanorigins.si.edu/evidence/human-fossils/species/homo-habilis https://www.nhm.ac.uk/discover/homo-erectus-our-ancient-ancesto…

1
اسرار الطفل الحساس العنيد: كيف تحوِّل عناده إلى قوة خارقة دون كسر شخصيته؟ 🧠🔥 | مع رضا التونسي 5:47

21d ago5:47

5:47

لو طفلك حساس وعنيد؟ هذه المعلومات المُفاجئة ستغير طريقة تعاملك معه للأبد! 🧠 .. ما هي افضل طريقة للتعامل مع الطفل الحساس العنيد دون كسر شخصيته ؟ ، في هذه الحلقة من افيدونا بودكاست مع الاستاذة رضا التونسي ، نتعرف علي سمات شخصية الطفل الحساس العنيد ، ومواطن القوة والضعف لديه ، ووسائل تلبية الاحتياجات النفسية لديه ، وصولا لشخصية سوية ونتجنب الخطأ الفاد…

1
التشعب العصبي: عسر الحساب مو ضعف... قصة سلمى مع الأرقام 39:21

1M ago39:21

39:21

في هذه الحلقة من البودكاست، نتحاور مع "سلمى" حول تجربتها الشخصية مع عسر الحساب (الديسكالكوليا) منذ الطفولة وحتى وصولها إلى مرحلة الدراسات العليا. تتحدث سلمى بصدق وعفوية عن التحديات التي واجهتها في المدرسة، وعن مشاعر الإحباط والتهميش التي رافقتها بسبب صعوبة فهم الأرقام والرياضيات. تشاركنا أيضًا لحظات التحول التي مرت بها، والدعم الذي تلقته من أسرتها …

1
الذكاء الاصطناعي والفلسفة - هل يمكن للآلة ان تمتلك وعيا؟ 1:31:27

1M ago1:31:27

1:31:27

المصادر https://www.notablecap.com/blog/the-anatomy-of-a-neural-network https://www.projectpro.io/article/deep-learning-architectures/996 https://botpenguin.com/glossary/transformer-architecture https://en.wikipedia.org/wiki/Turing_test https://www.aibrilliance.com/blog/from-turing-to-today-a-brief-history-of-ai https://www.frontiersin.org/journals…

1
ازاي تبني مناعة نفسية تقاوم أي ضغط؟ 🛡️| افيدونا بودكاست مع محمد عيد 1:29:12

3M ago1:29:12

1:29:12

مناقشة كتاب " كيف تكتسب المناعة النفسية " الدليل النفسي الأول للاحتياجات النفسية ، في الحلقة دي من افيدونا بودكاست اناقش انا احمد عبد الدايم الكاتب محمد عيد مناع ، حول الاحتياجات النفسية ورفع المناعة النفسية .. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/3D581M8rX9s?si=ZWU7Am5J6FS8PSfB للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك…

1
التشعب العصبي: كيف يؤثر التنوع العصبي على العمل والحياة مع آمنة 41:58

3M ago41:58

41:58

في هذه الحلقة من البودكاست، نستضيف آمنة في حديث صريح عن رحلتها مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) وتأثيره على حياتها المهنية والشخصية. تتحدث آمنة عن التحديات التي واجهتها، خاصة في بيئات العمل التقليدية، وكيف أثّر ذلك على إدارتها للمهام اليومية والتركيز. تناقش الحلقة أهمية بيئات العمل الداعمة، وكيف يمكن للشركات استيعاب التنوع العصبي لتعزيز ا…

1
التشعب العصبي: اكتشاف الذات، التعايش والتكيف مع ADHD مع ريما 41:47

3M ago41:47

41:47

في هذه الحلقة من البودكاست، نستضيف ريما، خريجة علم النفس، في حديث صريح عن تجربتها مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD). تشارك ريما رحلتها منذ تشخيصها الأولي بالاكتئاب خلال فترة جائحة كورونا، وحتى اكتشافها لتنوعها العصبي، وتأثير ذلك على حياتها الأكاديمية والمهنية والشخصية. تناقش الحلقة تحديات التركيز، إدارة المهام، والبحث عن بيئة عمل داعمة، با…

1
التشعب العصبي: القبول والرحلة مع ADHD مع ضحى الوزير 44:18

3M ago44:18

44:18

في هذه الحلقة، تشاركنا ضحى الوزير رحلتها مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، بداية من طفولتها حيث كانت الطالبة المثالية التي تخفي جوانب من شخصيتها، إلى لحظة التشخيص كشخص بالغ، وما تبع ذلك من مراحل رفض وتقبل وفهم أعمق لنفسها. نتحدث عن تحديات التنظيم، الحساسية العالية، وتعدد الاهتمامات، ونناقش كيف تؤثر نظرة المجتمع على فهمنا لأنفسنا، وكيف يمك…

1
ازاي اهتم بنفسي رغم الظروف الصعبة ؟ 🌀 | افيدونا بودكاست - مع لبنى قاسم 1:03:39

4M ago1:03:39

1:03:39

لو بتعاني من الضغوط اليومية في مصر (الغلاء، الزحمة، والإرهاق النفسي) 🌀، الحلقة دي مع الأخصائية النفسية لبني قاسم في افيدونا بودكاست مع أحمد عبد الدايم هتغير نظرتك للاهتمام بنفسك! هتكتشف أسرار عملية لتحسين صحتك النفسية والعقلية، إزاي تتعامل مع العلاقات الاجتماعية المرهقة، وطرق بسيطة لتقوية الجانب الروحي حتى لو وقتك ضيق 💡. كل ده من غير نظريات معقدة أ…

1
التشعب العصبي: العمل والتنوع العصبي مع يارا 34:01

4M ago34:01

34:01

في هذه الحلقة، نتحاور مع يارا حول تجربتها مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، من لحظة تشخيص ابنها إلى اكتشافها تشخيصها الشخصي بعد سنوات. تناقشنا في الفروقات بين تشخيص الأطفال والبالغين، والرحلة نحو فهم الذات والتعامل مع تحديات العمل من منظور شخص عصبي التنوع. تتطرق يارا إلى تجربتها في بيئات العمل المختلفة، وكيف أثرت نظرة المدراء وزملاء العمل…

1
تطبيقات نظرية التطور في العلوم الاخرى 1:42:50

4M ago1:42:50

1:42:50

المصادر https://evolution.berkeley.edu/wp-content/uploads/2022/02/Evo101_03_Mechanisms_UE.pdf https://en.wikipedia.org/wiki/Evolutionary_developmental_biology https://en.wikipedia.org/wiki/Selective_breeding https://biology4alevel.blogspot.com/2016/06/140-artificial-selection.html https://www.sciencedirect.com/topics/immunology-and-microbiology/inf…

1
التشعب العصبي: ADHD & Identity with Khayra B. 40:46

4M ago40:46

40:46

In this episode, we sit down with Khayra B. to explore the lived experience of ADHD, identity, and the challenges and strengths that come with neurodivergence. Khayra shares her journey of being diagnosed as a child, growing up in a neurodivergent family, and navigating a world designed for neurotypicals. We discuss masking, overcompensation, repre…

1
التشعب العصبي: مقدمة منتصف الموسم 6:13

4M ago6:13

6:13

أهلًا وسهلًا بكم في الجزء الثاني من الموسم الرابع! 💛🌿 في هذه الحلقة، أعود إليكم بحماس كبير بعد فترة انقطاع، لأشارككم رحلتي في البحث عن أشخاص رائعين لديهم تجارب مع التنوع العصبي ويرغبون في مشاركتها. كان من المهم بالنسبة لي أن أخلق مساحة آمنة للحكايات التي قد يكون من الصعب التحدث عنها، خاصة بسبب نظرة المجتمع والخوف من الوصم. أؤمن تمامًا أن التنوع الع…

1
تعليم لا يثقف القلب، ليس تعليمًا مع د.إبراهيم الحسين | بودكاست شمس 2:11:31

5M ago2:11:31

2:11:31

كيف نبني عقول المستقبل؟ هل الإجابة موجودة بالفعل داخل عقول أطفالنا؟! الطفولة المبكرة هي السنوات الخمس الأولى التي تتشكل فيها ملامح الإبداع والخيال لدى الطفل، حيث يكون الأطفال فلاسفة ومستكشفين بالفطرة. ولكن في عالمنا الحديث وطريقة التعليم التقليدية، أصبح عقل الطفل يوضع داخل قالب ثابت لا يتشكّل، فكيف نُعيد عقول الأطفال حّرة من خلال أسلوب تعليمي صحي ي…

1
الجهاز الهضمي هندسة إلهية يُحرّكها عقلك! مع د.أحمد كمال | بودكاست شمس 1:52:20

5M ago1:52:20

1:52:20

⁠ما نأكله، لا يغذي أجسادنا فقط، بل يمتد أثره ليشمل مشاعرنا وأفكارنا، فيمكن للغذاء أن يحمل معه راحتنا أو توترنا. فكيف نجعل غذائنا وقود يشعل روحنا؟ حلقة تعيد مفهوم الصحة، وتدعونا للتفكير في طرق جديدة لدعم أجسادنا ونفوسنا لنعيش حياة أكثر توازنًا وجودة. في الحلقة العاشرة من بودكاست شمس، نكتشف مع الدكتور أحمد كمال، كيف يمكن أن تكون الصحة النفسية والجسدي…

1
كيف تحولت الترجمة إلى حركة استشراق! مع د.سعد البازعي | بودكاست شمس 1:45:23

6M ago1:45:23

1:45:23

يقول عباس محمود العقاد: "أهوى القراءة لأن لدي حياة واحدة في هذه الدنيا، وحياة واحدة لا تكفيني، ولا تُحرّك كل مافي ضميري من بواعث الحركة!" فالإنتاج الأدبي بقدر ما يحمل من مشاعر وتجارب انسانية، فلا يُمكن أن يخلوا من كنوز الفكر وتبلور زمان الكاتب ومكانه في عبارات ومفردات وأمثال وحكايات يرويها ويحفظها لنا من خلال الأدب.. فهل حمل الأدب بداخله أخطر القضا…

1
دور جزئ “ر ن ا“ في صنع بروتين الخلايا الحية 10:39

6M ago10:39

10:39

المصادر The Catalyst: RNA and the Quest to Unlock Life's Deepest Secrets By Cech, Thomas R. https://www.researchgate.net/figure/Human-cornea-structure-and-composition-A-Human-cornea-anatomy-B-The-human-cornea_fig1_379012868 https://www.genome.gov/genetics-glossary/Messenger-RNA-mRNA https://www.genome.gov/genetics-glossary/Transfer-RNA-tRNA https:/…

1
ازاي اكسر الحواجز النفسية ضد الانتاجية ؟ مع م. مصطفى ماهر | افيدونا بودكاست 1:41:14

6M ago1:41:14

1:41:14

كيفية ادارة الانتاجية باقل موارد عن طريق تغيير بعض الافكار والمعتقدات والعادات البسيطة ، وبدون كثير من الادوات او التطبيقات ، موضوع حلقة اليوم من افيدونا بودكاست حيث سعدت انا احمد عبد الدايم بلقائي بالمهندس مصطفى ماهر ، خبير ادارة المشروعات والانتاجية .. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/Z8eSpsAC8wU?si=wlVjav6YCV6Eu…

1
مش بس اتأقلم !! تحويل السلبيات لنقاط قوة | فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHD | افيدونا بودكاست 1:20:19

6M ago1:20:19

1:20:19

ازاي استفيد من اعراض مرض فرط الحركة وتشتت الانتباه لتحويلها لنقاط قوة ؟ ازاي اعرف لو عندي المرض ADHD ؟ وهل ليه علاج ؟ ولو مفيش ازاي اتعايش مع المرض واتأقلم معاه ؟ كل ده واكتر في افيدونا بودكاست مع الاستاذ محمد عيد ، استشاري الصحة النفسية شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/rMfgoKA6b4A?si=E2YI8tmtQ-dIJCiN للتواصل او لت…

1
ازاي اتخلص من كبت المشاعر ؟ مع د. هبة يس | افيدونا بودكاست 1:31:36

6M ago1:31:36

1:31:36

ازاي اتخلص من كبت المشاعر ، واعالج المشاعر السلبية المكبوتة ؟ وايه تاثير كبت المشاعر علي حياتي ، وازاي اعرف اني اعاني من مشاعر مكبوتة ؟ موضوع الحلقة دي من افيدونا بودكاست مع دكتورة هبة يس شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/7fbn6Zb_uTY?si=8dWzqRTxERlco5GF للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

1
ازاي احب نفسي من خلال الحوار الداخلي ؟ | افيدونا بودكاست مع أ ندا ذكي 44:13

6M ago44:13

44:13

ازاي اقاوم الحوار الداخلي السام ؟ ازاي اتخلص من جلد الذات والشعور بالدونية ؟ ازاي اعالج التفكير السلبي وتوقع السيناريوهات الأسوأ دائما ؟ الافكار دي واكتر ناقشناها في حلقة جديدة من افيدونا بودكاست مع الاستاذة ندى ذكي استشاري الصحة النفسية والعلاقات . شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/Y6-GixG2SWk?si=vhWklPNBKsDVeKno ل…

1
لقاء في حوارات مريم حول وهم الإرادة 1:21:16

6M ago1:21:16

1:21:16

بقلم Bilal

1
ازاي استفيد من العزلة في اعادة شحن طاقتي والتشافي الذاتي ؟ | افيدونا من كتاب 14:50

6M ago14:50

14:50

ازاي احقق العزلة عن الناس و استفيد منها في اعادة شحن طاقتي والتشافي الذاتي ، في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم نناقش العزلة او الخلوة مع النفس شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/anVV5LrRfyg?si=FUKRgJcVyhecPzJz للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠…

1
ازاي اتقبل مفهوم المعاناة في حياتي رغم الألم ؟ | افيدونا 15:24

6M ago15:24

15:24

ازاي افهم الحكمة من المعاناة اللي بعيشها ؟ وازاي تغيير رؤيتي للحظات المعاناة والالم ، هيساعدني اعيش حياة اكثر رضا وتقبل وسعادة ؟منظور مختلف لرؤية المعاناة في حياتك علي الرغم من الألم ، كيف تصنع منك المعاناة انسان افضل قادر علي مواجهة التحديات بكل ثقة في النفس .. وكيف ياتي الخير من قلب المعاناة ؟ شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : htt…

1
ازاي ابني حياة مهنية ناجحة بدون توتر ولا ضغوط نفسية ؟ مع د. اسراء السعدي | افيدونا بودكاست 2:00:27

7M ago2:00:27

2:00:27

في أولى حلقات افيدونا بودكاست مع احمد عبد الدايم ، ضيفتنا الدكتورة اسراء السعدي اخصائي طب الأسنان و الصحة العامة .. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/oCeu4_kVMVE?si=esPBMsLNmoI8-Oxm للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع و…

1
كسوة فرح، وقصة الدخول لموسوعة جينيس مع سارة الرشود | بودكاست شمس 1:09:10

7M ago1:09:10

1:09:10

من حملة موسمية في رمضان، بجهود سارة وصديقاتها، إلى أكبر جمعية تطوعية رائدة في المملكة لتوفير كسوة كاملة للأسر المُتعففة. رسالتهم تطوير مفاهيم التبرع بالفائض لتغطية احتياج الأسر المُتعففة من خلال نشر الوعي بقيمة الإحسان والعطاء والتكامل والاستدامة.. (كسوة فرح) جمعية تبرع سعودية تضم أكثر من 10 آلاف متطوع ومتطوعة من شباب الوطن، لا يُشاركون فقط بعطائهم…

1
عندك مواهب لم تُستغل !! اكتشفها بتحليل شخصيتك | افيدونا بودكاست مع د. هبة يس 1:25:04

7M ago1:25:04

1:25:04

في هذه الحلقة من افيدونا بودكاست ، نستضيف الدكتورة هبة يس، حيث نتحدث عن كيفية اكتشاف نقاط القوة في شخصيتك والتغلب على نقاط الضعف لتحقيق النجاح والتوازن في حياتك. تعلم كيفية تطوير مهاراتك واستخدامها لتغيير حياتك إلى الأفضل. إذا كنت تشعر أنك لا تستغل إمكانياتك بالكامل،. ستتعلم استراتيجيات بسيطة وفعّالة لإبراز مواهبك المخفية والاعتماد على نقاط قوتك لت…

1
مُصاب ADHD بين المجتمع والطب النفسي مع إنتصار رضي | بودكاست شمس 2:06:06

7M ago2:06:06

2:06:06

رحلة بعد أن أتمت الاستاذة انتصار رسالة الماجستير التي كانت عن اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. تزوجت ثم أنجبت طفلها الأول (علي) الذي كان مُصابًا بهذا الاضطراب، ورغم معرفة الأم بكل الأعراض والسمات التي تعيش تفاصيلها يوميًا إلّا أن ألم المواجهة عليها كأم كان يدفع بها إلى حفرة الإنكار والاكتئاب.. ودائمًا بقدر حجم آلامنا، يكون قوة أثرنا! بدأت الاستاذة…

1
ازاي اواجه الصدمات بصلابة واعالج الهشاشة النفسية ؟ | افيدونا من كتاب 12:01

7M ago12:01

12:01

علاج الهشاشة النفسية ومقاومة الصدمات بقوة ، وتكوين الصلابة النفسية .. في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ناقشنا اهم الافكار من كتاب الهشاشة النفسية للدكتور اسماعيل عرفة ، والاجابة عن سؤال لماذا اصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر ؟ شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/yKVXXSLhPlY?si=pIlqlk8hOVtNCtnd للتواصل او…

1
ازاى اعالج فقدان الشغف ؟ | افيدونا 13:48

8M ago13:48

13:48

ايه هي اسباب فقدان الشغف ؟ وايه هي علاماته ؟ وازاي استرجع الشغف والحماسة اللي كنت عليه ؟ وايه الفرق بين الشغف والاحتراق النفسي ؟ وازاي الاقي شغفي في الحياة ؟ الافكار دي واكتر في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/eh-LBEzH6fU?si=wTfc8V9hL8ENmxPu للتواصل او لترشيح نفسك او…

1
ازاي اتخلص من الخوف بإعادة برمجة الفكرة ؟ | افيدونا من كتاب 12:21

8M ago12:21

12:21

كيف اتخلص من الخوف من الفشل ، الخوف من الرفض ، الخوف من المستقبل .. وغيره من انواع الخوف المختلفة .. عن طريق تغيير الافكار والمعتقدات السامة .. في هذه الحلقة من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، نناقش اهم الافكار من كتاب فن ادارة المخاوف وبناء الثقة بالنفس للكاتبة زوي مكاي شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/-RzqLK…

1
اتمنيت لو اكتشفت العلامات دي قبل التعلق بـ علاقة سامة ؟ | افيدونا 16:32

8M ago16:32

16:32

ايه العلامات اللي بتدل علي انك في علاقة سامة ؟ وايه اللي ممكن يحصل لو كملت في العلاقة ؟ وازاي نعرف اذا كانت العلاقة قابلة للاصلاح ، وازاي نعالج علاقة سامة ؟ .. كل الاسئلة دي وتفاصيل اكتر في الجلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/XncueokemQE?si=xmifCFpqsBAI4LaT للتواصل او لت…

1
البحث عن الذات في قمة جبل كليمانجارو ! مع أسماء الشميمري | بودكاست شمس 1:18:51

8M ago1:18:51

1:18:51

هل الخوف والأمان وجهان لشكل حياة واحدة؟! في الحلقة السادسة من بودكاست شمس تُشارك معنا الضيفة أسماء الشميمري تجربتها الخاصة عن كيف وصلت إلى أعماق نفسها في رحلة صعودها إلى قمة جبل كلمنجارو! وكيف لبّت نداء احتياجها أن تعيش مراحل العقل الأربعة التي قسّمها علماء النفس دون أن تدري! ففي وسط سرعة توفر كل وسائل الراحة في وصولنا للمعلومات أو لغاياتنا؟ هل يعي…

1
ازاي اقاوم الحوار الداخلي السام ، وابدأ أحب نفسي من تاني ؟ | افيدونا من كتاب 11:01

8M ago11:01

11:01

ازاي اتعامل مع الحوار الداخلي واتخلص من الحوار الداخلي السام ... في هذه الحلقة من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، نناقش الحديث الداخلي وكيفية ترويضه والتعامل معه والتخلص من الافكار السامة الهدامة... شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/ldWLvhKjdo0?si=fzY4-PRvJ-RQsb1Y للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف ق…

1
هل هناك حقا فلسفة اسلامية؟ مع شادي وكريتيكال واحمد الفارابي 2:19:52

8M ago2:19:52

2:19:52

بقلم Bilal

1
ازاي ابدأ حوار مع اي شخص ولو كان غريب ؟ افكار لفتح مواضيع وتجنب لحظات الصمت | افيدونا 15:49

8M ago15:49

15:49

ازاي تبدأ محادثة مستمرة مع شخص غريب او في دائرة علاقاتك ، ازاي تتقن فن المحادثات القصيرة ؟ ازاي تفتح موضوعات شيقة وتترك انطباع اولي مميز يتذكره الطرف الثاني ؟ فوائد وكيفية اتقان المحادثات القصيرة ، لتوسيع دائرة علاقاتك وبناء علاقات قوية ومثمرة ، في هذه الحلقة من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم . شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : …

1
ازاي اتخلص من اي علاقة سامة واتعافى من التعلق بشخص مؤذي ؟ | افيدونا من كتاب 12:22

8M ago12:22

12:22

ازاي انقذ نفسي من اي علاقة سامة ، وازاي احدد هل انا في علاقة سامة ولا لا ؟ وايه هي سمات العلاقة الصحية الناضجة ؟ وازاي اتعامل مع الاعيب النفسية للاشخاص المؤذية .. في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، نناقش اهم الافكار من كتاب فخ التعلق خطواتك للتعافي من العلاقات السامة للاستاذة الشيماء عبد العال .. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدو…

1
لماذا أربك عمل المرأة المُجتمع الحديث؟ مع هاجر القايدي | بودكاست شمس 1:31:55

8M ago1:31:55

1:31:55

يقول الفيلسوف سبينوزا "فضيلة الشيء أن يكون نفسه" فكيف نُعرّف بأدوار المرأة في الزواج والعمل والأسرة والمُجتمع؟ بدايةً من بيولوجية حواء بداخلها، نهاية إلى قصتها الخاصة والفسيولوجية التي إمّا أن يصنعها المجتمع، أو تحافظ على فطرتها ونموذجها بعيدًا عن أُطر المجتمع بداخلها! كيف أثّرت مفاهيم وسائل التواصل الإجتماعي على حقيقة علاقاتنا العملية والعاطفية؟ و…

1
كيف يؤثر شكل الجسد على شعورنا بالقيمة؟ مع سمية الحربي | بودكاست شمس 52:02

9M ago52:02

52:02

هل أصبح شكل الجسد الطبيعي منسي أمام ما نشاهده من مثالية الصورة، ومعايير الجمال التي وضعتها وسائل التواصل و طبّقتها عمليات التجميل؟! فوسط زخم الصورة والمقارنات الشكلية، تضيع مفاهيم كثيرة حول جودة الحياة الصّحيّة (البدنية والنفسية) فكيف نواجه هذه التحديات النفسية بمرونة ووعي صحّي؟ في الحلقة الرابعة من بودكاست شمس تستضيف سارة بقنة سمية الحربي مدربة ري…

1
ما هي المشكلة في نظرية الارض المسطحة؟ 4:49

9M ago4:49

4:49

المصادر https://oceanservice.noaa.gov/education/tutorial_geodesy/geo02_hist.html https://www.history-of-mathematics.org/PythagoreanTheorem.html https://flatearth.ws/sydney-johannesburgبقلم Bilal

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

ADHD بودكاست

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

دليل مرجعي سريع