Türchen 9: Schluss mit der Aufschieberitis

SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen

Willkommen zu Tag 9 vom Selbstfürsorge-Adventskalender! 🌟 Heute geht es darum, den Kreislauf des Aufschiebens zu durchbrechen. Vielleicht gibt es etwas, das schon länger auf deiner To-Do-Liste steht und immer wieder wegrutscht? Jetzt ist der Moment, es anzugehen – ohne Druck, ohne Bewertung, einfach mit der Entscheidung: „Heute erledige ich das!“ 💪

✨ Das erwartet dich:

• Warum Prokrastination keine Schwäche ist
• Wie du den ersten kleinen Schritt machst, um etwas zu erledigen
• Die kraftvolle Wirkung, die es hat, etwas abzuschließen = loszulassen

🎁 Deine Aufgabe für heute: Nimm dir eine Sache vor, die du schon länger vor dir herschiebst. Es muss nichts Großes sein, sondern etwas, das dich befreit, wenn es endlich erledigt ist. Spüre danach bewusst nach: Wie fühlt es sich an, diese eine Sache zu erledigen und dadurch loszulassen? ✨

💡 Impulse für dich:

• Was hält dich oft vom Handeln ab und wie kannst du diese Blockade heute durchbrechen?
• Wie kannst du diesen Moment des Abschlusses feiern und dir selbst Anerkennung schenken?

Lass dich darauf ein und genieße das Gefühl von Leichtigkeit, das dich nach dem Erledigen erwartet. Ein Hoch auf Dich! Deine Kira 📩 Teile deine Erfahrungen! Was hast du heute geschafft, das du lange aufgeschoben hast? Teile gern deinen kleinen oder großen Erfolg auf Instagram mit mir. Lass uns gemeinsam stolz auf unsere Fortschritte sein!

✨ Mehr über mich: Für weitere Impulse und Inspirationen rund um Selbstfürsorge und Seelenfrieden, besuche soulfoodjourney.de.