340. Maximaler Muskelaufbau durch flexible Trainingsprogramme im Vergleich zu fest vorgeschriebenen Plänen? Neue Studie bringt endlich Licht ins Dunkle!

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In dieser Podcastfolge spreche ich über eine brandneue Studie zum Thema flexible Traingspläne im Vergleich zu fest vorgeschriebenen Trainingsplänen und welche Erkenntnisse wir für die Parxis aus den Ergebnissen der Studie für uns ziehen können!

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