Artwork

المحتوى المقدم من Emma Gunavardhana. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Emma Gunavardhana أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Bullet Points | Will this keep you young?

17:23
 
مشاركة
 

Manage episode 438206737 series 2135910
المحتوى المقدم من Emma Gunavardhana. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Emma Gunavardhana أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

It's time to embark on another habit, this time a regular practice that'll help keep us mobile and prevent creaky hips and tight bottoms.

The videos I found on Youtube were:

Tom Merrick | Quick Hip Mobility Routine

NourishMoveLove | 7-Minute Hip Mobility Workout

Polly Vernon | A step-by-step guide to how I got my 'bikini body'.

Subscribe to my Substack.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

954 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 438206737 series 2135910
المحتوى المقدم من Emma Gunavardhana. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Emma Gunavardhana أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

It's time to embark on another habit, this time a regular practice that'll help keep us mobile and prevent creaky hips and tight bottoms.

The videos I found on Youtube were:

Tom Merrick | Quick Hip Mobility Routine

NourishMoveLove | 7-Minute Hip Mobility Workout

Polly Vernon | A step-by-step guide to how I got my 'bikini body'.

Subscribe to my Substack.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

954 حلقات

Todos os episódios

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع