))
9: إزاي تنام أحسن؟: 7 نصايح لنوم أفضل
Manage episode 233004923 series 2506743
المحتوى المقدم من Yasmine Madkour. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Yasmine Madkour أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
في الحلقة دي بتكلم عن النوم وإزاي نحسن من جودته، باعتباره مؤثر ومحوري في الصحة الجسدية والنفسية، الإنتاجية والتركيز والحالة المزاجية.
…
continue reading
20 حلقات
مشاركة
